经理人学习心理学的三个原因
（1）心理学是优秀经理人的必修课
长期以来，我国对经理人的能力培养，往往只注重经理人的业务素质，而忽视其他方面。特别是对经理人的心理素质的研究以及测评，还没有引起足够的重视。
所谓培养经理人的心理素质，就是要求经理人多了解心理学，多学习心理学。
（2）不懂心理学，就做不好经理人
由于经理人在社会关系中所处的地位和社会活动的复杂性及特殊性，决定了经理人的心理活动和心理个性的多样性。作为一个经理人，必须充分地认识到自己所扮演的社会角色和这个角色所需要的心理素质，自觉地使自己的心理和行为与所扮演的角色相符合。
（3）心理学是经理人业绩倍增和高效管理的“心”法则
20世纪美国工商界的兼并大王林克是一个既无学历又无门阀背景的人。25岁退伍时，事业的起点只有他卖掉房屋后的3000美元。到了20年后，他就建立了波特企业王国，这一王国当时的营业额达上百亿美元。对他而言，他的全部原则与兼并对手的理由只有一点：“这个公司需要一个优秀的经营者。”这个“优秀经营者”就是林克本人。林克的成功之处，在于他在十多年的奋斗中，始终抱着自信而积极的自我表露的心理去工作和管理。
经理人学习心理学的三个好处
（1）学习心理学有助于经理人选拔和聘用的科学性
人们在工作中常常失败，然而心理测验却表明他们有神奇的智慧、资质和个性，这些足以让他们胜任工作。可是，为什么这些人还失败呢？科学家研究表明：因为人不是机器，人具有心理，人的成功和失败都是由于他的心理在发挥作用。不久以后，在企业选拔和选用人才时，就开始把心理状况作为一项重要的参照标准。
（2）心理学可以提高经理人运用领导艺术的能力
经理人要实现经理人职能，需要运用一定的领导艺术，调动员工的积极性。这就需要运用经理人自身的权力影响和非权力影响，发挥经理人威信的作用，协调好人际关系。通过激励和沟通方法，使员工在心理上对经理人产生认同，从而调动员工的积极性。
所以，经理人应该是具有一定才能和优秀素质的人，但经理人不是完人，在认识上会产生偏激，在情感上会陷入误区，在意志上也会有不坚强和优柔寡断的时候，甚至还会产生一些不健康的心理现象。所以经理人非常有必要学习心理学，进行积极的自我控制，及时纠正不良的心理。
（3）学好心理学有助于领导团体的优化
领导活动的主体常常是群体，因此优化领导团体是十分重要的，而领导团体的心理结构的优化又是关键。每个人都具有不同的个性心理特点，当个体组合成群体时，心理矛盾、个性冲突常常会表现出来。这就要求领导团体成员之间要有一定的心理相容和性格互补，具备高水平的学理学知识，创造一个宽松、和谐的心理氛围，从而提高领导工作效率。
加强对心理学的了解
（1）定义
心理学（英文名称Psychology）是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。总而言之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。
（2）发展
心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。而原先，心理学、教育学同属于哲学的范畴，后来才各自从哲学的襁褓中分离出来。科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明，以揭示其发生发展的规律。
（3）内容
有朋友说：“学心理学的人能看透别人的心理，知道他人心里想什么，好厉害！”这些说法把心理学神化了，其实，心理学就是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践！
消除对心理学的误解
虽然心理学与我们的生活紧密相接，但是很多人对心理学存在着偏见和误解。下面我们就揭开心理学的面纱，对常见误解予以解释，以扫除人们心中对心理学的迷雾，帮助人们正确认识心理学，并学好心理学来指导自己的人生。
（1）心理学家知道人们在想什么
人们总是以为心理学家跟算命先生差不多，应该能透视他人的内心活动，其实这是一种误解。
心理学家通常是根据人的情绪表现和外在行为来研究人的心理，但他们绝不会所谓的“知心术”。
（2）心理学是“伪科学”
许多人认为心理学是“伪科学”，都是骗人的。造成这种偏见的主要原因是他们不懂心理学。
心理学是一门逐渐走向成熟的科学。1982年，国际心理科学联合会正式成为国际科学联合会的成员，这就证明了心理学的科学性。
