书城励志心态的力量
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第8章 你光明,世界就不黑暗(3)

有一天,电梯的门合不上,必须要有一个人在外面用双手将门推合起来,电梯才能顺当地上升。这时候来了两个平时在工作中结怨的人,一个要去十八层,一个要去六层。结果去六层的人说:我近些,我出来帮你把门合上。于是他用力将电梯外门推合上,很顺当地把那个要去十八层的同事送了上去。那个去十八层的人心里很感激;同时,去六层楼的那位从楼梯走了上去,但是心中也充满着助人的幸福感。从此俩人通过这件小事而化解了几年来的结怨。

这天下午,又来了两位也相处得不好的同事,他俩都要去六层楼。然而他俩却谁都不愿意下来用力推一把。结果俩人只好放弃了电梯,一前一后从楼梯口走了上去。他们在爬楼梯的这短短的过程中,虽然彼此双方都不做声,但是体内却已产生了怨恨的毒素。

同一件事情抱有两种不同心态,其结果就不同。人心是相通的,在你怨恨别人的同时,别人也在怨恨着你。相反也是一样的。生活中往往许多事情都是一样的开局,结局却相差千里。除了一些客观因素之外,我们这些演员在自己的人生舞台上表演,心态对不同的结局起着很大的作用。

有一个故事:

有一个中学生,他由于不会控制自己的情绪,常常和同学争吵,甚至还和老师争执,而老师却没有动怒,而是拿出字典逐字逐句地解释给他听,并举了大量的例子,虽然这名中学生嘴上没说,但心里却早已心悦诚服。从此他有了自控的意识,经常提醒自己,主动调节情绪,自觉注意自己的言行。就在这种潜移默化下改变了他的心态,减少了动怒情绪,也减少了争吵,生活得异常的和谐。

喜、怒、哀、乐是人之常情,想要自己的生活不出现一点烦心的事,几乎是不可能的,关键是如何调整、控制自己的情绪,生活的主人是你,你一定要做情绪的主人。

调整心态吧!用我们最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生!无论遇到什么事,都要提醒自己,心态要好,心态好了,事就顺了。

6.改变心态,改变状态

有位秀才第二次进京赶考,还住在上一次考试时住过的店里。有一天他连着做了两个梦。第一次梦到自己在墙上种高粱;第二次梦到下大雨,他戴了斗笠不说,还打了把伞。这两个梦似乎有些意思,秀才自己当然解不开,于是第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿带叹气说:“唉,你还是收拾收拾回家吧。你想想,高墙上种高粱不是白费劲吗?戴斗笠还打雨伞不是多此一举吗?”秀才一听也是,心灰意冷,真的回店收拾包袱,准备回家。

店老板非常奇怪,就问他:“客官,明天才考试,你怎么今天就回乡了啊?”秀才如此这般解释了一番,店老板乐了,说:“咳,你早问问我呀,我也会解梦的。依我看,客官这次一定能够高中。你仔细想想,墙上种高粱不是高种(中)吗?戴斗笠打伞不是说明有备无患吗?这不是高中是什么?”秀才一听,觉得店老板的话更有道理,于是振奋精神参加了考试,结果居然中了个榜眼。

同样的一件事,不同的人从不同的角度看,必然会得出不同乃至截然相反的结果。这是因为不同的心态使然。而在不同的心态作用下,人必然也会表现出不同的精神状态、行动积极性和相应的行动力。最终,行动之后,其结果也自然截然不同。所以我们常说,心态决定状态。

美国成功学家拿破仑·希尔关于心态的重大作用讲过这样一段话:“人与人之间只有很小的差异,但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!”很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功和失败。

有这么一个故事:

在莫斯科附近的一个小镇上,有一对相依为命的母女。因为经济非常拮据,女孩十几岁了都还没有收到过一件圣诞礼物,也从未佩戴过任何首饰。每当看到街上那些打扮得花枝招展的同龄女孩,她就感到非常自卑,总觉得大家看她的目光中都带着几分嘲弄的意思。

