书城美食美味猪牛羊肉600款
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第20章 羊肉类(2)

②腌渍:先将腌缸放在适当地方,通常冬季要放在温暖处,夏季要放在阴凉处。随后将处理好的羊肉放入腌缸内码叠好,肉面朝下,加水没过羊肉,放上盐(冬季1只羊约需盐290克,夏季500克),每个翻缸二三次,数天后(冬季约六七天,夏季约一二天),肉色发红,盐水起涎丝,说明肉已腌成,就可下锅煮。 ③煮肉:先熬卤,用清水一锅,放入拆下的羊骨,加入大茴香、花椒、兀桂、草果、芒硝(先用布袋装好,扎紧口)和盐(冬季2.5千克,夏季3千克),起火熬成卤(约需24小时),方可用来煮肉(如不用清水而用老卤,须在老卤内再添入上述香料的一半)。煮时,将肉放入卤锅,肉面对肉面码叠好,然后焖煮6~8小时,即可熟透,可以出锅。捞肉时,要先撇净浮油,将火压灭,焖约半小时,汤温下降,用长棒将肉挑起,用大铁笊篱托起,去骨头,放在大盘里,用煮肉原汤冲浇肉面,再滗去汤汁,用净布轻轻抹干即成。出肉率,每千克鲜肉可出熟肉500~600克。

特点色泽油润,红白分明,气味香浓,肉质酥松,咸味适口,无羊膻气,在冬季可保存2周,夏季可保存三四天不变质。

长沙风羊腿

原料生羊腿100千克,食盐8千克,白糖2.4千克,60°白酒1.4千克,硝酸钠40克。

制法

①选料:取山羊后腿为好,前腿质较次,将羊腿刮净毛根,清水洗净。

②腌制:调料入盆内拌匀,均匀地抹涂在羊腿上。然后入缸腌制4~7天,其间翻缸1次。

③风干:羊腿腌渍出缸后用温水洗淘干净,麻绳穿扣,白天晾在通风向阳地方,晚上收挂通风仓库中,风吹1~2个月,即成成品。晾、挂过程中,逐日整型,经7天固定形状后,才可暴晒。成品率为45%~50%。

特点呈椭圆形,色泽橘黄,干爽结实,腊香浓郁,味厚鲜美,松烂绵软,腴美不腻,别具一格。

羊 肉 火 腿

原料成年羊后腿肉5千克,精盐250克,花椒7.5克,大茴香7.5克,桂皮5克,生姜50克。

制法

①选料:选好的羊后腿肉修割整齐。

②腌制:整理好的羊后腿肉放在案上,精盐炒干撒在羊腿上,再用竹针在腿肉扎孔,进行揉搓,使盐浸入肉内。揉搓好的羊腿肉放入缸内,撒上花椒,腌制14天,中间翻缸2次。14天后,再熬煮一些盐水放凉,加入姜片、大茴香、桂皮,倒入缸内,再腌7天,上面压以重物,压紧,腌透。

③晾挂:腌透的羊腿肉出缸,挂在阴凉通风的棚下,进行风干,即为半成品,可以应市。

④熟制:食用时,再配制清汤煮制,汤沸后,改用小火煮制2小时,至肉熟即好。

特点肉质细嫩,色鲜味美,回味久长,适口不腻,酒饭皆宜,别有风味。

清蒸羊肉(一)

原料熟羊肋条肉500克,水发香菇1个玉兰片、葱段、姜片、精盐、味精、料酒、鸡油、胡椒粉各少许,花椒十几粒(布包),鲜汤适量。

制法

①将羊肉用刀切成大片,取碗一个,玉兰片切成三片,尖朝外放碗内搭成三叉形,香菇黑面朝下,放在当中,羊肉面朝下,整齐地码在上面,碎肉放上面,加入精盐、葱段、姜片、料酒、胡椒粉、花椒包、适量鲜汤,用盘扣住。

