书城励志心灵教练(上)
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第7章 觉醒:发现自己(7)

可是,比赛尔人为什么走不出来呢?肯﹒莱文非常纳闷,最后他只得雇了一个比赛尔人,让他带路,看看到底是什么原因?他们带了半个月的水,牵了两头骆驼,肯﹒莱文收起了指南针等现代设备只拄了一根木棍跟在后面。十天过去了,他们走了大概800英里的路程,第十一天早晨,他们果然又回到了比赛尔村。这一次肯﹒莱文终于明白了,比赛尔人之所以走不出沙漠是因为他们根本就不认识北斗星。

在一望无际的沙漠里,一个人如果凭着感觉往前走,他会走进许多大小不一的圆圈,最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。

比赛尔村处浩瀚的沙漠之间,方圆上千公里没有一点参照物,若不认识北斗星,又没有指南针,想走出沙漠,简直是不可能的。

肯﹒莱文离开比赛尔村时,带了一位叫阿古特尔的青年,就是上次和他合作的人。他告诉这个小伙子,只要白天休息,夜晚朝着北面那颗星走就能走出沙漠。阿古特尔照着去做,三天后果然来到了大漠的边缘。他因此成为比赛尔的开拓者,他的铜像被立在了小城的中央。铜像的底座刻着一行字:新生活从选定方向开始。

远在半个世纪以前,美国洛杉矶郊区有一个没有见过世面的孩子,他才15岁,却拟了个题为《一生的志愿》的表格。表上列着:“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险;登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山;驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马;探访马可.波罗和亚历山大一世走过的路;主演一部"人猿泰山"那样的电影;驾驭飞行器起飞降落;读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作;谱一部乐谱;写一本书;浏览全世界的每一个国家;结婚生子;参观月球……”,他把每一项都编了号,一共有127个目标。当他把梦想庄严的写在纸上之后,他就开始循序渐进的实行。

16岁那年,他和父亲到佐治亚州的奥克费诺基大沼泽和佛罗里达州的埃佛洛莱兹探险。从这时起,他按计划逐个逐个的实现自己的目标。49岁时,他已经完成了127个目标中的106个。这个美国人叫约翰.戈达德。他获得了一个探险家所能享有的荣誉。现在,他集腋成裘、不辞艰苦地努力实现包括游览长城(第40号)及参观月球(第125号)等目标。你如果能像他一样,总有一天,你也会发现自己是那个走的最远的人!

完成一下你的目标内容

1 我的人生使命 2 我的人生准则

3 我的每日诵读 4 我的承诺

5 我的基本情况 6 我的生命计算

7 我的梦想 8 自我接纳

9 我的现状评估 10 我的成功经历

11 我的人生轨迹 12 我的最大优势

13 我的人生遗憾 14 他人眼里的我

15 我崇敬的人物 16 我最亲近的朋友

17 我的最大潜能 18 我的最佳技能

19 我的核心身份 20 我的人生价值

21 我的弱项 22 我的人生资源

23 我的核心目标 24 我100岁的时候

25 我90岁的时候 26 我80岁的时候

27 我70岁的时候 28 我60岁的时候

29 我50岁的时候 30 我40岁的时候

31 我30岁的时候 32 我20岁的时候

33 我10年的目标 34 我5年的目标

35 我3年的目标 36 我1年的目标

37 我的月目标 38 我的周目标

39 我的日目标 40 我的人生箴言

将你的目标内容视觉化、图像化、文字化、时间化张贴在床头或书房墙上,让你每天都能看到他。让你身边的人也能看到他,以期时刻督导自己。

很多人都知道要设定目标,但是,很少有人能设立正确而有效的目标,因此他们很难达成自己的目标。

比如,有的人的目标是赚很多钱,有的是想成为政治家,有的是想成为科学家。其实,这些都只不过是一个人的美好愿望罢了。记住,目标不等于愿望,目标也不等于梦想。设立一个有效的目标,应该符合“SMART”原则。

S――明确的(Spocific),有方向性的,清晰的,具体的。

M――可以量化的(Measurable),有数据衡量。

A――可以达成的(Attainable),有一定挑战性,通过努力能够实现。

R――注意结果的(Result-orlrnted),实现目标后有具体的结果。

T――有时间期限的(Time-able),以时间为基础的,计划目标的完成程度必须与时间关联。

通过以上五条原则,我们就可以检视我们的目标是否是一个有效的目标。比如,我们想买一辆车,我们在制定这些目标时,就一定要问以下这些问题:

买一两什么样的车?价位在多少元左右?我通过努力能有足够的钱买吗?多久时间一定要买到车等。你应该把这些都写下来,这样才是一个真正有效的目标,而不是天天对自己说要买一辆车,结果说了一年也没有买成。

如果对照“SMART”原则来检视我们的目标,我们就会发现,其实我们生活中有很多目标都是无效的目标。比如:想买一套房子,想找个好工作,想成为富豪,想出国旅游等等。其实,这些都不是我们的目标,只不过是我们内心美好的想法而已。

