暗示有各种不同的形式，但归结起来可分为外来暗示和自我暗示两种类型。外来暗示是受外在影响而产生的目的性意识活动，自我暗示是自身在主观上形成的目的性意识活动。暗示最主要的特征就是目的性，目的性是意识信号过滤作用的最好体现，只有符合暗示要求的目的性意识信号才能使暗示发生作用。
由于能量场的变化有跟随和趋同的现象，暗示实际上也是我们自身感应形成的一种重要意识活动，而且是最强的一种感应形式。在思维上暗示力量的增强，可以提高我们的感应能力。在有些特定情况之下一个人的感应最强，就是因为符合了产生某种暗示的条件，例如自己与周围存在相类似，以及有关联的意识之间最有可能出现感应，有血缘关系或相互之间存在强烈感情，且共同生活或经常在一起的人，特别是双胞胎和感情深厚的夫妻之间，出现的感应相对而言就更为频繁和普遍，因为他们的意识活动最协调，暗示氛围最浓郁。
暗示拥有最强的目的性意识信号，第一能使自身产生特定的、强有力的能量场变化，这种能量场的变化以及自身由于暗示而产生的强烈暗示行为，会对周围其他能量场的变化产生各种影响，尤其容易使暗示对象与暗示目的有关的能量场形成跟随和趋同的变化。在暗示及暗示行为的影响下，有时两个能量场的变化产生一定的协调和合拍，表现为在主要的暗示活动与暗示对象之间的后果存在某种程度的关联性，形成似乎心里所想、所在意就会实际发生的感应现象。
当然这种现象的产生既有可能是暗示产生的能量场的协调和吻合，也有可能纯粹只是思维活动的想象和幻象，但由于意识的作用使我们自身对此深信不疑，从而使暗示发挥出作用，因为在实际生活中有意、无意地忽视或强化某一现象和效果，是我们主观意识中自我肯定和趋利避害的本能，并在思维上形成的一种固有特点，是主观意识对相关目的性意识信号进行过滤的一种重要方式，客观上也使得自身的暗示更容易发挥出效果和作用。
第二，由暗示产生的能量场会形成一定的氛围，促使在此氛围之内的人的言行和事物的变化不同程度地受到影响，自觉、不自觉地跟随或按照暗示的要求变化，在一定程度上体现出暗示的相关目的性。
以上这两种类型就是形成暗示并使其产生作用的主要方式，展现了暗示的力量和效果。暗示因而也成为我们思维活动的基础以及最有力的工具。各种类型的思维活动大多都通过暗示，以感应的方式形成，并依靠暗示发挥作用。
一个人生病治疗的过程就是一种最普遍、最明显的暗示发挥作用的过程，针对不同的致病诱因与情况，治疗有物理治疗和心理治疗两种手段。心理治疗主要就是用意识的力量，通过疏导释放扭曲的意识信号，通过各种暗示引导病人的主要意识活动。心理治疗能够发挥作用的前提是患者对心理医师和治疗方法绝对信任，自愿服从相应的治疗安排，而物理治疗虽然是包括药物在内的外在治疗，实际上也已经包含了心理治疗的手段，病人觉得生病只有去医院看病，并通过治疗和吃药才能好转，同时对医院、医生和治疗也有充分的信任和信心，这些其实就是不自觉的暗示起作用，这种暗示对我们的治疗有着极其重要的意义。很多疾病的好转可以说既有治疗的作用，也有心理暗示的作用，甚至有时暗示发挥的作用更大，但我们却往往会忽视或体会不到这一点。
人类有了意识活动就有了暗示的出现，暗示作为意识活动中最有力的一种工具和力量，除了以上的事例外，在日常生活中还有很多的方式和种类，并通过暗示形成的氛围加以沟通与强化，形成了一些我们在生活中特有的能力和行为：
一、占卜和预测
人类的思维活动形成我们特有的认识能力，由于事物的运动和变化存在各种不可知与不确定性，加上早期人类认识能力和技术能力的弱小与局限，使我们在认识的发展过程中产生出很多的迷茫、困惑和不安。为此在人类成长的历史上，不少民族在自身各个历史时期内都产生过一些不同的预测方法，以消除这种不确定、不可知带来的内心不安，或迎合人们某种的需要，如西方的塔罗牌、中国的卜卦等各种不同形式和方法的占卜类型，通过占卜帮助人们进行意识上的决策，对内心进行引导，以及在心理活动和社会氛围上的催化，尤其是趋吉避凶的心理转化。
应该说各种占卜，乃至迷信的方法都是在当时条件下各自认识、经验的积累和总结，在一定程度上也反映了当时人们的知识和技术水平，在推动人类的进步和发展上起到了一定的作用。为保障这些占卜方法能被接纳和得到信任，往往还赋予了各种不同的解释和宣传，尤其是预测准确以及不按预测要求行为的可怕结果的不同事例，以及某种程度上的神秘，形成极强的暗示氛围和力量，让人自觉、不自觉地参与到预测的暗示中来，通过各种形式的暗示强化心里对占卜的可信度，形成了各种不同的文化和习俗。
