人到老年，除了与自己的老伴多交流感情、多说话外，还要与自己的子女多交流、沟通感情。此夕卜，人到老年，也应多交朋友，增加社会往来，这样可以避免孤独、空虚、失落、无聊、惆怅；这也是保持心理健康的一个重要方面。
现实生活中的许多事例表明：喜欢与别人交往的人比起那些我行我素、固执己见的人更容易保持心理健康。尤其是在生活环境、条件以及其他方面的情况发生变化及危机的时候，“朋友可以成为良药”。尤其是挚友之间，能够与其谈及一些私人的隐秘感情，可以多交往。孤陋寡闻、不见世面的人不容易保持自己的心理平衡。“鸡犬之声相闻，老死不相往来”的封闭的生活方式，不利于身心健康。
老年人可根据自己的兴趣、爱好、习惯、特长以及健康状况等决定交友的方式，及时增加生活内容及生活情趣。同时，在交往中可以获得一种归属感和个人存在的人生价值。这样，会把自己的生活、身体和精神调节得更好。老年人除与同龄人交往以外，最好还要与不同年龄、不同层次的人交住。尤其是要与青少人交朋友，这样可使自己“童心”常在，在欢乐中安度晩年。