《七色光》栏目根据青少年的特点，集信息、娱乐、知识和服务为一体，宗旨是：对青少年进行生动活泼的爱国主义教育、理想和品德教育，开拓青少年的视野，帮助青少年增长知识和才干，活跃青少年的课外文化生活。栏目按不同年龄段，办有《巧巧手》、《快乐时光》、《我爱的歌》、《故事会》、《校园内外》、《动画天地》等节目，形成了许多精彩的小版块。从1988年到1993年，《七色光》还制作播出了94台文艺晚会、150部（集）专题片、506部（集）影视剧、960部（集）动画片。其中“百科日历”、“电视作文”等节目在少儿节目中领先。在1990年全国优秀电视社教节目评选中，是全国省、市电视台中唯一获得国家级优秀电视栏目奖的青少节目。《七色光》
的主题歌在北京和全国广为传唱，是孩子们最喜爱的歌曲之一，曾被文化部评为优秀歌曲一等奖，并纳入国家教委的音乐教材。
进入90年代，《七色光》栏目不断创新，1994年10月，成立了“七色光艺术团”，下设合唱团、舞蹈团、影视表演团，培养了许多艺术人才，金铭、宫傲、蒋小涵、叮当等一批小童星都在这里成长。艺术团除承担了大量《七色光》节目的拍摄外，还曾赴加拿大、德国、新加坡和港、澳、台等国家和地区演出，曾获2004年德国不莱梅奥林匹克国际合唱节金奖、首届中国少年儿童艺术节特别奖，参加了2008年北京奥运会开幕式的表演，成为国内知名的少年艺术团体。《七色光》栏目还培养了一批主持人，有小白、小时、文文、亚宁、何炅、撒贝宁等。
1998年1月，《七色光》创办了一个“勇敢者”节目，通过“找家”、“独自在家”、“车站接人”、“寻找失主”、“智擒盗车贼”等活动，测试少年儿童处理问题的能力，使电视机前的孩子和家长从中吸取知识和经验。教育界人士认为这个节目是“利用现代传媒对孩子进行有益教育的好形式”，受到社会的广泛关注和高度评价。
2003年，《七色光》栏目，还组建了一个小记者团，开办了“从这儿看”节目。编导们培训了40多名“小记者”，这些小记者自编、自导、自拍了许多有趣的电视节目，尤其受到少年儿童的喜爱。他们还多次出席记者会，采访过美国前总统克林顿、丹麦首相拉斯姆森、航天英雄杨利伟、篮球名将姚明等着名人物。
20多年来，许多孩子们在《七色光》的陪伴下茁壮成长，甚至成为社会名人。1995年有一位幼时被遗弃的名叫张晶的小女孩，她被好心的董大妈夫妇抚养成人。为了给小张晶做心脏手术，董大妈夫妇卖了家产，《七色光》记者得知后，向社会发出了呼吁，一些企业、个人和外国机构发扬爱心，进行了捐款，市公安局领导还特意为小张晶办理了北京户口。为此，北京作家刘一达写了一篇小说《延伸的母爱》。如今小张晶大学快毕业了，她学新闻专业，有人问她今后有什么愿望时，她说自己希望当一名记者，用工作感谢社会，感谢董大妈和那些好心人。
3.《今晚我们相识》全国最早的电视“红娘”
20世纪80年代，北京在婚姻问题上移风易俗的事很多，先时兴集体婚礼，后出现了电视“红娘”，电视在其中起了推动作用。1990年9月14日，北京电视台根据市领导的建议制作播出《今晚我们相识》节目后，在京城立即引起了轰动。有人说：“青年人自己找对象就成了，还要跑到电视上征婚，真是新鲜事！”七嘴八舌说什么都有。
但是，说归说，看归看，每到《今晚我们相识》播出时，北京有成千上万的大姑娘、小伙子、大爷、大妈们围在电视前，看这回谁又上电视征婚了。
北京电视台办这个节目，正是要为大龄男女帮忙服务的。“文革”
过后，许多上山下乡的青年从边疆、农村回到北京，三十出头还没找到对象，“结婚难”，“找对象难”，一时成为社会问题。问题难在不是没有适龄的青年男女，而是没有机会碰面相识；还有些中年丧偶、离异的，由于工作生活环境所限，想再续姻缘十分困难。电视台正是看到了这个难处，办《今晚我们相识》，为征婚求偶者当起“红娘”来了。
