书城美食美味猪牛羊肉600款
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第19章 羊肉类(1)

鲜笋扒羊肉

原料羊肉300克,鲜笋400克,姜花、葱榄、蒜茸各少许,芡汤40克,生粉20克,姜汁酒、绍酒各15克。精盐、麻油、胡椒粉等适量。花生油1000克(耗油100克)。

制法

①将牛肉洗净切片,加姜汁酒、生粉拌匀。鲜笋去皮洗净切片,用盐水滚过,捞起沥去水分。

②将芡汤、麻油、胡椒粉、生粉调成碗芡。

③武火烧锅下油,至100℃时,将羊肉片拉嫩油,捞起、去油。把锅放回火位,落笋片,加入少许精盐,将笋片炒熟,盛在碟上。

④用武火烧油下锅,投入姜花、蒜茸爆香,再加入羊肉片,葱榄,溅入绍酒,调入碗芡拌匀,加尾油扒在鲜笋片上。

五彩羊肉丝

原料羊肉丝200克,红萝卜丝50克,鲜笋丝100克,青红椒丝30克,韭黄50克。精盐、味粉、胡椒粉、绍酒、生抽等适量。芡汤50克,生粉30克,花生油500克(耗油50克)。

制法将羊肉丝放入碗内,加少许生粉拌匀,稍腌,放入油锅拉油至熟,捞起去油,把锅放回火位,加入红萝卜丝、鲜丝、青红椒丝、精盐,炒透,加入羊肉丝,溅酒,调入各种味料,用芡汤、湿生粉打芡,撒入胡椒粉,加包尾油,抖匀上碟。

薄脆炒羊肉

原料羊肉350克,薄脆100克,蒜茸、姜丝、葱榄各5克,绍酒15克,芡汤40克,湿生粉20克。胡椒粉,精盐,麻油,老抽等适量。花生油500克(耗油100克)。

制法

①羊肉洗净切片,加湿生粉拌匀。

②在芡汤中加入胡椒粉、精盐、麻油、老抽、湿生粉调成芡汁。

③武火烧锅下油,烧至100℃时,下羊肉片拉油至熟,捞起,去油后,把锅放回火位,爆香蒜茸、姜丝、葱榄,加入羊肉片,溅入绍酒,炒匀,用芡汁打芡,加包尾油拌匀上碟,用薄脆伴边。

羊肉煲

原料羊肉600克,姜米、蒜茸各5克,姜汁洒50克,淡二汤800克,湿生粉30克。精盐、味精、白糖、老抽、麻油、花生油等适量。

制法

①将着肉洗净、斩件(每件约35克)。

②烧锅下油,爆香姜米、蒜茸,加入羊肉爆透,溅入姜汁酒,加二汤、精盐、味精、白糖、老抽、拌匀后加盖,用武火煲至熟,用湿生粉打芡,加麻油、包尾油,拌匀上碟。

羊腩煲

原料羊腩500克,去皮马蹄6个,湿冬菇30克,冬笋150克,姜100克,蒜茸30克,萝卜300克。精盐、绍酒、白糖、老抽、蚝油、生粉、淡二汤等适量。花生油100克。

制法

①萝卜去皮洗净切件,放入冷水中煲滚,捞起滤水。羊肉切件放入萝卜水滚5分钟取起,用清水洗干净。

②将冬菇揸去水分,姜去皮切厚件,马蹄切片,冬笋去皮,放入水中滚过,取起漂冷后切件。

③武火烧油下锅,爆透姜、蒜、羊肉、冬菇、笋件,溅入绍酒,调入味粉、白糖、老抽、蚝油,加入马蹄炒匀,倒入二汤,用文火煲熟,加湿生粉打芡,落包尾油,拌匀起锅上碟。

麻 酱 羊 肉

原料去骨羊腰窝肉500克,芝麻酱100克,精盐1.5克,味精1,5克,植物油30克,葱、姜各10克,大料少许。

制法

①羊腰窝肉先用开水浸一下,然后用清水加葱段、姜片、大料煮,煮熟后晾凉,撕去“云皮”,切成镰刀片状,芝麻酱用植物油调稀些。

②把炒勺放在旺火上,放点煮肉汤,加精盐、味精,把肉条轻轻推入,移至微火上煨透,再移至旺火上,用芝麻酱代替淀粉在肉条上,要淋均匀,放少许明油,将勺颠翻过来,装盘即成。

特点色呈酱黄,肉质软烂,味道咸鲜醇郁,麻酱味甚浓。

丁 香 羊 肉

原料羊腿肉1250克,生油750克(耗75克),丁香20克,精盐6克,酱油150克,白糖30克,味精4克,葱10克,姜10克,麻油15克,干辣椒15克,酒酿汁100克。

