她就是以这样乐观的心态，让她的艺术之路走得很远，也就是她这样年轻的心态，让她已到花甲之年的她还是那么的美丽，那么年轻，那么富有朝气。由此可见，一个人要想保持年轻的外表，年轻的身体，就要保持一颗年轻的心态。
明星赵雅芝，是圈中乃至所有影迷公认的传说中的不老神话！从70年代末至今都是亿万人心中的偶像。她曾经说过“我已经老了，早已配不起‘美人’这样的称呼了。我不知道为什么还会有那么多人觉得我依然美丽，我已经50多岁了，早度过属于‘美丽’的年代了。其实，我想，美丽就是一种平和自然的心态，即便不是一个天生丽质的人，只要拥有这样乐观、健康的心理，也一定会很好看。”
我很赞成她说的话！虽然我们比不了明星与名人。虽然我们不是那样的美丽与漂亮。如果我们有一颗年轻的心，有年轻的心态，有热爱美好生活的热情！我们一样可以显得年轻！不是吗？每个人都希望自己看起来都比较年轻，尤其是女人。我觉得，保持良好的心态，保持每天的好心情，学会打扮自己，学会爱自己。女人偶尔学下“装嫩”或者时不时的“臭美”一下，这样既可以愉悦心情，也是留住青春的最好办法。
以保持愉快的方式保持青春，请记住一句话：“忧伤的心灵使骨枯干，喜乐却是良药。”健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。只有心理健康的人，热爱生活，总是以饱满的热情投入到生活中去，认真地完成自己的工作，乐观对待现实。用愉快的心情、积极的努力来改变现实，从中获得乐趣，感受生活。人类的本性是由公平、诚实、真实、美丽等原则构成的。如果我们在思想或者行动上破坏了其中任何一个原则，就会在内部产生不平衡，对能量和生命力造成浪费，也会造成身体和心理的衰退。
有一个女人，由于非常害怕变老，逐渐变成了一个年龄偏执狂。很长一段时间，她戴假发以掩盖她的白头发。她总是处于一种恐惧中，特别是出外旅游时，生怕被什么揭穿了她的年龄。她用遍了所有的化妆品来掩饰她的年龄。结果她的衰老来得更快。
故事中的这位女人是一个过分在乎她的外表，非常怕暴露出衰老迹象的人。她越怕，心理往往越紧张，也正是因为她不能保持平和的心态。不和谐、摩擦和冲突会迅速地消耗她的生命能量，因而更会加快她的衰老。
心理上的平衡、镇静对保持年轻是有好处的，它能使一个人的身体机能更新、恢复活力。很多人有一种错误的做法：他们希望从外表上保持年轻，通过对外表进行修饰和改变，掩盖住衰老的迹象，但是却忽视了心理健康。
如果你想延缓衰老，就要把自己看做是年轻人。把自己打扮得和年轻时一样潇洒，不要总是弯腰驼背，走路时也不要落在后面，站直了走路，显得更年轻一些，不要老是给人一种拖着步子走的感觉。
忧虑、停滞是年轻的大敌。要想保持年轻，必须在生活的每一个方面保持活跃。如果你不想过早地衰老，就应该保持思想活跃，不断地用新观念充实自己的头脑，与时俱进，关注世界的发展和进步。如果一个人精力充沛，对生活保持好奇心与上进心，就会永远年轻。
如果一个年迈的老人，还能对生活充满希望，凡事以乐观的心态对待，具有幽默、轻松的心态。怀着一种孩子般的纯真，保持年轻心态和轻松愉快心情的人能够真正做到永远年轻，他们的外表洋溢着青春与活力。
乔治·麦当娜说：“年龄增长并不都是可怕的。年龄的增长也是一个成熟和积累的过程。”成熟和枯萎有着很大的差别。
一个人会很快地长大，但是随着时间一年一年地过去，他的能力和眼界也在不断地增长和扩大。他的一生也将是累积智能和能量的一生。
4.强烈信念是一切成功的根本
信念不但是一种强大的力量，它还可以改变人生。人一旦拥有了强烈信念，并经由自我暗示和潜意识的激发后形成的一种信念，就会激发人们无穷的热情、精力和智慧，帮助人成就大业，改变人生。
有一个法国人，从小在福利院长大，他身材矮小、相貌不佳，42岁时仍一事无成。他认为自己只是个又丑又笨的乡巴佬：离婚、破产、失业……连最普通的工作都不敢去应聘，从此他变得古怪、易怒，简直倒霉透了。
一天，他站在河边发呆。这天是他的生日，可他几乎失去了活下去的信心。
这时，一个陌生人走到他身边。他忍不住向陌生人诉苦。听完他的苦楚后，陌生人说：“我要是您，绝不会选择自杀！您知道您是谁吗？”
这个人无奈地说：“我是谁？一个穷光蛋，一个被生活抛弃的人！”
陌生人说，“不，您是伟人！”
他大吃一惊：“我是伟人？别取笑我了，难道我还不够倒霉吗？”
“先生，难道您真的没有发觉，您长得很像拿破仑吗？仅凭这一点，就足够自豪啊！”陌生人说。
“真的吗？我竟然像拿破仑？”他一下子精神大振，心里有了一种从未有过的热情和信心。回家后，他对拿破仑产生了浓厚的兴趣，想方设法找到与拿破仑有关的书籍著作来学习，学习拿破仑的勇气和智慧。
渐渐地，他发现周围的环境开始热情起来，朋友、家人、同事、老板都换了一种眼光和表情对他。
13年后，也就是在他55岁的时候，他成了一家大公司的总裁，成为了法国赫赫有名的成功人士。
信念中的“信”字，是由一个“人”加上“言”组成的，表示人一直站着，一直在说：“我是最好的，我是最棒的，我是最优秀的！”
