）第一节 自信是爆发力的源泉
一个自信的人，不管在任何困难下，都会坚持自己的想法，并相信只要自己坚持，总有一天会取得成功。自信是一块伟大的奠基石，信心都能创造奇迹，在所有的困难与挫折面前，只要你还相信自己，还保留着自信，所有的困难都是纸老虎，所有的挫折终将会化成灰烬。
卡耐基金言
相信自己能够成功，成功的可能性就会大为增加。
如果一个人自己心里认定会失败，那他就没有足够的信心去克服困难，也就很难获得成功。
19世纪英国诗人济慈，幼时父母双亡。他一生贫困，身染痨病，26岁就去世了。济慈一生虽然潦倒不堪，却从来没有向困难屈服过。他在少年时代读到斯宾塞的《仙后》之后，就说自己也注定要成为诗人。有一次，他对大家说：“我想总有一天，我可以跻身于英国诗人之列。”
就这样，济慈一生都致力于这个伟大的目标，并最终成为英国著名的诗人。
一个人的一生中不可能没有挫折，战胜挫折、追求成功离不开自信的心态。
自信心是引导人们走向胜利的保障。一般来说，自信心充足者的适应能力就高，反之，则适应能力较低。很多人之所以终生默默无闻，很重要的一个原因就是他们缺乏自信。
当自信心融合在思想中时，一个人便能爆发出惊人的力量，这种力量能促使人更快成功。也就是说，自信心对成功来说是非常重要的，缺乏自信心的人将一事无成。
情绪管理箴言
一个人相信自己的能力和不相信自己的能力，取得的成绩会完全不同。事实就是如此，一个自信的人，他不管在任何困难下，都会坚持自己的想法，并相信只要自己坚持，总有一天会取得成功。自信是一块伟大的奠基石，信心都能创造奇迹，在所有的困难与挫折面前，只要你还相信自己，还保留着自信，所有的困难都是纸老虎，所有的挫折终将会化成灰烬。
）第二节 绕开自卑，给自己勇气
卡耐基金言
宇宙永远没有止境，我们也永远无法实现生命的最高价值，没有一个人会承认自己能够控制住今后的所有问题。
永远记得，我们还有许多时间来一步步地实现理想与追求。
有这样一个故事：
一个年轻人在甲板上欣赏着广阔的大海，心情无比激动。他看见旁边有一对夫妇，穿得光鲜亮丽，在那里拍照。
年轻走近和他们打招呼，对方也冲他点了点头。年轻人问：“你们是哪儿的人？”女士瞥了他一眼，说：“我们在北京、上海都有房子”。
年轻人愣了一下，微笑着问：“我是说，你们是哪的人？”
女士神气十足地说：“我们在国外也有公寓。”
年轻人轻轻地笑笑，转身走了。
初读这个故事觉得有趣，这对夫妇俨然把财富、地位看成了他人无法触及到的优越感，但这种优越感也只是他们自己认定的而已。其实这样夸耀的根源，正是他们内心深处的极度自卑，或许他们曾经被生活所迫，所以当拥有财富的时候，才会用这些东西加盖在自卑感之上。实际上，自卑还在那里，只是他们被优越感蒙住了双眼而已。
每个人都会对自己所处的地位感到不满意，或是觉得自己周围的环境有待改进。而当人们无法解决眼前的问题，无力扭转此时的处境时，就会产生“自卑情结”。如今，自卑情结已经被多种学派的心理学家们使用在各自的领域之中。
没有人能长期地生活在自卑感之中，而当人们想要改善自己眼前的环境时，他首先要做的就是充满勇气，因为这是扭转局面最直接、最有效的方法。通过勇气，人们能够缓解自己的紧张状态，从而脱离自卑这种感觉。但是时间久了，人们看到周围的环境仍没有发生变化，必然会有些气馁，他们也许不再认为保持勇气可以逃出自卑情结的束缚。
