脏腑养生五行掌目录
目录(共25章)
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第1章 序言
第2章 五行，一说你就懂
第3章 促进人体五脏和谐的法宝——五行掌
第4章 五行掌、五行、五脏、五季、五方原是一家亲
第5章 人体内部器官更要巧锻炼
第6章 你不能不知道的人体经络走向
第7章 静以养气，气和顺了，人也就健康了——内养功与站桩功
第8章 动以养形，形体运作是健康之源——图说五行掌动作要领
第9章 动静结合——如何将动静正确地合二为一是关键
第10章 形神兼养——形到神不到也是白搭，思维配合尤其重要
第11章 推法——胁肋升降调肝气，主动经营你身体的肝脏化工厂
第12章 拓法——开胸呵气降心火，“心”主神志，是血液循环的泵
第13章 云法——升清降浊调脾胃，让水谷精微有效地遍布全身
第14章 捏法——穿针引线肺气理，让气血畅通、畅通、再畅通
第15章 摸法——旋转带脉肾气和，肾之保养多讲究
第16章 收功——通利三焦调五脏，未病先防保安康
第17章 肝病患者如何练习五行掌
第18章 青光眼患者如何练习五行掌
第19章 心脏病患者如何练习五行掌
第20章 脾胃不佳者如何练习五行掌
第21章 肺病患者如何练习五行掌
第22章 肾病患者如何练习五行掌
第23章 高血脂患者如何练习五行掌
第24章 高血压患者如何练习五行掌
第25章 附录：五行掌辨证应用与中医养生