一、星阵概述
1．概念
星阵是古人在长期与星体对炼的实践中，总结出来的一整套人体与天体对炼的修炼方法。它主要记录在《奇门遁甲》、《万法归宗》、《三天秘法》、《大六壬》、《小六壬》、《丁甲运相》等典籍中。
道学认为，在天体中紫微星最大，位居中央，为众星之主。它由五斗星系（北斗、南斗、东斗、西斗、中斗）以及二十八宿星合为紫微星系。其外为众星系，包括太阳系、南极系、北极系等。根据各个星宿的不同，人体与天体的对炼方法也多种多样。由于星系是由多个星球组成的，人体与天体对炼时，在地面上也布设相应的星位，犹如阵法，故人体与星系对炼的方法又称星阵。
这里主要介绍人体与五斗星系的对炼方法。
2．阵图
这是一张五斗星系的原始天体图，它与现在的星宿是一样的，但形状不一样。它是把天上的星宿拿到地下来，是一张修炼图，而不是空中的天文图。
北斗七星属水以炼肾；南斗六星属火以炼心；东斗三星属木以炼肝；西斗四星属金以炼肺；中斗五星属土以炼脾，也可兼炼肝心肺肾。
天府星和紫微星，古时说能知人生死，现在可以理解成这两颗星能影响人的生和死。实际上这两颗星对应着人体上的两个窍位，影响着人的神经系统。在炼功中，一旦出现偏差，容易造成精神失常。这时候就得把这两个窍位都打开，上下一通气，渐渐就好了。这两个窍位男女有别，不好打，打时也不好看。实在打不开，就只有慢慢养。在没有明师指导下，不要盲目对炼天府星和紫微星。
图中还有一条日月线。因为五斗星图是立体的，不是平面的，所以日月线用虚线来表示。在此要弄清楚的是，是日月包围着五斗星宿，还是五斗星宿包围着日月。实际上日月是在五星中间，五星包围在日月的外面。
在《大千图说》一书中，也有五斗星系的相关记载。该书中五斗星系的星位名称略有差异。这是由于不同传承的师传差异所致。
3．特点
修炼星阵与修炼其它功法的方式有所不同，其特点是：身居星位、两手掐诀、心系星形、默念口诀。
身居星位：先在地上画出星位图，人体或行、或坐、或卧于星位之中修炼。
心系星形：构思、观想星斗的图形。
两手掐诀：根据不同星位，选择相应手诀。
东斗三星手诀：大拇指指尖与食指指尖相合，其余三指或伸直，或弯曲；
南斗六星手诀：大拇指指尖与中指指尖相合，其余三指或伸直，或弯曲；
西斗四星手诀：大拇指指尖与无名指指尖相合，其余三指或伸直，或弯曲；
北斗七星手诀：大拇指指尖与小指指尖相合，其余三指或伸直，或弯曲；
中斗五星手诀：大拇指放于掌心，其余四指握住大拇指。
默念口诀：根据不同星位，选择相应口诀。
东斗三星口诀：木公一统甲乙木，眼不视而魂归肝；
南斗六星口诀：赤精一统丙丁火，舌不声而神归心；
西斗四星口诀：金母一统庚辛金，鼻不香而魄归肺；
北斗七星口诀：水精一统壬癸水，耳不闻而精归肾；
中斗五星口诀：黄老一统戊己土，四肢不动意归脾。
五斗星阵的修炼方式分为动式、坐式、卧式三种。采用动式修炼时，一个人可以选择某一星阵进行修炼，也可以同时修炼五个星阵；采用坐式修炼时，可以一个人修炼，也可以多人同时修炼；采用卧式修炼时，要配合磁阵，一个人修炼。
4．解释
⑴目的
身居星位：把人的身体融合在地上的星阵之中。
心系星形：把人的识神融合在天上的星阵之中。
两手掐诀：手诀，佛家叫手印，是人体用来与外界相互沟通信息、相互联系的一种方式。按现在的话来讲，其作用类似于无线电中的天线。选择不同的手诀，就象选择不同频率的信号一样，它接通了体内相应的脏炁和经络，保证人体内炁处于特定的状态，为共振提供良好的内部环境。
为了便于记忆，手诀可以概括为：“五大七小六中君，三食四无全君体。”意思是五星——大拇指，七星——小指，六星——中指，三星——食指，四星——无名指。
