书城美食美味时令青菜600款
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第22章 瓜果杂类(1)

鲜 甜 瓜 条

原料老黄瓜500克,盐适量,白糖100克,醋35克,小西红柿1个。

制法黄瓜去皮、去籽、去瓤后改刀切成筷子粗细长一寸半的条,装大碗撒上盐拌匀腌30分钟。用白糖85克和醋兑成汁,待用。将腌后瓜条滴去水,浇上糖醋汁拌匀,盖上小盘腌一小时(中间上下翻拌一次,以使瓜条都入味)。将腌好入味的瓜条整齐的成放射状从盘中央至四周分层摆好,西红柿用开水烫后剥去外皮,切成底部相连的6瓣,掰开成莲花状放在瓜条中央,上撒剩余15克白糖即可。

五香辣瓜条(小菜)

原料老黄瓜2500克,盐、五香粉、辣椒粉各适量。

制法老黄瓜一剖两半,去籽、瓤。每半顺切成尾部相连的两条,然后用盐拌匀,腌制半天,滴去水,将瓜条挂在绳上晾至瓜条干缩发蔫时取下待用。将盐、五香粉、辣椒粉(可根据个人口味可多可少)混合后撒在瓜条上搅拌均匀后装坛,一层层压实,然后封好坛口放置阴凉通风处,20天后即可食用。食用时,用清水将瓜条洗净,改刀切丝或切丁装盘,上滴适量香油。

白瓜松子肉丁

原料白瓜1个,瘦肉180克,松子15汤匙,蒜茸1茶匙,生抽1茶匙,糖、生粉各适量。

制法白瓜去皮及瓤,洗净切小粒。瘦肉切小粒加调味料,略腌。松子以清洁温布抹过备用。烧红锅,下油,炒熟白瓜盛起。再烧红锅,下油,爆香蒜茸,下瘦肉粒,炒香至熟,再将白瓜粒回锅,下松子兜匀,便可上碟。