在某个圣诞节前夕,女孩的母亲把20卢布放到女孩的手里,内疚地对她说:“宝贝,这么多年来我还从来没有在过节时给你买过什么礼物。明天就是圣诞节了,拿着这20卢布吧,现在,你可以去买一件你喜欢的礼物了。”

第一次拥有支配这么多钱的权力,女孩既激动又兴奋。她紧握着20卢布奔向了两条大街以外的商店——那里有一个她一直梦寐以求的东西。在商店里,女孩穿过琳琅满目的货架,径直走向一个首饰架。她指着一个漂亮的发卡对老板说:“老板,我要那个!”老板点点头,随即把那个发卡和一面镜子递给小女孩:“你真有眼光,小姑娘,这个发卡应该很适合你!”

女孩戴上那枚发卡,然后望向镜子里的自己……天哪,她平生第一次感到自己竟然是如此美丽!她迫不及待地想要戴着这个发卡走在街上,她甚至想大声告诉全世界:我其实也是个美丽的女孩!女孩越想越激动,于是放下镜子转身就走——她走得是那样匆忙,以致差点撞倒刚走进小店的一位顾客。

昂着头走在大街上,女孩觉得人们看她的眼神变得和以前不一样了——所有人都在用羡慕和赞许的目光看她,这让她觉得自己就像一个美丽、骄傲的小公主,似乎就连天上的星星和月亮都被她的美貌倾倒了。

当走到家门口的时候,一直沉浸在幸福之中的女孩突然发现,那20卢布还被自己紧紧地抓在手里。她刚才忘记付钱了!善良的女孩为此感到非常愧疚,于是马上转身跑向商店。

“我就知道你会再回来,美丽的小女孩!”老板笑盈盈地看着匆匆返回的女孩说道。女孩满脸通红,不停地向老板道歉。老板却摇着头说:“不用道歉,我们的交易根本没有做成——刚才你抢着出门的时候,不小心把发卡掉在地上啦!”

女孩之所以觉得自己美丽,甚至认为别人都在羡慕自己的美丽,是因为她以为自己头上戴着漂亮的发卡,然而那个发卡实际上并不存在。相对而言,他人的评判才是最客观的:大家之所以觉得女孩美丽,是因为她相信自己“也是个美丽的女孩”。

自信,就是一种能化腐朽为神奇的能量,哪怕你容貌普通,背景平平,只要拥有自信,就完全能做自己的“公主”和“贵族”。

心态不同,状态自然也就不同。文中说的赶考秀才和小姑娘都是这样。只要能用一番话解开心里的疙瘩,点亮悲观者心中那盏光明和乐观之灯,满天乌云都会散尽,一切问题也都会迎刃而解。

7.改变心态,改变体态

在精神领域中,就是宣判了一个人的死亡或者残疾。只要给予力量,给予希望。他们所焕发出的力量,也是强劲的。

卡莫尔斯是一个90多岁的老人,他最擅长表演乐器。在他90岁的寿辰那天,人们来看望他,看到那老态龙钟的神情,总感觉这和艺术家是没有联系的。就在吃早餐前,他贴近钢琴——那是他擅长的几种乐器之一。他那吃力的样子,颤抖着把肿胀的手指抬到琴键上,费力的样子让很多人对他表示担心。

但是,不一会儿,奇迹般地现象发生了。90岁的卡莫尔斯突然变了个人似的,透出飞扬的神采,而身体也跟着开始能动并弹奏起来,仿佛是一位硬朗的、强健的、柔和的艺术家。有人描述说:“他的手指缓缓地舒展移向琴键,好像迎向阳光的树枝嫩芽,他的背脊直挺挺的,呼吸也似乎顺畅起来。”弹奏钢琴的念头,完完全全地改变了他的心理和生理状态。当他弹奏乐曲时,是那么的纯熟灵巧,炉火纯青;随着他奏起“布拉姆斯”的协奏曲,手指在琴键上像游鱼般地轻快地滑逝。

