自闭是为自己设计了一个牢笼
几乎每个人都有过一时自闭的心理状态，患症时间有的短，有的长，最可怕的是一生都走不出自闭的阴影。
自闭心理的形成主要有三个因素：
1 自我和外界沟通遇到障碍，自己却无力克服。
2 对自己没有信心，有自卑心理。
3 有一些自己不堪忍受的因素。
青春期是最容易产生自闭心理的时期。因为在青春期，人们的身心发育较快，对周围事物最敏感，情绪最容易受到影响，同时自我控制能力较弱，自我意识不成熟。若情感上受到打击或在人格上受到羞辱，很容易对现实生活产生不信任感和恐惧感，从而逃避一切，走上自闭之路。
其实在很多情况下，自闭都是自己的原因造成的，是自己给自己设立了一个密不透风的牢笼。人际关系的和谐与否很大程度的体现在交流上。自我封闭的青少年与他人断绝了情感交流，心情自然就好不起来，整日关在“笼子”里，势必会阻碍正常人际关系的发展。
韩国有一部著名的电影叫《马拉松小子》，就讲述了一个20岁青年患有自闭症的故事。
这个青年叫亨镇，自从亨镇患上了“自闭症及情绪障碍”以后，整个家庭都陷入了恐惧忧郁的状态，他的父亲渐渐疏远了他，亲人也都觉得他已经完了。但只有亨镇的母亲朴美景丝毫没有嫌弃自己的儿子，毅然担负起了照顾儿子的重任。她不断地告诉自己：“我希望他在我死后，也可以一个人勇敢地活下去，这是我唯一可以做的事情。”保持着这样的信念，朴美景一边承受着生活中的压力，一边费心地照顾着自己的孩子，希望他能够走出阴霾，获得新生。
为了让亨镇拥有强健的体魄，她几乎跑遍了所有的书店，查找关于自闭症的书籍，并到各个医院去询问医生，最后终于在一本关于自闭儿教育的图书——《生活体育》中找到了答案——运动可以改善自闭症。于是，她决定让亨镇试着通过运动来治好他的病。
于是，亨镇开始了每天100圈的长跑。母亲决定以每天跑完42 195公里的马拉松全程为目标对他进行训练。她想让亨镇体会各种不同的体验，也希望让像亨镇一样有心理障碍的人获得治愈的希望。当时有很多人对他们母子的行为不理解，说这种行为太愚蠢了，甚至说她并不是亨镇的亲生母亲。但是亨镇的母亲坚信亨镇经历这些痛苦和挫折都是值得的，只要他能够勇敢地跑下去。就这样，这个有严重自闭症的孩子重新获得了生命，并在全国长跑比赛中赢得了冠军。
当然，我们并不仅仅是想告诉大家亨镇的母亲有多么伟大，还想跟那些像亨镇一样的青少年朋友说：你一定也能把自己从牢笼中解放出来，不管用什么样的方式，哪怕是像亨镇一样永不停止地跑下去。
拒绝自己就是拒绝世界
自闭心理一旦产生，就会与周围的一切产生隔阂，往往在自己的幻想中寻求慰藉，拒绝与任何人交流，孤独处事，在拒绝自己的同时也拒绝了整个世界。
哈佛大学的一位心理学教授认为，一个人有缺点很正常，但是不要忽视或者是不敢面对自己的缺点，因为这样只会使问题继续恶化。所以青少年必须先接受现实，然后再找方法。有了问题不要紧，首先应仔细分析自己心理出现问题的根源是什么，然后对症下药。如果一个人总是将自己封闭在一个狭小的圈子里，对自己，对社会都没有好处。
有一个年轻的和尚，天性孤僻，不愿意和别人交往，总是把自己关起来，沉溺在一个人的世界里。一天，他在化缘回寺庙的路上被一个强盗绑架了。那个强盗蒙住他的双眼，塞住他的嘴，把他的双手紧紧捆在身后，并绑住了他的双脚，然后把他扔在一个黑暗的屋子里后扬长而去。
在那种阴冷潮湿的环境下，对死亡的恐惧渐渐涌上了他的心头。他挣扎了很长时间，也没有挣脱。正在绝望之时，他忽然听到不远处也有挣扎的响动声和慌乱的喘气声。他慢慢朝着有声音的方向挪动，当他意识到这也是一名被绑架者时，他感到了一种生存的希望。他试着用自己尚能活动的几个手指去解那个人手腕上的绳索。经过一番努力，他终于解开了那人手腕上的绳索，然后那人也解开了他身上的绳索，两个人双双得救了。巧合的是，他们都是一个寺庙的和尚。
回到寺庙，当他们惊魂未定地想向方丈诉说刚才的遭遇的时候，老方丈微笑着对他们说：“你们两人能在危难之际互相扶持，患难之中见佛法，现在明白为师的苦心了吧。”
把自己关在笼子里，放弃与外界交流的机会，最终会被他人和社会抛弃。青少年朋友在生活中必须明白这一点，自闭就是作茧自缚，不能与他人建立良好的社交关系，就会被整个世界忽视。
在心理学上有这样一个法则：把烦恼告诉别人可以减少一半的痛苦，把喜悦告诉别人可以增加一倍的快乐。所以青少年有了心事千万不要压在心里，勇敢地说出来，不要害怕别人讥笑，不要担心所谓的缺点，这样，慢慢就会自信起来，并完全走出自闭的牢笼，让周围的环境容纳你，让世界接受你。
