过犹不及，世间万物都是如此。过分看重金钱的人，常常成为金钱的奴隶；过分看重名利的人，为了更高的位置不择手段，毁了自己的未来；过分看重安逸的人，就会贪图享受，不思进取；过分看重所谓的“人品”，就会无法接受他人的缺点，与世俗格格不入……执念太深，就变成了执迷不悟。执着让人专注，让人奉献，却也让人迷失。
人是需要有一些执着精神，否则凡事浅尝辄止。看到有兴趣的东西就去尝试，遇到一点儿小困难就放弃，这就是不够执着的表现。而执着的人知道毅力的重要，他们一旦有了兴趣，就要弄懂弄透，不会害怕困难，更不会半途而废。他们大多是成功者。
执着与过分执着有什么区别？拿登山为例，有些人不过到了半山腰就下去，这是半途而废者；那些真正攀登到山顶，享受了会当凌绝顶的快感，留下了美好的回忆，然后下山去攀登另一座高峰或者去做其他有用的事的人，就是执着者；那些好不容易攀到山顶，从此留恋不已，再也不肯下山，或者到了半山腰，明明前方再也无路可走，宁可在山腰上抱怨也不肯下山的人，就是过分执着。
一个年轻人读过很多书，写过一些被人称赞的诗歌，自以为是个天才，他想要得到更高的地位，以便受到更多人的关注，他对自己的现状越来越不满，于是陷入了痛苦之中。
年轻人的父亲见儿子愁眉不展，就对儿子说：“你这么不开心，不如放下工作，和我一起去海边走走吧，也许海边的风景能令你恢复活力。”
儿子和父亲去海边度假，每天早晨，他们看到渔船出海归来，渔夫将渔网里的鱼和贝放在阳光下晾晒，儿子问渔夫：“你们出海一次，能打回多少东西？”渔夫说：“我们不计较能打回多少东西，只要不是空手而回，就没有白去一次。”
年轻人突然领悟了什么似的，对父亲说：“我觉得我没必要为现状哀叹了，如果看不到自己的成绩，我会越来越失落。事实上我已经得到了不少东西，难道不是吗？”
“是的，我很高兴你想开了。”父亲说，“执着固然重要，但比执着更重要的是快乐。”
很多时候，执着代表着对自己的高标准、严要求，并不是一件坏事。但凡事都有度，一旦要求过了头，就会变成巨大的压力，工作不再是工作，变成了压迫；成绩不再是成绩，变成了休息站，预示前边还有更多事要做；目标也不再是目标，变成了自我强迫的源头。
故事中的青年很幸运，他有一个明理的父亲，在他即将被压垮的时候，带他去大自然中放松身心，体味人生百态。人往往不能自己明白、自己醒悟，但如果长久地执迷不悟，只会被执念羁绊。执着本来是件好事，一旦做过了头，就成了错误。
执着到了深处就变成了一种贪念。执着往往是因为得不到，或者得到的不够多、不够好。这个时候继续追求，实际上已经超过了自己的能力和承受力，追求那些本不属于自己的东西。人生最大的悲剧就是追求错误的东西，这等于放弃了原本属于自己的幸福，硬要走一条充满坎坷、没有光明的路。一个明理的人应该懂得放下执念，与其被执念所累，不如活得洒脱。
【静心小智慧】
过犹不及，世间万物都是如此。过分看重金钱的人，常常成为金钱的奴隶；过分看重安逸的人，就会贪图享受，不思进取……执念太深，就变成了执迷不悟，它让人专注，让人奉献，却也让人迷失，最终人被执念所累，只能走上一条充满荆棘和坎坷的路。
5.一念放下，万般自在
当你手中抓住一件东西不放，你只能拥有这件东西，如果肯放手，你就有机会选择别的。
有开始就有结束，有得到就有失去。我们的人生中也多多少少有过类似的经历：长时间的心血毁于一旦，没有任何周转余地。这个时候我们只能选择放弃，但放弃并不能让我们轻松。放弃应该从心理上开始，面对过去的执念，要明白唯有真正地放弃才能得到新的机会。
放弃不是一件容易的事，如果放弃的仅仅是手中不重要的东西，也许心里不会难受，但“放弃”这个词一向与重要的事相连，而且这种“放弃”往往意味着不能再拥有。人有执念，自然也有相应的努力和行动，也许已经有了一些成绩，放弃就要将这些东西全部都抛掉，也难怪人们说：“得到难，放弃更难。”
