“我与上帝共进午餐了，”他兴奋地答道。接着还没等妈妈反应过来，他又补充道：“您猜怎么样？她的慈爱的微笑好像我外婆啊！她是那么慈祥，那么亲切，那么温暖。”他说这话的时候，神情仿佛是在回味下午与“上帝”共同度过的美好时光。与此同时，那位老太太也回到了家里，看起来容光焕发。她的儿女吃惊地问她：“妈妈，遇见什么事了，从来没见你这么高兴过？”老太太兴奋地说：“哦，我今天在公园里遇见上帝了，他还和我一起吃了巧克力呢！”她满足的神情仿佛是在回味着与“上帝”共同度过的美好时光。当儿女们还没有反应过来时，她又补充道：“你们能想象到吗？上帝是那么年轻，比我想象中的还要年轻得多。”
上帝在我们的心中。谁能让我们感觉到快乐，谁就是我们的上帝。当我们关爱别人，有一颗热爱生活的心时，我们就见到了上帝。
用快乐稀释生活的苦
有一位女主人发现了“别把情绪带回家”的道理。
一次下班回家，女主人不经意间在电梯里看到自己的形象，那是怎样一张脸啊，充满疲倦、灰暗，一双紧拧的眉毛，下垂的嘴角，烦愁的眼睛……女主人被自己吓了一跳。于是，她开始想，当丈夫面对这张愁苦阴沉的脸时，会有什么感觉；当孩子面对母亲这样的表情时，会是什么感觉。她继而想到丈夫在餐桌上的沉默、冷淡，而她只是一味抱怨，从来没发现隐藏在背后的是自己的坏情绪。当晚，她在门上钉了一块木牌，上面写道：“不要带情绪回家。”结果被提醒的不只是她一个人，还有全家的其他人。
坏情绪是毁掉家庭幸福的炸药，有时是定时炸药，缓慢蓄积而蓄势待发，一旦积攒了足够的力量，威力无穷；有时它更是一点即燃，根本不需要蓄势——不管怎么样，都是重磅炸药，摧毁幸福于一旦。也许你又要说，家庭是真我的最后保留地，情绪的好坏本来不应该掩饰。然而暴躁脾气的你就一定是真正的你吗？你不也曾心意柔软、胸怀宽广过吗？只不过是被外界压力压迫得忘记了自己的样子。情绪是可以选择的，人本来应该学会调节自己的心情。所以，保持真性情可不能成为把坏情绪带到家中的借口。
让我们看看下面这对令人羡慕的夫妻是怎么做的。
刚结婚时，男人还在农村，和村里一帮年轻人一起替人打矿、修房子，整天弄得灰头土脸，回到家里咧嘴一笑跟妻子说：“瞧，我这地球清洁工人，把满世界的灰尘都吸到自家身上了。”妻子边为他打水边笑嘻嘻地说：“你这丈夫真不赖，打矿修屋样样在行，十八般功夫样样精通呢。”别人无不羡慕，他们整天过得乐呵呵的，其实，结婚成家，日子刚刚迈出第一步，谁没有烦和愁呢？但是，总把愁写在脸上，还不照样是愁吗？有一阵子，男人对没有起色的生活有些心灰意冷，妻子见了说：“报纸上有一条征购启示说，一个手指五百块，一条胳膊一万块，不行的话，咱就卖一个手指或一条胳膊！”他一听，大吃一惊：“一个手指才五百块，一条胳膊才一万块，谁卖？傻子才卖呢！”妻子禁不住乐了：“谁说咱没有本钱？咱一个健健康康的活人少说也值个三五十万的，咱夫妻俩加起来也算是个百万富翁了！”说得他心里一个劲儿地高兴。后来男人被招进了县城的机关单位，妻子常常自豪地对姐妹们自吹自擂说：“瞅瞅咱这初中水平，硬是给国家培养出一个干部来！”有一次妻子外出进货走得匆忙，用毛笔在门上写下了一条留言说：“领导同志，我有急事外出，请假三天。”他傍晚回家，邻居的老大爷见面就恭贺说：“算我眼力不错，你小子升官了吧？瞧这请假条都贴到家门口了！”他一看就咧嘴乐了，取出毛笔往留言条添上“家长”两字，邻居一看，直笑说：“原来是内部提升啊！”妻子说：“生活本来就是浓浓的一滴滴又苦又涩的胆汁，如果不用快乐去稀释它，那它永远是苦涩的。”这话说得多好，让我们向他们学习。
用心寻找生活的绚丽多彩
在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，也不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。本来活得好好的，各方面的环境都不错，然而你却常常心存厌倦。当你工作着的时候，你渴望着过一种自由自在、肆意放松的生活。当你真正无所事事时，你又企盼着工作时的那份充实和忙碌。
人至少要给人生一点惊奇，惊奇便在停脚处，只有停下脚步的人，才能窥见生命之美。停一停，望一望，生活的美丽便会进入你的脑海。一个印第安男孩和他的一个朋友走在纽约市中心的街道上。突然，这个印第安男孩对他的朋友说：“我听见一只蟋蟀在叫！你听到了吗？”他的朋友仔细地听了听后回答道：“没有！你一定是听错了！”男孩说：“不，我真的听到一只蟋蟀在叫的声音了。真的！我肯定！”朋友说：“现在到处是熙熙攘攘的人群，吵闹声，汽车喇叭声，出租车尖叫声……你怎么可能在这里听到一只蟋蟀在叫！”男孩说：“我肯定我听到了。”印第安男孩一边回答，一边屏气凝神地搜寻着声音的来源。他们走过一条街的拐角，再穿过一条街道，然后四处寻找，最后在一条街道的角落里看到一小簇灌木丛。印第安男孩仔细地搜索灌木丛中的枯叶，最后在枯叶堆里找到了那只蟋蟀。