现在所用的手诀是先天口诀，不是后天的。比如，食指的先天原体之位是肝，但后天所走的经络并不是肝。在《易经》中，有先天和后天交换位置的方法，具体方法是四指和拇指交换位置，古时称此为五行归宗。
在谈到手诀时，吕洞宾祖师留下这样一句话：“人生钥匙一把刀。”意思是说，手诀是钥匙，用对了可以打开人体奥秘的大门，用错了便打不开锁；同时它也是一把刀，可以伤及自己和他人。因此，运用手诀时，不能掉以轻心，千万别用错了。
默念口诀：口诀，古时也叫咒语。按现在的话来讲，就是人体与外界相联系时的信息密码。用人体之神默默地呼唤着星斗（木公、赤精、金母、水精、黄老），恳请星斗之神统一人体五行之炁（木为肝炁，火为心炁，金为肺炁，水为肾炁，土为脾炁），确保人体五行之门户不漏（肝之门户——眼不外视；心之门户——舌不声动；肺之门户——鼻不香味；肾之门户——耳不闻声；脾之门户——四肢不动），使人体五行之神各归其位（魂归于肝；神归于心；魄归于肺；精归于肾；意归于脾）。人体之神炁与星斗之神氣相互感应、相互融合；同频共振、炁化脏炁；脏炁炁满，流行经络；培本固元，营养全身。
每次默念口诀三、六、十二、二十四次。
这是第一步修炼星阵的口诀，为天干配五行；第二步修炼的口诀是天干配地支；第三步修炼用剑诀。后两步修炼的手法、身法、步法与第一步都不一样。实际上用的就是《奇门遁甲》和《万法归宗》中的方法。
口诀千万不要用错了，因为口诀都是指向天干和地支之数，呼唤天干、地支之名。这些东西说它有，又无法证明；说它没有，它又能表现出一种力量来。
⑵功效
东斗三星：气化于肝胆，行于肝经和胆经；
南斗六星：气化于心脏，行于心经和小肠经；
西斗四星：气化于两肺，行于肺经和大肠经；
北斗七星：气化于两肾和膀胱，行于肾经和膀胱经；
中斗五星：气化于脾胃，行于脾经和胃经。
⑶疗效
东斗三星：对肝胆及肝经和胆经疾病有很好的疗效；
南斗六星：对心脏及心经和小肠经疾病有很好的疗效；
西斗四星：对两肺及肺经和大肠经疾病有很好的疗效；
北斗七星：对两肾和膀胱及肾经和膀胱经疾病有很好的疗效；
中斗五星：对脾胃及脾经和胃经疾病有很好的疗效。
二、五斗星阵的（动式）修炼方法
1．基本方法
在修炼星阵之前，必须熟练地掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法，才能正式进入星阵进行修炼。
⑴基本步法
两腿分开，身体下蹲，抬左脚踏入星位，抬右脚蹲入星位，停顿片刻，再抬右脚踏入星位，抬右脚蹲入星位。如此反复修炼，直到熟练自如为止。
要仔细区分踏和蹲两个动作的差异。踏：脚往前伸，有一个探腿的动作。蹲：身体往下蹲，有一个向下压的动作。两脚要交替地踏和蹲。步法要求稳健、刚劲、敏捷、有力。
⑵基本手法
两手捏诀，两臂平伸，一开一合。开似展翅，合似相吸。开时掌心向下，合时掌心向上。由开转为合时，要翻腕，使掌心由向下转为向上；合至两手相对时，再翻腕，使掌心由向上转为向下。此时停顿片刻，再作开合动作。如此反复，直到熟练自如为止。
两个翻腕动作要灵巧、快捷。手法要求轻柔、圆润、舒展、大方。
⑶呼吸方法
呼气时，两手外展；吸气时，两手内收；闭气时，两臂平端，两手相对，掌心向下而不动。
⑷综合修炼
将步法、手法和呼吸配合起来修炼：
呼气时，两手外展，从抬脚到踏星位；
吸气时，两手内收，从抬脚到蹲星位；
闭气时，两手相对，两脚蹲在星位上，默念口诀。
行步中，上身不能弯曲，腰要保持正直。如此反复修炼，直到熟练自如为止。然后，转入星阵的正式修炼。
2．北斗七星的修炼方法
