2.名人例证
也许人们要问，这种规律虽然适用于普通人，但对那些伟人或超凡脱俗的杰出人士未必适用。回答是否定的，作为一种人体客观规律，应当适用于任何人。伟人或杰出人士虽然具有超常的人格、气质、境界、能力和意志力，但他们在自然客观规律面前似乎也无能为力而“屈从”，这也许正所谓“天意难违”的道理。
在老年名人中，我们分别在政界、科技界、文学界、绘画界和演艺界各列举四位顶尖级人物为例；而在中青年人中，我们列举10位英年早逝，分别在从政、企业、科技、传媒和文艺等各条战线上，成绩卓著的杰出人物为例，在网上分别查找他们的相关信息，并加以检测验证，结果令人吃惊——几乎无一例外的符合常人规律。只是出于种种原因考虑，在书中未予收录，希读者见谅。不过，读者若感兴趣，不妨亲手作检测验证一试，因为，在网上可以很方便的查询到这些名人的死亡日期及其出生日期。
3.认识规律的意义
为什么中青年人死亡往往发生在生命节律体力曲线的最低潮期或低潮期，而老年人死亡往往发生在生命节律体力曲线的最高潮期或高潮期呢？究其原因，似乎无道理可言，或许是传统的“回光返照”说法的体现。不过，真正的形成机理还有待于医学和生命科学的专家们去深入研究和阐明。
人类在不断探索、研究和认识客观世界的规律，也在不断探索、研究和认识人类自身的规律，其目的在于掌握和运用这些规律。我们认识和了解了老年人和中青年人死亡日的差异的规律后，可以在疾病的治疗，尤其是危重病人的抢救和预期上，根据病人的年龄，做到心中有数和更有针对性地加以护理。
有一个现象值得注意，我们上述讨论的是人的正常死亡和一般救治条件下的死亡规律，但是，随着科技的发展，一些现代的特殊救治药物和特殊救治手段可以延缓人的死期，这在一些特殊人物身上反映尤其明显，故此，在验证死亡日的生命节律时似乎与规律不符。其实，这一现象只能作为特例，不过，至少从其实际死亡日往前推测到按规律的可能死亡日，应当是最危急的日子或抢救最紧张的日子。
（二）疾病种类的差异
调查验证表明，一般疾病都发生在体力节律处临界日或最低潮期，而情绪节律也处临界日或最低潮期时。唯高血压病往往发生在体力节律处最低潮期，而情绪节律处最高潮期时。这是由高血压的患病机理所决定的。
企业职工张某（1946年11月7日出生）的生命节律图。他于2010年9月2日因感冒发烧住院。由图可见，其当日生命节律体力和情绪曲线同处临界日。
某公司刘经理（1958年9月17日出生）的生命节律图。他于2010年9月16日因高血压住院。由图可见，其当日生命节律体力曲线处最低潮，而情绪曲线处于最高潮期，智力曲线则处于临界日。
据报道，河北省某研究所赵医师做过调查，她在观察统计肝癌病者死亡日期与其生命节律的关系时发现，肝癌病人死于其生命节律处于单项临界期及双项临界期的最多，死于双项低潮期及三项低潮期者次之，死于双项高潮及三项高潮者最少，临界期和低潮期者合计占86%，高潮期者仅占14%，揭示了肝癌病者死亡日期与其生命节律状态息息相关。
三、生命节律在疾病防治上的应用途径
（一）防患于未然
看了以上介绍，未免使人感到，似乎人生的发病可能性太大，机会太多。其实不然，人在一年365天中，体力曲线处临界日只有48天，只占到13%，只要重点注意临界日，就可达到有效预防疾病的目的，这是许多人亲身体验后行之有效的办法。而且，如前所述，体力曲线呈上升趋势过临界时发病率只有呈下降趋势过临界时发病率的六分之一倍。同时，体力曲线呈下降趋势与呈上升趋势过临界时相比，前者病情重，病期长；而后者病情较轻，病期短。人在一年中，体力呈下降趋势过临界日期约32天，呈上升趋势过临界日期约16天左右。故此，我们只需把注意力放在体力呈下降趋势处临界日的“重点防范”上，就会收到事半功倍的效果。
此外，因人们身体素质上的个体差异，其需防范的程度也会有所差别。一般而言，体壮者，即使体力节律处临界日，生理反应也可能不太明显。同时，还要再次指出，人类的疾病除了人体自身生理变化的影响外，外界干扰、刺激、感染也起重要作用。人体生命节律绝非人体患病的唯一因素。
（二）选择最佳治疗期
对于一些病人，特别是慢性病人，何时用药、何时手术、何时治疗效果最佳？我们利用人体生命节律会很容易找到答案。当人体生命节律都处高潮时，人的生理状态最佳，也最稳定，这期间用药、手术或治疗效果将最佳。
如果是施行手术，若能将手术医生的生命节律再考虑进去，即手术大夫和病人生命节律同处高潮期施行手术，那么，手术的效果将更佳。据说，美国和日本医生都约定，只在其本人和病人的生命节律都处于较佳期的日子才做手术。
俄罗斯全俄眼科研究院的研究人员分析了莫斯科第59医院眼科在3个月内作的395例手术，检测了每个手术当天病人和手术医生的生命节律，最后，统计结果是：手术中遇到的麻烦有68%出现在手术医生的生命节律不佳期的时候；63%出现在病人情绪节律处不佳期的时候；同时，2/3以上的手术后并发症也是出现在这个时候，为此，他们建议，手术医生选择本身各项节律都良好，以及病人情绪节律处于良好的时候做手术。
