一、锻炼身体
活动：课间休息我做主
（一）活动对象：小学生
（二）活动目的
教会学生在课间做一些安全、有趣的游戏和活动，以帮助休息，从而能轻松愉快地投入到下一堂课中。
（三）活动准备
1教师准备
在学生中调查、搜集各种有趣的游戏及其规则。
2学生的准备工作
以小组为单位去搜集几种小游戏：可以向父母询问他们儿时的游戏，可以向高年级同学或其他人请教，也可以自编游戏。选好其中一种后做好表演的准备。
班委在活动开始前串联好各节目，做好教室的布置工作。
（四）活动过程
1队活动仪式
（1）整队。
（2）出旗。
（3）唱队歌。
（4）中队长讲话。
2节目开始时由小品《带你参加快乐十分钟》引入
声音背景：“丁零零……”下课铃声响起。主持人甲、乙上场。
甲：（伸个懒腰，懒懒地趴在课桌上）唉！下课了也只能傻坐着，真无聊！
乙：是啊！（也重重地趴在了课桌上）
主持人丙欢欢喜喜跑上来拉起他们俩的手，说：叹什么气啊，自己不会玩吧？走，带你们去瞧瞧我们的快乐十分钟！
3在小品中介绍游戏
（1）第一小队游戏表演“跳皮筋”上，并变换着花样兴高采烈地跳着。
主持人丙：瞧，他们玩得多起劲啊！咱们也过去看看。
甲、乙跑过去：××玩什么呢？
队员A：我们在跳橡皮筋，想学吗？跟我一起跳吧！
甲、乙跟着A上去学一种跳法。（音乐响起，全体同学配上儿歌：锄禾日当午，汗滴禾下土……）
（一种跳法结束）
甲：同学们，你们有什么跳橡皮筋的新花样吗？也上来展示展示，好让我们学一招。有新跳法的队员请上场。
乙：没想到跳橡皮筋还有那么多的花样，真有意思！
丙：好玩的还在后头呢！跟我走吧。
（2）（准备“乌龟抢四角”的小队已在一旁玩开了。跳橡皮筋队下）
乙跑到他们身旁，兴奋地说：××你们干吗呢？
队员B：你先看我们玩一阵子，如看不出名堂我再告诉你，这可是我爸教我的噢！（该小队开始“乌龟抢四角”的游戏表演）
乙：你快介绍啊？我看不懂！
队员B：同学们有谁看懂了？帮我们介绍介绍吧！请在座同学介绍。（见活动资料1）
（3）游戏“我们都是木头人”介绍。
丙：同学们还有什么好玩的？快给大家介绍介绍吧！（在座同学以小队为单位介绍1～2种游戏）
甲：我也想起一种很好玩的游戏——我们都是木头人。同学们谁会？我们一起在这里乐一乐！（由甲介绍该游戏并和同学们一起表演）（见活动资料2）
4配乐儿歌朗诵——《丁零零，下课了》（见活动资料3）
甲、乙：我们玩得好开心噢！
丙：就让你休息休息，听首儿歌吧！
（表演朗诵的同学上）
5在主持人的带领下继续感受快乐十分钟
甲：刚才的游戏真有趣！可我们有几个女生不喜欢跑跑跳跳，岂不是没趣？
丙：怎么会呢？瞧！她们也玩得很开心呢！
（1）“抓沙包”游戏介绍。
乙：这几个小沙包能玩出什么花样啊！
队员C：我们玩给你看吧！
（边玩边介绍游戏）（见活动资料4）
甲、乙（齐声）：真神了！看看也过瘾。
丙：还有好多同学能玩出各种花样呢！谁来露一手，让他们俩开开眼界？
（同学自愿表演）
乙：那沙包怎么做啊？
队员D介绍。（见活动资料5）
（2）“算手指赛”介绍。
乙：回家我也要做做。
甲拉乙走：瞧，那几个同学就用一双手在玩什么呢？
丙：他们在进行“算手指赛”。看谁两只手所代表的数最先达到99就成为冠军。××你们快过来玩给大家看看吧！
队员E、D互玩：1+1等于……（游戏介绍见活动资料6）
甲、乙：原来课间十分钟可以玩得那么多姿多彩！××谢谢你，今天，我们不仅高高兴兴乐了一番，而且还新学了很多的游戏呢！我建议课后我们每人写一篇有关游戏的介绍。
丙：那当然！我们不仅写，还唱着呢。
6全班齐唱《快乐十分钟》
7辅导员讲话
