一个星期天的清晨，他俩相约到海边游泳。夏日的海滨，细细白沙柔软而蓬松，蓝蓝的海水不断地轻轻亲吻着他们的脚背，吸引他们恨不得一下子投向大海的怀抱中。这对年轻好胜的小伙子互相比赛着向深处游去。突然，风云骤变，暴风雨如同瀑布似的倾泻下来，狂怒的海水发出呼呼巨响。这两个小伙子在滔天的白浪中与危险苦苦地搏斗着，他们刚刚游在一起，就被一层巨浪分开了。风越来越大，浪越来越高，一个小伙子高叫着同伴的名字，却怎么不见回音？他心急如焚，拼命向同伴那里游去。人不见了！他不顾一切地喊叫着、寻找着，直到凶猛的巨浪把他打昏。
当他醒来时，发现自己躺在医院的病床上，他得到的第一个消息就是好友不幸溺水身亡。后来，他伤愈出院了，但他心中的忧患却日渐加剧。是他主动找好友去游泳的，是他没把好友抢救出来。他失魂落魄地终日在海边徘徊，向着一望无垠的大海轻轻呼唤着好友的名字，但是只有那阵阵涛声作答。
他来到好友家里，请求伯母的宽恕。那失去独子的母亲悲痛欲绝，终日以泪洗面，无暇顾他。他每次都怀着一颗负疚的心情默默离开。
这种痛苦的心绪一直伴随着他离开校门，走上了社会。为亡友而产生的伤感也注满了他的新房，甚至在蜜月中也不时地影响到新婚的热烈气氛，这使新娘惊诧不解、思绪万千。她看到丈夫总爱在海边定睛伫立、神不守舍，便生气道：“你总来海边，那你就去跟大海一块过日子吧！”一气之下，便离家而去了。妻子的离去，使他陷进了更大的苦恼之中。
一天，有人轻轻地敲他的房门。来了两个人，一位站在门外，另一位妇人进来，轻吻了他的额头，亲切地说：“孩子，还认得我吗？”他抬头一看，来的正是他亡友的母亲。“伯母，想不到是您来了！”他惊喜地扑上去。妇人亲切地抚摸着他的头发说：“我的孩子，过去了的事情就让它过去吧！我曾经对你也不够冷静，请你多多原谅！”说着，两行晶莹的泪水无声地流淌在她那苍白的面颊上。“伯母！我的好妈妈！”他再也忍不住了，痛悔和欢喜的泪水尽情地涌出。然而，这已不再是难过的泪水，而是互相谅解的热泪。她冷静了一下，说：“我今天来，是想对你说，我从你身上看到我的孩子还活着。你为他倾注了自己的哀思，我从你的情感中感受到人生的欢乐。让我们互相谅解，互相宽容吧，让我们如同一家人那样互相体恤吧。我从你妻子那里了解了你的感情，我觉得你是可敬的。但是，我与你、她与你之间还缺乏谅解和宽容。现在，我把她找来了，愿你们永远相互体谅、互敬互爱，白头偕老！”
从此，他心头的忧虑消除了，夫妻俩和好如初、相亲相爱，他们还把亡友之母接来同住。生活中，宽容可以产生奇迹，宽容可以挽回感情上的损失，宽容犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
故事中的主人公因为年少时与朋友去游泳，而使朋友丧生在大海，事情的结果虽然和他有很大关联，但没有必要耿耿于怀一辈子，学会宽容自己，这样会抹去人生中的灰暗。一个人一生中，苦恼始终挥之不去，缘由在于放不下，根治的药方就两个字：宽容。
宽容自己，允许自己犯错。人的一生中，会常常有一些大大小小失误。其实完全没有必要一味地自责，人就是在不断地犯错和不断纠错中成长起来的。人非圣贤，孰能无过。大可不必因自己工作失误、言语不当、偶失前蹄而惶惶不可终日，就算大的失足，也不必成千古恨。积极地补救远远好于消极的自责，宽容自己，给自己一个快乐的理由。