第一式准备式
姿势：修炼者在空旷的场地或草地上，自然松静站立，两手自然下垂，闭目合齿，舌抵上腭。
呼吸：第一步，调整自然呼吸，呼吸要求匀、深、细、长，使呼吸形成规律。
第二步，再调整综合呼吸，即自身宇宙呼吸、人体宇宙呼吸、天体宇宙呼吸和以凡息带真息四种呼吸同时做，使炁聚下田。
第二式运化五行
接上式，从下田开始，按照五行相生的路线运化五行六遍（具体要求见“引仙法？内视返听”），最后再归炁于下田。调整自然呼吸，然后转入下面的修炼。
第三式与北斗七星对炼
第一步：
姿势：两脚分开，与肩同宽，自然站立在破军星的星位上。两手掐北斗七星的手诀。
呼吸：自然呼吸，要求匀、深、细、长。
意念：先想想画在地上的北斗七星的图形，再想想天空中的北斗七星的图形。想好了以后，就转入下一步的修炼。
第二步：
姿势：松静站立。
呼吸：呼气时，呼下田之炁通过全身毛孔外放到天边；
吸气时，吸天边之氣通过全身毛孔内收到下田。
意念：呼气时，想地上的北斗七星合于天中的北斗七星；
吸气时，想天中的北斗七星合于地上的北斗七星。
要求意念和呼吸密切配合，呼吸次数为六的倍数。然后，转入下一步的修炼。
第三步：
动作一：
呼气时，两手掐北斗七星的手诀外展，右脚从破军星位滑步踏入武曲星位；
吸气时，两手掐北斗七星的手诀内收，左脚从破军星位滑步蹲入武曲星位；
闭气时，身形不动，默念北斗七星的口诀：“水精一统壬癸水，耳不闻而精归肾。”
动作二：
呼气时，两手掐北斗七星的手诀外展，左脚从武曲星位滑步踏入廉贞星位；
吸气时，两手掐北斗七星的手诀内收，右脚从武曲星位滑步蹲入廉贞星位；
闭气时，身形不动，默念北斗七星的口诀：“水精一统壬癸水，耳不闻而精归肾。”
动作三：
呼气时，两手掐北斗七星的手诀外展，右脚从廉贞星位滑步踏入文曲星位；
吸气时，两手掐北斗七星的手诀内收，左脚从廉贞星位滑步蹲入文曲星位；
闭气时，身形不动，默念北斗七星的口诀：“水精一统壬癸水，耳不闻而精归肾。”
动作四：
呼气时，两手掐北斗七星的手诀外展，左脚从文曲星位移步踏入禄存星位；
吸气时，两手掐北斗七星的手诀内收，右脚从文曲星位滑步蹲入禄存星位；
闭气时，身形不动，默念北斗七星的口诀：“水精一统壬癸水，耳不闻而精归肾。”
动作五：
呼气时，两手掐北斗七星的手诀外展，右脚从禄存星位滑步踏入巨门星位；
吸气时，两手掐北斗七星的手诀内收，左脚从禄存星位滑步蹲入巨门星位；
闭气时，身形不动，默念北斗七星的口诀：“水精一统壬癸水，耳不闻而精归肾。”
动作六：
呼气时，两手掐北斗七星的手诀外展，左脚从巨门星位滑步踏入贪狼星位；
吸气时，两手掐北斗七星的手诀内收，右脚从巨门星位滑步蹲入贪狼星位；
闭气时，身形不动，默念北斗七星的口诀：“水精一统壬癸水，耳不闻而精归肾。”
在贪狼星位转体180°，变为破军星位，继续反复修炼，一来一往为一次，如此循环，修炼30—60分钟。
第四式收功
最后，回到破军星位后，调整自然呼吸二十四次，即可收功。
解释
北斗七星，古时又称北斗九皇星君，实际上是九个星。在破军星旁有内弼星，在禄存星旁有外辅星。连接柄与勺的文曲星是轴，很重要，振动时动作也比较大，一定要挺住。文曲星有丞相之相，古时又称之为丞相星。诸葛亮、刘伯温、张良都曾用过北斗七星。
北斗七星总体属水，与肾相合。就个体而言，又在人体内对应于人体头上的七个明窍和内脏的七个部位：
破军星——心脏——口舌；
武曲星——左肺——右鼻；
廉贞星——右肺——左鼻；
文曲星——左肾——右耳；
禄存星——右肾——左耳；
巨门星——左肝——右眼；
贪狼星——右肝——左眼。