但是接下来又能如何呢？人们不可能心甘情愿地屈从于自卑感，只是想找更多的方法来超越自卑。于是，人们就找到了一种麻木自己的东西——优越感。但这样做是最无用的，因为人们所处的环境没有发生任何改变，改变的只是他们的内心。他们强迫自己用优越感来麻痹思想，欺骗自己“即使努力也只能获得部分成功”，他们不再为生活作出任何规划，优越感只对他们的表象产生作用，而他本身的自卑感还在那里，盘旋不去。
有优越感的人，喜欢炫耀自己的优势，不管这优势是不是他们欺骗自己得来的，他们都要与他人炫耀。如果自己没有能力，就会去一个能力强的人群中，欺骗自己说：“我也是个强者！”因为他们喜欢把别人踩在脚下，这样就能显示出自己的优越，遮掩起心中的自卑。而“一山更比一山高”，他们一旦遇见比自己地位更高、更有能力的人时，又会变得萎靡不振，陷入到更深的自卑之中，从而强迫自己去追寻更高层次的优越感。
自卑感是人们精神生活中长期潜伏的暗流，所以争取优越感必然会与自卑感同时存在，但优越感的产生并不是为了解决自卑，而是让人们陶醉在虚幻的优越感之中。虚幻的永远是无用的，我们必须学会欣赏生活的艺术——一种超越自卑更真实的方法。
每个人的生活都是一幅最美的风景画，画面中的景象值得每个人深深地回味与思考。优越感没有边界，但我们可以为优越感设定一个边界，即一个可以实现的目标。这个目标可以转化成为生活奋斗的热情，也是一种动态的趋向，却不是茫茫大海中的一个静止浮标。当我们的优越感一旦被具体化后，在处理自卑感的时候就不会再出错误。
情绪管理箴言
每次当你产生自卑感的时候，不妨试着让自己充满勇气，从内心告诉自己“我具有战胜一切的力量”或者“再坚持一下，我能行”。这短短的发自内心的话，将让你在实现理想的过程中保持积极的态度，踏上通往卓越的旅程。
）第三节 别让嫉妒心伤害到我们
卡耐基金言
生物的进化没有终止，一直在持续地进行，而嫉妒也随着人类的进化一直占据着不可忽视的地位。
法国作家拉罗什富科曾说：“生来就具有某些伟大品质的人的最可靠标志是生来就没有嫉妒。那些成功的人，他们习惯于沉浸在自己的事业中，没有闲暇的时间去嫉妒别人，把精力集中在自己的事业上，这样才能一心一意地创造奇迹；而常常嫉妒别人的人，总是不能把精力完全集中到自己的生活中，因而他们常常会失败，一事无成。他们总是对别人的学识、穿衣戴帽、行为举止过多地关注，一旦发现了与旁人的差异，就会大惊小怪地议论纷纷：他如何如何、怎样怎样，原来也不过如此……”
每个人都有着别人无法替代的价值，但不是每个人都了解这一点。他们总是被深深的自卑感压住了内心，当看到别人优秀时，这种自卑感就会越来越强，逐渐扭曲了心灵。自卑与嫉妒互相作用，自卑感导致了嫉妒心的产生，而嫉妒心的逐渐扩张，又反作用于自卑。
因此，当一个人习惯于嫉妒他人时，他并不是恨对方如何优秀，而是恨自己为何低人一等，恨自己为何如此卑微。正因为自身的这种卑微感，才让他们觉得对方太过于耀眼，从而让自己的嫉妒之火肆意蔓延。
因为有嫉妒心，才让我们注意到社会中存在的各种各样的“较量”，尤其在工作中。当看到同事在某方面超过自己，或是得到了老板赏识的时候，有些人就会“眼红”。这个时候，切不可盯着别人的成绩怨恨，更不要企图把别人拉下马。因为每个人的成绩都是靠自己的辛苦拼搏而来，如果想要超越对方，就要用自己的实力来赢得这场比赛。如果赢不了别人，习惯于嫉妒的人往往都会抬高别人，贬低自己。明明自身也很优秀，他们却常常对自己视而不见。因此，当嫉妒心理萌发时，一要积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的情绪。
情绪管理箴言
