就这样，这串葡萄在整个修道院里传来传去，最后重新回到了看门人手中。看门人惊奇得不知所措，他觉得不能再让葡萄兜圈子了。于是他不再犹豫，开始吃起葡萄来。这时，他觉得从来没有吃过如此甜美的葡萄。
感恩是在工作中你有时感觉很轻松，可能是有人在默默地帮助你；生活中，当你愉快地享受每一丝甜蜜的时候，可能有人正在为你付出辛劳……在现代社会这个分工越来越细的巨大链条上，每一个人都有自己的职责、自己的价值，每个人有意无意间都在为别人付出。生活在一个集体中，总会有人在帮助我们、支持我们，他们可能已经为我们付出了很多，而我们却浑然没有察觉。学会感恩，让心里常存一份感激；学会尊重他人，尊重每一份平凡的劳动。当我们感谢他人的嘉言善行时，我们同时也应该想到今后自己应该怎样做，怎样为别人做得更好。那样，周围的人就会更乐意亲近你、帮助你，那么，你的生活也会更加美好。
鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。柳絮漫天飞舞，纷纷扬扬，这是对风的感恩；蜜蜂采蜜而去，嗡嗡的一番表白，这是对花的感恩；葵花向着太阳，永远注视着天空，这是对阳光的感恩。动植物尚且知恩图报，更何况是万物之灵的人类呢？当感恩成为一种自觉，当感恩成为一种健康的心态，我们的身心和灵魂便有一种超拔之感。
海纳百川，有容乃大。比地大的是海，比海大的是天，比天还大的，是人的心灵。
宽容是一种至高的境界
一位德高望重的长者，在寺院的高墙边发现一把坐椅，他知道有人借此越墙到寺外。长老搬走了椅子，凭感觉在这儿等候，午夜，外出的小和尚爬上墙，再跳到“椅子”上，他觉得“椅子”不似先前硬，软软的甚至有点弹性。落地后小和尚定眼一看，才知道椅子已经变成了长老，原来他跳在长老的身上，后者是用脊梁来承接他的。小和尚仓皇离去，这以后一段日子他诚惶诚恐等候着长老的发落。但长老并没有这样做，压根儿没提及这“天知地知你知我知”的事。小和尚从长老的宽容中获得启示，他收住了心再没有去翻墙，而是通过刻苦的修炼，成了寺院里的佼佼者。若干年后，他成为这座寺院的长老。
无独有偶，有位老师发现一位学生上课时时常低着头画些什么，有一天他走过去拿起学生的画，发现画中的人物正是龇牙咧嘴的自己。老师没有发火，只是憨憨地笑了笑，要学生课后再加工一下，画得更神似一些。而自此那位学生上课时再没有画画，各门课都学得不错，后来他成为颇有造诣的漫画家。
通过上面的例子，我们可以归结出一点：主人公以后的有所作为，与当初长老、老师的宽容不无关系，宽容是一种无声的教育，可以说是宽容唤起的潜意识纠正了他们的人生之舵。
如果长老搬去椅子对小和尚施以惩罚，“杀一儆百”也是合情合理的，小和尚也许会从此收敛，但绝不会真正地反省，自然也就没以后的故事了；同样，如果老师对学生的恶作剧大发雷霆并且狠狠地批评，可能学生以后再也不敢在课堂上干别的事情，但是在学生的心中会留下伤痕，不可能让自己的长处得到发挥，更谈不上后来的成就了。
在日常生活中，当有人在背后传播你的谣言，或是说你的坏话时，你是想找机会报复他，还是不与他争执、宽容他呢？当你的亲戚或者是挚友有意无意地做了对不起你的事，你是与他从此绝交，还是默默承受，宽容他呢？如果你是一个处事冷静的人，那么你应该选择宽容，这样的选择对自己对他人都有好处。因为宽容不仅可以使自己从仇恨与烦恼中解放出来，天天都有好心情，还可以让自己的身体因放松而健康，更能让我们在和谐中交际，拥有一个好人缘儿。
宽容是一种至高的人生境界，宽容是一种高尚的道德修养，宽容是一种优秀的传统美德。宽容是原谅可容之言、包涵可容之人、饶恕可容之事，时时宽容、事事忍让。只有这样才能让自己达到宠辱不惊的境界，才能创造一个安宁的心境。
宽容是一剂健康的良药
古希腊神话里，有一则“仇恨袋”的故事，说的是一个威风凛凛的大力士名叫赫格利斯，从来都是所向披靡、无人能敌的。因此，他是何等的踌躇满志、春风得意，唯一的遗憾就是找不到对手。有一天，他行走在一条狭窄的山路上。突然，一个趔趄，他险些被绊倒。他定睛一瞧，原来脚下躺着一只袋囊。他猛踢一脚，那只袋囊非但纹丝不动，反而气鼓鼓地膨胀起来。赫格利斯恼怒了，挥起拳头又朝它狠狠地一击，但它依然如故，仍迅速地胀大着。赫格利斯暴跳如雷，拾取一根木棒朝它砸个不停，但袋囊却越胀越大，最后将整个山道都堵得严严实实。气急败坏却又无可奈何之下，赫格利斯累得躺在地上，气喘吁吁。