②上笼用旺火蒸30分钟取出,揭去盘盖,去掉花椒包,内扣在汤盘内,将原汁倒在锅里。

③将原汁置火上烧沸,撇去浮沫,淋入鸡油,放少许味精,调好口味,浇在羊肉上即可上桌食用。

特点清鲜利口,肉烂不腻。

清蒸羊肉(二)

原料熟羊肉条500克,鸡汤500克,盐、味精、芝麻油各适量。

制法

①将熟羊肉条改切成长10厘米、厚0.6厘米的大片,把碎羊肉垫在底下,把整齐的肉片码在上边成为桥形,放上盐、味精、料酒,上屉蒸半个小时左右。

②出屉后将鸡汤500克,用盐、味精找好口,点上芝麻油,倒在蒸肉的大碗内,放上香菜即成。

特点味清香,鲜咸适口。

清蒸羊肉(三)

原料羊肉(去骨腰窝、前腿均可)500克,精盐1.5克,味精1.5克,精料少许,鸡油10克,香菜(或豌豆苗)少许。

制法

①羊肉用清水煮熟后晾凉,去掉“云皮”,切成薄镰刀片状,放在碗内加清水上笼屉蒸透,然后扣在汤盘内,把汤汁控在炒勺内,拿去扣碗。

②将有汤汁的炒勺放在旺火上,再放点汤,加点盐、味精、料酒,放入鸡油,浇在蒸好的羊肉上,加香菜(或豌豆苗)即成。

特点清淡鲜嫩,质地软烂,味道香美。

清 蒸 羊 肉

原料羊腰窝肉5千克,葱、姜、味精、香油各25克,鸡汤25毫升,大料、花椒、精盐各10克。

制法

①将羊肉切成250克左右的块,用水洗泡干净,入开水锅中煮透捞出洗干净,再放入开水锅内加葱、姜片、花椒、大料,煮熟捞出晾凉。

②熟羊肉去云皮,切成薄片,码成梯形,垫入盆底,放少量葱、姜片,加鸡汤上笼屉蒸15分钟。

③将蒸好的羊肉取出,去葱、姜片,汤沥入锅中,肉扣入汤盆,再将原汤加入调料,淋香油,浇在羊肉上面即成。

特点鲜香可口,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。有补益气血、温中力强。在冬季食用,可以驱散寒气,使身体暖和,不畏寒冷。体虚怕冷的人食之尤佳。

清 蒸 羊 尾

原料熟羊尾500克,味精、精盐各15克,花椒、大料、葱段、姜片、蒜片、香菜各少许。

制法

①将羊尾切成长10厘米、宽3厘米的薄片,整齐地摆在碗内,呈梯形,剩余的料放入碗中,添满汤,加调料上屉蒸20~30分钟。

②蒸好后,除去花椒、大料、葱、姜、蒜,把汤控入勺中,熟羊尾扣入汤盘中,勺内再加汤,汤开撇去沫,放味精整型,把汤浇在熟羊尾上,撒上香菜末即成。

特点脆软适口,鲜嫩不腻。

生 蒸 羊 肉

原料瘦嫩羊肉500克,葱、姜、于辣椒、花椒各少许,精盐适量。

制法

①将羊肉切成筷头丁;葱切成马蹄段;姜切成片;干辣椒洗净备用。

②取大碗(或小盆)1个,将所有

原料放入碗内,加清水约700克,上笼旺火蒸30~40分钟,待羊肉软烂时即可。

特点清汤色白、软烂醇香。

冬果蒸白肉

原料五成熟羊肋条肉500克,红萝卜150克,蛋2个花椒(用纱布包好)15粒,水发香菇、水发玉兰片、葱段、姜片、精盐、味精、料酒、胡椒粉、淀粉、香油、高汤各少许。

制法

①红萝卜洗净和香菇、玉兰片均切成小丁,掺匀,摊在深盘内。

②羊肉切成小方块,放在盘内,蛋清、淀粉放碗内,加少许精盐,搅成蛋糊,把肉块放入拌匀后再放萝卜丁中滚匀,放入抹有油的深盘中,上笼用旺火蒸15分钟取出,整齐地码在大汤碗内,放入精盐、味精、鲜汤、胡椒粉、花椒布包、葱段、姜片,用盘扣严,上笼用旺火蒸15分钟,取出。