（3）心理学家会催眠
很多人对催眠术有浓厚的兴趣，因为它很玄妙。提到催眠术，很多人也会想到心理学家。因为他们认为弗洛伊德会催眠，那么心理学家应该都会催眠。
催眠术是存在的，方法也有很多种，但并不是所有心理学家都会的，他只是精神分析心理学家在心理治疗中使用的方法之一。
（4）心理学就是心理咨询
心理学最为广泛的应用就是心理咨询，较之其他心理学知识更为大家所熟悉，所以很多人把心理咨询等同于心理学。
其实心理咨询只是心理学的一个应用分支，目的是为了帮助人们认识和应对生活中的各种困扰，更幸福地生活下去。
（5）心理学只研究变态的人
很多人都抱有这种想法，他们把心理学家与精神病学家混在一起。
其实，大多的心理学研究都是针对正常人的，如情绪的发展、销售者的心理、性别的差异等。
总经理必备七种心理素质
总经理的管理方式各有不同的特点，有的当机立断，有的优柔寡断，有的坚定不移，有的朝令夕改，有的勇于面对困难，有的知难而退……
不同的管理方式来自不同的心理素质水平。总经理的管理成效与其心理素质有着直接的关系。心理素质过硬的总经理，能使人产生依赖、亲切感，能调动各种不同员工的积极性、增强凝聚力和向心力、巩固组织的内部团结，有利于组织的发展和目标的达成。总经理应该具备的心理素质主要有以下七个方面。
（1）具有良好的智力水平
良好的智力水平是每个人进行正常的工作、学习和生活的必备心理条件，是总经理影响、诱导各类员工成长和成才的基础。
（2）能够正确地认识自己
心理成熟、健康的总经理既能看到自己的长处，又能看到自己的短处，自信而不自负、自省而不自卑。
（3）具有饱满、稳定的情绪
总经理情绪饱满、稳定，自控能力强，能够保持平静、愉快的工作心境，还善于理解和接纳各类人才的心理倾向，具有很强的感染力。
（4）具有坚强的意志
心理素质过硬的总经理，通常具有坚强的意志和百折不挠的气概。他们在管理中，面对纷乱如麻的矛盾，目的明确、办事果断；不论碰到什么困难，都能够保持充沛的精力和高昂的斗志，具有不达目的不罢休的决心和精神。
（5）具有良好的人际关系
心理健康的总经理，通常具有良好的人际关系，能够看到整体、顾全大局，大事讲原则、小事讲团结；能够设身处地，尊重和理解他人，严己宽人，乐于为下属的进步和发展着想，真心希望下属可以超过自己。
（6）具有高尚的人格
心理素质过硬、业务能力强的总经理，通常具有高尚的人格，其人格魅力能产生很强的心理效应，具有号召力，能把人才团结到自己的身边，与组织同呼吸共命运。
（7）具有强烈的事业心
心理素质过硬的总经理，必须具有强烈的事业心。他们决心在事业上做出成绩，实现自己的抱负，具有为组织的发展壮大而奋斗不息的精神。
健全人格具备的二十要素
总的来说，健全的人格应该具备以下20种要素：
（1）诚实
诚实的人拥有真自由；不诚实的人，牺牲明日的信用，滥用于今日。
（2）可靠
说到做到，不论他是汽车工人或公车司机。
（3）公正
抛开私利，远离偏见，对每一个人一视同仁。
（4）慈悲
慈悲是指照顾别人。教人依赖别人，一点也不能算是慈悲。
（5）勇气
勇气不靠力气，更不分年龄与性别。
（6）谦逊
不吹嘘，不骄傲，不牺牲他人成就自己。
（7）理性
理性使勇气免于鲁莽。
（8）自律
掌握小事，处理大事。
（9）乐观
是的，我们能做。相信生活，相信他人，相信自己。
（10）投入
设定方向，全心投入，达成目标。
（11）主动
去除借口，愿意尝试，不怕别人嘲笑。
（12）工作
每一个工作都是一种喜乐和尊严。
（13）坚毅
成功属于坚持到底的人。
（14）负责
勇于承担责任，并对自己的选择和行为负责。
（15）合作
懂得和谐有效的互助合作，就能成就大事。
（16）管理
善用时间、资源和天赋才能，也意味着“好好管理自己”。
（17）鼓励
鼓励必须实际。在他人努力的时候帮助他们，支持他们，就是鼓励。
（18）宽恕
接受自己与他人的不完美，“宽恕就是遗忘”。
（19）服务
爱的果实是服务，每一天每一刻，都有许多机会为他人服务。
（20）奉献
奉献不在于数目的大小，而在于施予者心量的大小。
拥有健全人格的十个重点
健全的性格是我们人生中最重要的一个方面。不管是什么时候，我们都应该注意以下几点：
（1）直面人生
一个心理健康的人始终会面对现实，不管身处顺境或逆境。
（2）独立性
办事果断理智，不随波逐流，同时也善于听取不同的意见，勇于承担可能出现的一切后果。
