清早辰时，王五三人就费尽力气将一千禁卫军从睡梦中赶了起来，自从彻底了解了颜回之后，王五三人便下定决心跟着自己这个年少的长官了，这不一清早就完成了这么艰苦的任务，就是为了好好配合颜回。
“红袖，你最聪明，你说队长叫大家每个人提着两个五公斤的沙袋干什么？”王五不解的开口，他实在是不知道拿着两个沙袋是为了什么。
红袖思索了一下开口：“这个我也不知道队长是干什么，快别出声队长来了。”明宇和王五一听也是打起来精神。
颜回确实来了，虽然他昨天都没有怎么休息但还是按时到了校场，他手上提着四个大沙袋，一大三小，当然这个小是相对于颜回手中的大的，要是和士兵的相比那还是要大上将近几倍。看到颜回也提着沙袋而来，下面的王五三人和士兵也都是十分不解。
颜回在校场上慢慢的踱步，看到一千禁卫军尽数到来，顿时对王五三人露出欣赏和感激的目光。接着他用严厉的目光扫视全场，凡是他目光触及的地方，所有人都是安静了下来。
“将士们，今天是我们第一次晨练，大家可以按时到来，我感到很欣慰。现在大家将自己所准备的两个沙袋绑在自己的左右腿上面。”颜回淡淡的开口，然而下面却早已经是掀起来轩然大波。
“这把沙袋绑在脚上，叫大家还如何训练啊，这么重的沙袋连走路都是废力啊！”王五听到颜回让大家将沙袋绑在脚上也是分外不解。
红袖思索了一下道：“我想队长恐怕要的就是这个效果，而且看他提着四个袋子，估计我们也是逃不了。”说完红袖还叹了一口气。
颜回看着下面已经炸开来锅的一千人淡淡一笑，接着将手中三个较小的袋子丢给了面如苦水的王五三人，开口：“将士们，体能是我们身体的根本，耐力是我们精神的力量，今天我们晨练的内容不是操练兵器也不是排练阵法，而是体能训练。因为今天是第一天，所以我们只带着沙袋围着这个校场跑十圈。”可是颜回轻描淡写的说完，台下面就已经是骂声四起，都说颜回站着说话不腰疼，自己不来试试这沙包系在脚上的感觉尽说空凉话。更不要说跑上十圈了，这校场一周少说也有四百米，十圈下来就是四公里，这么重的沙包就算是走四公里估计都是有的受，更不要说是跑了。
颜回自然是知道士兵们会这么说，他提起来自己一个大沙袋，一分为二说道：“这一个沙袋的总重量是十五公斤是大家的三倍，现在我将它系在自己的脚上，今天乃至以后我都和大家一起进行着体能训练。”说完颜回将两个分别重十五公斤的沙袋分别绑在了自己的左右脚上面。
看到这场面之前骂颜回的士兵都是不再出声，古来都是军官训练士兵，哪有军官自己陪着士兵训练的，还是加倍训练。本来埋怨颜回的王五三人也是低下来头，自己三人的实力等级比颜回高沙袋比颜回轻实在是不该多说什么。