制法

①将羊肉去筋膜,洗净,切成3厘米见方的块待炸。

②铁锅内放入生油,烧到八成热时放入羊肉块,炸干水分后捞出。

③另取1只锅,放入羊肉,加清水1.5千克,用旺火烧沸,转文火慢煮,至羊肉酥烂时捞出。

④烧热锅,放入少许生油,将干辣椒切成段,下锅煸炒至深红色,投入葱、姜,放入酒酿汁,再放入羊肉,加入酱油、精盐、白糖翻几下,丁香用小纱布包好下锅烧片刻,使羊肉着色入味,然后旺火收汁,放入味精,淋入麻油即可出锅,冷却后装盘。

特点色泽深红。香甜、咸鲜、微辣。

扒 羊 肉 条

原料羊肉(去骨腰窝)500克,植物油50克(分2次用),酱油46克,味精15克,白糖少许,精葱15克,鲜姜5克,大蒜5克,料酒5克,淀粉25克。

制法

①羊腰窝肉用清水煮熟后晾凉,去掉“云皮”(即羊皮下面附在羊肉上的一层薄皮),切成镰刀片形备用。

②葱切块,姜切片,蒜切片,和大料放在一起备用。

③把大炒勺放在旺火上,放入油10克,再把葱块、姜片、蒜片、大料放入,用料酒一炸,舀汤放入,待烧两个开后,把葱、姜、蒜、大料捞出不要,放入切好的肉条,加入酱油、味精、白糖,移至微火,煨透后,再移至旺火,将水淀粉(淀粉25克加水25克)徐徐淋入,放点明油40克将勺颠翻过来装盘即可。

特点呈金黄色,汁茨明亮油润,肉质软料,味道浓香。

排 羊 肉 条

原料羊肋条肉400克,葱段5克,姜末2克,八角5克,黄酒10克,白糖2克,味精2克,酱油12克,水淀粉15克,芝麻油5克,花生油50克。

制法

①将羊肉洗净,放入沸水锅中煮一下,除去血污和腥膻味,捞出,放入清水中洗净,撕去筋膜,切成长6.6厘米、厚1厘米的条,整齐地排列在盘中。

②炒锅烧热,用油滑锅后放入花生油30克,烧热后投入八角,爆出香味后捞出,加葱段、姜末煸炒一下,再将羊肉脱入锅中,加入黄酒、酱油、白糖、味精,再倒入煮羊肉的原汤150克,用旺火烧沸后改用小火焖烧10分钟,煮至羊肉酥烂入味、汤汁稠浓,再改用旺火,下水淀粉勾芡,待卤汁紧包羊肉时,淋入花生油15克,颠翻几下,淋上芝麻油。将羊肉整齐地脱入盆中即成。

特点色泽深黄,肉质肥烂,口味浓香。

番茄羊肉条

原料羊肉(去骨腰窝)500克,植物油50克,番茄酱50克,味精1.5克,盐0.5克,白糖25克,淀粉25克。

制法

①羊腰窝肉用清水煮熟后晾凉,去掉“云皮”,切成镰刀片形备用。

②把大炒勺放在旺火上,放入油25克,再放入番茄酱,用手勺炒搅,然后放入清水、精盐、味精、白糖,把切好的肉条轻轻推入勺内,使其不乱,移至微火上透,再移至旺火,将水淀粉(淀粉25克加水25克合成)徐徐淋入,放入明油,将炒勺晃动,使勺内的肉条在勺内转动,让明油把原来炒番茄酱的油抖出来,这样,油的颜色就是粉红色的,装盘即成。

特点汁芡为红色,光泽鲜艳,肉质软烂,味道甜酸。

焖羊肉(一)

原料羊腿肉250克,葱白50克,葱姜汁10克,蒜片10克,黄酒10克,茴香20粒,花椒粉1克,酱油25克,味精2克,芝麻油25克,水淀粉10克,花生油50克。

制法

①将羊肉洗净,切成长6.6厘米、宽4厘米、厚0.2厘米的片,放入碗中,加酱油、黄酒、花椒粉拌匀上浆。葱白洗净,切成斜块。

②炒锅置旺火上烧热,先用油滑锅后,再放入花生油,烧至五成热时投入茴香,炸至黄色后捞出,放入葱白、蒜片,投入羊肉片,用铁勺翻炒,加酱油、葱姜汁、味精和清水20克用小火焖煮,焖至肉质酥烂、汤汁稠浓时,改用旺火,浇上芝麻油,颠翻几下,出锅装盆。

特点色泽深黄,肉质鲜嫩,味道浓香。

焖羊肉(二)