当你订立了你的人生目标之后,接下来的一步就是分解你的目标,你可以分成若干个阶段目标,即:

60岁时应该达成的目标――50岁时应该达成的目标――40岁时应该达成的目标――10年内应该达成的目标――5年内达成的目标――3年内应该达成的目标――1年内应该达成的目标――30天内应该达成的目标――一周内应该达成的目标。这样一来,你就会发现你的梦想不是不可以实现的,而且你将知道你接下来要做的是什么,因为你要做的任何事情都和你的人生终极目标相关联。

设立了目标并不等于成功,很多人订立目标却难以达成,而有的人却能够一个个的达成自己的目标。当你设定目标后,问一问自己,你是想达成这个目标,还是一定要达成这个目标?心理学有一个叫“期望强度”的概念,即一个人在实现自己期望达成的预定目标过程中,面对各种付出与挑战所能承受的心理限度,或期望的牢固程度。你对实现目标的期望程度将直接决定你是否能够达成目标。

要成功,必须有强烈的成功欲望,就像我们有强烈的求生欲望。相信每一个人都因为期望的强度太脆弱,最终无法对应残酷的现实或自身缺点的挑战而常常半途而废。只有那些一定要成功的人,他们因有足够的牢固的期望强度,所以能排除万难,坚持到底,永不放弃,直到成功。当今成功学流行一个著名观点:成功来源于你是想要,还是坚决要。如果仅仅是想要,可能我们什么都得不到,如果是坚决要,那就一定有方法可以得到。成功来源于我要。我要,我就能;我坚决要,我就一定能。

100%的意愿,决定我们一定能找到100%的方法,因为成功一定有方法。

100%的意愿,决定我们一定会采取100%的行动,因为第九十九步放弃,恰恰反证我们仅仅是想要,而不是坚决要,即不是真正的100%意愿。

100%的意愿,100%的期望强度,强烈的成功欲望,这一切都在向我们证明:是决心,而不是环境在决定我们的命运;只有决心,才最终决定成功。

爱心:最伟大的力量

20世纪30年代一位犹太传教士每天早晨总是按时到乡间土路上散步。无论见到什么人,总是热情地与人打一声招呼:“早安。”

其中有一个叫米勒的农民,对传教士这声问候,起初反应冷漠。在当时,当地的居民对传教士和犹太人的态度很不友好。然而,年轻农民的冷漠,未曾改变传教士的热情,每天早上他仍然给这个一脸冷漠的年轻人道一声早安。终于有一天,这个年轻的农民脱下帽子也像传教士道了一声早安。

好几年过去了,纳粹党上台执政了。

有一天,传教士与村中所有的人都被纳粹党集中起来送往集中营。在下火车列队前行的时候,有一个手拿指挥棒的军官,在前面挥动着棒子叫到“左”,“右”。 被指向左边的是死路一条,被指向右边的,还有生还的机会。

传教士的名字被这位军官点到了,他浑身颤抖地走上前去。当他无望的抬起头来,眼睛一下子和军官的眼睛相遇了。传教士习惯的脱口而出:“早安,先生。”纳粹军官虽然没有过多的表现变化,但仍禁不住还了一句问候:“早安。”最后的结果是,传教士被指向了右边。

奉献爱心的力量如此伟大,他能产生奇迹。像这位传教士一样,他对人的关爱打动了纳粹分子,得到了生的机会。

1 冷漠的表现

A 你从来没给老人或其他需要座位的人让座

B 当你看到身边有不愉快的事发生,例如:打架,抢劫,你视而不见。

C 对新闻报道上见义勇为的人,你总是嗤之以鼻,视为傻瓜。

D 你告诉你的子女或亲人,不要管那些闲事,以免遇到危险。

E 你从来不关心任何与你无关的事,当别人谈论时事的时候,你就离开。

F 你平时没有什么固定爱好,当你看到别人热衷于各种爱好的时候,你总是嗤之以鼻。

2 冷漠的危害

A 冷漠,你宛如僵尸,你的心如冰块一样僵硬寒冷。在你的世界里只能感到孤独和寂寞。

B 冷漠会让人更空虚。

C 冷漠的人得不到别人的关爱。

D 冷漠的人对生活没有热情,或者没有意思。

3 克服冷漠的方法

方案1 :仔细回忆,写下让你感动的人生时刻。例如,宝贝的降生,爱人给你的一封信,父母的长途电话等。在你感到冷漠的时候,你随时看看这些回忆。

方案2 :连续3天每天给你爱的人一个拥抱,如果可以,给你恨的人一个拥抱,并写下你的感受。

方案3: 早晨起来,对着镜子给自己一个微笑。上班的路上,试着对三个陌生人微笑,并拥抱。无论结果如何记住这是对自己的一个突破。

爱心

故事1

当恐怖分子的飞机撞向世贸大楼时,银行家爱德华被困在南楼的五十六层。到处是熊熊大火和门窗的爆裂声,他清醒地意识到自己已没有生还的可能,在这生死关头,他掏出了手机。

爱德华迅速按下第一个电话。刚举起手机,忽然坍塌,一块水泥重重的将他砸翻在地。他一阵眩晕,知道时间不多了,于是改变主意按下了第二个电话。可是,还没等接通呢,他想起一件更为重要的事,又拨通了第三个电话……