此外，宽容自己，也不要去与名人、富人相比。其实攀比的实质就是脱不开名利二字，几百年前纪晓岚陪乾隆游江南的时候就说了：“天下熙熙，皆为名来；天下攘攘，皆为利往。”你大可不必“为虚度年华而悔恨”，也不必因“碌碌无为而羞耻”。人的苦恼都是为名利所累，放下包袱，轻装上阵。
宽容自己，就是告别以前的不愉快；宽容自己，就是对自己最大的爱护。
宽容消融我们的仇恨
第二次世界大战期间，一支部队在森林中与敌军相遇，激战后，两名战士与部队失去了联系。这两名战士来自同一个小镇。
两人在森林中艰难跋涉，他们互相鼓励、互相安慰。十多天过去了，仍未与部队联系上。这一天，他们打死了一只鹿，依靠鹿肉又艰难度过了几天。可也许是战争使动物四散奔逃或被杀光，这以后他们再也没看到过任何动物。他们仅剩下的一点鹿肉，背在年轻战士的身上。这一天，他们在森林中又一次与敌人相遇，经过再一次激战，他们巧妙地避开了敌人。
就在自以为已经安全时，只听一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪——幸亏伤在肩膀上！后面的士兵惶恐地跑了过来，他害怕得语无伦次，抱着战友的身体泪流不止，并赶快把自己的衬衣撕下包扎战友的伤口。
晚上，未受伤的士兵一直念叨着母亲的名字，两眼直勾勾地。他们都以为他们熬不过这一关了，尽管饥饿难忍，可他们谁也没动身边的鹿肉。天知道他们是怎么过的那一夜。第二天，部队救出了他们。
事隔30年，那位受伤的战士安德森说：“我知道谁开的那一枪，他就是我的战友。当时在他抱住我时，我碰到他发热的枪管。我怎么也不明白，他为什么对我开枪？但当晚我就宽容了他。我知道他想独吞我身上的鹿肉，我也知道他想为了他的母亲而活下来。此后30年，我假装根本不知道此事，也从不提及。战争太残酷了，他母亲还是没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。那一天，他跪下来，请求我原谅他，我没让他说下去。我们又做了几十年的朋友，我宽容了他。”
受伤的士兵明知道是战友伤害了他，但他能看在死神的分上原谅战友，这是宽容的最高境界，能够在自己生命受到威胁的时候，设身处地地去替别人设想，原谅别人对自己犯下的过错。这是一种以德报怨、把伤害留给自己的伟大精神，如此大度的宽容必定会消融所有仇恨，赢得一个充满温馨的世界。释迦牟尼说：“以恨对恨，恨永远存在；以爱对恨，恨自然消失。”
佛陀在世时，有位阿阁世王，为了夺取王位，害死了自己的父王频婆娑罗王自立为王。不久，当他知道弑父的罪报后，开始心生悔恼，由此而全身发热生疮，臭秽不可闻，经治疗后，病情不但没有减轻，反而越发严重，虽经别人劝请，往佛陀处求取忏悔解救，仍自惭形秽不愿去。
频婆娑罗王虽被儿子杀害，但他生前信佛虔诚，深知身心的虚幻无常，故不但没有任何的怨恨，而且在知道儿子的情况后，反而显灵劝告儿子，告诉他，他是佛陀的弟子，愿以佛陀的慈悲来原谅他，而且佛陀就快入灭了，如果不赶快去，就再也见不到佛陀了，因为除了佛陀能救他，使他不堕入地狱外，再也没有任何人可以解救他了，受到父王的宽宥和催促，阿阁世王前往求见佛陀，因而得以获救。
频婆娑罗王的宽容的确令人感动，他展现了宽容的真义，如此难能可贵的宽容，他不只原谅了儿子，更升华了自己！
宽容，意味着你已经不再用别人的错误来惩罚自己，也意味着你已经由一个平凡的人升华到一个不平凡的人。宽容地对待你的对手、仇人，你会感受到退一步海阔天空的喜悦，也能体会到人与人之间化干戈为玉帛，达到心灵沟通的幸福；更会收获对方因自己的宽容而回心转意的欣慰。学会宽容别人，就是学会宽容自己；给别人一个改过的机会，就是给自己一个更广阔的空间！