不一会儿，一位智者走来，见此情景，困惑不解。赫格利斯懊丧地说：“这个东西真可恶，存心跟我过不去，把我的路都给堵死了。”智者淡淡一笑，平静地说：“朋友，它叫‘仇恨袋’。当初，如果你不理会它，或者干脆绕开它，它就不会跟你过不去，也不至于把你的路堵死了。”
人际间的摩擦、误解乃至纠葛、恩怨总是在所难免，如果肩上扛着“仇恨袋”，心中装着“仇恨袋”，生活只会是如负重登山、举步维艰了，最后，只会堵死自己的路。如果你可以试着去宽容曾经发生的所有不愉快，那么“仇恨袋”就会拿你没办法，或者它根本就不会靠近你。
我们在宽容别人的同时，也在为自己营造着良好的生存和有利的发展氛围。宽容能使敌对的、消极的、紧张的、不利的因素转化为友善的、积极的、和谐的、有利的因素，让我们的天地更加广阔、道路更加平坦、前景更加美好。
心理学家指出：宽容可以改善人际关系与自身的身心健康。不会宽容别人的人，必定会殃及自身。如果一味的苛求别人或苛求自己，必定造成心理的紧张，从而引起一系列的劣性生理化学改变，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱等，并可伴有头昏脑涨、失眠多梦、乏力倦怠、心烦意乱等症状。紧张的心理刺激会使内分泌减少，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，有害身心健康。有的人甚至因此失去理智而酿成恶果，造成严重的危害。而一旦宽恕别人之后，心灵便会得到一次净化，使人际关系出现新的转机，诸多忧愁烦闷也可得以避免或消除。
宽容能够让一个人避免发怒或生气。为此，有关专家特意做了一个实验。专家先让接受实验者用宽容的态度去回忆一个自己受伤的情景，然后再用非宽容的态度去回忆同一件事，每个过程都持续相同的时间。结果显示，非宽容期接受实验者的平均心率从每4秒1.75次增加到每4秒2.6次，血压也随之升高了。
此外，美国斯坦福大学曾经做过《斯坦福宽容计划》，通过实验发现，参加本计划的人中，70%的人受伤害感明显降低；20.3%的人表示因怨恨带来的身体不适症状减少了。
此外，加州斯坦福大学的研究发现，也证实了忍让或原谅别人有利于身体健康。在有大部分为20岁到50岁的70名妇女参加的该项调查中，研究人员想发现，在社会交往中与别人关系紧张时，原谅别人是否有利于减轻心理压力并增进健康。实验结果表明，当人们就一件事情长期耿耿于怀时，往往就会在心理形成负面影响。比如忧虑、敌意、与别人关系紧张等等。这在身体上也能反映出来。比如，会导致一些类固醇等激素的含量持续升高，进而导致一系列疾病，其中包括糖尿病、高血压和癌症等。
可见，宽容与我们的健康休戚相关，既然生气对我们毫无益处，那么我们为什么不用宽容面对周围的人或事，为什么不用宽容给自己创造快乐呢？
宽容是幸福的保障
“金无足赤，人无完人”。或许在结婚之前，你会觉得自己心目中的那个他(她)很完美，简直无可挑剔。但是在漫长而平淡的婚姻生活中，你才发现他(她)也是缺点一大堆，根本就没有你想象得那么完美。此时，你是愤愤然地选择离开，还是用一颗宽容的心来呵护你们之间的真爱呢？
一位老妈妈在她50周年金婚纪念日那天，向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀。她说：“从我结婚那天起，我就准备列出丈夫的10条缺点，为了我们婚姻的幸福，我向自己承诺，每当他犯了这10条错误中的任何一项的时候，我都愿意原谅他。”有人问，那10条缺点到底是什么呢？她回答说：“老实告诉你们吧，50年来，我始终没有把这10条缺点具体地列出来。每当我丈夫做错了事，让我气得直跳脚的时候，我马上提醒自己：算他运气好吧，他犯的是我可以原谅的那10条错误当中的一个。”
走在婚姻的漫漫道路上，总会有些风霜雪雨、坎坎坷坷，并不总是艳阳高照、顺顺利利。面对生活中的一些矛盾，如果我们可以像那位老妈妈一样，让宽容和忍让引导自己去寻找快乐，那么你就会发现，其实幸福就在你我身边。
所以，能互相宽容的夫妻一定会在幸福的道路上走得更远；能互相宽容的朋友一定会在友谊的道路上走得更长。
