所以，我们在生活中遇到了一些事情，使我们陷入到了某种困境之中，这时候，着急是没有用的。要想使我们解脱出来，没有别的办法，也没有什么救世主，你只有自己进行心理上的调节，冷静下来，认真思考，就能够找到解决问题的办法。
在社会生活法则里，你也应该明白这个简单的道理，世界上从来就没有什么救世主。只有靠你自己，靠你的信心，靠你的努力。面对困境，调节自己的心态，用积极的行动去改变自己的现状，你就能够做自己的救世主！
4.最可靠的人是你自己
一位哲人曾说过：良好的心态能够拯救自己。在人生路上，每个人都会碰到困难或是陷入困境，关键在于你用怎样的心态去对待。
一夜之间，一场雷电引发的大火烧毁了美丽的“森林庄园”，刚刚从祖父那里继承了这座庄园的保罗·迪克陷入了一筹莫展的境地。他经受不住打击，闭门不出，茶饭不思，眼睛熬出了血丝。
一个多月过去了，年已古稀的外祖母获悉此事，意味深长地对保罗说：“小伙子，庄园成了废墟并不可怕，可怕的是你的眼睛失去了光泽，一天一天地老去。一双老去的眼睛，怎么能看得见希望……”保罗在外祖母的说服下，一个人走出了庄园。他漫无目的地闲逛，在一条街道的拐弯处，他看到一家店铺的门前人头攒动，原来是一些家庭主妇正在排队购买木炭。那一块块躺在纸箱里的木炭忽然让保罗眼睛一亮，他看到了一线希望。在接下来的两个星期里，保罗雇了几名烧炭工，将庄园里烧焦的树木加工成优质的木炭，送到集市上的木炭经销店。结果，木炭被抢购一空，他由此得到了一笔不菲的收入。然后，他用这笔收入购买了一大批新树苗，一个新的庄园初具规模。几年以后，“森林庄园”再度绿意盎然。
保罗·迪克面对庄园被毁，一筹莫展，经受不住打击，闭门不出，茶饭不思，眼睛熬出了血丝。这对走出困境，战胜挫折是毫无意义的，发展下去不仅会失去庄园，还会严重威胁自身健康。祖母的提醒，让他幡然醒悟，开始了对走出困境的思索，并最终获得成功，战胜了挫折，保住了庄园。人生难免有挫折。人生的道路漫长而崎岖，每个人都无法预测未来将会有多少挫折和困难。挫折是把双刃剑，不同的态度，会有不同的结果。面对挫折是像保罗最初那样灰心丧气，一蹶不振，还是像外祖母所说的那样“别让眼睛老去”，这是我们能否战胜挫折的关键。
当我们拥有积极心态时，就算是身处逆境，也能坦然面对困难与挑战，并且积极寻找解决问题的方法，进而在黑暗中也能找出一条路。所以，当我们陷入困境时，及时转变观念，看到问题或事情的积极面，以积极心态面对问题，从恐慌、痛苦中摆脱出来，就能寻找到自救的办法。
有一位下岗工人，她得知自己下岗了，一开始只是躲在家里悲戚，晚上流泪失眠，白天萎靡不振，伴随着她的只有狂躁，每天都感觉大祸临头一般。没过多久，她的头上竟有了白发，面对不该有的一根根白发，她痛下决心，一定要改变自己。
于是，她开始平心静气地阅读一本本书，从那以后，她的心胸明朗开阔起来了，思想也活跃了，生活中重新有了笑声、歌声。
她还常同女儿一起欢笑、一起歌唱，美好的愿望又重新回到了她的心间。忽然间她淡漠了许多欲望，更多了份清新和自然，她常以此去抵御世俗对她的伤害，她内心充满着对生活的礼赞。
她再也不拒绝户外的阳光，常带着她的女儿去公园坐坐，或去书店看书，去郊外爬山，天空是那样的广阔辽远，山间是那样的清晰亮丽，她时常嗅着这些气息而生活着，她想：重要的是我认真地生活着……
她终于发现了，人的心理一改变，身体、精神也会随之变化。振奋的情绪在体内不断地凝聚和上升，不觉让人获得一种永远向上的力量，这种力量能显示出人的健康和活力，积极的心态，帮助她走出了困境，重获新生。
在我们的生活当中，困境是存在的，挫折也是存在的，这都不可怕，可怕的是挫折感，以及挫折感引起的不合理的退缩或消沉。生活的路并不平坦，生活环境也不是遍地鲜花。正确对待生活中的困境和挫折，有效化解和转化挫折感，往往成为人最重要的能力之一。