各种占卜和预测的方法多是对已有现象的归纳与总结，对可能出现结果的分类、排列和组合，之所以能产生一定效果，并保持长久的生命力，主要有几方面的原因。一是自身意识中暗示心理的影响。二是由于目的性功能而产生的思维上自我肯定现象，使我们在事物变化的可能性上产生出一种意识倾向，预测时心里往往会强化其中准确的效果，同时忽略其他不准确的因素，例如在一定渲染之下罗列出某种事物可能出现的各种状态和结果，当其中某一种结果碰巧出现时，人们往往会认为这种方法很灵，产生肯定和信任而忽略其他的可能结果。第三则主要是一种概率上的巧合，这种巧合既有可能纯粹只是一种偶然，也有可能是在极尽所有可能之下必然会出现其中之一的特定巧合，还有就是自身心理活动由于几率上判断产生的巧合。
当然在此所讲的预测只是一种文化和历史现象，并不是当前技术意义上的科学预测方法，这种预测在本质上只是我们自身的一种意识活动，经过长期的演变以及人们不断地完善而形成，主要通过心里的暗示发挥其作用。
中国传统的风水实际主要也是一种预测活动，风水最初、最主要的作用是用对立统一和相生相克的原理来寻找最有利于人生存与发展的环境。尽管经过长时间的积累，风水提出了一套复杂的理论和方法，但实际上其作用和效果主要体现在两个方面：
首先是根据自然的运行和变化规律，提出了适合我们生存和居住的选址方法。一是找生机，也就是风水上所说的有生气、有气场的环境，其实这种环境和氛围就是对生命而言有生机的地方，既有适合生命生存、让生命感到舒适与惬意的生活条件，周围物质能量场、电磁环境的变化也能和生命体相协调，使我们以及其他生命的生理活动高效、有序，意识活动也轻松、愉快，从而有利于自身的生存和发展；二是看环境，主要就是分析能使我们生存和发展受到影响的各种环境变化因素，尤其是流动性环境因素，例如水和空气等平缓而不剧烈的流动最符合人的需要，使人的感觉舒服和惬意，选址则要防止地基的流动性产生的不稳固、不安全，这些其实都是我们对生存条件的根本要求；三是辨地理，构成地理环境的各种因素要符合人体的要求，地势上也能适应气候的变化。风水只是中国的传统文化，很大程度上就是因为其提出的各种方法和原则主要以中国的地理、气候特征为出发点和归宿，实际在一定程度上这些要求都契合了我们个人和群体在生存与发展上的生理、心理、社会需要。
其次是在意识上的作用，主要就是体现暗示的力量，风水通过各种理论和方法、不同比较和选择来强化暗示的效果，形成某种暗示的氛围，增强人们的心理认同意识，使我们能从中感受到其功能和作用，从而形成内心的信赖感，并深深地浸入中国传统的文化和精神之中。
二、心理作用
我们每一个人在自己的内心里都存在着各种不同类型的心理活动，构成了发挥自身思维功能的基础，这些心理活动是各种思维的一些具体表现，正因为有了这些心理活动，我们的思维才能够不断地丰富和提高。心理活动的进行除了正常对身体产生出的作用外，还形成了一个最具特色而又意想不到的效果，使我们在心里活动中产生出各种不同的心理作用。
心理作用是自我内心思维活动形成的一种结果，反过来又成为一种新的心理活动，对自身思维和行为产生直接或间接的作用与影响。包括多数生命的简单思维活动以及我们人类的高级思维活动在内，所有的思维活动都会产生出对自身意识有很大影响的心理作用，只不过形式和效果各有不同。心理作用因思维活动而生，又影响思维活动，只要思维活动存在，心理作用就无法避免，而且又成为自身思维中的一部分，与原来正常的思维活动一道，共同构成了我们个人独特的思维方式。
心理作用实质上也是暗示中的一种类型，是由暗示形成的一种思维力量和作用，主要表现为思维活动造成的心理自我暗示，通过感应形成新的能量场来影响自身及周围的变化。心理作用能够影响和改变自己的行为与意识就源于暗示的力量，同时心理作用的结果也是形成一种新的暗示。
我们内心产生的心理作用是多种多样的，有各种不同的类型和形式，思维上的主观色彩就是其中的一种。心理作用会形成新的意识活动，对原有思维活动的结果进行自觉、不自觉地分析和判断，从而使自身的各种生命活动从中受到影响、发生改变，而且我们在主观色彩作用下还会对这种暗示深信不疑，对由此造成的现象和作用大都也持肯定的态度。