（三）危重病死亡期的预防
对危重病人，根据老年人和中青人的死亡发生日的规律，可利用人体生命节律查找死亡危险期，并加强防范。
生命节律与疾病是一个广阔的研究天地，目前人们还涉足不深，研究还十分肤浅。将来如果能对不同年龄层次、不同性别、不同病种人的发病日和病情变化规律与生命节律的对应关系一一加以深入观察和研究，相信会十分有趣，也会非常有实用价值。
（第四节）人之初，规矩始——建立
“人际—工作—学习”有节律的生活
生命节律与人们日常生活的其它领域也有着密切的关系。
一、用生命节律经营你的人脉
从一定意义上讲，社会是由无数人际关系积聚而成的。人们谁也回避不了“人际关系”。确立和谐、舒畅、可靠的人际关系，会使工作和生活更加充实、愉快，可以减少许多烦恼。
然而，几乎每个人都会有这样一种体验，有时会无缘无故感到心情烦躁不安、情绪低落、看什么都不顺眼……这种人体生命节律所导致的人们负面心理状态，极易失控而发脾气，极易和周围同志、邻里或家人发生不愉快的冲突，而这种冲突往往又反过来进一步恶化心理状态，形成恶性循环。
企业干部高某2010年9月22日，由于工作原因被人辱骂，当时和以后一段时期一直能正确对待。然而，至9月30日突然思想不通，对此事不可忍耐，非去找某人评理不可。给他做了生命节律检测，结果（出生于1967年8月17日）由图可见，其22日，生命节律情绪曲线处最高潮，体力和智力曲线也处高潮期；而30日，情绪曲线处临界日，体力曲线又处最低潮，情绪和体力都处极不佳状态。
帮助他查看生命节律图，并向他说明生命节律对人体生理状态的影响的道理后，他的心情很快平静下来，从而避免了一场不必要的纠纷。
机关干部黄某（1969年10月6日出生）自述2010年8月30日和同事时某（1972年3月19日出生）发生了一场口角，以后十几天一直别扭，互不理睬。然而至10月5日，两人突然主动由“阴”转“晴”。为他们做了2010年9月的生命节律检测。由图可见，该二人情绪节律曲线基本呈同步趋势。请看8月30日这天：黄某生命节律曲线呈下降趋势处临界日，而且黄某当天，体力曲线又处临界日，智力曲线也近最低潮期；而时某当天则三项节律曲线都呈下降趋势处于临界日，双方都是在情绪和生理状态极不稳定的时候爆发了“战争”。接下来请看，此后十几天又同处低潮期，故一直处“冷战”状态。
请再看图，9月19日这天：二人情绪曲线又同时处于最高潮期，而且，黄某当天智力力曲线处最高潮期，且体力曲线也近最高潮期；时某当天智力曲线近最高潮，且体力曲线也处高潮期，双方情绪和生理状态都是处在极好的时候，故而同时由“阴”转“晴”，双方主动解除了“战争状态”。
经过向他们说明生命节律的道理后，俩人都能在节律处不佳状态时，相互克制，从而减少了摩擦，避免了矛盾和纠纷，改善了二人关系。
如此等等，像这样的例子在调查研究中不胜枚举。相信，只要人们各自掌握自己和周围人的生命节律，并自觉加以运用，在生命节律不佳期理智处理，自觉控制，注意调节各自的情绪，将会对改善人际关系发挥巨大作用。
二、调节工作效率的隐形巨手
人们处生命节律的最佳状态时，相对要目光敏锐、观察力强、记忆力好、注意力集中、思维活跃、想象丰富、富于创造性。此时，工作效率高，差错也少。而处不佳状态时，反应则相反。
掌握并利用这种规律，就可以科学地安排自己的生活和工作。当生命节律处最佳状态时，有计划地从事一些难度大的工作或重要的工作，而当生命节律处不佳状态时，从事一些次要的工作或难度较小的工作，此可谓扬长而避短。
对于一个单位的领导来说，掌握本单位人员的生命节律变化规律并加以利用，将十分有意义，可以有意识地注意下级生命节律最佳状态时创造性的诱导和开发；而在下级生命节律处不佳状态时，有意识的加以疏导和良性刺激会收到令人满意、事半功倍的效果。
三、抓住生命节律的“灵感”，提高学习效率
利用生命节律指导学习也有特殊效应。当生命节律处不佳状态时，学习效果差，学习时间不宜过长，对学习量也不宜强求；而当生命节律处最佳状态时，则可延长学习时间，加大学习量，此时学习的效果也好。
在大量调查和自身体验中，人们发现，生命节律处最佳状态与不佳状态时，学习效果形成强烈反差，在一些青少年身上反应尤为明显。许多有心的家长掌握生命节律的知识后，当子女生命节律处不佳状态时，有意识放松管理，减少其学习量，缩短其学习时间等；而当其生命节律处最佳状态时，则加强管理，适当施加压力，加大其学习量；当生命节律处不佳状态，而又是学习紧张时期（如临考阶段），则对其施加一些良性刺激，如许愿考完后为其买心爱的东西，为其做可口饭菜等，以缓解和抑制生命节律不佳期的不良影响，从而提高学习效果。