宽容，也是-个不断超越自己、超越执着的过程，我们愈能宽容，就愈能净化自己，使自己愈靠近光明。希望我们每一个人都能这样想：我愿意宽容，在过去、现在和未来，所有诋毁、妒忌、蔑视、欺辱、欺骗，甚至伤害、戕害、杀害我的人！
我们的心灵本是一方净土，怨恨使它成为地狱，而宽容可以把地狱变成天堂。
如果我们选择了宽容，那就是选择了天堂。
一个没有受到献身的热情所鼓舞的人，永远也不会做出什么伟大的事情来。
——[俄]车尔尼雪夫斯基
热情改变你的人生
“拿出你的热情来”，这是快乐生活的最基本原则。因为有热情才会有希望；有希望，生命中的每一天都将是新的。而有热情，人生中的每一天都将会沐浴着阳光。
这是一名着名推销员的陈述：
起初，我是一名职业棒球手，效力于约翰斯顿队，甲级球队，月薪175美元。
因此我的生活既体面，又滋润。谁知道老板竟然要解雇我。因为年轻，我并不在意。老板斥责我说：“我们不需要懒惰者，你像职业球手吗？你有职业精神吗？”
“是的！我懒惰！我没有精神！那又怎么样！”我大声回敬了他，恼羞成怒、毫不在乎地离开了球队。
现在想想，我感到惭愧。老板说的一点没错，直到今天，我还会想起我在赛场上蔫头蔫脑、没精打采的熊样。
竞争淘汰孬种，苦难使人成熟。
我的生活窘迫起来，不得不降低颜面，加入了宾州级别很低的切斯特队，月薪只有25美元。我感叹自己是虎落平川遭犬欺，心中燃不起一点热情。经常有熟人跟我打招呼，那更糟，简直是一种折磨。
我徘徊了一星期，决定离开那鬼地方，去远远的康州纽黑文队。月薪仍然是25美元，但没有人认识我，我可以治疗一下心情，从头开始。
看天际孤云，我对自己说：“我要重新振作！一定要重新开始！我才22岁，怎能不生龙活虎！”
热情燃烧起来，我奔驰于赛场，像骏马、像洪流、像炮弹。我感到身体内波涛汹涌，必须奔跑才能释放。我的力量也大得出奇，投过去的球差点震落队友的手套。我感染了队友，他们跟着我奔跑；队友感染了观众，他们站起来呼喊。我没有杂念、没有感觉，只想着打球；我浑身是胆、魁梧有力，只想着奔跑；我热血沸腾、豪情奔放，只想着胜利，我成了赛场的中心。
那一阵子，我真感到自豪，是神奇的精神力量在支撑着我、驱赶我、鞭策我。
成绩和荣誉也让我感到骄傲。昔日被解雇的人，在今天却成了明星。州报刊印我的照片，记者总来“打扰”我，写文章称我为“锐气”，说我是“有史以来第一个给不能入级的球队注入了‘灵魂’的人”。真没想到，我会获得那样的赞誉，现在提起来就让我神往。
有耕耘就有收获，我的月薪涨到了185美元，那可是一大笔钱啊。两年后，月薪竟然涨到770美元。那段日子我是多么幸福，你简直无法想象。多么成功！多么舒服！多么惬意！
这名推销员在做棒球手的时候，能够用热情战胜自己的懒惰，用热情为自己迎来又一个成功，这是非常值得赞扬的。但后来由于比赛的意外，他胳膊骨折了，但他的热情帮他战胜了自卑与痛苦。终于，他在推销领域干成了一番事业。
美国《西雅图时报》在1995年10月26日报道过一个77岁老太太的故事。她无意中发现自己存了100万美元，在她的经纪人告诉她之前，她并不知道自己成了百万富翁。那么，她是如何做到的呢？她是每天一块钱一块钱存起来的，还是每天研究股市行情？或是有什么其他项目？还是她是律师、医生，能挣很多钱？其实她一生都从事服务业，过去的几年里，她还在做义工。71岁时，她花了三周的时间到波兰教一些远亲学习英语；75岁时，她在芬兰学会了如何用雪橇行遍全国；76岁时，她到休斯敦的火灾地区参与救灾活动；她还为法院义务担任儿童教母工作。
