书城美食一学就会榨果蔬
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第89章 士多啤梨豆浆

原 料:

士多啤梨8个,蜂蜜2克,豆浆200毫升,冰块、蜂蜜、凉开水各适量。

制作过程:

1.士多啤梨洗净,去蒂。

2.取榨汁机,放冰块、蜂蜜、豆浆入内,搅拌20秒。

3.待冰块溶解,再放士多啤梨搅拌30秒即成。

营养功效:

此饮富含维生素、磷、铁、钾、钙等营养素,有助消除暗疮、使肌肤润泽、养肠胃功效。

小贴士

蜜糖不宜放太多,否则会减低士多啤梨原味。