在学习中我们需要他人的帮助和支持，在精神上我们需要互相交流。如果总是把自己封闭在一个孤立的环境中，不能正常地与人相处，对以后的工作是十分不利的。人生路非常的漫长，希望每一个青少年朋友都能敞开心门，将自闭永远地逐出自己的生活。这样，你会发现你的一切都在变化，学习更有乐趣了，生活更有意义了，朋友越来越多，人生也会越来越好。
让阳光洒进心田
人们都喜欢明媚的阳光，因为阳光带给人一种舒适惬意、充满活力的感觉。其实，要想拥有阳光的心态，只要为自己的心开一扇窗户，让阳光洒进来就可以了。
一个小孩独自坐在台阶上发呆，闷闷不语，已经有很长时间了。他的爷爷发现后，觉得孙子肯定有心事。于是，他领着小孙子走出门，向田野里走去。外面是一片美丽的景色，明媚的阳光，绿色的草地，飞翔的小鸟，缓缓流淌的溪水，这一切看起来都是那么美好。小孩不知道爷爷为什么要带他来这里，爷爷也不说话，他只好默默地跟在爷爷身后看风景。
到中午的时候，爷爷领着小孩回到了家，还是一句话也不说，并将小孩关在屋子里不让他出门。小孩非常纳闷，不知道爷爷的“葫芦里卖的是什么药”。小孩看了一下午电视，觉得很没意思。很快，天色暗了下来，黑暗笼罩了田野，草地、树林、小溪、飞鸟都渐渐变得模糊起来。
这时，他听到爷爷在院子里大声地叫他的名字。小孩出去后，爷爷问他，外面怎么了？小孩回答说，全黑了。爷爷又问他：“还有什么东西吗？”小孩想了想说：“什么也没了。”爷爷笑着说：“不，外面还有草地、树林、小溪、飞鸟，一切的一切都还在。”
小孩一瞬间明白了爷爷的意思，这些天的烦恼一扫而空。
自闭者的生活中并不是没有阳光，而是他们把所有朝向阳光的窗户关上了，自然就快乐不起来。像故事里的小男孩一样，青少年朋友一定要记得把自己的心灵之窗打开，让外面的阳光洒进来。
还有这样一则故事：一个美丽的少女投河自尽，被一位老人救起。通常自杀的人总有许许多多听起来非常绝望的理由，这个年轻的女孩也不例外。老人问她：“你年纪轻轻，生活才刚刚开始，为什么要自寻短见呢？”“我的男朋友和另一个女孩相爱了，他把我抛弃了，我把我的一切都给了他，我活着还有什么意义呢？”老人对她说：“你没有男朋友的时候是怎样生活的？”少女坐在河岸上，认认真真地回忆起了以前的生活，脸上慢慢地荡漾起淡淡的笑容，“以前的我无忧无虑，自由自在，对生活充满了希望。”老人语重心长地说：“现在，你只不过是被命运之船送回到了从前的时光，你失去的只不过是一个不爱你的人罢了，现在你又可以无忧无虑、自由自在地生活了，有什么可绝望的呢？”少女静静地思考了很长时间，最后向老人深深地鞠了一躬，走向了远方。
凯斯·科斯林曾经说过这样一句话：把自己封闭起来，可以躲避风雨，但是阳光也进不来了。一个能够打开心扉，迎接阳光的人是永远不会陷入自闭的。有自闭倾向的人如果敞开心扉、面对现实， 生命将会更美好。拥有了阳光一样的心态，你就不会在抑郁失落中迷失自己，你就不会失去前进的方向了。
挥散自己天空上的阴云
汤姆最近失业了，他的妻子带着两个孩子搬回了他岳父居住的新泽西州。
汤姆的心情坏到了极点，过了半年时间情况仍不能好转，他觉得自己的生活一团糟，一点意义都没有。但是他多年的晨练习惯仍没有改变。
有一天，他在运动场上遇到了一位穿着很体面的老人，慢慢地踱着步子，一副失落的模样。他仔细观察，发现这位老人总爱往人多的地方去，但是没有一个人主动和他打招呼，因此，老人的脸色越来越难看。老人又走到了几个练拳的老人跟前，想搭讪却不好意思，一副欲言又止的样子。汤姆看到这种情况，便心生同情，走上前，主动向老人道了一声好。老人的脸上立刻堆满了笑容，高兴地跟他攀谈起来，老人好像怕错过了什么似的，向他倾诉了自己的很多心事。他耐心地倾听着老人的诉说，没有表现出一丝的厌倦。直到他该去吃饭了，老人才停了下来，不好意思地跟他说：“跟你聊天很愉快，明天咱们接着聊。”看着老人脸上浮现的笑容，汤姆一直以来的郁闷心情好像也变得轻松了一些。
第二天，他到运动场的时候，那位老人已经在那里等他了。在聊天的时候，他向老人聊起了自己的近况，诉说了自己对人生的很多看法。老人知道了他失业的情况后，很轻松地对他说：“别着急，小伙子，我能帮你找份好工作。”汤姆道了声谢，其实根本没有指望老人能提供给自己一份好工作。因为到处都是失业者，对于一个中年人来说，找工作绝非易事。没想到回家后不久，汤姆就接到了一个电话，一家著名的企业让他去面试。