他的朋友惊得目瞪口呆。印第安男孩说：“不是我的耳朵比你的更敏锐，关键是你在注意听什么。过来，让我演示给你看。”他把手伸进自己裤兜里摸索了一会儿，然后掏出一把硬币。他将这些硬币一一撒落在地上，硬币撞击水泥地板时发出了清脆的响声，街道周围所有的人头都扭向了这边。
“明白我的意思了吗？”印第安男孩一边解释给他的朋友听，一边拾起他刚撒落的硬币。“关键是你在注意听什么”。是的，我们的耳朵听惯了金钱的撞击声，听惯了上级的命令声，听惯了下级的恭维声，那么它对生活本身所隐藏着的那些美妙声音的感受力就变得无比迟钝了。我们的眼睛戴上了有色眼镜，所以看到的是满眼的灰色，生活中那美丽的彩虹怎么都无法进入我们的视线之内。其实生活中处处有风景，只要我们肯仔细找寻，就一定能找到生活那绚丽多彩的一面。
多数的生命是平常的，多数的人生是平淡的，就在这平淡之中藏着真情，寻常里面寓有深意，如果想体验，你要用心才行。把目光从物质上稍稍移开，留点时间和空间给心灵和精神，为它们寻找一个家园。西方一位名人说过：“养成观察事物好的一面，比一年赚一千镑更重要。”
与其抱怨，不如改变
生活中，一件事情、一个人有时会令我们长时间沉浸于懊恼和悲伤中不能自拔。我们常常会花费很多时间，细数那个人的种种不是，而且越回想越气愤，以至于心中充满了怒火。当你愤怒地责备别人时，不如想想对方只是一只无人驾驶的小船。那个一再惹怒你的人是绝不会因为你的斥责而为你改变他的航向的。生活中，许多人是在经历了痛苦的自我折磨之后才开始明白这个道理。
娟子就有这样的亲身经历。当时她结婚时，母亲就不同意，说他好吃懒做。可那男人发誓说：“从今后，我会改变自己的毛病，不让心爱的女人受罪”娟子承受不了男人对她的甜言蜜语，答应了。婚后，孩子刚一周，男人好吃懒做的本性就暴露了。这天晚上，丈夫在外又喝了酒回来，她上前去向他要当月的工资，他只给了她一百元钱。可她嫌不够，她要买油、买面、买菜，又要给孩子看病。她再向他要，他不给，往床上一歪就呼呼睡了过去。她趁他熟睡的时候，悄悄翻了他的口袋，将钱全部拿了出来。她不愿让他掌管钱财，他不是喝酒就是赌博，这次难得在厂里上满了一个月班。丈夫醒来，发现口袋空了，明白了一切。他向她要钱，她不给，两人因此吵了起来。最后丈夫不但夺去了钱，而且还把娟子打得鼻青脸肿。她躺在冰凉的地上抽泣，他不理她，又昏昏睡去。第二天，她没能起床，丈夫也在床上躺了一天。然而她不想看到这个家破裂，忍气吞声地说：“看在孩子的分上，我可以先忍受着，但是如果你再这样，再伤我的心，我不会饶过你的。”“不会饶过我？哼！那你又能怎样？我就是这样的人。嫌我不好，你自己可以看着办。”这与婚前的丈夫简直判若两人，丈夫说完又昏然睡去。娟子想自己怎么遇上这样的男人，真是倒了八辈子霉。她想着自己的痛苦、自己的不幸，想到丈夫不会体谅人、不懂得领情、更不会自省，越想越怨气冲冲。这样的日子才开始，以后可怎么办呢？后来她抱起孩子，赌气离开了这个家。可是，毕竟常住娘家也不能解决问题啊。一次当她又在抱怨丈夫不争气时，他弟弟插嘴说：“整天抱怨他，你自己也生气，为什么自己不想办法换一种生活方式？”娟子也想：“对啊！自己要重新开始生活，不能在错误的选择中再浪费青春。”之后她在镇上的一家幼儿园应聘了保育员，靠自己自食其力抚养着孩子。虽然辛苦，但她心情很好。丈夫看到娟子离开家居然生活得很好，苦苦哀求她回家。这次娟子说：“等你挣够十万元吧。”娟子并非爱钱的人，她是想用这种办法督促丈夫改变自己。快30岁的丈夫也悔悟了，因为邻居也嘲笑他：“不干正事，好好的家让你拆散了。”从此，他承包了大棚菜，每天起早贪黑像换了个人。三年后，他真的挣了十多万元。娟子看他这次是真正改变了，原谅了他。一家人又和睦幸福地开始了新生活。
婚姻生活中的幸福不是等来的，更不是抱怨就可以改变的。与其抱怨，不如改变。与其长时间抱怨，不如花时间想想解决问题的方法。如果不能一起改变，那么可以先从改变自己开始。自己改变了，也可能一切就会改变。如果只是愤怒发火，不仅烧毁爱情，更会烧伤自己。
让“忙着”征服忧虑
总说“忙碌”不好，你可知道“空闲”也并非善辈。萧伯纳说得很对：“让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快不快乐。”忧虑与烦恼来自那空闲的时间。
为什么“让自己忙着”这一件简单的事情，就能够把忧虑赶出去呢？心理学上发现的最基本的一条定理就是：一心不能二用。我们不可能既激动、热诚地想去做一些令人兴奋的事情，又同时因为忧虑而拖累下来。高EQ者说：“有忧虑时不必去想它，在手掌心里吐口唾沫，让自己忙起来，你的血液就会开始循环，你的思想就会开始变得敏锐。”