颜回知道给众人这么严格的军令自然是很难执行，但是强化训练颜回势在必行，所以颜回才决定和大家一起训练，而且是加倍训练，这样子士兵们就都不能多说什么。看到大家都没有再议论，颜回脸上又一次挂上了那抹阳光的笑容，看着东方微微露脸的太阳，颜回跳下了高台，迈开了自己的脚步。
看到颜回带着十五公斤的沙袋真跑了起来，众人也都是动容，王五三人相视一眼也都是开始跑了起来，就像一点火星点燃了爆竹，三位副队长开始跑，后面的士兵也开始三三两两的跑了起来，有一就有二，有人带头自然就有人跟随，当跑起来的人越来越多的时候，剩下来的人自然也是不甘落后纷纷都是提起来厚重的步子跑了起来。
王五三人紧紧的跟在颜回的身后，越跑越是心惊，三人的实力等级都是比颜回要高，此刻脚提着这十公斤的沙袋跑上个三四圈的时候连气都是有些喘不过来了，可是看着前面的颜回丝毫没有停下来休息的迹象，虽然步子比刚开始的时候也是慢上了不少，但是颜回的步子依旧在一步一步的朝前迈着。三人相视一眼都是看出来对方眼中的心惊，当下咬着牙跟上颜回的步子，自己三人实力等级比颜回高脚上绑的东西比颜回轻，若是还跟不上颜回的步子的话，那实在是丢大了。
此刻颜回额头也是汗珠直冒，自己之前就试过这十五公斤的沙袋，刚系上还好，可是跑上几圈颜回就知道不是那么回事了。当颜回跑到第三圈的时候就感觉非常的乏力，感觉自己拖的不是两个沙袋而是两座山，不过颜回没有停下来，因为他知道如果自己停下来，那么后面的三个副队长和以前禁卫军也都将停下来。这个训练是他自己提出来的，如果第一天就放弃了，那么颜回这个队长也没有必要再继续当下去了。所以颜回咬着牙继续迈着自己的步子一步一步往前迈着，开始压榨着自己的体力和耐力。
当跑到第七圈的时候，全军跑动的速度已经不到之前的四分之一，这期间不断的有人停下步子，不过提不起步子停下来的人看到最前面那道依旧艰难迈着步子的单薄白色身影的时候又会再一次迈动自己的步子缓缓向前跑动，因为那个应该最累的人还没有停下来，所以自己没有理由停下来。
当再一次看到高台的时候，颜回本来已经近乎死掉的脸庞再一次浮现起来一抹吃力的笑容，因为他已经跑了九圈了，不止是他，后面的士兵也跟着他跑完了九圈，颜回笑是因为他战胜了自己，同时也成功的给了禁卫军一个新的起点。
颜回停止了疯狂迈动的步子改为缓慢的走动，用着自己快消耗完的玄力喝到：“最后一圈，全军停止跑步，相互搀扶改跑为走。”
此话一落，全场就像扎破了的皮球一般，失去了那口气的支持，很多人双腿一软往下倒去。颜回见状眉头一皱喝到：“谁若坐下，军法伺候，全体搀扶走完最后一圈。”在颜回的厉声之下，众人才稳住自己的脚相互搀扶着继续往前走。