人生总是会遇到不顺的情况，很多人处于不利的困境时总期待借助别人的力量改变现状，殊不知，在这个世界上，最可靠的人不是别人，而是你自己。要勇敢地做自己的上帝，因为真正能够主宰自己命运的人就是自己，当你相信自己的力量之后，你的脚步就会变得轻快，你就会离成功越来越近。
5.拆掉心中的那堵墙
在迈克23岁那年，他因为被人陷害而进了牢房。10年之后，沉冤昭雪，迈克走出监狱，开始他长期的控诉和咒骂的生活：“我为什么那么倒霉？在最年轻有为的时候蒙受牢狱的冤屈，在监狱里度过了本来应该非常美好的生活。那个监狱里的生存环境简直糟糕透了，在那个唯一的狭窄的窗口里，几乎看不到一丝阳光。冬天的时候，不得不忍受刺骨的寒冷；在夏天，又难以避免蚊虫叮咬的烦恼……让我感到痛苦的是，上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将他千刀万剐，也难消我心头的恨意！”80岁那年，迈克在一贫如洗的家中卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边：“可怜的人，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧……”
牧师的话音刚落，病床上的迈克就歇斯底里地叫喊了起来：“我不需要忏悔，我要诅咒那些造成了我这么多年不幸的人……”
牧师问：“您因受冤屈在监狱待了多少年？离开监狱后又生活了多少年？”
迈克将他那可怜而又悲惨的一生告诉了牧师。听完迈克的叙述，牧师长叹一声：“可怜的人，你真是世上最不幸的人，对此我感到非常悲痛。你被他人囚禁了10年，而当你走出监狱获得自由的时候，你却用内心的仇恨和抱怨囚禁了自己40多年！”
在日常生活中，有不少人和故事里的人一样，不停地给自己制造心灵监狱，因而造成了难以克服的心理障碍。可是他们就没有想到，如果过于纠缠那些过去的往事和不堪回首的经历，很容易使自己丧失判断能力，最后被囚禁的，将是自己的整个人生和所有希望。而那些所谓的心理牢笼，大多是自己为自己制造的。时间一长，负的能量就会占据人的整个身心，一个人的生活就是这样被毁掉的。
一个人心灵的负面能量越多，他就越消极，因而也就越容易尝到人生失意的滋味，人生的失意又会给他带来更多的负能量。其实这就是一个恶性循环。消极心态是我们人生历练过程中最大的敌人，因为它不仅会瓦解积极向上的思想，还会将生命引向错误的方向。所以，我们一定要遏制内心产生的负能量，积极营造正能量，让我们的人生多些阳光。
从前，我国有位音乐家，他的音乐造诣非常高，常常代表国家参加一些国际上的盛会。后来因为发生了“文化大革命”，这位音乐家以“小资产阶级”的“罪名”被软禁起来。他每天都看见左右牢房的人不是被枪毙，就是自杀。后来，他很幸运地被放了出来。
之后，他接到了国际音乐大会的通知，邀请他出席国际上的音乐盛会，他去了。他在会上弹钢琴的时候，居然吓坏了很多人，因为他的钢琴弹得比原来还要好听、还要精彩，技艺比他被关进监狱前还要高超。
于是，很多人问他：“你被关了这么多年，为什么几年来你第一次弹钢琴，不但没有退步，反而进步了许多呢？”他说：“我在监狱的日子里，每天，我的头脑里面都有个想象的钢琴，我虽然不能练琴，可我的思想每天都在弹它。”
世界上最难攻破的不是固若金汤的城池，而是在自我心中隐藏的魔鬼。因为它挡住了我们生命里的阳光，禁锢了我们内心的正能量。只有我们随身携带上正能量，让我们的内心更强大，我们才不会被困难打败，才能走出困境，走向希望。
6.挖掘自身的潜能量
潜能量的释放程度决定着你的人生高度，每个人都能够通过自我了解和自我肯定，挖掘自身的潜能量，从而爆发惊人的力量，获得巨大的成功。