那么，人们舍不得的究竟是自己的执念，还是那些已经付出的青春、精力、金钱？恐怕后者的成分要多一些。多数人都希望自己的投入有所回报，不希望自己的努力成了竹篮打水—— 一场空。但也就是这种心理，让执念越来越深。明理的人不会沿着错误的方向一直走，他们会及时收手回头，因为他们知道继续纠缠下去只会浪费更多，耽误更多。
清清是个美丽的女孩，在她的公司，很多男士都想要追求她。但是今年已经27岁的清清对感情从不过问，拒绝了所有人的追求。
清清不谈恋爱有她的原因。在大学的时候，清清有个与她感情很好的男朋友，可是二人个性不合，经常产生矛盾。两个人几经磨合，依然不能适应对方，最后只能选择分手。清清对这段感情投入很多，对这个结果非常失望。从此她对感情能避则避，更不想走入婚姻的殿堂。
清清的好朋友们经常给她讲道理：“第一个不合适，难道第二个也不合适？不要因为一个人就对所有的人都失望。你不去尝试，怎么能遇到最好的？”但清清一直沉浸在过去的失望中，不肯迈出一步。身边的姐妹们一个接一个地都嫁人了。终于有一天，清清才发现，是时候重新开始了。
懂得放弃是一种智慧。过去已经成了定局，就算有再多的执着，有些事也无法挽回，一味留恋只会徒增伤感。就像故事中的清清，为了一次失败的恋爱而否定自己、否定感情，这种否定情绪已经影响了她的生活，如果不能及时摒弃这种负面情绪，迎接她的将会是孤老终生。如果有一天她突然醒悟，恐怕要后悔自己耽误了那么多美好的时光。
舍得放弃是一种魄力，放弃代表一个人的决断。在最恰当的时候放手，即使有伤痛，也是最佳选择。放下一些旁人都羡慕、自己也舍不得的东西，何尝不是一种考验？要相信有舍必有得，贪恋只会拖延你前进的步伐。人生的哪一次选择不是因为对旧选择的放弃？所以不要害怕放弃，放弃意味着新的选择与新的开始。
对人生的烦恼更要懂得放弃，有一位高僧曾对徒弟们说了一句饱含智慧的话，这句话只有两个字——放下。放下执念，便能明理；放下烦恼，便有自在；放下欲望，便可超脱。多少智慧都在这两个字之中，需要人们细细体会、反复琢磨。唯有放下，心灵才能容纳更多的智慧，所以大智慧之人懂得放，懂得舍。懂得放弃也是一种获得。
【静心小智慧】
过去已经成了定局，就算有再多的执着，有些事也无法挽回，一味留恋只会徒增伤感。那么何不把心中的执念放下，给自己一个获得幸福的机会？要明白，唯有真正地放弃，才能得到新的机会。
6.“完美”的羁绊
苛求完美往往会制造一种看不见的铁链，带来恐惧与担忧。
有个蜡像家是出了名的完美主义者，他做的蜡像务必要和真人一模一样，否则就毁掉重做。他对自己要求太高，以致一辈子都没有几个成型的作品。到了老年，他预感自己就要死了，为了逃避死神，他做了九个自己的蜡像摆放在房子里，为的是避免自己被死神带走。
没过多久，死神来了，他看到十个一模一样、一动不动的人，迷惑不已，不知该带走哪一个。最后死神大声说：“不要以为你能为难死神，死神知道你的一切。”说着，他指着其中一座蜡像大叫：“看啊！这座蜡像的瑕疵多么明显！真是失败的作品！”
蜡像家“嗖”地跳了出来，抓着死神急切地问：“瑕疵在哪里？瑕疵在哪里？”死神说：“有没有瑕疵并不重要，重要的是我抓住你了！记住，太苛求完美会害死自己，世间根本没有十全十美的东西！”说着，他取走了蜡像家的性命。
有些人痴迷于完美，认为凡事只有做到十全十美才是成功，有点儿瑕疵就是失败，不可饶恕。这样的人大多是偏执狂。故事中的蜡像家是个完美主义者，他雕出的蜡像能够骗过任何人。可是，完美是他的优点，也是他的弱点，因为太过追求完美，他没能够骗得过死神。
大智慧之人戒痴，对普通人来说，需要小心的不是“痴”，而是过于痴迷。过于痴迷的人，对内会变为执念，干扰心智，不得清静；对外就会变为苛求，对人对事常存挑剔，永远不能满意。偏执者的误区在于别人是为了达到某个目的完成一件事，而他们却会完全忘记目的，只想着如何做得最好，为了一个小细节的完美，他们可以忘记大局。