《今晚我们相识》节目以“恋爱、婚姻、家庭”为主题，每期介绍五六名男女征婚者的情况、征婚条件和联络方式，并且通过主持人与征婚者面对面地交谈，树立栏目品牌形象。刚开始时，没有人愿意上这个节目，栏目组做了不少动员工作，才凑够四位征婚者，一位当时61岁丧偶的离休将军、一位妇女报的女记者、一位国务院的女翻译和一位清华大学的女博士，没想到节目播出后，一夜走红，从此，信件、电话、求婚者应接不暇，社会需求多种多样。《今晚我们相识》
进一步解放思想，大胆尝试，除征婚节目外，还举办了多次有特色的主题性婚介活动，如中老年婚介主题、残疾人婚介主题、军人婚介主题、白领婚介主题、机关团体婚介主题、教师婚介主题等，赢得社会各界的欢迎和好评。有些单位还举办本行业、本系统、本单位的婚介专场，请《今晚我们相识》的主持人杨光前去主持，既为大龄男女办了好事，又树立了本单位的良好形象。
当时，《今晚我们相识》每周播出一次，每次20分钟，不能满足社会的需要。为此，栏目在社会的支持下，在北京工人体育馆、华北大酒店、天桥宾馆、中苑宾馆、月坛体育馆等地举办了多次现场联谊会。每次参加者少则数百，多则上千，报名的窗口经常排起长队。联谊会现场有身佩“今晚我们相识”佩带的服务人员，为求婚者现场“搭桥”介绍，很受青年男女欢迎。
《今晚我们相识》栏目播出后，国内外有30多家媒体竞相报道。
《人民日报》（海外版）发表仁明的文章《（电视红娘）小议》说：“‘今晚我们相识’为单身男女牵线搭桥当红娘，颇吸引了一些观众。让普通人走进屏幕，由证婚人自己对千千万万的观众发出爱的呼唤，这的确是电视台大胆的创举。然而更令人钦佩的是那些敢于走进屏幕的征婚者。他们用自己的言谈举止表现自己的风采，流露自己的修养，表现爱的愿望，呼唤情的回音。”美联社则把这个节目看成是中国改革开放的产物，在电讯中称：“中国的婚姻介绍中心在最近几年里已经出现，单身者在那登记他们的姓名、年龄、身份以及对征婚的要求，然后等待答复，而‘今晚我们相识’节目更富魅力。”
1990年到1993年，《今晚我们相识》让1000多位单身朋友走上荧屏，举办单身青年联谊会52次，使数百对青年男女喜结良缘。
4.《荧屏连着我和你》关注“草根”
1990年8月30日，北京电视台播出一档《荧屏连着我和你》节目，初期以介绍优秀歌曲、歌手为主，举办过“《汇通杯》北京电视台1980-1990优秀歌手演唱会回顾展播”，根据观众投票，评选出“十大获奖歌手”和500名热心观众。1995年后，栏目改版后定位于谈话类节目，从此名声大震。
十几年来，作为嘉宾应邀参加《荧屏连着我和你》节目的有中外政界人士，许多着名的作家、艺术家、科学家、教育家、企业家、演员和体育明星，但数量最多的是北京普普通通的工人、农民、下岗职工、外来务工人员、空巢老人、居委会的大婶、当保姆的小妹以及社会上的志愿者、修脚工甚至艾滋病患者。据统计，来《荧屏连着我和你》的嘉宾有百余种职业，2000多人。
这个栏目的主持人田歌，在主持中真诚地倾听被访者的讲述，让嘉宾和观众成为节目的主角，并且满怀尊重、同情和关怀地与普通人平等交流，用生动的案例揭示事物的本质，用平实的语言阐释深刻的道理，用群众易于接受的方式表达高尚的精神，在生活琐碎中发现美感，在人际纠葛中看到道德和秩序的力量，在人生困境中寻觅生活的阳光。