番 茄 红 鲤

原料番茄4个,红鲤(约360克)1条,姜3片,胡椒粉适量,糖15茶匙,汁1汤匙。

制法

①红鲤去鳞剖好洗净,吸干水后以少许胡椒粉抹匀鱼身,烧红镬,爆香姜片,将红鲤两边煎至金黄色,盛起。

②番茄洗净去皮切成小块,烧红锅,下少许油,加入番茄兜匀,加入少量清水,小火煮至稔后,加入调味汁料,再滚,淋于鱼面,便可上桌。

蕃茄泥公鸡

原料(皮料)番茄泥300克,澄粉70克,白糖30克,盐少许,熟猪油15克,(投料比)虾仁250克,番茄酱25克,白糖25克,白醋5克,盐、湿淀粉、猪油适量。

制法

①番茄蒸熟,趁热烫入澄粉,加入白糖和盐、熟猪油,揉成面团待用。

②虾仁斩成茸,加入盐,顺一个方向打上劲,将番茄酱和调料分别入锅,加热制成酸甜可口的厚汁,冷后加入茸内,成虾馅。

③将番茄泥面团搞成胚,包入虾仁馅,收口,捏成公鸡形状,上笼蒸6分钟即可。

番茄煨牛肉

原料牛肉脯1000克,番茄酱50克,葱段10克,姜10克,花生油50克,白糖15克,味精5克,绍酒15克,盐适量,汤1000克,青豆30克。

制法

①先将肉用水洗净,切成一寸见方的块,放入开水锅内氽透,然后用凉水洗净血沫。

②炒锅放火上,添入油,然后将姜、葱、番茄酱下入锅中炸一下,再添入汤,对进盐、味精、绍酒、白糖,用武火烧开,换文火煨制,至肉烂汁浓时,放入青豆,盛入盘中即成。

拔 丝 番 茄

原料番茄3~4个,蛋清、面粉、白糖、淀粉、芝麻(或花生米)、松子仁碎、油各适量。

制法

①番茄洗净,去蒂、籽,剥去皮,切成桔子瓣状,控净水分。蛋清、淀粉、面粉调成糊,加少许油搅匀备用;芝麻炒熟。

②将番茄块先粘上一层面粉,再入蛋清糊中挂匀,入七成热的油锅中炸至蛋糊微黄捞出,沥油,待油温升至九成热时再复炸一次,捞出,沥油。

③沙锅加少许水或油,放入白糖,待糖成稀浆状并冒过小泡后,立即将炸好的番茄投入,颠翻裹匀,至看出成丝时出锅,装入抹过油的盘子中,上桌。

奶 汁 番 茄

原料番茄250克,黄瓜50克,水发玉兰片100克,猪油50克,葱姜末少许,精盐3克,味精、高汤、水淀粉各适量。

制法

①先将番茄洗净,用开水烫1~2分钟,去皮、切片,黄瓜劈为两半,切成斜刀片,水发玉兰片切成薄片待用。

②在炒锅中加入猪油,烧热后用葱姜炝锅,再加入番茄、黄瓜片、玉兰片,然后加入高汤、精盐、味精,用水淀粉勾芡,炒匀出锅即可。

什 锦 番 茄

原料煮鸡蛋1个,番茄3个,火腿2片,洋葱1/4个,小黄瓜1条,沙拉酱1大匙,生菜(其他绿菜也可)适量,盐少许。

制法

①先将番茄洗净,顶部切除1/4,剩余的3/4挖空,使成一容器状。

②将小黄瓜洗净,切成圆形片,用盐腌一下;洋葱切碎,用纱布包住,在滚水中烫一下,捞出;火腿、熟蛋白均切成丁;蛋黄揉碎。

③将小黄瓜、洋葱、火腿丁、蛋白丁与沙拉酱拌匀,放入挖空的番茄中;在盘中放好生菜,将装好的番茄放在生菜上,撒上碎蛋黄即成。

番茄蛋奶汤

原料番茄、鸡蛋各1个,小虾米25克,猪油25克,香油15克,高汤(清水也可)500克,味精、精盐、葱花各适量。

制法

①鸡蛋磕入碗中,打散;番茄洗净,切成小块。

②炒锅置火上,加猪油,烧热后放入打好的蛋液,炒熟后即倒入高汤,汤呈乳白色,烧沸后放入番茄、小虾米、精盐、味精,撇去浮沫,放葱花、淋香油,盛碗即可。

干 烧 茄 子

原料嫩茄子500克,蒜肉2粒,姜米、葱花少许,老抽1汤匙,盐1/4茶匙,糖1茶匙。

制法

①茄子洗净去蒂,切成长条,用稀盐水浸过(免变黄黑色)备用。

②烧红锅,下较多量油,将茄子走油,盛出,备用。倾出多余油分,爆香蒜茸后弃去,加入姜米、葱花再略爆后,加入调味料及将茄子回锅,翻炒几下便可上碟。

怀 胎 黑 鱼

原料茄子两个500克,水发海参50克,鲜贝50克,鸡脯肉50克,玉兰片25克,鲜鲍鱼50克,水发木耳20克,火腿30克,水发蹄筋30克,豌豆20克,鲜虾仁50克,湿淀粉15克,鸡蛋清1个,高汤300克,味精15克,葱油10克,料酒10克,盐7克,花生油30克,葱姜汁适量。

制法

①将水发海参、鸡脯肉、玉兰片、水发木耳、鲍鱼、火腿、水发蹄筋均匀切成3分见方的丁,分别用开水烫一下捞出备用。鲜贝、虾仁分别加入蛋清、粉团、盐抓匀,用五至六成热油滑熟捞出控净备用。

②将茄子两个雕成鱼形状,割一小口挖净里面的肉质,放入烫好和滑好的各丁,用粗针将茄子扎一些小孔。

③油下锅烧热放入高汤、料酒、茄鱼、葱姜汁,用慢火煨透,湿淀粉勾成米汤芡放入葱油出匀即可。

菊 花 茄 子

原料茄子3个(约重750克),花生油1500克(约耗70克),白糖50克,醋25克,湿淀粉15克,清汤50克,鸡蛋2个,酱油10克,干淀粉25克,面粉30克,香菜20克,葱姜蒜末。