有的心理作用是积极、正面的意识，例如自信，能够加强自身意识的目的性，对身体和意识有促进作用，有的则是消极、负面的，如自卑或自傲，起到的是抑制和局限的作用。心理作用形成的负面影响中主要有两种表现。一是这种心理作用产生的是对自身和周围实际夸张或夸大的反应。二是导致自我意识上产生缩小或轻视的作用，从而对我们自身正常的思维活动造成干扰和影响，甚至是扭曲和破坏，使我们无法形成真实且符合实际的意识活动。
每个人都有自己不同的思维习惯和形式，由此产生的心理作用也各有不同，形成的作用和效果也有差别，不同之人心理作用的类型、作用和效果也不一致。我们很多的认识和判断实际都是在不同的心理作用影响下形成的。积极的心理作用促使我们提高和进步，消极的心理作用使正常的思维反应出现偏差、受到干扰。我们自身绝大多数的行为和举动都是内心各种心理作用活动的结果。心理作用的不同使我们有了差异，我们每个人自身的不同和特色又通过心理作用及其产生的各种表现体现出来。
从我们的认识出发，宇宙间一切存在可分为客观存在和主观想象两种。客观存在对我们所有生命的意识而言都是真实的实际，并不以我们的意识而改变。主观想象则是自我内心意识活动的结果。所有生命的意识活动，不管是真实的有效，还是虚假的幻觉，只要在头脑里出现和发生过对自身而言就是一种真实的存在，是自己生命活动的一种形式和反应，但对外在的客观不一定都有意义。如自己做的噩梦，尽管这并不一定符合实际，但对自己来说曾经梦到这样内容就是一种已发生过的存在，是自己意识活动的一部分，对自身可能产生潜移默化的某种影响，但对他人则没有作用，这种存在就只是自己意识里的一种形式，而不是普遍意义上的存在。
因此对世上所有的事物，我们也可将其分为客观和主观两种，当然这两者只是针对我们自身而言，是从自己的角度出发得出的结论，主观只是自身思维活动的表现，客观则是不依赖于自我主观的一种存在，当然实际上客观也包含了我们每一个人形成的不同主观。客观世界是不依赖于自己意识活动的真实存在，对我们所有人都有意义，主观世界是生命体自身意识活动的内容和结果，只对自身有意义，对其他人则要通过认识和暗示，在感应之下才能发挥相应的作用，形成相应的意义。
心理作用就是我们主观世界的一个重要组成部分，是我们主观意识的重要表现形式。我们在长期生活实践中总结出的很多在主观上有用的方法和经验，如对自我和他人的肯定、赞扬、鼓励等都是通过引发各自积极的心理作用来产生效果，而批评、责骂和打击也是通过消极的心理作用才对自身有影响。
在生活中的很多事物，特别是人们对一些事物产生的认识和反应，其实并不都是客观实际，而只是我们自己心理作用形成的一种结果。心理作用对我们自身的思维会产生较大的影响，甚至影响到个人的态度和行动，在自己日常实际生活中的作用也很大，一个人的心态就是对此的一种综合反映。
我们在行动时的心态决定了行为的有效性，心态不仅决定了主观上的判断力，也是以感应控制自身意识活动和生理活动的关键。紧张会扭曲心态，还对平衡的破坏有加剧作用，放松则能奠定较好心态的基础，也容易产生感应的相应作用，挖掘出更多潜能。我们生活中行为的成效主要就取决于自己的心态，在人类的各种竞争之中，尤其是体育比赛运动员水平的发挥，心态更是有决定性的作用。我们注重实践的历练和总结，目的之一也是为了能培养一种好的心态。
意识修养的一个重要作用就是要通过提高自身思维能力，主动地支配和控制心理作用的影响，将很多不自觉的心理作用转变为自觉、有目的的调整与改变，从而可以更有效地控制心态，使心态处于一种良好的状态，并保持稳定，让自身的意识活动能发挥出更加有效的作用和力量。
三、锻炼
我们的思维活动可以促成自我主动、有目的的身体和意识锻炼，以改善和提高自身运行的能力。用进废退是生命活动的基本原则。无论是身体锻炼还是意识锻炼，主要都是为了发挥出用进废退的作用，这样既能促进自身的身心健康，又能挖掘潜能，促进人类的进化与发展。我们自己主观上的意识锻炼，由于思维活动的多样性和复杂性，主要表现为对思维目的性的控制能力。各种自我意识改善和提高的方法其实都是为了增强驾驭自身意识活动的目的性功能。