“他整个身子像被音乐融解,”卡莫尔斯写道,“不再僵直和佝偻,代之以柔软和优雅,不再为关节炎所苦。”在他演奏完毕,离座而起时,跟他当初就座弹奏时全然不同。他站得更挺,看来更高,走起路来也不再拖着地。

好心态才能有好形体,形态是一个人最好的,永不过时的装饰品,一个人要有美好的体态,一定要有美好的心态。外部肢体到位与内部气息通畅,两者相辅相成,但是在这中间,有一个至关重要的因素就是我们的心情。

心态的力量是很大的,它对形体训练过程的影响也是非常明显的。所以,在形体训练课中都有这样的要求,就是要努力创造出一个轻松美好的气氛,要让每一个人从始至终都在这样的气氛中,心情舒畅、精神愉快地投入训练。要创造轻松美好的气氛,就要诚心诚意跟大家一起梳理心情,调整心态,唤起各自的美感。

在一堂体态训练课上,有一位60多岁的老太太,第一次见到这位女士的时候,吃了一惊。因为这里训练是要焕发女性的气质魅力,寻找女人的体态美。而她这个形象太苍老。虽然也不断有六七十岁的老人来参加“形体梳理”训练,但那些人还都挺有精气神,不像她这种老态。她是弯腰驼背,走路的时候,一只手向前伸着,是为了找平衡。可是伸着的这只手都快摸到地了。而且在左侧腰的部位还突出来一个大肉团,就像一个柚子。这种情况不应该是我们训练的对象,我们还从来没有训练过这样形体的人。工作人员劝她退课,动员她去做参加别的锻炼。但是老人执意要在这里训练。

同时我还了解一下这位老太太体态导致的原因,这位老人原来生活很苦,在她年轻“坐月子”的时候就被丈夫抛弃了,一个女人带着孩子,苦挣苦熬把孩子拉扯大,孩子总算有出息,上了大学,也参加了工作。

听着这些,我们不难想象到:一个年轻的母亲,愁眉苦脸地抱着孩子,一天天一年年,愁弯了腰、愁驼了背,愁出了满脸的褶子皱纹,脖子上的皮都耷拉下来了。

这位老人的体态完全是被心情压迫的。因为她的生活只能让她常年地锁住眉头,心情想必也是愁苦的时候多。长年累月地锁眉扣肩,心情沉重,整个身体是一种不堪重负的样子,就形成了这样的体态。

教练对这位老人没有信心,但在训练中教练不把她当成那样特殊的老人看,而是跟其他学员一样,要求她打开眉头,面呈“王”字,舒展心情。努力唤起她对美的回忆,再苦的人也会有美好的时候。

老人每次赶来上课,从不迟到,更不缺课。她十分投入,十分配合,就像小孩子一样认真地去做每一个动作。肢体动作她做起来困难些,但只要心里舒畅就行。

老人很开心,满脸的褶子开了花。几次课下来,她的腰奇迹般地直起来了,而且她腰上的那一个肉团也明显地消下去了。

但更让老人难以想象的是:没训练的时候这位老太太在家里什么都做不了,连一个小锅都端不动。现在她什么都能做了,拖地、洗衣服、做饭,浑身都有劲了。她说:“这儿就是一块净土,来到这里就让人心里高兴,觉得自己年轻了。”

这位老人的体态的变化是与她的心态的变化分不开的,而她自己现在也感觉美极了。这样的感觉对一个人是很重要的。中国有句古话:笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。实际上说的就是心情对身体的重要。人在笑的时候,五腑六脏、奇经八脉都在笑。这就是通畅。

女人们各有各的一本经,各有各的烦心事。就是生活得很幸福的女人,也会有愁眉不展的时候。那么,不妨试一试打开眉头,面呈“王”字,让自己笑起来并且可能会慢慢地使自己树立起一个好的心态。心态好了,心情舒展了,体态也就跟着舒展开来,体态才真的优美起来了。