由于《荧屏连着我和你》把镜头对准普通百姓的生活，以独特视角，多方位地反映大众生活的苦辣酸甜，满怀热情地关照普通人的境遇，因而，受到广大观众的喜爱，连续九年被观众评为“最受欢迎的电视栏目”。成为我国创办时间最长、最有生命力的电视节目之一。
2001年，《荧屏连着我和你》与中央电视台《焦点访谈》、《实话实说》同时被中国记者协会评为“中国新闻名专栏”。2010年，主持人田歌荣获了“中国电视主持人30年年度风云人物”大奖。
5.《金色时光》聚焦老年朋友
20世纪80年代后期，我国社会老龄化速度加快，老年人问题受到社会的普遍关注。在国家的重视和倡导下，首都很快形成了尊老敬老的社会风气，让老年人“老有所养、老有所医、老有所学、老有所乐”成为社会的新风尚。1988年初，北京电视台将全国开办最早的《老年之家》栏目改为定期播出，加强首都老年人动态信息的报道。
1990年1月30日，《老年之家》播出一台近两个小时的特别节目《今日风光正好——首都中老年时装模特大赛》，进入决赛的45名“模特”，平均年龄40岁以上，最年长的74岁。他们当中有工人、干部、教师、医生、科技人员、军人、演员，还有不少离休老人。节目播出后立即引起了社会轰动，首都观众无不为中老年“模特”的楚楚英姿赞美称奇，为电视台的节目创新叫好。全国有20多家报刊报道了这次大赛，中央电视台和全国30多家电视台相继播出了这台节目，此后北京涌现出200多支中老年时装表演队，全国也兴起了中老年时装表演的热潮。
1990年初，《老年之家》改版为《金色时光》栏目。为加强对首都老年人的报道和服务，1991年《金色时光》在日常报道的同时，5月播出《一路同行——金婚、银婚、钻石婚佳侣联欢晚会》，10月播出电视系列片《生命的惊叹号》，赞美人间真情和一批老革命家的无私奉献。1992年4月，《金色时光》举办了《追求与奉献》老年专题片展播活动；同年12月，又播出了电视纪录片《缔造完美——临终关怀在中国》，把对老龄化的探讨延伸到深层领域，使这部纪录片受到了国内外的普遍关注；1993年2月，《金色时光》又举办《世界各国关心老年生活十日展》，播出来自美国、德国、奥地利、瑞典、丹麦、瑞士、俄罗斯、日本和香港地区的12部纪录片，使首都观众了解到发达国家和地区援助老年人的情况。
90年代初，首都部分老人在生活中经常遇到通讯方面的困难，为此，《金色时光》栏目在当时手机还未普及的情况下，开通了8298888-777的寻呼机热线，老人遇到下水道堵塞、冬天道路结冰、求医问药等问题，一寻呼这个热线，栏目组就会热情地上门服务。
《金色时光》还在全市为久病卧床的孤寡老人安装了一千多套求助门铃，老年人遇到困难，一按门铃，附近的邻居、居委会人员就会及时赶到，为他们排忧解难。
2000年，在第一次举办首都中老年模特大赛10周年之际，《金色时光》举办了《今日风光更好——首都中老年时装模特大赛》，这届比赛规模空前，全市有一千多人报名参加培训，数百人参加复赛，一百余人参加了决赛，顾秀莲等9位女部长和8位外国大使夫人也穿戴艳丽地参加了表演活动。
6.《为您咨询》服务百姓无所不包
1993年4月的一个星期天，北京电视台召开了一次紧急会议，由市委宣传部领导、电视台领导、一些市属局的领导，以及部分编辑记者参加，专门研究如何运用电视配合政策法规宣传的问题。
当时，北京市教育改革推出了“取消小学升初中入学考试”的新举措，同时当年的高考时间也越来越近，教育改革方面的情况骤然成为社会关注的热点，有些家长四处打听，小道消息不胫而走，搞得一些学生和家长人心惶惶。这使市领导想到利用电视媒介，向首都市民宣传有关政策法规、答疑解惑是最及时、最有效的方法，它不但能迅速释疑止争、稳定人心，而且能进一步密切政府与市民的关系。