同学们，课间十分钟就是让大家在四十分钟紧张的学习之后有一个缓冲的时间、休息的时间、放松的时间。同学们在为下一节课做好必要的准备工作之后，课间应尽量参加各种有意义的活动，就像刚才同学们表演的那样。大家共同游戏，安全游戏，互帮互助，团结友爱，以更好地迎接下一节课四十分钟的紧张脑力劳动。
8呼号，退旗仪式，活动结束
（五）活动资料
1游戏：《乌龟抢四角》
该游戏由五人一起做，游戏者如下图位置站立：
扮作乌龟的同学要在四个角上的队员互换位置时去抢占任一个角的位置，否则就一直为乌龟。四角队员于一定时间内一定要换位，若位置被抢占就要站在中间当乌龟。以此轮换进行活动。
2游戏：《我们都是木头人》
此游戏人数可多可少，游戏者齐念此类游戏的儿歌，如“不许说，不许动，我们都是木头人”等，然后各自采取一种自认为最有意思的姿势站立不动，第一个动者就算输，要被罚表演。
3儿歌：《丁零零，下课了》
丁零零，操场上，真热闹！
玩跳绳，踢毽子，女生一起跳舞蹈。
男生你们别打闹，遵守纪律别乱跑。
我们共同做游戏，互助友爱团结好。
丁零零，上课了，学校操场静悄悄。
教室传来读书声，认真学习最重要。
4游戏：《抓沙包》
（1）在桌面上丢开沙包。（2）拿起其中一个沙包向上抛。（3）趁向上抛的沙包未落到桌面上前，抓起桌面上的第二个沙包，并同时接住刚才向上抛的沙包，依此类推，抓起第三个沙包。（4）如果三个沙包被同时接住，就再将它们同时往上抛。此时，应将手掌迅速翻过来，使三个沙包均落于手背上；然后再往上抛，若能同时接住三个沙包，游戏就算成功。（5）如果被抛起的沙包没被接住，或者桌面上的沙包没被抓起，就结束游戏，轮到其他人开始。（6）此游戏2～4人进行比较合适。
5介绍：做小沙包
准备一块长10厘米、宽5厘米的布，对折缝成一个正方形的布袋，在布袋内装上沙子，最后缝上口子就是一个小沙包。
6游戏：《算手指赛》
两人开始时两手都为“1”，以敲打对方手指为加的方式，轮流进行，手指表达方式最先达到“99”者为胜者。
二、呵护心灵
活动一：我就是全班之最
（一）活动对象：小学生
（二）活动目的
帮助学生了解自己的特长，确信每个人都有值得骄傲的地方，不断增进学生的自尊心。
（三）活动准备
以假日小队为单位，组织一次“小队之最”的特长展示活动，推荐优秀选手参加“全班之最”竞赛活动。各选手准备好参赛节目，邀请几位老师担任活动的评委。
（四）活动过程
1主持人开场白
甲：我们是闪烁的星星，在天空中熠熠生辉。
乙：我们是奋飞的雏鹰，在风雨中搏击长空。
甲：六年来，在老师的教导下，我们茁壮成长。
乙：六年来，在同学的努力下，人人练就本领。
甲：今天，我们这儿群星荟萃，
乙：今天，我们这儿摆起小擂台。
合：让我们比一比，赛一赛，看谁是“全班之最”！
2宣布比赛规则
甲：首先我来宣布一下这次“全班之最”小擂台赛的规则：全班共分四个队，分别是红队、黄队、蓝队、绿队。
乙：比赛内容分为三项。第一项各队队长采用各种方式介绍本小队队员的特长。第二项是基本题，根据学校素质教育要求，每队各派出四名选手分别参加歌舞、书画、智力、体能四项竞赛。第三项是个性题，我们在每队中随机抽一名队员参加，形式不限，要求充分显示自己的个性。
甲：我们还邀请几位老师作评委。每项比赛都是10分，根据得分高低评出“最佳小歌星”、“最佳小博士”、“最佳小画家”、“最佳小健将”和“最佳特色星”。
乙：最后根据各队总分，评出“最佳小队”，希望大家能“八仙过海，各显神通。”
3第一项：队员介绍
队长根据队员特长，采用各种形式介绍。要求赛前各队能群策群力，准备好介绍内容，形式可以是快板、相声、小品等。
评委根据队长介绍，亮出分数。
4第二项：基本题