（3）从爱中获得力量
能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣和力量。
（4）制怒
生活中令人生气的事是难免的，但能够把握分寸，控制情绪。
（5）有长远打算
可以为了长远利益而放弃眼前利益。即使眼前利益很有吸引力。
（6）善于休息
在做好本职工作的同时，懂得怎样去享受闲暇和休假。
（7）不见异思迁
非常喜欢自己的工作，对“跳槽”持慎重态度。
（8）对孩子钟爱而宽容
喜欢孩子并肯花时间去了解和爱孩子。
（9）对人宽容
这种宽容和谅解还包括那些种族、国籍以及文化背景和自己不同的人。
（10）不断学习和培养情趣
心理成熟具备的六个特点
以什么样的标准来定义心理成熟，这是一个很困难的事情，但至少心理成熟应该具有以下六个特点：
（1）不要因为小小的挫折而灰心丧气
切勿沉溺于以往的失败中。容易遭受失败的人在性格上有一个共同的弱点，就是对琐事都极为敏感，遇到小小的挫折便产生强烈的反应，甚至得出极端的结论。
切勿以偏概全。容易陷入抑郁状态的人对事物的解释常有一定的模式，就是将所有不快的原因归咎于自己的本身，归咎于自己的错误。
（2）消除自我能力不足的疑虑
克服“升迁”后遗症，重视自己。任何人在自己的人生舞台上都是最优秀的演员。
（3）从崭新的角度去思考自己的弱点
切勿歪曲事实。事实不会对我们的心理造成不良影响，而我们对事实的解释却往往形成不可磨灭的阴影。由此可见，一个最大的敌人不是别人，正是他自己。
能接受真实的自我，就能保持内心的平衡。有自知之明的人，与自卑的人是不同的。
（4）不要隐瞒真相
不成熟的人容易掩饰自己的真实面貌。隐瞒真相只会使原本微不足道的小事变得严重。
隐瞒真相可能导致两种不良的结果：一是觉得欺骗了他人，因而愧对他人；二是加重了自卑感，因而愧对自己。
切勿妄自菲薄。痛苦都是自找的。
（5）与其非难他人不如改变自我
诽谤他人毫无益处。一味地责难他人、诽谤他人究竟有什么好处呢？充其量只是获得暂时的满足，而且是一种空虚的、虚幻的满足。而为了这暂时的、空虚的满足，你必须付出极大的代价，包括不再激励自己奋发向上和损害良好的人际关系。
而越不想改变自我的人越会责难自己。
（6）做自己的主人
不要为他人所左右。经常为他人所左右的人心中充满了恐惧，进而坐立不安。这种人必定是一个失败者，因为他们无法做自己的主人。要敢于说“不”。不要怀有罪恶感。应该高兴、快乐时却产生罪恶感，一定是因为自己的观念有所扭曲，这种人经常对他人的要求产生不必要的责任感。
A型性格的外观行为
心理学家把人的性格分成两种类型：型和型，其中型的性格表现为：慢条斯理，不慌不忙，稳扎稳打，从不着急。没有争强好斗的压力，似乎谁输谁赢都没关系，并能化竞争为乐趣，成功了当然高兴，失败了也不悲伤；紧张的工作后能愉快地休息，能自己消除烦恼；胸有成竹，不受外界干扰，这种人很少患“紧张状态病”。
而型性格的外观行为表现为：
（1）是个雄心勃勃的人
工作认真、办事讲求效率、节奏快、忌恨拖拖拉拉、喜欢干净利落。不管上班还是在家，总有干不完的事，工作使他兴奋，无事使他感到发慌。一件事没做完，就准备安排第二件事，甚至同时做几件事。
（2）工作程序就像机器
充分利用时间，前后衔接的很好。出门要回头看看锁好了门没有，寄信要多次看看邮筒。
（3）事必躬亲
对别人做的事总不放心，喜欢包办代替；见到别人做事慢条斯理就不耐烦，恨不得自己干。
（4）行为浮躁
讲话声音洪亮，走路大步流星，吃饭狼吞虎咽。别人讲话时好插话，不喜欢排队购物。
（5）有很强的进取心，喜欢与别人比高低
在工作中，看不起工作效率慢的人，对强手不甘示弱。在闲暇娱乐时，好赢怕输，像孩子似的为输赢争得面红耳赤。
（6）时间观念强，整天有种紧迫感
一般提早到达会场、机场、车站，下车也比别人提早做好准备。有一点事情挂心就会失眠。
（7）不会娱乐、享受
除了工作很少有什么兴趣爱好，不会享“清福”。对自己不关心的病痛漠不关心，最不喜欢看病。
以下是对型性格的分析：
A型性格的优点是：时间观念强，工作积极、负责；有很强的竞争意识，不甘心失败，有很强的生活动力等。在单位和家庭中都是举足轻重的，对人直率，有事业心，为了工作甚至忘记个人病痛，这一切都是符合时代精神的好品格。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的人多是型性格。