原料羊肉500克,油、盐、酱油、葱片、姜末、蒜片、花椒水、淀粉、味精、香油各适量。

制法

①坐勺加油烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放入浆好的羊肉片翻炒,肉片呈白色时放酱油、盐、添适量的汤烧开,撇去浮沫,盖上盖。

②移微火上焖烂,汤浓时加味精,淋香油,出勺装盘即可。

特点肉质鲜嫩,味道浓香。

焖 羊 腿 肉

原料(4人份)羊的前腿肉(出骨、卷扎)1千克,胡萝卜200克,中等个洋葱2只,水(或肉汤)0.5升白脱油(或麦淇淋)40克,大蒜1瓣,香叶、百里香等调味香料、盐、胡椒粉各适量。

制法

①洋葱、胡萝卜、大蒜片洗净。将洋葱切成薄片,胡萝卜切成小圆薄片,大蒜捣碎。

②白脱油放入炖锅烧至溶化,然后放入羊肉,用铲子来回四面煎翻。添加洋葱片、胡萝卜片、蒜泥和调味香料,撒上盐和胡椒粉少许,加入水(或肉汤),煮沸。盖上锅盖,用温火焖2个小时。

③羊肉焖毕,加热盘子和盆子(放在盛有开水的大平底锅上,或放进加热5分钟后熄灭于烤箱中)。

④把羊肉放在案板上,拆除扎线,切成大小相同的薄片,装入热盘。

⑤弃去调味香料,添入少量热水,用木匙刮一下锅底,以免洋葱和胡萝卜粘锅底,烧开。

给羊肉浇上原汁,热吃。

特点肉质鲜嫩,美味可口。

红焖羊肉(一)

原料煮熟的羊肋板肉175克,食油50克葱,片、蒜片、姜片、酱油;绍酒、味精、甜面酱、白糖、湿粉面、大料各适量。

制法

①先把羊肉切成坡刀片。

②炒勺里放500克油,上火加热,将肉倒入一冲捞出。

③炒勺里留少量油,放入葱、姜、蒜和甜面酱稍炒,加入酱油、绍酒、白糖,添一手勺鸡汤,放上肉、味精,用微火爆透,勾入流水粉芡,点明油出勺即成。

特点香、肥、软、烂。

红焖羊肉(二)

原料鲜羊肉500克,油1千克(实耗50克),鸡蛋1个,淀粉、酱油、盐、花椒、葱段、姜片各少许,高汤200克。

制法

①将羊肉切成粗0.5厘米的长条,用鸡蛋和面粉拌匀,使羊肉挂糊。

②锅放火上烧热,加进油烧至七成热,把羊肉下油锅里炸透捞出。

③取一大海碗,把炸好的羊肉摆放在碗里,放入酱油、盐、葱、姜、花椒、高汤上笼中蒸约1小时,蒸烂后下笼扣在盘里,用原汤加淀粉勾成薄芡,浇在肉上即成。

特点酥烂适口,口味鲜美。

红焖羊肉(三)

原料肥瘦羊肉150克,胡麻油50克,马蹄葱、蒜片、姜米、木耳、小茴香、酱油、绍酒各适量。

制法

①把肥瘦羊肉切成厚2毫米的薄片,用小茴香、葱、蒜、姜、绍酒、酱油煨起来。

②羊肉片煨好后,下热油锅划开,加上木耳,用盘盖上稍焖一会即成。

特点肉质软烂,鲜嫩味香。

黄焖羊肉(一)

原料羊肉(去骨腰窝、前腿均可)500克,精葱25克,鲜姜10克,桂皮5克,大料5克,肉桂10克,酱油100克,植物油25克,白糖少许,味精1克,淀粉20克。

制法

①羊肉洗净,用开水煮一下,捞出后放在1个锅内,加酱、油、葱(切块)、姜(切片)、肉桂、桂皮、大料,开锅后移至微火九成熟。

②捞出晾凉,顶线切成薄镰刀片状,放在碗内,加水上笼屉蒸透,然后扣在汤盘内,将汤汁控在勺内,把碗拿掉。

③将有汤汁的勺放在旺火上,再放入点汤加酱油、味精、白糖,用水淀粉(淀粉20克加水20克)勾成芡汁。放点明油,浇在蒸好的羊肉上即成。

特点呈酱黄色,肉质软烂嫩鲜,味道浓香,无膻味,稍带甜味。

黄焖羊肉(二)