所以，站起来、不趴下，对自己说：“我是最好的，我是最棒的，我是最优秀的！”使这成为你坚定不移的信念，你就离获得成功不远了。通过信念获得成功的例子，最典型的莫过于希腊雄辩家德默斯的奋斗史。
德默斯年轻的时候，一直患有严重的口吃。他想改，但很多人都认为那是天方夜谭。可是德默斯却不肯向命运低头。
信念坚定的他每天都口含石块，面对大海练习演讲。慢慢地，他改掉了口吃的毛病，自此他信心大增，更加努力。一天天、一年年，经过一番努力，他最后竟能够口若悬河地登台演讲了。最终，他成了希腊举世闻名的演说家。
一个人要想从不如意的境况中摆脱出来，那就不要忘记“不得意是大得意的转机”。因为这句话不失为很有力的自我暗示，只有具有这种强大的精神后盾，怀有坚定不移的成功信念，才能不断地努力，最终改变人生。
被誉为美国最具舆论影响力人物之一的文化传媒领袖，脱口秀女王奥普拉：从贫民窟到亿万富翁，风光无限的背后往往是不为人知的寒苦，奥普拉的成功史就是这样一部传奇的励志片。她是女人，又是黑人，在成名前还是穷人；没有令人惊艳的外表，没有值得夸耀的家庭背景。相反，草根出身的她有着极其心酸的成长之路：
奥普拉是私生女，她的童年在又脏又偏僻的农场里度过。那里鱼龙混杂，被人歧视的黑人小女孩在贫民窟里受尽屈辱，9岁那年，奥普拉还遭人强奸。幼小的心灵受到巨大的伤害和扭曲，奥普拉从此在外面厮混、酗酒、抽烟、自暴自弃。是父亲的管教和爱把奥普拉从沉沦的深渊中救起。父亲告诉她：“有些人让事情发生，有些人看着事情发生，有些人却连发生了什么事情都不知道。”就是这句话点醒了奥普拉的内心，她不愿意就这么潦倒糊涂地过一生。于是她发奋学习，不仅拿到田纳西大学的全额奖学金，还在18岁那年一举摘得“田纳西州黑人小姐”的桂冠，从此走上了星光大道。
1976年毕业时，奥普拉由于出色的成绩而顺利成为WTZ电视台巴尔的摩驻地记者和主持人。但初期的工作并不顺利，因为感性细腻的性格，她在报道一些新闻事件时过于感情用事，经常忍不住流泪，而这恰恰不应该是客观冷静的新闻报道者所应有的素质。电视台领导以“太不专业”为由降了她的职。9个月后，她因难以适应工作环境而离开了自己的岗位。
当时WLS的负责人丹尼斯·斯万森慧眼识英才，看到了奥普拉身上的潜质。1984年，他开始雇佣奥普拉来主持当时收视率最低的早间脱口秀节目《芝加哥早晨》。仅仅一个月，奥普拉独特的主持风格就使这个节目起死回生，收视率节节攀高，成为最受欢迎的节目。
1986年9月8日，时任《洛杉矶时报》电视评论员霍华德·罗森伯格对奥普拉第一期脱口秀节目这样点评：“她是大气的、自信的、进取的、深情的、温柔的、可爱的、自然的、探索真相的、柔和的、真情流露的、触摸心灵的、朴实的、渴慕的。”这样的奥普拉，想不红也难。打造多元文化帝国名气的剧增也带来财富的积累，48岁那年，奥普拉成为《福布斯》杂志亿万富翁排行榜的第一位黑人妇女，拥有超过23亿美元的净资产。
谈到成功的秘诀，她说：“我生长在一个连水和电都没有的屋子里，周围的人认定我除了在密西西比的棉花田里干活之外不会有什么出息了。但我却深信自己可以用奋斗的生命向世人佐证事在人为的道理。”
心，是纠缠你一生的痛；心，也是成就你一切的根！世界上，改变命运的最大力量来自于心的力量。每个人的心力有三大块，一是心魂的力量，二是心态的力量，三是心智的力量。
在这三种心力之中，最关键的是心魂，即人的精神。一个人有没有、能不能干成大事，最关键的不是能力，不是知识，不是环境；而是看他有没有雄心，有没有战无不胜的斗志，有没有坚持到底的意志，有没有百折不挠的韧劲，有没有威武不屈的气概，这就是人的心魂。一个人若没有这种强者之魂，是不可能有所成就的。一个人是如此，一个团队是如此，一个国家亦是如此。
许多人都看过《亮剑》，亮剑精神就是中国军人的军魂。回首看看历史，秦皇汉武、成吉思汗……再看看当今的风云人物张瑞敏、牛根生、史玉柱……我们就能看出什么是人一生中最重要的东西——当然是魂。北大的“兼收并蓄”，清华的“厚德载物”，这都是魂。因此，一个人若想成功，第一件要做的事就是重建心魂。
5.心态好了，事就顺了
积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生布满了抱怨，自我封闭，限制和抹杀自己的潜能。积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的出发点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就是选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走入失败的沼泽。假如你在生活中想少些烦恼，多些快乐，如果你想把美梦变成现实，就必须摒弃这种抹杀你的潜能、摧毁你的消极心态。
有一座十八层的办公大楼，它只有一个电梯。大楼里的人要依靠它上下。然而电梯经常会出现些小毛病。