古希腊哲学家德谟克利特说：“嫉妒的人常自寻烦恼，这是他自己的敌人。”与其说是别人的成功妨碍了你，倒不如说是你自己的关注点发生了偏离，从生活轨道上滑落而自毁前程。每个人都是优秀的，每个人又都有自己擅长的一面，总是拿自己的短处与别人比，自然会经常觉得抬不起头来。
）第四节 不要在失去的痛苦中迷失自我
卡耐基金言
其实，失去并不可怕，可怕的是我们内心的希望和快乐也因此而失去。
面对生活，我们完全可以剔除棱角，面对生活的不如意，不要沉浸在悲伤的痛苦中。
有一位住在深山里的农民，一天意外地从外地来的商贩那获得一种不起眼的种子。据商贩讲，这不是一般的种子，而是一种叫做“苹果”的水果的种子，只要将其种在土壤里，两年以后，就能长成苹果树，结出数不清的果实，拿到集市上，可以卖好多钱。
欣喜之余，农民急忙地将苹果种子小心收好，但脑海里随即涌现出一个问题：既然苹果这么值钱、这么好，会不会被别人偷走呢？于是，他特意选择了一块荒僻的山野来种植这种颇为珍贵的果树。
经过近两年的辛苦耕作，浇水施肥，小小的种子终于长成了茁壮的果树，并且结出了累累硕果。
这位农民看在眼里，喜在心中。因为缺乏种子的缘故，果树的数量还比较少，但结出的果实也肯定可以让自己过上好一点儿的生活。
可是，农民并未能如愿。那一片红灿灿的果实，竟然被外来的飞鸟和野兽吃了个精光，只剩下满地的果核。想到这几年的辛苦劳作和热切期望，他不禁伤心欲绝，大哭起来。他的财富梦就这样破灭了。在随后的岁月里，他的生活仍然艰苦，只能苦苦支撑，一天一天地熬日子。
几年后，当他偶然再次来到原先那片种了果树的山野，却发现他面前出现了一大片茂盛的苹果林，树上结满了累累硕果。
原来，这一大片苹果林都是他自己种的。几年前，当那些飞鸟和野兽在吃完苹果后，就将果核吐在了旁边，果核里的种子慢慢发芽生长，经过几年的生长，终于长成了一片更加茂盛的苹果林。
老农意外地失去了苹果，几年后却换来一大片苹果林。有时候，失去是另一种获得。生活中，一扇门如果关上了，必定有另一扇窗为你打开。你失去了一种东西，必然会在其他地方收获另一种东西。关键是要有乐观的心态，正确对待你的失去。
许多人都有过丢失某种重要或心爱之物的经历，如，不小心丢失了刚发的工资，最喜爱的自行车被盗了，相处了好几年的恋人分手而去，等等。这些大多会在我们的心理上投下阴影，情绪一直处于低落中，有时甚至因此而备受折磨。究其原因，就是我们没有调整好心态面对失去，没有从情绪上承认失去，只沉湎于已不存在的过去，而没有想到去创造新的未来。人们安慰丢东西的人时常会说：“旧的不去，新的不来。”其实事实正是如此，与其为失去的自行车懊悔，不如考虑怎样才能再买一辆新的；与其为恋人向你“拜拜”而痛不欲生，不如振作起来，重新开始，去赢得新的爱情。
失去的时候许多人通常会难过不已，往往越是这样越是关上了通向未来的门，打开的只是那扇能够看到过去的窗户，所以，我们看到的不是未来的美好，而是过去的伤痛。
人生在世，有得有失，有盈有亏。有人说得好，你得到了名人的声誉或高高在上的权力，同时就失去了做普通人的自由；你得到了巨额财产，同时就失去了淡泊清贫的欢愉；你得到了事业成功的满足，同时也失去了眼前奋斗的目标。如果我们每个人都认真地思考一下自己的得与失，就会发现，在得到的过程中也确实不同程度地经历了失去。整个人生就是一个不断地得而复失的过程。在这个过程中，你会失去许多，但是，你同样也会收获很多。