A型性格的缺点是：个人承受着时间紧迫感的压力，精神上长期处于超负荷的紧张状态。奋斗与成就才能使他满足，所以有时欲速则不达。另外，竞争中含有潜在的敌意，通过对自己的不满意，对别人的不耐烦表现出来，常常对人不宽容，太精明强干，比较固执。
A型性格的心理改造
A型性格的人最易患高血压、冠心病、神经衰弱等。这种性格的人既应该肯定其优点，也应该对其进行必要的改造。作为大多数都是型性格的总经理来说，一定要认真学习下面的方法：
（1）注意自己的行为
讲话时节奏要慢，前后层次分明，不要一气谈完，也不要说说停停。语气要平和，不应用大嗓门。听别人的话注意力要集中，理解对方的真意。谈话中不要露出心烦意乱的神态，无论如何要脸上挂笑。找个型人作参照。
（2）选择环境
安排好自我放松的时间，一般20分钟即可。不看描写暴力行为的电影，多看喜剧、听听音乐。工作不要给自己加码，多与人聊天，友好待人，多一点人情味。
（3）每天问问自己，哪些事情该制止
（4）每天总结经验教训
（5）当自己觉得要发火时进行自我暗示地放松
（6）回避易引起你强烈情绪反应的人与事
（7）增强艺术修养
绘画、垂钓、跳舞等，能使紧张的思想和肌肉得到休息。
（8）多交几个知心朋友
与朋友交流感受与心得，在朋友间的笑声中，使你变得倜傥大度。
成人世界的心理冲突
人们生活中面临很多选择，当做出选择前往往面临冲突的情境。有则寓言曾讲到一头毛驴站在两捆草之间饿死的故事，这个故事从一个极端的角度讲到了作出选择的困难。
一般来说，总经理承受着更多的心理压力，却又缺少人际的情感沟通，常会导致情绪淤积或病态发泄，如焦虑、紧张、酗酒等，学会疏泄情绪显得尤其重要。首先要认识到自己情绪的性质及原因：
（1）神经症及心因性反应
神经症主要表现为注意力不集中、记忆力下降、情绪失调、慢性疼痛、睡眠障碍、各种明显的躯体不适以及强迫思维等。具体有神经衰弱、癔病、强迫症、恐惧症、焦虑症、抑郁性神经症、疑病症等。心因性反应是因剧烈的精神创伤或生活事件，以及持续的困难处境下所引起的心理失常表现，这些应激因素可为亲人突然亡故，尤其是配偶的伤亡，异常重大的意外刺激，夫妻感情破裂，遭受委屈或受处分，自然灾害以及长期处于严格隔离状态，工作过于繁忙，面临难于处理的困境，人际关系紧张或生活过于平淡，或由于目的未能达到而引起。
（2）不良行为以及人格偏离、性心理障碍
特别是心理素质不良、人格发展有缺陷的人，很容易在变化着的，或新环境中产生适应性障碍，从而影响到心理健康。性心理障碍与生殖没有直接联系，患者在寻求性满足的对象或方法上与常人不同，且违反当时的社会习俗而求得性满足的性行为活动，它与病态人格有一定联系，但又有所区别。最常见的性心理障碍为露阴癖、窥阴癖、恋物癖、易性癖等。
以上问题以心理治疗为主，药物治疗为辅。
拥有自己的心理辞典
每个人都有一本心理辞典，总经理也是如此。即在自己的内心中对生活、人格等一些重要品质的定义和认识，如自信、独立、责任、勇敢、友谊。而每个人对这些词汇的理解，决定着他们的生活态度、生活取向和生活方式。
为什么有些人越活越糟糕？因为这些人的心理辞典中的词汇全是些消极错误的定义。为什么有些人越活越糊涂？因为他们心中的心理辞典就是模模糊糊、含混不清的。
对于那些想全面提高自己人格和心理品质的人，给自己编一本积极向上、内容明确的心理辞典，不失为一种很有效的心理训练方式。
如把自信、乐观、责任、勇敢、友谊、热情、聪明、独立、果断、自主等内容罗列在一个本子上，然后根据你的理解，分别给这些词汇下定义。随时补充、修正、完善这些词汇的定义，并通过自己的生活实践进行检验；看书学习；与人交流、向人请教学习。
重复上述工作，直到你对所下的定义感到满意和完善为止。作为一个对未来怀有梦想的年轻人，你应该尽快建立起一本这样的心理辞典。愿你编好这本辞典，也要用好这本辞典，它将是你获取成功与幸福的一本难得的人生指南。
微笑是生活的润滑剂
中国有句老话：“一笑解千愁。”笑是一种生活的轻松和愉悦，是一种愉快情绪的自然流露。它是心理健康的润滑剂，有利于消除心理疲劳，活跃生活气氛。
微笑的作用主要有以下七点：
（1）传达对别人的信任
学会微笑，首先是一种心理的放松和坦然。对待他人，我们该多一些真诚和善。放下戒备，我们的内心不会再疲惫和紧张，我们的心里也变得轻松而愉快，我们感到的不再是陌生冰冷，而是融洽和温暖。
（2）传达给别人“相信我”的信息
学会微笑，还是一种自尊、自爱、自信的表示。微笑来源于内心的善良、宽容和无私，表现的是一种坦荡和大度。
