上班族孕妈妈在工作餐，肯定没有家里自己做的那么好，有时也不太合自己的口味，有时吃工作餐难免会出现呕吐现象，特别在炎热的夏日，各种肠胃道疾病相对活跃。这个时候，对于孕妈妈饮食卫生显得特别重要，所以一定要注意这些由于饮食而引起的呕吐。
呕吐并不都是妊娠反应
一般孕妇在妊娠初期都会出现呕吐的妊娠反应。有时由于饮食方面的原因也会引起呕吐，这对于上班族孕女要注意，特别是没有妊娠反应的孕妇，更要注意，如果因为不注意饮食卫生也会引起呕吐，如果处理不当会引发妊娠反应，如果直至妊娠反应期过去后还出现呕吐的情况，一定要去医院进行检查，看是否是因有饮食而导致的反应。
孕期呕吐对孕妇和胎儿不利
上班族孕妈妈如果吃进去的什么饭菜都能吐出来，那一定要采用医疗办法进行治疗，这样不利于胎儿的发育。重要的是出现这样的情况，孕妇自己要有一个良好的心态，精神放松，打消顾虑。也不要强迫自己吃不喜欢甚至厌恶的食品，这样会引起更严重的妊娠呕吐，只要依医生的安排与建议，孩子的营养是不会出现问题的。
注重饮食安排
◎注意饮食搭配，有些食物不能搭配在一起吃，如羊肉和酸菜、花生和红薯、红薯和鸡蛋、菠菜和豆腐等，非孕妇吃了可能不会有什么反应，可孕妇吃了，尤其是孕早期就可能引发呕吐。
◎不要吃过冷的食物，更不要在过冷的地方吃油腻的食物，如时在餐馆就餐时，温度太低，孕妇胃部和腹部会遭受冷气刺激，或能会引发呕吐，特别是吃油腻的食物时，会导致急性胃肠炎症状。
细节提示
上班族孕妇在孕前期如果没有妊娠反应，在饮食上也不能马虎，一定要注意饮食卫生与平时的饮食习惯。否则也会引发妊娠反应。