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该书内容丰富，阐述简明，方法科学，实用性强，是超重和爱美一族的好参谋，其中形形色色的减肥方法定能让你找到适合自己的一种，让你摆脱体重的困扰，走出减肥的误区，轻松拥有健康、健美的体形，快乐享“瘦”一辈子！
更新时间
2020-02-18 18:50:41
目录(共30章)
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第1章 前 言
第2章 享“瘦”有理：美丽减肥新主张(1)
第3章 享“瘦”有理：美丽减肥新主张(2)
第4章 享“瘦”有理：美丽减肥新主张(3)
第5章 享“瘦”有理：美丽减肥新主张(4)
第6章 享“瘦”有理：美丽减肥新主张(5)
第7章 享“瘦”有理：美丽减肥新主张(6)
第8章 享“瘦”有理：美丽减肥新主张(7)
第9章 享“瘦”有理：美丽减肥新主张(8)
第10章 饮食享“瘦”：吃对食物才减肥(1)
第11章 饮食享“瘦”：吃对食物才减肥(2)
第12章 饮食享“瘦”：吃对食物才减肥(3)
第13章 饮食享“瘦”：吃对食物才减肥(4)
第14章 运动享“瘦”：健康减肥在于动(1)
第15章 运动享“瘦”：健康减肥在于动(2)
第16章 运动享“瘦”：健康减肥在于动(3)
第17章 运动享“瘦”：健康减肥在于动(4)
第18章 医疗享“瘦”：保健减肥两相宜(1)
第19章 医疗享“瘦”：保健减肥两相宜(2)
第20章 医疗享“瘦”：保健减肥两相宜(3)
第21章 医疗享“瘦”：保健减肥两相宜(4)
第22章 心理享“瘦”：成功减肥源于心(1)
第23章 心理享“瘦”：成功减肥源于心(2)
第24章 心理享“瘦”：成功减肥源于心(3)
第25章 心理享“瘦”：成功减肥源于心(4)
第26章 其他享“瘦”：简易减肥妙招多(1)
第27章 其他享“瘦”：简易减肥妙招多(2)
第28章 其他享“瘦”：简易减肥妙招多(3)
第29章 其他享“瘦”：简易减肥妙招多(4)
第30章 其他享“瘦”：简易减肥妙招多(5)