制法

①将茄子洗净削去皮,改成一寸见方的块,打上菊花花刀挂糊(干淀粉、面粉、鸡蛋、水兑成的糊)。油下勺烧开,放入挂糊的茄块炸熟呈金黄色菊花状捞出把油控净,摆在盘子中间,把香菜洗净围在盘子周围。

②将油20克下勺烧热,放入菜、姜、蒜末爆锅,加入清汤、白糖、酱油、醋烧开,用湿淀粉勾成浓溜芡浇在菊花茄上即可。

琉 璃 茄 子

原料嫩茄子500克,红枣250克,青红丝20克,熟黑芝麻5克;面粉50克,白糖200克,鸡蛋100克,淀粉25克,植物油适量。

制法

①红枣洗净,煮烂,去皮核,留取枣肉,入热油锅中炒,加50克白糖,使糖与枣肉混匀成枣泥馅。

②鸡蛋打散,加面粉、淀粉搅匀,略稠些,再加入少许花生油,顺一个方向搅,至干稀适度,表层明亮即成蛋糊酥。茄子去皮洗净,切边长3厘米的三角块,厚约12厘米。将三角块从中片开(勿切断),中间酿入炒好的枣泥馅。

③将油锅烧至六成热时,将夹入枣泥馅的茄夹挂上鸡蛋酥糊(要薄而均匀),下入油中炸至表皮脆硬时改小火浸炸透,上旺火后再捞出。

④锅刷净,加清水100克,放入白糖,炒溶后用铲轻轻推动,待水分炒出、糖浆变色时,将炸好的茄子夹倒入,迅速翻个儿,同时撒入青红丝和黑芝麻拌匀,见能拉出丝时即好。

湖南风味茄子泥

原料茄子2个(约400克),苦瓜1个(约60克),西红柿60克,肉末100克;蒜泥、姜末、辣椒末、淀粉、糖、酱油、味精各适量。

制法将茄子洗净、去蒂、切片,蒸或煮熟,拌成泥状。苦瓜洗净、去籽、剁碎,煮至八成熟;西红柿洗净、去蒂、切碎。锅烧热,倒油,油热后炒肉末,放入半杯料酒(约25克),再将茄泥、苦瓜末、西红柿末放入,随加入调料,煸炒均匀后用水淀粉勾芡,放味精,炒匀出锅。

云南风味茄子

原料鲜茄子(根据所需定量),鲜红辣椒(与茄子比例为1:10),蒸米粉肉之米粉(市场有售,如自制也可,即用大米、八角、花椒、茴香等炒熟碾碎、混匀,香料的用量可根据个人口味而定。与茄子比例也为1∶10);精盐、料酒各适量。

制法

①将茄子洗净、去蒂,切成05厘米厚,4~5厘米长的条,晒至七八成干。辣椒洗净,晾干水气待用。将晒干的茄子用无油的蒸锅蒸熟,放在干净的容器内,趁热拌上精盐,使盐吸收水蒸气让茄干回潮,如做的量多,盐要多放些,否则时间长了容易变酸,再洒上少许料酒拌匀,晾凉。将凉茄泥与切细的辣椒、米粉一起拌匀,装入双口罐中压实。这样,又香又辣的茄子便做成了,当天便可炒食。保管得好能吃到来年新茄上市。

②锅烧热,放入植物油(动物油冷了发腻,不爽口),油热后倒入茄子炒匀,放少许水焖一下(也可先把茄子蒸熟后再炒),水干后翻炒几下,一盘粉香茄糯的茄子便可上桌了。

莲藕大舌蚝豉汤

原料莲藕750克,猪舌一条,蚝豉60克,红枣6粒,陈皮1/4个,清水适量,盐适量。

制法莲藕擦洗净表面之泥,切件。猪舌刮净,飞水,再冲净。蚝豉浸软,红枣洗净去核,陈皮浸软,刮去瓤备用。用高身瓦煲烧滚一煲水,加入莲藕、猪舌、蚝豉、红枣及陈皮,水滚后,收慢火,再煲约两小时半,下盐调味,便可饮用,猪舌切件供食。