（1）歌舞比赛，画画比赛
甲：我们首先要评出“最佳小歌星”和“最佳小画家”。
乙：两项比赛同时进行，小歌手们参赛的歌曲是《七色光之歌》、《长城童谣》、《朋友，朋友，拉起手》、《种太阳》，从四首歌中抽一首。小画家们，请你们画一幅想像画《21世纪我们的家园》。
歌舞比赛串联词如下：
①《七色光之歌》
甲：七色光，七色光，太阳的光彩。让我们带着七彩梦走向未来。先请欣赏红队选手演唱的《七色光之歌》。
②《长城童谣》
乙：长城，民族的象征，长城，中华的脊梁。下面让我们一起欣赏《长城童谣》，由黄队队员演唱。
③《朋友，朋友，拉起手》
甲：伸出你的手，伸出我的手，让我们永远是朋友。请听蓝队推出的《朋友，朋友，拉起手》。
④《种太阳》
乙：我有一个美好的愿望，长大以后去播种太阳，照亮世界每个角落。最后，请欣赏绿队推出的《种太阳》。
画画比赛串词如下：
甲：小画家都画好了，瞧！“21世纪我们的家园”多么美好，没有环境的污染，天多么蓝，小鸟叫得多欢。
乙：21世纪我们的家园多么美好，处处绿草如茵，鲜花遍地。
甲：小画家们的想像多么奇特，小画家们的愿望多么美好。
乙：21世纪的家园，需要我们用自己的智慧和才能去创建。21世纪的家园，更需要我们增进环保意识，去美化，去净化，去绿化。
评委根据队员表演和画画亮分，评出“最佳小歌星”和“最佳小画家”。
（2）智力竞赛（智闯三关，每组三题）
①猜成语：仰泳比赛。（背水一战）
快速记数字：（限时10秒）57289345627
日近黄昏（打一中国城市名）（西安）
②猜成语：战书（纸上谈兵）
快速记数字：87496573092
拆信（打一中国城市名）（开封）
③猜成语：像狗像猫（如狼似虎）
快速记数字：73784652910
北京绿化（打一水浒人名）（燕青）
评委亮分，评出最佳小博士。
（3）体能竞赛（铁人三项）
甲：同学们，我们学校现在正在开展“全民健身活动”，只有练就强健的体魄，才能做跨世纪的接班人。
乙：对，强身健体，保家卫国。下面举行“体能竞赛”——“铁人三项”。
①一分钟跳绳。
②一分钟踢毽。
③一分钟仰卧起坐。
根据一分钟的次数多少，评出“最佳体育小健将”。
5第三项：个性题
甲：通过前面的比赛，我们已评出了“最佳小歌手”、“最佳小画家”、“最佳小博士”、“最佳小健将”。
乙：此时此刻，我深深地为我们班同学感到自豪！想不到，我们班有那么多的人才，真是藏龙卧虎之地呀！
甲：你想不到的还多着呢！不仅仅是这几位表演的同学，其实，我们每一位同学都有自己的特长，都有自己的闪光点。不信，你在每组中随机抽一位，我相信他们肯定都有自己的拿手好戏。
（主持人在每队中抽一位选手，特别要抽那些平时沉默少言的同学、顽皮捣蛋的同学和成绩不好的同学，根据他们各自特色表演，评委亮分，评出“最佳特色星”。）
乙：看了这几位同学的表演，我深深地懂得了这一点“每个人都有自己的闪光点。每个人都是最亮的星星”。
甲：对，接下来，小星星电视台的小记者，就要来采访采访这几位获“全班之最”称号的小明星。
6小记者采访“小明星”
挑选一位学习成绩较差的同学和一位平时自卑感较强的同学，请他们谈谈获得“全班之最”称号后的感想。
小记者点评：我们不能对自己失望，不能对自己灰心，我们每个人都有自己生存的价值，每个人的身上都有闪光之处。同学们，让我们扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。
7活动小结
甲：这次“全班之最小擂台赛”活动到这里已接近尾声了，下面我们请老师宣布各队得分。
乙：同学们，说实在的，我们能有今天的成绩，首先应该说什么？（齐说：谢谢老师！）