爱德华的遗体在废墟中被发现后,亲朋好友沉痛的赶到现场,其中两个人收到过爱德华的手机信号,一个是他的助手,一个是他的私人律师,可遗憾的是,两人都没有听到爱德华的声音。他俩查了一下,发现爱德华生前曾拨出三个电话。

第三个电话是拨给谁的?他在电话里说了什么?他俩判断,很可能与爱德华的银行与遗产归属权有关。可爱德华无儿无女,又在五年前结束了他失败的婚姻,如今只有一个瘫痪的老母亲,住在旧金山。

当晚,迈克律师赶到旧金山,见到了爱德华悲痛欲绝的老母亲。母亲留着泪说:“爱德华的第三个电话是打给我的。”迈克严肃的说:“请原谅,夫人,我想我有权知道电话的内容,这关系到您儿子庞大遗产的归属权问题,他生前没有立下相关遗嘱。”可母亲摇摇头,说:“爱德华的遗嘱对你毫无用处,先生。我儿子在临终前已不关心他留在人世的财富了,只对我说了一句话……”。

迈克含着激动的眼泪告别了痛失爱子的母亲。

不久,美国一家报纸在醒目的位置刊登了“9.11”灾难中一名美国公民的生命留言:

妈妈,我爱你!

故事2

这是发生在日本的一个真实的故事。

有人为装修家里拆开了墙壁。日本式住宅的墙壁是中间架了木板后,两边是泥土,里面是空的。

他拆开墙壁的时候,发现一只壁虎困在那里。一根从外面钉到里面的钉子钉住了那只壁虎。那主人觉得又可怜又好奇,仔细看那根钉子,他很惊讶,因为那钉子是十年前盖那栋房子的时侯钉的。到底怎么回事?那只壁虎竟困在墙壁里整整十年?

被钉住了的壁虎一动也走不动,到底靠吃什么活了十年?

那主人暂时停住了工程。

过了不久,不知从那里又爬来一只壁虎,嘴里含着食物……啊,爱情!那无比高尚的爱情!那生死不变的爱情!为了被钉住不能走动的壁虎,另一只壁虎在这10年的岁月里一直在喂它。

故事3

那是1942年的一个寒冬,纳粹集中营内,一个孤独的男孩正从铁栏杆向外张望。恰恰此时,一个女孩从集中营经过,她将一只红苹果扔进铁栏。一只象征生命、希望和爱情的红苹果。

男孩弯腰拾起那个红苹果,仿佛一道光芒照进了他那尘封已久的心田。第二天,男孩又到铁栏边,尽管为自己的做法感到可笑和不可思议,他还是倚栏杆而望,期盼她的到来,年轻的女孩同样渴望能再见到那个令她心醉的不幸的身影。于是,她来了,手里拿着红苹果。

接下来的那天,寒风凛冽,雪花纷飞。两位年轻人仍然如期相约,通过那只红苹果在铁栏两侧传递着融融暖意。

这动人的情景又持续了几天。铁栏内外两颗年轻的心天天渴望重逢:即使只是一小会,即使只是几句话。

终于,铁栏会面潸然落幕。这一天,男孩眉头紧缩对心爱的姑娘说:“明天你就不用再来了,他们将把我转到另一个集中营去。”说完,他便转身而去,连回头再看一眼的勇气都没有。

从此以后,每当痛苦来临,女孩那恬静的身影便会出现在他的脑海中。她的关怀,她的红苹果,所有这些都在漫漫长夜给他送去安慰,带来温暖。战争中,他的家人惨遭杀害,他所认识的亲人都不复存在。惟有这女孩的音容笑貌留存在心底,给予他生的希望。

1957年的某天,美国。两位成年移民无意间做到了一起。“大战时您在何处?”女士问道。“那时我被关在德国的一座集中营里。”男士回答。

“哦!我曾经向一位关在德国集中营里的男孩递过苹果。”女士回忆道。

男士猛吃一惊,他问道:“那男孩是不是对你说:明天你不用再来了,他将被移到另一个集中营里去?”

“啊!是啊。可您是怎么知道的?”

男士盯着她的眼神:“那就是我。”

好一阵沉默。

“从那时起,”男士说道:“我再也不想失去你。愿意嫁给我吗?”

“愿意”她说

他们紧紧的拥抱。

1996年情人节。在温弗利主持的一个向全美播出的节目中,故事的男主人公现场向人们表达了他对妻子40年忠贞不渝的爱:

“在纳粹集中营”,他说,“你的爱温暖了我;这些年来,是你的爱,使我获得滋养,可我现在仍如饥似渴,期盼你的爱能伴我到永远。”

红苹果象征爱情、生命和希望,在那个充满恐怖的寒冬,不仅陪他们度过了人生历程中最为艰苦的一段,也成就了他们幸福的一生。