③拣出布包、葱、姜,淋入香油,原汤碗上桌即可食用。

特点原汁原味,汤浓肉美。

松子蒸羊肉

原料羊肉500克,松子仁111克,鸡蛋清4个,花生油222克,豌豆、葱、姜、精盐、味精、料酒、芝麻油各少许,湿淀粉适量。

制法

①将松子仁放入热油中稍炸,捞出剥去外皮,再用油酥好。

②把羊肉洗干净,剁成细泥,加入味精、鸡蛋清1个、精盐、湿淀粉拌匀。

③将其余鸡蛋清摊成2张蛋皮,把羊肉泥摊匀在鸡蛋皮上,放上松子。

④取锅上火,放入花生油烧热,投入蛋皮羊肉泥,炸呈金黄色时用漏勺捞出,切成大骨排块码入碗中,放入葱、姜、精盐、料酒、味精、芝麻油,装入笼屉蒸至熟透,取出扣入盘中。

⑤原锅上火,倒入原汁,放入豌豆,用淀粉拢芡,淋入芝麻油,浇在羊肉上即成。

特点味道鲜美,质地酥嫩,食之可口。具有补气血,暖脾肾之功效。

附片蒸羊肉

原料羊腿肉500克,附片25克,肉清汤120克,黄酒15克,葱结5克,葱花5克,姜片5克,香菜50克,胡椒粉1克,味精1克,细盐2克,熟猪油50克。

制法

①将羊肉洗净,刮净细毛,放入冷水锅中加葱姜煮沸,除去血污、腥膻味,捞出,切成2.6厘米见方的块。附片(中药)洗净,大的掰成两半。香菜洗净。

②将羊肉块皮朝上放入大汤碗中,放入附片,加黄酒、熟猪油、葱结、姜片、味精、细盐、肉清汤上笼蒸2小时左右,揭开笼盖,撒上葱花、胡椒粉即可。上桌时随带香菜。

特点汤清黄白,羊肉香软,附片松襦,清润滋补,是夏令食补菜。具有补阳强心、强身壮骨功效。

虫草蒸羊肉

原料羊瘦肉400克,冬虫夏草5克,红参6克,陈皮、葱、姜、花椒、盐、冰糖各适量。

制法

①羊肉洗净,切成粗1厘米、长5厘米的条;葱切成段;姜切成片备用。

②将红参、冬虫夏草洗去浮灰,放置笼上蒸3分钟,令其变软后,取出切成薄片备用。

③锅置火上,加入足量水,用武火烧开后下入葱、姜、陈皮、花椒,煮3~5分钟后,将这些调料捞出。然后将羊肉条放入锅内略煮片刻,汆去血水,祛除膻味后捞出,用冷水冲洗。

④将羊肉条放入蒸钵内,加入虫草片、红参片,适量盐,注入水50克,盖严钵盖,用湿绵纸封严,放置笼上,用武火蒸1个小时后取 出,揭去绵纸,加入冰糖,放回笼内,继续蒸10分钟,取出即成。

特点具有补肺脾肾功效。适用于腹胀、泄泻、畏寒肢冷、食欲不振、气喘、咳嗽咯痰、腰膝酸痛、遗精、阳痿等症。

参芪蒸羊肉

原料熟羊肋条肉500克,党参、黄芪各少许,水发香菇1个,水发玉兰片3片,葱段、姜片、花椒、精盐、味精、料酒、胡椒粉、鸡油各适量。

制法

①党参、黄芪切片,洗净用水煮提出浓缩汁30毫升。

②将羊肉切成片,取碗1个,玉兰片尖朝外,在碗内摆成三叉形,香菇黑面朝下放在当中,羊肉面朝下,整齐地码在上面。碎肉放上面,加入精盐、料酒、葱段、姜片、花椒布包,再加入适量清水及党参、黄芪浓缩汁,用盘扣住,上屉用旺火蒸30分钟取出。