完美主义者对自己要求高，他们往往很优秀，如此一来，更让接近他们的人倍感压力。他们会以对自己的要求来评价别人，一旦别人达不到标准，他们就会产生偏见。人际关系对他们来说还是小事，一旦他们偏执到了极点，看什么都不顺眼，全世界的人和物都不能让他们满意，这时候偏执者已病入膏肓。
古时候有个富翁，他有一个独生女，长得无比娇美，性格温柔，才情又好，可谓样样优秀。富翁对女儿爱若掌上明珠，在女儿很小的时候，就发誓只有世间最好的男子才能娶自己的女儿。
转眼，女儿到了婚嫁年龄，来提亲的媒人络绎不绝，可富翁总是对男方的条件诸多挑剔，认为对方配不上自己的女儿，于是，富翁拒绝了一个又一个求婚者。
又过了几年，富翁的女儿年龄越来越大，求婚的人越来越少，富翁的妻子劝他：“不要再耽误女儿的终身大事了，找个差不多的对象就好。”富翁却说：“我对女儿负责才会如此，终身大事，怎么能随随便便呢？”仍然对求婚者挑剔不已。又过了几年，已经没有人来向富翁的女儿求婚了。
在古代，男与女能够成为夫妻，靠的是缘分，偏偏富翁执意要替女儿选个最好的婆家，挑三拣四，耽误了女儿一辈子。其实不论人与事，合适与中意才是最重要的，如果非要制定一个“最高标准”，然后按图索骥，无异于大海捞针。就算真能找到，没准对方偏偏就是看不上你。
世界上也许有你心目中的十全十美，但甲之蜜糖，乙之砒霜，你所想象的完美在别人眼中可能是“不美”。凡事要求高标准没有什么不对，对自己要求严格能够提升能力，对他人要求严格虽然可能得罪人，却也有人敬重你的认真与正直。但高要求如果变成苛求，就让人无法接受。何况你的标准并不是别人的标准，何必强人所难？
人生最怕“意难平”，一旦自己太过挑剔，什么都觉得不满意，花好月圆也好，金榜题名也罢，都成了灰色的，不值得骄傲，这是一种自己造成的遗憾。因为心中最想要的事没有做到，到手的东西难免看着就不顺眼。太过苛求就是病态，如果生命始终以这样一种苛刻的标准来衡量，那么我们便没有进步、没有提高，更谈不上幸福、谈不上享受，这样的人生又有什么意义？不如放低标准，放宽心胸，接纳自己也接纳他人。很美，却不完美，才是生命的常态。
【静心小智慧】
大智慧之人戒痴，对普通人来说，需要小心的不是“痴”，而是过于痴迷。过于痴迷的人，对内会变为执念，干扰心智，不得清静；对外就会变为苛求，对人对事常存挑剔，永远不能满意。偏执者的误区在于别人是为了达到某个目的完成一件事，而他们却会完全忘记目的，只想着如何做得最好，为了一个小细节的完美，他们可以忘记大局。
7.爱要有个限度
用过多的水灌溉花园，只会让花朵枯萎。
一日，禅师路过一个花园，见花园莺语花香，一派春日祥和的景致。禅师正在散步，突然听到一棵高大的树上传来一阵哀鸣，举头看去，是一窝小鸟因害怕而啼叫。
“这么小的鸟却放在这么高的树上，难怪会害怕。”禅师想，他不忍听到小鸟的叫声，就拿了梯子，把鸟窝放在低一些的树枝上。
第二天，禅师依然路过花园，又听到小鸟的啼叫，于是他又将鸟窝放低了一些。如此几天，小鸟终于心满意足，发出欢悦的声音，禅师终于能够放下心了。
没过多久，禅师又一次路过花园，却听不到鸟儿的声音，只看到低矮树枝间上空荡荡的鸟巢和散落的羽毛。原来，鸟巢放得太低，小鸟都被附近的野猫叼走了。禅师顿时明白，是自己对小鸟的帮助杀死了它们，他懊悔不已。
一种感情一旦过度，就成了“痴”，过度的爱就是如此。想多为对方做一些事并不是错，但人们常常忘记自己并不是对方，自己需要的对方并不一定需要。更糟的是，有时你的援助非但不能帮助对方，还会给对方带来危害。故事中的禅师本着一颗慈悲之心帮助小鸟，却害得小鸟丧生，这就是过度的关爱害了他人的例子。
世界上最伟大的感情就是爱。爱，既包括父母与子女之间无条件的呵护与扶持，也包括男女之间无缘由的吸引与迷恋，还包括朋友之间无偿的关怀与信任，更包括对他人、对世界的真诚奉献。但是，父母的过度溺爱会让孩子无法独立；情侣过度地沉迷爱情会失去自我；朋友间过度地关怀就成了束缚……爱应该有一个限度，一旦超过这个限度，爱就成了一种伤害。