当修炼者在某个星位上出现振动，就意味着体内的行炁已经到了相应的内脏。这时，修炼者一边让它潜振，一边调整相应的明窍，内炁很快就通过去了。比如，在破军星上出现振动，就马上调整嘴和舌头；武曲星上出现振动，就想办法只用右鼻孔吸气，当然这很难做到。蹭步入贪狼星后，转身180°，才产生振动，就意味着振动的是破军星，而不是贪狼星。
“真人手持锋利剑，外物七星相叩斗。”叩斗，就是炼七星时，走过来再返回去，一正一反，古时称此为乾坤修炼法。
人体相对于七星只有两个方向。人借助于七星炼四季时，拨动七星柄，春指东，夏指南，秋指西，冬指北。这可以理解成四季随着北斗七星转，也可以理解成北斗七星随着四季转。
3．南斗六星的修炼方法
第一式准备式
姿势：修炼者在空旷的场地或草地上，自然松静站立，两手自然下垂，闭目合齿，舌抵上腭。
呼吸：第一步，调整自然呼吸，呼吸要求匀、深、细、长，使呼吸形成规律。第二步，再调整综合呼吸，即自身宇宙呼吸、人体宇宙呼吸、天体宇宙呼吸和以凡息带真息四种呼吸同时做，使炁聚下田。
第二式运化五行
接上式，从下田开始，按照五行相生的路线运化五行六遍（具体要求见“引仙法？内视返听”），最后再归炁于下田。调整自然呼吸，然后转入下面的修炼。
第三式与南斗六星对炼
第一步：
姿势：两脚分开，与肩同宽，自然站立在天机星的星位上。两手掐南斗六星的手诀。
呼吸：自然呼吸，要求匀、深、细、长。
意念：先想想画在地上的南斗六星的图形，再想想天空中的南斗六星的图形。想好了以后，就转入下一步的修炼。
第二步：
姿势：松静站立。
呼吸：呼气时，呼下田之炁通过全身毛孔外放到天边；吸气时，吸天边之氣通过全身毛孔内收到下田。
意念：呼气时，想地上的南斗六星合于天中的南斗六星；吸气时，想天中的南斗六星合于地上的南斗六星。
要求意念和呼吸密切配合，呼吸次数为六的倍数。然后，转入下一步的修炼。
第三步：
动作一：
呼气时，两手掐南斗六星的手诀外展，右脚从天机星位滑步踏入天同星位；
吸气时，两手掐南斗六星的手诀内收，左脚从天机星位滑步蹲入天同星位；
闭气时，身形不动，默念南斗六星的口诀：“赤精一统丙丁火，舌不声而神归心。”
动作二：
呼气时，两手掐南斗六星的手诀外展，左脚从天同星位滑步踏入天相星位；
吸气时，两手掐南斗六星的手诀内收，右脚从天同星位滑步蹲入天相星位；
闭气时，身形不动，默念南斗六星的口诀：“赤精一统丙丁火，舌不声而神归心。”
动作三：
呼气时，两手掐南斗六星的手诀外展，右脚从天相星位滑步踏入七杀星位；
吸气时，两手掐南斗六星的手诀内收，左脚从天相星位滑步蹲入七杀星位；
闭气时，身形不动，默念南斗六星的口诀：“赤精一统丙丁火，舌不声而神归心。”
动作四：
呼气时，两手掐南斗六星的手诀外展，左脚从七杀星位滑步踏入天梁星位；
吸气时，两手掐南斗六星的手诀内收，右脚从七杀星位滑步蹲入天梁星位；
闭气时，身形不动，默念南斗六星的口诀：“赤精一统丙丁火，舌不声而神归心。”
动作五：
呼气时，两手掐南斗六星的手诀外展，右脚从天梁星位滑步踏入天机星位；
吸气时，两手掐南斗六星的手诀内收，左脚从天梁星位滑步蹲入天机星位；
闭气时，身形不动，默念南斗六星的口诀：“赤精一统丙丁火，舌不声而神归心。”
动作六：
呼气时，两手掐南斗六星的手诀外展，左脚从天同星位滑步踏入文昌星位；
吸气时，两手掐南斗六星的手诀内收，右脚从天同星位滑步蹲入文昌星位；
闭气时，身形不动，默念南斗六星的口诀：“赤精一统丙丁火，舌不声而神归心。”
在文昌星位转体180°，沿原路继续修炼，一来一往为一次，如此循环，修炼30—60分钟。
第四式收功