每个人都曾失去过，有的人总是向别人反复说他失去的东西有多么好、有多么珍贵。有些人却有不同的表现，比如，他们在失去了原有的工作之后，不是一味地伤感，而是主动寻找新的工作。他们相信，失去并不意味着失败，失去后还可以重新拥有。在失去不可避免的时候，你需要做的不是空怀惆怅，让自己陷入悲伤的情绪中，而是多思考一下，从失去中获取所得，从悲伤、痛苦的消极情绪中走出来。
）第五节 不要太把自己当回事
卡耐基金言
人生最大的缺点，就是茫然不知自己还有缺点。因为人们容易陷入自我陶醉、自以为是、唯我独尊的状态。
一个喜欢标榜自己的人，往往会失去朋友，因为没有人喜欢和一个自我表扬的人在一起。
谦虚谨慎的品格能够帮助我们看到自己的差距。
有一天，苏格拉底的弟子聚在一起聊天。一位出身富贵的学生，当着所有同学的面，炫耀他家在雅典附近拥有一片广阔的田地。
当他吹嘘的时候，一直在旁边不动声色的苏格拉底，拿出一张地图说：“麻烦你指给我看，亚细亚在哪里？”
“这一大片全是。”学生指着地图洋洋得意地说。
“很好！那么，希腊在哪里？”苏格拉底又问。
学生好不容易在地图上找出一小块来，但和亚细亚相比，实在是太微小了。
“雅典在哪儿？”苏格拉底又问。
“雅典，这就更小了，好像是在这儿。”学生指着一个小点说。
最后，苏格拉底看着他说：“现在，请你指给我看，你家那块广阔的田地在哪里呢？”
学生满头大汗地找，他家的田地在地图上连一丝影子也没有。他很尴尬地回答道：“对不起，老师，我错了！”
卡耐基曾援引西方哲学家卡莱尔的话：“人生最大的缺点，就是茫然不知自己还有缺点。”因为人们容易陷入自我陶醉、自以为是、唯我独尊的状态。卡耐基认为这种状态会遭到多数人的排斥，使自己处于不利地位。在我们的心里，最应摒弃的就是这种自傲的态度，而以谦虚代之。人只有保持谦虚，才会受到别人的欢迎，才可能有相互学习的机会，才可能坦诚地与他人交换意见。
谦虚是一个人建功立业的前提和基础。因为谦虚谨慎的品格能够帮助我们看到自己的差距。永不自满不断前进可以使人冷静地倾听他人的意见，谨慎做事；而骄傲自大，满足现状，停步不前，主观武断，轻者使工作受到损失，重者会使事业半途而废。
我们所拥有的一切，和伟大的宇宙相比，实在是微不足道。以一颗谦卑的心面对一切时，才是一种真正高尚的情操。苏格拉底的这个学生有着很强的自负心理，以自我为中心去看人待事，盲目自大，却看不到事情的真相。这种自负心理，就是过高地估计个人的能力或者地位，失去自知之明。
那么是什么导致了这种自负心理呢？
1.认识上的原因
自负者缩小了自己的短处，夸大了自己的长处。自负者缺乏自知之明，同时又把自己的长处看得十分突出，对自己的能力和学识评价过高，对别人的能力和学识评价过低，自然产生自负心理。
2.情感上的原因
一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在交往过程中，常常会产生两种既相反又相通的自我保护心理，一种是自卑心理，通过自我隔绝，避免自尊心进一步受损；另一种就是自负心理，通过自我放大，获得自卑不足的补偿。例如，一些家庭经济条件不太好的人，生怕被经济条件优越的人看不起，于是摆出看不起这些人的样子。这种自负心理是自尊心过分敏感的表现。
情绪管理箴言
过度自负对我们的人生有极大的负面作用，正所谓一叶障目不见泰山。卡耐基曾经讲过：“谦逊基于力量，高傲基于无能。”夸耀自己和自我表扬并不会为我们赢得好机会。因为一个喜欢标榜自己的人，往往会失去朋友，因为没有人喜欢和一个自我表扬的人在一起；还会失去别人的信任，别人不但对你的能力产生怀疑，更严重的是你的品德和灵魂也会遭人批评。