水 晶 藕 饼

原料嫩荷藕1500克,糖腌生猪油丁200克,糖桂花2克,米粉(或面粉)100克,玫瑰糖100克,熟猪油200克。

制法藕削去节把,去皮洗净,用擦藕板(一种工具,状如铁锉,藕在其上搓擦可成茸状)擦茸,放入盆中加米粉和匀,分成20份生坯。糖腌板油丁加糖桂花拌匀,也分20份,分别包入生坯中,做成厚2厘米的饼生坯,中火煎至一面金黄,翻身煎另一面,待其成熟,盛入盘中,洒上玫瑰糖即可。

熟藕

原料选新鲜嫩藕数条。

制法将嫩藕洗净,切勿切断,放入大锅内,放水以漫过藕身为度,先猛火后文火煮数小时,待藕身自然变紫(藕本身含淀粉成份较多的缘故),稍冷后即可品尝。

在烧煮时最宜选用以新鲜荷叶重叠编织成“大锅盖”盖上,因为这种“同根生”的锅盖,不但能加快生藕成熟变烂,还能品出荷叶特有清香,食用起来更有味道。

百 花 豆 腐

原料布包豆腐3块,虾360克,葱粒1汤匙,盐半茶匙,胡椒粉少许。

制法虾去壳,洗净,吸水,拍成茸,以调味料拌匀至起胶。布包豆腐冲净压碎,与虾胶拌匀,置于碟上隔水蒸八分钟,撒上葱粒淋上滚油及生抽,便可上桌。

珍珠豆腐丸

原料豆腐500克,糯米150克,盐5克,姜、葱各20克,味精2克,猪油50克,平菇50克,水木耳50克。

制法豆腐用刀砸成茸泥,糯米洗净用温水泡2小时,姜切细末。平菇、木耳洗净待用。葱切成马耳状。豆腐茸与泡过的糯米混合在一起,加入盐、生姜、葱、味精搅拌均匀。然后用手捏成乒乓球大小的丸子,逐个放入笼格中,置沸水锅上蒸20分钟,取出放于大汤盘中。锅中放油烧热,投入木耳、平菇稍煸一下,加汤烧开,放葱段、盐,然后用水淀粉勾成芡汁,浇淋在盘中豆腐丸上即成。

特点此菜洁白柔糯,为江汉平原农家喜食的一款风味菜。

满 月 银 球

原料嫩豆腐400克,水发蹄筋250克,香菇、蘑菇、笋各15克,虾仁、鸡脯肉、鱼肉各150克,鸡蛋清8个,红樱桃6只,香菜叶少许,绍酒10克,干面粉25克。

制法

①取豆腐300克,用刀砸成细茸泥;水发蹄筋切成细末,再取虾仁、鸡脯肉、鱼肉各100克,分别排斩成细茸泥;然后把虾仁、鸡脯肉、鱼片、豆腐泥加入葱姜汁、绍酒、盐、味精,拌和均匀,挤成球形,滚上蹄筋末;取盘一只抹上猪油,上笼蒸熟,取下待用。

②将香菇、蘑菇、笋、虾仁、鸡脯肉、鱼肉、豆腐分别切成小方丁炒熟,装入碗内待用。

③把鸡蛋清抽打成雪花状,加入干淀粉、面粉、盐、味精少许,搅拌成泡沫糊;取用一半抹在大盘的一圈,再把炒好的馅心放在泡沫糊上;再将另一半泡沫糊抹放在馅心上,成一个空心月亮;再把红樱桃切成片,摆成花形,香菜点缀成几朵花草。