汤姆抱着试试看的心态，到了那家公司。老板热情地接待了他，让他在自己的企业选择一个喜欢的职位，并给他优厚的待遇。他感到有点不可思议。这位老板说：“你在运动场上见到的老人是我的父亲，我的父亲跟我说，一定要好好谢谢你，是你让他感受到了从未有过的信任，这让他感到非常快乐。”汤姆想：其实自己根本没有做什么，只是主动跟老人打了声招呼，聊了几次天而已。
可见，有时候打开自己的心门，拥有好的生活就是这么简单。把自己从自闭中解放出来，一句简单的问候就可以了。解放自己，不仅要有一个开放的心态，还要学会宽容待人。
美国前总统林肯年青的时候曾经在一家杂货店打工，一次，一位顾客的钱被另一位顾客拿走了，这位顾客与林肯发生了争执。杂货店的老板开除了林肯，林肯非常不服气。这时老板对他说：“我必须开除你，因为你的争执会让顾客对我们店的服务感到不满意，这会使我们失去更多的生意。所以一定要把顾客当成我们的上帝，我们一定要学着宽恕顾客的错误。”
多年以后，林肯成为了美国总统。他回忆这件事情时说：“我非常感谢杂货店的老板，是他让我明白了宽恕是多么重要。”
宽恕也就是宽容，说起来简单，做起来并不容易。宽容是一种修养，一种气度，更是一门处世的学问。如果我们每个人都能学会宽容，那么我们与他人相处得就会更加融洽。一位哲人曾经说过：“航行中只有一条规律可循，操纵灵敏的船应该给不太灵敏的船让道。”尤其是青少年朋友，在与同学发生矛盾时，一定要理解、容纳他人的缺点，不要怕受到伤害，不要把自己关起来，这样才会受到人们的欢迎。凡事忍一忍，避免急躁和鲁莽，豁达开朗才能更好地与他人相处。
伟大的画家列奥纳多·达·芬奇在米兰的圣母教堂画《最后的晚餐》时曾发生过这样一件事：
画耶稣的面容时他与共事的员工发生了争执，他十分气愤。很长一段时间，他的心都不能平静，所有的艺术灵感消失殆尽。达·芬奇虽然仍尽力去画，但无论如何也画不好耶稣的面容。多次失败后，他开始有一些沮丧和不安。经过一段日子的思考，达·芬奇终于发现是他的愤怒赶跑了创作中必不可少的宁静的心境。于是他放下画笔，找到那位跟他争吵的同事并向其道歉。达·芬奇恢复了宁静平和的心境，灵感从他的笔端涌流而出，终于创作出了这幅名画。
关怀和体谅，是一种给予，是一种高尚的行为，是一种做人的智慧，是建立良好人际关系的法宝。非洲有句谚语：“能宽容他人，就能结束争吵”， 青少年朋友在人际交往中绝对不可以把自己封闭起来，要学会善待自己，把自己彻底地从自闭中解放出来。
让心灵获得自由，获得解放，生活就会更轻松。解放了自己，就会在自己周围构建一个融洽的氛围，会让你有更多的朋友。
心理测试：你是一个自闭的人吗
虽然很多青少年朋友多少有一些自闭的倾向，但是往往自己无法察觉，可以通过下面这个小测试，看看你是否有自闭倾向。
1 公寓着火了，你住在四楼，你在第一时间会有什么样的行为：
A 往一楼跑（1分）
B 先找到灭火器或者是水管（2分）
C 往楼顶跑（3分）
D 往自家的阳台跑（4分）
2 突然回到以前的学校生活，老师让你写一篇完整详细的自传，你觉得：
A 应该会写500字左右（4分）
B 应该会写300字以内（2分）
C 应该会超过500字很多（1分）
D 对文字数量没有什么概念，难以掌握（3分）
3 假如你的外表会有所改变，你希望拥有：
A 超好的上半身身材（1分）
B 超美的放电眼睛（4分）
C 超白皙透明的全身肌肤（3分）
D 超长比例的美腿（2分）
4 如果在一个月内必须减肥，你会采取下列哪种节食方法：
A 以计算卡路里的方式吃（2分）
B 能忍就忍，一天未必三餐都吃（4分）
C 三餐都尽量吃水果青菜（3分）
D 吃是其次，应该从运动等其他方式下手（1分）
测试分析
4～6分（自闭指数18）：
自闭对你来说很遥远，你不相信自闭真的存在。你开朗活泼，喜欢与人互动，无法忍受活在只有自己的世界里，很像一台会自动发电的广播器，没有人理会时，也能够自得其乐。你很善谈，就算是外星人出现在你面前，你也能上去聊几句。
7～9分（自闭指数42）：
基本上你是一个合群的人，对于和人互动很有一套，想说、想聊绝对能找出话题，但在内心深处，你却经常觉得很麻烦。对没有兴趣的事，还要装作一副在意的样子，客套地讲上几句表示诚意。这种行为实在让你感到难以忍受。
10～12分（自闭指数72）：
你很安静，但并不是完全不理会别人的态度。除非必要，一般喜欢过低调的生活。你有与众不同的思维逻辑，所以很容易对沟通这样的事感到无聊。虽然偶尔遇到一个很对自己脾气的人，会忍不住说上几句，但那也是极少出现的情况。
13～16分（自闭指数91）：
你属于自闭指数非常高的人，就算是热闹的聚会，也会跑到没人理会的空间，常常成为人群里的“幽灵人种”。现在，你急需改变自己。