世界顶尖潜能大师安东尼·罗宾曾经说过，无论是哪一个成功者，他们的成功都不是天生的，他们每个人能够取得成功的最重要原因就是因为他们开发了自己无穷无尽的潜能。因此，只要你能够抱着一种积极向上的心态去开发自己的潜能，你就可以让全身充满能量，你的工作能力也就会不断增强。如果你抱着一种非常消极的心态，不去开发自己的潜能，那你就只能永远叹息命运的不公平，并且从此消沉下去。
爱迪生曾经说：“如果我们做出所有我们能做的事情，我们毫无疑问地会使我们自己大吃一惊。”对于每个人来说，或许我们是一个非常普通的人，因此，我从来没有期望过自己能做出什么惊天动地的事情来，从而将自己固定在了一个自我期望的范围内，永远无法突破自己。
殊不知，每个人都是一座宝藏，在他的最深处蕴藏着足以令人梦想成真的丰富资源。只有认识自己、发现自己、挑战自己的人才能找到这个宝藏的入口，从而利用其中的资源成就自己的人生。
萌萌自从毕业后，一直在一家单位兢兢业业地工作了五六个年头。一天，萌萌突然有了跳槽的冲动。这时，刚好另一家银行在当地设分行招人，并开出了丰厚的待遇，萌萌心动了。
几天后，萌萌到那家银行进行了面试，对方对她颇为赏识，也寄予了很大期望，希望她能尽快过来上班。但让人不解的是，在没有任何客观原因的情况下，萌萌竟莫名其妙地放弃了这个企盼已久的机会，她决定还是在原岗位继续工作。
原来，就在萌萌准备去入职的前两天，有同事对她说，那家银行对职员的要求非常高，每年的考核都非常严格和无情。听到这个消息后，萌萌变得非常不自信，她既害怕无法顺利通过试用期，又害怕年终考核的时候无法通过丢了面子。所以，一番思考过后，她决定还是安安稳稳地待在现在的地方。
这是一种普遍存在的一种心理暗示现象。在即将取得的成功或是得到目前想要的东西时，一种莫名的潜意识会阻止我们去实现它：我们既想取得成功，但真正面临成功的时候，却又总伴随着心理迷惘；我们既自信，但同时又自卑；我们不仅躲避自己的低谷，也躲避自己的高峰。这种“潜意识失败”发展到极致，就是“自毁情结”，即面对荣誉、成功或幸福等美好的事物时，总是浮现“我不配”“这怎么可能是我的”的念头，最终与成功擦肩而过。
其实还是那句话，你想要成为什么样的人，你就要将自己想象成什么样的人，这就属于意识成功法，人们的意识会催动人们的行为，迫使人们去行动！而想法决定行动，行动改变命运！
李丽是一家服装店的售货员，在平时的时间里，她的工作都非常轻松，但是做一个商店售货员可不是她的梦想，她希望将来成为自己梦想中那种人。这家店的店主人是一位女老板，她在经营自己的店面方面很有一套，而且在各个方面都做得堪称完美，李丽的梦想就是成为一个像自己老板那样的女人——独立而且优雅。但是就目前的生活状况来说，她还不可能一下子就实现这样的梦想，但由于她的内心对于这个愿望实在太迫切了，因此，李丽每天都会模仿女店主的姿势、笑容以及气质。
在这条商业街上，这家店是比较有名气的时装店，所以经常来这里的人都是一些上流社会的女人，她们都是非常有钱的人，气质打扮绝不是一般市井小民所能比的。此时的李丽已经抱定了当老板的决心，她觉得自己并不比别人差，那样的生活是完全可以通过自己的不懈努力而实现的。于是，她就学着那些上流社会女士的雍容之姿，开始多方面地模仿她们。李丽不仅服务态度好，而且气质也很出众，所以很多阔太太们都非常喜欢与李丽交流，她们常会当着女老板的面夸她，而李丽只是暗暗地朝她们的方向努力靠拢。此时的她已经将自己想象成是这个店的女老板或者是那些举止雍容而又优雅的女士，渐渐地李丽身上就有了那些气质，后来，老板在扩大时装店的规模之后，就将店面交给了李丽来打理，她真的成为了这家时装店的老板。
每个人的命运都是掌握在自己手中的。不论你现在身在何处，也不管你生命中发生过什么，你都可以从现在开始有意识地进行自我心理暗示，进而改变你的命运。