③揭去盘盖,余汁倒入锅内,将肉翻扣在大汤碗内。锅内加入少量清汤和蒸羊肉汤一起烧沸,撇去浮沫,加入味精、胡椒粉调好口味,淋入鸡油,浇在羊肉上即可上桌食用。

特点色泽美观,营养丰富。

粉 蒸 羊 肉

原料羊腿肉500克大米粉200克葱、姜、料酒、辣豆酱、茴香籽、八角、草果、香菜、香油、味精、花椒油、辣椒油、胡椒粉、精盐各适量制法

①将羊肉切成薄片,放入葱丝、料酒、姜末、精盐、味精拌匀,腌渍10分钟。

②把大米粉、八角、茴香籽、草果放锅内炒香,倒出压碎,再把辣豆酱炒出香味,加少量水,放入压碎的大米粉,拌均匀装盆,上屉用旺火蒸5分钟后取出。

③将腌好的羊肉片加胡椒粉、花椒油、辣椒油和蒸好的大米粉拌匀,上屉蒸20分钟,取出放上香菜,淋上香油即可。

特点麻辣,咸香,云南风味。

蒸米粉羊肉

原料五花羊肉500克,炒米粉(粳米和少许大茴香炒黄磨粉)150克,糖50克,甜面酱50克,葱丝、姜丝各少许,酱油100克,料酒50克。

制法

①将羊肉切成约长10厘米、厚0.2厘米的大片,用酱油、炒米粉、糖、甜面酱、料酒、葱丝、姜丝等拌匀。

②将羊肉片排齐放入碗里(500克可分装3碗),上笼用急火蒸1.5小时左右(用高压锅蒸20分钟),至酥烂即可。

特点香嫩可口。

荷叶粉蒸羊肉

原料羊肋肉1千克,籼米350克,葱末5克,味精2克,五香粉1克,绍酒、酱油各100克,熟菜油50克,鲜荷叶3张。

制法

①切块:刮净肉皮上的污物,抽去肋骨,洗净后切成长7~8厘米、宽3~4厘米的块共10块,每块中间直剞一刀(不破皮)。

②浸渍:用酱油、绍酒各50克、葱末、味精各少许混匀,将羊肉块放入浸渍约20分钟。

③炒米、磨粉:籼米淘净后沥干,热锅旺火炒至金黄色时盛出,磨成粗粉。

④荷叶泡软、切块:用80℃热水将鲜荷叶泡软,洗净后切去蒂,摊平,每张切4小张。

⑤调米糊:将米粗粉盛碗内,加余下的酱油、绍酒、葱末、味精及五香粉、熟菜油、搅匀成糊。

⑥蒸制:将米糊粘贴在10块羊肉两面,再分别用荷叶包成枕形,上笼用旺火蒸2小时即成。

吃时剥去荷叶。

特点羊肉酥烂软糯,不膻不腻,有荷叶清香。

蒸羔羊肉丸

原料小羊肉300克,姜汁16克,酱油45.5克,酒45克,胡椒少许,葱半棵,小个茄子2个,蒜苗80克,砂糖16克,高汤150克,香油5克,淀粉12克。

制法

①取小羊肉切成薄片,用姜汁8克、酱油15克、酒15克和少许胡椒拌匀,使肉入味。直取径15厘米的深碗1个,将羊肉片铺在碗边缘,把剩余下来的肉片切成宽2~3厘米的条备用。

②将半棵葱斜切成片;小个茄子切成薄片;蒜苗用热水烫一下,剥去外皮、切成长3厘米的段,沥干水分备用。

③炒锅内放少许油,烧热后将蒜苗、茄子、葱片下入锅内炒一下,再放入切成条的剩余羊肉同炒,再加入酱油8克、酒15克、砂糖8克调味,最后将其倒入铺好羊肉片的碗中,入蒸笼用大火蒸25分钟取出,扣在大盘上。

