人的一生中，烦恼几乎伴随着生命的整个过程，而名利欲望过重则是导致烦恼的重要原因。例如，少年人曾对人生问题百思不得其解；青年人曾对人生方向的确立与选择而困惑；老年人曾对人生目标的力不从心而无奈；还有不可尽数的人生细节、生活琐事，都可能成为烦恼。
也许我们懂得，烦恼来自我们的主观世界，来自我们自身，来自我们自己的人生欲望。人生短促，容不得我们有多少时间与烦恼纠缠，不能让烦恼伴随着自己去迎接崭新的太阳。
要克服烦恼，就要淡泊名利，这是让自己快乐的最主要的“诡计”。
要淡泊名利。我们常常为欲望而感受人生之累，为欲望而慨叹人生之短促。名誉、官位、财产、身体等欲望成为人们烦恼的主要来源。欲望给予一个个焦灼痛苦的花环，使你陷入无底的深渊。我们应该以淡泊的心境看待人生，即使自己的既定目标没有实现，也不要太“伤感”，因为“谋事在人，成事在天”，只要付出了努力，曾经拼搏过、奋斗过，就会拥有充实、幸福的经历。淡泊给予你苍白的外表，却让你拥有了一个充实、坦然、意蕴深厚的人生，它将绚丽多彩的欲望拒于心灵的天空，让自己的灵魂在宁静的家园中安然入睡，受伤的心会得到意外的修补。
甘于淡泊，以超然的心态把握人生，就超脱了世俗凡境，品尝大自然的瑰丽奇景和多彩的人生风景。
要使自己快乐，就要排遣无端的悲绪和寂寞，有人抽烟，有人借酒消愁，有人寻找刺激……这些都是使用错误的方式填补内心的空白。要使自己快乐无忧，请参考下面这些尽快消除忧虑的方法。
(1)每天在同一时刻想使你忧虑的事，这虽然很困难，但一旦你渐渐地能控制住忧虑的情绪，它们就不会突然涌上心头。
(2)可以解决的事情，就马上动手努力想办法去做，化忧虑为力量，即使事情不能完全好转，可以部分控制，也可获得快乐。
(3)用各种方法分散精力。例如找人聊天、听音乐、看电影、读小说、吃东西、自我安慰等。
(4)要多读书。多读书会使你空虚的心灵充实起来，使我们从狭小的天地驶向广阔无垠的知识海洋。
(5)要广交友。好的朋友总是相互帮助，相互勉励，在你遇到挫折时开导你；在你情绪低落时激励你；在你春风得意时提醒你；在你空虚寂寞时拜访你。
(6)要立志向。心灵空虚的人，往往没有追求，没有远大志向。而有理想、志向的人，会非常珍惜生活的分分秒秒。
(7)要多工作。把注意力转移到具体工作上，而不沉溺在幻想的世界里。
做一个快乐的有“诡计”的人，就要以轻松的心态去迎接生活。好心情是自己创造出来的，奔波之余给自己留点闲暇，寻找和发现生命中的美好。有句很有哲理的话——“爬山时别忘了欣赏周围的风景”，每个人都有自己对“周围风景”的理解和赞美，不必求同，不讲形式。请你记住，你是你自己，只有你自己才能让自己的心态好起来。