甲：对，正是有了老师的教导，我们今天的小擂台才能“八仙过海，各显神通”。
乙：正是有了老师的教导，我们的小擂台才能“群星荟萃，熠熠生辉”。
甲：每一位同学就像一颗颗小星星，虽然很小，但却闪烁着迷人的光彩。
乙：每位同学就像一棵棵小树，虽然稚嫩，但长大以后都是栋梁之材。
甲：我们是跨世纪的新一代，让我们把跨世纪的旗帜举起来！
乙：我们是跨世纪的新一代，让我们把跨世纪的重任担负起来！
甲：让我们充分发挥自己的特长，
乙：把明天描绘得更加辉煌灿烂。
甲：让我们尽情展示自己的才能，
乙：把祖国建设得更加繁荣昌盛！
合唱：《跨世纪的新一代》。
（五）活动后续
人人写一篇作文《我》，介绍自己的特长，或写一写这次活动的感受。
活动二：让嫉妒心远离
（一）活动对象：中学生
（二）活动目的
帮助学生认识嫉妒心理的表现及其危害，使学生正确看待别人的优点，培养健康的个性。
（三）活动准备
1了解学生中因为嫉妒而损害友谊、影响进步的典型事例。
2虚构的学生周记一篇，内容是反映嫉妒心理的。
（四）活动过程
1导入课题
（1）同学们，老师今天想给大家念一篇周记。这篇周记反映的问题很有代表性。大家可以边听边想，这位同学为什么苦恼？你是否也曾经有过类似的苦恼？
（2）朗读周记：
我和张晨是好朋友。但是，这两天我发现我们俩的关系开始变坏了。想起来还是为了参加数学奥林匹克竞赛的事情。从小学四年级开始，每次班里要推荐同学参加各种比赛，我和张晨总是榜上有名。我们一起参加培训，一起回家准备，相互帮助，相互鼓励，又总是双双得奖。有时他的成绩比我好，有时我的比他好。当得知获奖的消息时，我俩拉着手唱啊跳啊，甭提有多开心了。
可是这一次，不知为什么，他参加了数奥竞赛，我却落选了。看着他专心致志地解答赛题，看着他神采飞扬地参加辅导，我痛苦，我难受，心里总好像憋着什么似的。整整一个星期了，我总是极力躲避他。我不想跟他说话，甚至不想看到他的身影。有时我仿佛觉得他好像做了一件对不起我的事，他好像欠了我什么。
我难过得吃不下饭，睡不好觉，上课也经常走神。为这事，我苦恼不已，我该怎么办？
（3）讨论揭题。
这位同学表现出来的是一种什么心理？
板书：赶走嫉妒心
2解剖嫉妒心
（1）准备一张白纸，要求每个同学在纸上写一种嫉妒心的表现，尽量不重复，而且要真实。可以写自己的表现，也可以写别人的，但都不要署名。
（2）把写好的纸用图钉按在墙上，然后组织全班同学观看。
3矫正嫉妒心
（1）老师：嫉妒心理一般人人都有，老师也曾有过。如果我们能够正确地认识嫉妒心理，及时地调整心理状态，嫉妒心就会被我们远远地抛在身后。
（2）以四人小组为单位讨论下列问题。
①嫉妒心有些什么危害？
②怎样对待别人的成功和优点？
③各组推荐代表汇报讨论结果。
教师根据汇报归纳板书：
嫉妒心的危害：损害友谊破坏团结阻碍进步影响健康
健康的心理：由衷地高兴真诚地赞美自觉地学习
4教师小结
嫉妒心是一种不健康的心理。它能严重损害同学之间的友谊，破坏集体的团结，阻碍同学之间的相互了解，共同进步，同时也影响自己的身心健康。同学之间、朋友之间，应该真诚相待、友好相处，为他们的成功而由衷地高兴，对他们的优点加以真诚的赞美，并自觉学习他们的长处。
（五）活动后续
坚持写周记，经常反省自己的心理状态，培养豁达乐观的个性。
三、革除陋习
活动：向陋习说“拜拜”
（一）活动对象：小学生
（二）活动目的
1通过活动，让学生了解自己班中也存在着一些不良的行为习惯。
2通过活动，能使学生从自我做起、从身边的小事做起，改正不良的行为习惯。
3通过活动，锻炼学生的胆量，提高表演能力，学会发现问题，并能主动解决问题。