上班族女性，孕前如果从事某些职业比较繁重的工作，怀孕后一定要向相关领导提出请示，要做出适当的调整。有些研究表明，妇女在怀孕期间从事繁重的体力劳动，比如搬运重物、长时间站立、工作时间不规律或工作时间过长，以及有其他情况，宝宝更容易出现早产、出生体重偏低，孕妇更可能患上妊娠高血压。
◎如果你确实从事一项繁重的工作，你需要考虑怎样能够更好地照顾到怀孕的身体。最好的情况是，你能在怀孕期间换一种体力强度较轻的工作
◎如果可能的话，跟周围的同事好好商量一下，看看你能不能更多地做些案头工作，让他们多承担一些需要长时间走路或站立的工作。
◎如果你的工作条件不允许这么做，那么可以适当请病假，或利用休假时间，缓解一下疲劳，减少自己的工作时间或站立时间，尤其在孕中期末和孕晚期。
◎如果有带薪休假，可以想办法积攒起来，用做产假，但你也要考虑到自己怀孕期间身体的需要。
为了保证顺利分娩，生出健康的宝宝，有时休一天假对你来说非常重要。如果能休息，就尽量休息。国家规定的产假（90天），是为了能够保证产妇恢复身体健康。因此，原则上休产假不能提前或推后。如果你在孕期因为身体原因不得不请假休息，可以生病为由按病假报休。
细节提示
上班族孕妈妈工作强度大，而休息时间真的不能保证时，最好与跟医生咨询一下你的工作状况和自己的担心，可以结合医生的一些建议，更好地处理妊娠与工作的关系。