（3）自我心态调整
每天对自己一笑，就是自我调理情绪。给自己一份轻松，一份自信，让自己有一种良好的心态。
（4）调节紧张气氛
（5）传达宽容和爱
微笑实在是一种非常富有感染力的表情，它证明你内心不带虚饰、自然而然流露的喜悦，而且你这种快乐的情绪还会像阳光那样，给别人带来温暖，给他人留下了一个良好的第一印象。
（6）表达坚强的信念
只有真正自信和开心的人才能有发自内心的微笑。一个人在接踵而至的不幸中，仍能示人以如花般的微笑，更能让人深深感受到那种蕴含在微笑后面坚实的、无可比拟的力量，这才是支撑起幸福的基石。只要具备了这种淡然如云微笑如花的人生态度，任何困境和不幸都能被锤炼成通向平安幸福的阶梯。
（7）微笑是一种生活态度，更是我们处世的法则
它可以让我们的苦恼在不知不觉中消解，它可以消除敌手和同事天然或潜在的紧张对恃，它是一种令人会意的情感，它更是迎接新的挑战的最好的宣示。微笑在现实生活中就是一种万能剂。
笑疗治病的五个做法
现在，有不少人得了抑郁症或其他类型的心病，不妨采用“笑疗”的方法，自己为自己治病。具体的做法是：
（1）“逆向思维”法
当自己感觉苦闷、忧愁而又难以摆脱时，采取“逆向思维”法，多听听相声、小品、喜剧，在阵阵欢笑中化开心中的郁结，也许这比任何药物都管用。
（2）多和那些喜欢幽默，又好说笑话的朋友接触
与他们在一起，幽默的话语不绝于耳，一个个笑话让人心中充满欢悦。有时还会从笑声中得到不少人生的感悟。
（3）平时多看些欢乐的演出或电视节目
听着看着，你会沉浸在会心的笑意中，那些郁闷就会一扫而光。
（4）找友人聊天
和性格开朗的人相聚，把心中的不快说出来，给心灵来个“减负”，并从别人的劝解中释疑解惑，同时对方的幽默语言会让你发笑，从而获得好心情。
（5）自己给自己找乐
找个环境优雅之处，静下心来专门去想那些可乐的事儿，或一段相声，或一件让人捧腹的事儿，也可以自己突发奇想，假设出一些让人笑的事，这样你会情不自禁地笑出声来。
“笑疗”除了让朋友为你治“心病”，大多还是自我疗法，也不用去医院，更不用花钱，可谓简便易行，且无副作用。你若有心病不妨试一试。
幽默是心理的救生圈
拉布曾经说过：“幽默是心理健康的救生圈。”确实，一个成功的总经理必须学会以幽默感对付挫折。幽默能使尴尬变为融洽，化干戈为玉帛。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。适时的幽他一默可以缓解紧张气氛，润滑人际关系，找回平衡。适时幽自己一默可以避免妄自尊大，看清自己。
美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实，参加过幽默训练的中层主管，在9个月内生产量提高了15%，而病假次数则减少了一半。
显而易见，人们具有幽默感，有助于身心健康。因此，要善于培养幽默感，如有机会可参加专门的幽默训练，但更重要的还是从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。
（1）释放心灵，开阔心胸
不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人。正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。
（2）主动交际，缓解压力
交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。在人际交往中，使自己交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。
（3）幽默就是力量
如果在交往中逐步掌握了幽默技巧，就会巧妙地应付各种尴尬的局面，很好地调节生活，甚至改变人生，使生活充满欢乐。
（4）掌握幽默的基本技巧
带着笑容思考，把快乐带给别人的人，自己必然也是个快乐的人。时刻以快乐的心情拥抱生活，就连思考时也面带笑容，便会自然而然地产生幽默感。
（5）必要时先“幽自己一默”
（6）突发奇想地转换思维，打破墨守成规的习惯，很容易引发幽默
试着换一种思维方式或作出令人意外的举动，或是改变谈话的前后顺序，发挥想像力，把两个不同事物或想法连贯起来，以产生意想不到的效果。
（7）提高语言表达能力，注重与形体语言的搭配和组合
（8）养成每时每刻准备发挥幽默的习惯