人生，是需要呐喊的
“疯狂英语”创始人李阳帮助很多中国人提高了学英语的热情，他通过诱导和渐进的教育方式让许多人的英语水平有了飞速地提升，帮助很多不够自信的人摆脱了 “哑巴英语”的苦恼。可以说他是一个非常优秀的演说家，他的激情和智慧让他成为很多人学习的榜样。
而鲜为人知的是，李阳小时候是一个很不自信的人。小的时候，李阳很内向，甚至有些自闭。一个人在家的时候，电话响了，他都不敢去接，害怕和人说话。门铃响了，有客人要来了，他就吓得从窗户跑出去，家里亲戚朋友来的时候，他把自己关在屋子里，不敢出来跟亲戚朋友说话。
有一次，妈妈让他去买一瓶酱油。这对很多孩子来说，是一件再容易不过的事了，可是对小李阳来说却是个很大的挑战。他站在那个小卖部门前，犹豫了好长时间，直到售货员走了来问他想要买什么，才他说：“阿姨，我要买一瓶酱油。”
他不但在生活中非常自闭，在学习上同样如此。父亲只是让他复述一遍课文，他就害怕得直发抖，半天不敢开口，即使能说出来，也是结结巴巴。一次，父亲的一个外国朋友来他家做客。客人来了以后，父亲想考考李阳的英语学的怎么样，就让他和外国朋友打个招呼，没想到李阳紧张地要命，脸蛋发红，一时什么都想不起来，什么也不会说了。
由于极度不自信，初中时候他的成绩非常差，英语成绩也是一塌糊涂，和现在的李阳截然不同。有一次，他在朗读课文的时候，突然发现大声地朗读出来，记忆的效果会更好一些。从此以后，只有他一个人的时候，他就试着大声地朗读课文。
有一天，他正在大声地朗读英语课文，一个同学走过来，对他说：“李阳，没想到你的英语读得这么好啊！”正是这位同学的话让李阳大受鼓舞，他慢慢地不再害怕在同学和老师面前朗读课文了。
他的英语成绩一天比一天好，更加激起了李阳朗读英语课文的激情，他不仅在教室里大声地朗读英文，甚至是家里、操场上、走廊上都可以看见他的身影。李阳越来越自信了，和同学们的关系也越来越好，说话办事也不再害怕被人笑话了。
长大以后，他的英语便如大家所了解的那样优秀了，尤其是他的口语更让人心服口服。这时，他发现很多人由于不够自信，加上中国教师在教英语方法上的一些弊端，使得很多中国学生的英语很差。他决定把自己学英语的经验教授给大家，和更多的人一起分享他的英语。事实上，他的经验简单说来，就是克服自己的自卑感，大声地把英语喊出来。
学习英语如此，在生活中也是如此。青少年朋友们只有轻轻松松地甩掉自闭的包袱，走出自我封闭的限制，融入到群体中，才能感受到生活的美好。
走出自闭，向生活敞开心扉
一位自闭者非常苦恼，对自己的人生失望透了，他觉得自己什么都不是，整日深居简出，几乎处于与世隔绝的状态。他非常想和正常人一样，快快乐乐地生活。于是，他问自己最好的朋友，到底自己该怎么办才能从这种痛苦的生活中解脱出来？朋友告诉他，在很远的地方有一个教堂，那里有一位非常聪明的神父，他会告诉你该怎么办。
这位自闭者听从了朋友的劝告，历经千辛万苦，终于找到了这位神父。他来到教堂门前，看到了一扇非常漂亮的旋转门。他轻轻一推，门旋转着把他带到了神父的眼前。神父好像知道他要来一样，面带微笑地看着他。
他虔诚地跪在主的神像下，向神父询问：“仁慈的神父，你能告诉我该如何走出痛苦吗？”
神父指了指他的身后，对他说：“答案就在你刚刚进来的那扇门里。”
自闭者回头看到那扇门正在慢慢地旋转，把外面的人带进来，把里面的人带出去。两边的人绕着这道门进进出出，谁也不会影响到谁。
自闭者还是不太明白，于是问道：“神父，请饶恕我的愚钝吧，我不明白。”
神父微微一笑，对他说：“这扇门代表了我们的心，我们每个人的心中都有一扇这样的门，只不过，是用不同的“材料”做的。有的人心中是一扇锁着的门，把自己长时间地锁在黑暗当中，永远看不到外面的阳光。走出黑暗的唯一方法就是打开这扇心门，让自由随时来来往往，而且这把锁只有自己才打得开，开门的钥匙也只在自己的身上。”
“有的人的心门是一扇旋转的玻璃门，不管是成功还是失败，快乐还是痛苦，总是让自己的这扇心灵之门旋转着，把失落和悲伤转出去，把美好和希望转进来。旋转中寻找机会，把握未来，找到一个新的人生舞台。”
他听从了神父的教诲，走出了那道旋转着的玻璃门，也打开了心中的旋转门，从此，他的人生发生了翻天覆地的变化。
青少年正处于人生的转折点上，美好的生活在前方等待，完全没有必要把自己的心门加上锁。人之所以为人，就是因为自己能够把握自己的命运，你选择什么样的生活，你就拥有什么的生活。