原料羊肉500克,葱、姜、辣豆酱、蒜、精盐、八角、白糖、草果、干辣椒、味精各适量。

制法

①将羊肉切成4厘米见方的块,放锅内炒2.5分钟,变红色时倒出;葱切段,姜切片。

②锅内放油烧热,放入辣豆酱,炒香后添入羊肉汤、精盐、八角、苹果、干辣椒、白糖、蒜、葱、姜、羊肉块,调好口味;用中火焖烂,放味精,出锅即可。

特点红黄色、汁浓味香烂,肥而不腻。

腌羊肉

原料羊肉50千克,精盐5千克,硝酸钠40克。

制法

原料整理:先将大块羊肉切成长约50厘米、宽13厘米、重约1千克的条状。

②干腌:将硝酸钠和盐2.5千克混匀,用手擦涂于条肉的周围,平摆于缸内干腌3天。

③湿腌:取出后用干布擦去肉上的水渍,再用剩下的盐2.5千克制成卤液,将肉湿腌15天。卤液要浸没腌肉,每5天翻缸1次。取出沥干,即为成品。

特点表面洁净而略湿润,颜色鲜艳,呈黄褐色,无脂肪,食之清香可口,咸度适中,没有腥膻气味。

腊羊肉

原料带骨羊肉750克红曲米10克,八角、桂皮、精盐、丁香各20克,草果、黄酒各50克,麻油25克,姜200克。

制法

①将羊肉斩成块,刮洗干净,将熬制好的红曲米水擦抹在肉上,然后放入锅内加清水、盐、黄酒、姜(拍松)、香料(草果、桂皮、八角、丁香装入纱布袋),用大火烧沸后,转入小火焖煮。

②待肉烂后捞出沥干水分,抽去羊肉骨头,在肉皮上抹上麻油,放凉透后,改刀装盘,即可上桌。

特点肉质酥烂,味道鲜醇。

开封腊羊肉

原料羊肉5千克,酱油、白糖各100克,丁香2.5克,绍兴酒50克,花椒7.5克,精盐150克,硝酸钠1.3克。

制法

①选料:选羊的鲜硬肋肉,切成长30厘米、宽5厘米的长条。

②腌制:食盐放入锅内炒干,再研成碎末,和花椒混匀,撒在羊肉条上,搓揉均匀,置于缸中腌制2天,再加酱油、绍兴酒、白糖,腌制7天。中间翻倒2次,使之腌透。

③风干:腌好的羊肉条、出缸,挂在竹架上,晾干,即为成品。

食用时将腊羊肉刷洗干净,煮蒸皆可,但火不宜过大,肉熟即好。

特点色泽鲜明,截面完整,肉质坚实,微有弹性,具有广式腊肉风味。

五香腊羊肉

原料羊胴体7只,盐(冬季)10千克,小茴香250克,大茴香31克,草果16克,花椒9克,食用红色素14克,良姜、板桂各少许。

制法

原料整理:先将颈骨剔去,抽掉板筋,把脊骨砍断成五节,便于下缸折叠。并在肉膘厚皮处用刀划裂缝,使肉色一致,盐味易深入,再把腿骨、肋骨完全除去。

②腌制:冬季每缸腌7只羊胴体,加盐7.5千克,注入净水100千克。夏季每一胴体加盐500克,每缸腌4~5只,注入净水约75千克。肉下缸时应将肉面向下,缸内盐水以淹没肉体为度。冬季缸应放在温度室内,以免腌不透,每日翻倒腌肉3次,7天可腌好。夏季肉缸应放在凉爽处,每日也要翻倒几次,夏、秋季1~2天肉色变红,即可下锅煮制。

③配料、熬汤、煮制:使用老汤(即煮过多次的原汁汤),每锅规定下7只羊胴体,冬季加盐2.5千克,夏季加盐3千克。用粗纱布包小茴香250克、大茴香31克、草果16克、花椒9克,以及少量良姜、板桂等,将姜煮开再把肉下锅。如无老汤,须用羊骨和上述调料量增加1倍熬汤24小时,再将肉下锅煮制。焖煮时间的长短按肉质老嫩来决定。嫩肉煮3小时,老肉煮6小时。每千克生肉出熟肉500克,肉质没有腥味,味美适口。

④腌肉在下锅前须将血水沥干,用沸水溶化食用红色素14克,擦在肉面,使肉呈鲜红色,再将肉面对折下锅,避免掉色。

特点外形鲜红美观,味美适口。

老童家腊羊肉

原料带骨羊肉50千克,大茴香550克,花椒150克,兀桂100克,草果50克,盐6千克,芒硝适量。

制法

①处理:将羊肉拆除颈骨,抽去板筋,再将脊背斩成五节,以便于下缸时码叠;在肉膘厚皮上,用刀划几条浅缝,使盐味易于渗入;将腿骨、肋骨折断,以便于拆骨、烧煮时容易出油出髓。然后根据季节气温进行腌制。