抑郁症是指情绪显著而持久的低落为基本临床表现并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。患者情绪低落，自卑忧郁，甚至悲观厌世，可有企图自杀和行为。此病常有反复发作倾向，预后一般较好。目前较为一致的观点是有神经介质紊乱构成该病的素质或倾向，而心理社会因素起诱发作用。该病于中年及青年发病者为多见。近年来忧郁症有年轻化的趋向。那么，如何确定自己是否患有抑郁症呢？请在符合你情绪的项上打分：没有０；轻度１；中度２；严重３。
1.悲伤你是否一直感到伤心或悲哀？
2.泄气你是否感到前景渺茫？
3.缺乏自尊你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4.自卑你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5.内疚你是否对任何事都自责？
6.犹豫你是否在做决定时犹豫不决？
7.焦躁不安这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8.对生活丧失兴趣你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9.丧失动机你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
10.自我印象可怜你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11.食欲变化你是否感到食欲缺乏或情不自禁地暴饮暴食？
12.睡眠变化你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13.丧失性欲你是否丧失了对性的兴趣？
14.臆想症你是否经常担心自己的健康？
15.自杀冲动你是否认为生存没有价值，或生不如死？
测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。