她对生活的兴趣远高于只是挣钱、花钱，她喜欢每一个人，同时也得到别人的敬重和热爱。
活出热情的意义，便是找出你喜欢做的事，然后竭尽全力来把它做好。无论你能否得到丰厚的物质回报，你一样要持之以恒、坚持到底。这就是热情，而当你真正这样做的时候，命运之神、幸福之神等便也开始格外青睐你了。
热情成就你的事业美国标准石油公司曾经有一位推销员叫阿基勃特。他在出差住旅馆的时候，总是在自己签名的下方写上“每桶4美元的标准石油”字样，在书信及收据上也不例外，签了名，就一定写上那几个字。他因此被同事叫做“每桶4美元”，而他的真名倒没有人叫了。
公司董事长洛克菲勒知道这件事后说：“竟有职员如此努力宣扬公司的声誉，我要见见他。”于是邀请阿基勃特共进晚餐。
后来，洛克菲勒卸任，阿基勃特成了第二任董事长。在签名的时候署上“每桶4美元的标准石油”，这算不算小事？严格说来，这件小事还不在阿基勃特的工作范围之内。但阿基勃特做了，并坚持把这件小事做到了极致。那些嘲笑他的人中，肯定有不少人才华、能力在他之上，可是却没有几个人把爱业、敬业、勤业的热情化作一种有影响力的企业文化精神，最后，也只能是他成为董事长。
当你以一颗热情之心全心全意致力于工作时，哪怕是最乏味的工作，你也会做得饶有兴致。所以对于那些我们不愿意做、不喜欢做的工作，但是又没有其他的选择、不得不做时，那就要学会把低落的情绪抛出心外，把热情转化为工作的动力，一段时间之后，你会发现自己已经在这一行里干得游刃有余，而且开始渐渐喜欢这个工作了。
每个成功人士的身上都有一个明确的特点，那就是对人、对事、对生活、对事业都充满了热情，就如同富有魅力的演员热爱舞台和观众，极具领导风范的企业家热爱他的企业和员工……可以这样说，热情是促使他们成功的动力，如果没有了热情，那他们的事业也将一事无成。
热情，不仅仅是指对别人的一种态度，从更高的层次来讲，它指的是一种人生的力量。虽然说成功是偶然性和必然性的结合，但是在事业成功的背后，支撑它的却是一份对事业坚持不懈的追求的热情，而拥有了这份热情，你才能够显示出与众不同的特质。
一位着名的金融家有一句名言：“一个银行要想赢得巨大的成功，唯一的可能就是，他雇了一个做梦都想把银行经营好的人做总裁。”所以说，一旦你投入了工作的热情，成功也就离你不远了。
罗宾·霍顿，华盛顿哥伦比亚特区紧急安全保卫机构的创始人，是一个对工作非常有热情的楷模。虽然在别人看来，霍顿的收入颇丰，但是对于霍顿自己来说，她喜欢的是她所从事的工作，这一点远比金钱更为重要。她所创办的这家企业主要是为工商界、联邦政府和居住区的客户设计和安装保安系统。
霍顿对工作有着极大的热情。她喜欢因自己能确保客户的安全而获得的满足感。“我知道我在保护人们。”她说道，“我在拯救人们的生命，我使他们能够在自己的企业或者家里不用担心会有什么危险，他们可以高枕无忧。”在她的心中，始终想的是如何给别人提供安全保障。
也许当你专注于一件事情的时候，你根本就没有想过要有什么物质上的富裕，但是事业成功了，金钱也会不呼而至。巴甫洛夫曾说过：“要有热情，你们要记住，科学需要一个人贡献出毕生的精力，假定你们每人有两次生命，这对你们来说还是不够的。科学要求每个人要紧张的工作和有伟大的热情。希望你们热情地工作，热情地探索。”