④将高汤、酱油22.5克、酒15克、砂糖8克、香油5克、姜汁8克、淀粉、胡椒少许放在一起调匀,倒入炒锅内烧成稠汁后,浇于羊肉上即成。

特点肉质细嫩,鲜香味美。

蒸羊排

原料羊排骨肉500克,冬菇、胡萝卜、笋片、香菜各适量葱、姜、胡椒粉、精盐、味精、香油、料酒各少许。

制法

①将羊排骨切成长6厘米的条,放入锅内,加葱、姜、凉水,用旺火煮开撇去沫子;把胡萝卜、笋片切成象眼片。

②将煮好的排骨捞出,放入大汤盘内,加精盐、胡椒粉、胡萝卜、冬菇、葱、姜、笋片、料酒、味精拌匀,调好口味,上屉蒸熟,取出放入香菜,淋上香油即可。

特点汤鲜味浓,肉烂香,别有风味。

扒羊肉

原料肥羊肉500克,桂皮、食盐、葱段、姜片、粉面、绍酒、花椒水、食油各少许。

制法

①将羊肉煮六成熟,剥去肉皮,切成长10厘米、厚5毫米、宽1.5厘米的磨刀片,放在碗里,摆成梯田形状,加入调料,灌满汤,上笼蒸烂。

②下笼后拣去葱、姜,扣在汤盘里,将原汤加热,勾流水粉芡,点明油,浇在肉上即成。

特点质地软嫩,肉香味醇。

手 扒 羊 肉

原料肥羊肉500克,葱姜末10克,大料2克,盐25克,花椒2克,葱、姜片各5克,酱油25克,香菜末1克。

制法

①把肥羊肉切成长4厘米、宽3厘米的长方块放锅内,倒入适量水,加花椒、大料、盐、葱片、姜片,上火煮2~3小时后捞出。

②将羊肉码在碗内,上笼蒸10分钟左右,然后取出扣在盘里,再将酱油、葱姜末、香菜末、辣椒末兑成汁,将羊肉蘸汁佐食。

特点清香可口,咸辣味正,肥而不腻。

生 扒 羊 肉

原料肥瘦适中的羊腰窝肉1千克,甜面酱100克,白糖25克,酱油100克,绍酒25克,糖色15克,大料1克,大葱50克,鲜姜10克,蒜10克,明油(鸡油、香油皆可)25克。

制法

①姜、蒜去皮,切成厚1.7毫米的片,葱切成长3厘米的斜块。

②把羊肉一整块放入开水锅内煮20分钟,去掉血腥味,用漏勺捞出,将甜面酱抹在大碗里,然后将肉的“云皮”(即羊皮下面附在羊肉上的一层薄皮)朝下放入大碗内。把酱油、绍酒、白糖、糖色一起放入另一个碗内调匀,浇在羊肉碗内,再放入葱、姜、蒜、大料,上笼屉蒸,蒸到熟烂时(一般要4小时),把碗端出,用手勺拦着肉,把汤控到另一个碗里,用筷子把“云皮”揭下来不要。

③把大炒勺放在旺火上,将控出的蒸肉汁倒入勺中,烧到将要开时,倒入水淀粉(淀粉50克加水50克),看汤刚一起泡时,放入明油,即成芡,浇在肉上即成。

特点香味醇厚,肉质软嫩,如同豆腐,不嚼即化。

扒 熟 羊 肉

原料煮熟的羊肥腰板肉175克,食油40克,酱油、绍酒、味精、湿粉面、姜米、青蒜段、大料、葱片、蒜片、白糖、好高汤各适量。

制法

①把羊肉的肉皮剥去,切成一指宽、长10厘米的条,肉面朝下摆在扣碗里。

②锅里放点油,上火加热,先把葱、姜、蒜、大料放入稍炒一下,加入酱油、绍酒、白糖、味精和高汤,开锅后倒在扣碗里,上笼蒸透。

③下笼后,将原汤滗在锅里,肉扣在23厘米盘里,再把原汤上火煮沸,勾入流水粉芡,放上青蒜段,滴点明油浇在肉上即好。