书城美食一学就会榨果蔬
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第90章 葡萄柠檬汁

原 料:

葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜、凉开水各适量。

制作过程:

1.葡萄洗净,碾果肉,留核;柠檬连皮对切为四份。

2.取榨汁机,一起放入葡萄肉、柠檬片、凉开水。

3.开机,压榨成汁,倒进杯中,加蜂蜜上下拌匀即成。

营养功效:

柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄,能令肌肤嫩滑、面色红润,且蜂蜜有补充胶质的作用,排毒促消化。

小贴士

搅拌蜂蜜,应上下搅拌,勿顺时针呈旋窝状搅,否则使蜂蜜不易得到充分混融。