经常记一些有趣的故事并加以润色，使之成为自己的独特的小幽默。
（9）循规蹈矩的语言或行动方式是不能引发幽默的
幽默是对习惯的一种偏离，突然转换话题或夸张的表演自然会引人发笑，精心设计的故意失误也会令人捧腹。
追求快乐的九个心诀
一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足。”的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？
（1）主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道有一个大前提：那就是要了解快乐不是唾手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利，你得主动寻觅、努力追求，才能得到。
（2）扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。
（3）天下所有的事情并非只有一个答案
不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐无缘了，对事物应采取弹性的态度，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。
（4）敢于追求梦想与希望
你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……而且要全力以赴，奔向理想。当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骜远，空做摘星美梦。
（5）只跟自己比，不和别人攀
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里，如今有无进展。如果你真的已经尽了力，相信今天一定会比昨天好，明天比今天更好。
（6）关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。
（7）不要太自信，也不能无信心
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
（8）步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。把你所做的事全列出来，看看哪些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一种奢侈品，可以使你感到满足。
（9）脸皮可以“厚”一点
根据心理学家调查研究，快乐的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要“厚”一点。如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢！
保持快乐的七条秘诀
每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。如果懂得以下八条秘诀，自然就会保持快乐的心情，拥有快乐的人生。
（1）没有人是完美的
必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
（2）从挫折中吸取教训
在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
（3）生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你
著名心理学家巴达斯曾经被问到：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
（4）能屈能伸
无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是泰然处之。有了错误，立即改正。
（5）热心帮助别人
如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
（6）要人待你好，你必须先对他人好
当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
（7）坚守信念
当你做任何事时，必须坚持个人的信念。