④将“银球”堆放在满月中间,上笼蒸2分钟取下,勾流水芡,浇上即成。

特点此菜满月银球,相映生辉,质地鲜嫩,滋味清爽。

豆 腐 蒸 肉

原料老豆腐,带皮五花猪肉,精盐,酱油,料酒,姜,葱,白糖、生大米粉,雪里红。

制法

①将豆腐投入水中煮(冷水下锅),水开后3分钟捞出,然后切成7厘米长、3厘米宽、3毫米厚的长方片,放入盆中,加精盐、酱油、葱、姜腌渍约1小时,使调味品渗透肌里,再加入米粉拌匀。

②带皮五花猪肉去净毛,也切成7厘米长、3厘米宽、3毫米厚的长方片,入盆中加精盐、酱油、料酒、白糖、葱、姜腌渍5分钟后拌入生大米粉。

③取直径约12厘米的小扣碗,将分别拌好的猪肉、豆腐整齐地摆放碗内(1块肉1块豆腐互相间隔,每碗约摆8块,正面6块,两边各镶1块),连碗上笼用旺火大蒸至熟透,翻扣入碗,撒上葱花即成。

豆 腐 鲫 鱼

原料鲫鱼2条(重约750克),豆腐400克,熟鸡片25克,火腿片25克,菜心50克,笋片50克,鸡汤750克,料酒、精盐、味精、猪油等各适量。

制法

①鲫鱼宰杀洗净后备用;豆腐切成6厘米见方的块,放入冰箱冷冻,使成冻豆腐,或用沸水煮至出蜂窝孔,再切成丁,焯水后挤干水分备用。

②鲫鱼入热猪油锅中煎至两面呈金黄色,烹入料酒,将鸡汤、冻豆腐丁一起放入,再加盐,用中火煮至汤呈乳白色时放入熟鸡片、火腿片、菜心、笋片,略烧,加味精,用湿淀粉勾稀芡,淋几滴猪油即成。

三 菇 腐 皮

原料腐皮2张,新鲜冬菇4只,草菇90克,蘑菇90克,干葱头2粒,清水半杯,盐1/2茶匙,糖2茶匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙。

制法

①腐皮用湿布抹净,用滚油炸至金黄色,泡在冻水中约15分钟后,滴干水备用。

②冬菇洗净去蒂切成块状,草菇、蘑菇洗净备用。

③烧红锅,下油,爆香干葱头,下冬菇、蘑菇、草菇爆香,下腐皮炒匀;下调味料及清水,以慢火焖至汁稠,便可上碟。

腐皮卷

原料腐皮1张,鸡柳60克,瘦肉60克,银芽60克,青瓜少许,洋葱少许,蒜茸1茶匙,生抽1汤匙,麻油少许,胡椒粉少许,盐1/3茶匙。

制法

①将腐皮剪成长方块,鸡柳、瘦肉、青瓜、洋葱洗净切丝。

②烧热锅,爆香蒜茸,将鸡柳、瘦肉、芽菜、洋葱炒熟,再倒下青瓜及调味料炒匀上碟,待冷作馅料。

③将每张腐皮用适量的馅包成长方形,两头用面粉糊封口。

④烧油九成熟时,将腐皮卷逐件投下油锅,快速炸熟,沥干油即可上碟。

蟹肉腐皮扒豆苗

原料青蟹2只,腐皮2张,豆苗180克,鸡蛋白2只,盐3/4茶匙,糖1/4茶匙,生粉、清水各适量。

制法豆苗洗净滴水,蟹原只蒸熟,拆出蟹黄及肉。鸡蛋白拌匀,腐皮弄碎。烧红锅,下油炒熟豆苗,下少许盐调味,盛起。再烧红锅,下油爆香蟹肉,下半碗清水,再加腐皮碎,及鸡蛋白,兜匀,下调味料,兜匀,淋于豆苗上。

交切鱼

原料豆腐衣2张,土豆泥200克,面粉100克,番茄酱25克,白芝麻100克,香葱、精盐、味精适量,花椒12棵,素油750克(实耗75克)。

制法