宽容可以使你优秀而有素养，同时也能感染周围的人群。懂得宽容别人，自己就会心平气和地去处事，不会发脾气，不会与别人发生正面冲突。人有七情六欲，喜怒哀乐是人与生俱来表达情感的方式。一个人在世上难免会遇到令人高兴或气愤的事。兴奋的事可以使人心情愉快、精神焕发，并使生活充满希望；而气愤的事往往就会使人怒火中烧，可能使人丧失理智，产生令人遗憾的后果。所以，在生活中有些东西需要我们用宽容来对待才会有更多的快乐在等你。宽容，最重要的因素便是爱心。原谅那些曾伤害过我们的人，这不是一件容易的事，但是，如果我们这样做了，就会从中体验到宽容的快乐。尽管不顺心的事随时会产生，若能宽容待人、对事，那便拥有了快乐的一生，这难道不是人生的幸事么？
阿拉伯名作家阿里，有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。三人行经一处山谷时，马沙失足滑落。幸而吉伯拼命拉他，才将他救起。马沙于是在附近的大石头上刻下了：“某年某月某日，吉伯救马沙一命。”三人继续走了几天，来到一条河边，吉伯跟马沙为一件小事吵起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。马沙跑到沙滩上写下：“某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。”
当他们旅游回来之后，阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石上，将吉伯打他的事写在沙上？马沙回答：“我永远都感激吉伯救我。至于他打我的事，我会随着沙滩上字迹的消失，忘得一干二净。”
傅勒说：“一个人不肯原谅别人就是不肯给自己留有余地，要知道每个人都有犯过错的时候。”记住别人对我们的恩惠，洗去我们对别人的怨恨，在人生的旅程中才能自己翱翔。
宽容是幸福保障，如果你只记得对别人的错误斤斤计较，那你必然被束缚在烦躁、忧郁的情绪中；但如果你能像故事中的马沙一样，忘掉别人的过错、记住别人的恩惠，那你的心中就会充满阳光，你会感觉整个世界都充满了爱。
宽容让你赢得未来
大地宽容了种子，于是收获了生机；大海宽容了江河，于是收获了浩瀚；天空宽容了云雾，于是收获了绚丽；人生宽容了过错，于是我们便可以收获未来。
宽容有时候只是极其微小的一个举动，或者是一种可以让仇恨在心底淡化的忍让。但，往往是很简单而且是很随意的一次包容可以让你收获意想不到的回报。
曹操经过官渡之战，彻底打败了袁绍，在打扫战场的时候，有手下向他报告说，在袁绍的档案中发现了许多自己人写给袁绍的书信，有人建议说，让我一一查出来，然后将他们砍头。曹操说算了，将这些书信烧了吧。部下非常不解，按理说这些人都是国家的叛徒，最轻也是个里通外国，不杀头也就很不错了，怎么还能一点不追究呢？曹操告诉他们说，过去袁绍那么强大，统治着河北那么大的地方，不要说咱们的一些人，就连我心里都没数，那些人都想给自己留个后路，也情有可原嘛。不知写信的人后来都为曹操做了些什么，但我想他们肯定会知恩图报的。
可见，曹操还是非常厉害的，不仅是军事家、政治家、文学家、诗人，还是“唯才是举”的创始人。他的宽容才是真的宽容，正是他的宽容，才使他统一了北方，为以后三国归晋打下了基础。
由此，我们也可以总结出这样一点：宽广的胸怀是宽容的前提。曹操曾经写过这样的诗句，“日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。”试问能有几个心胸狭窄的人能描绘出如此雄奇壮丽的场景。当我们无法宽容别人的时候，何不想一想曹操的胸襟，何不想一想世界的广阔，宇宙的浩渺，可能你就会忘记自己那点芝麻小事了。
有一日，楚庄王兴致大发，要大宴群臣。自中午一直喝到日落西山。楚庄王又命点上蜡烛继续喝，群臣们越喝兴致越浓。忽然间，起了一阵大风，将屋内蜡烛全部吹灭。此时，一位喝得半醉的武将乘灯灭之际，搂抱了楚庄王的妃子。妃子慌忙反抗之际，折断了那位武将的帽缨，然后大声喊道：“大王，有人借灭灯之机，调戏侮辱我，我已将那人的帽缨折断，快快将蜡烛点上，看谁的帽缨折断了，便知是谁。”
正当众人忙于准备点灯时，楚庄王高声喊到：“今日欢聚，不折断帽缨就不算尽兴。现在大家都把帽缨折断，谁不折断就是对我不忠，然后我们大家痛饮一番。”
等大家都把帽缨折断以后，才重新将蜡烛点上，大家尽兴痛饮，愉快而散。此后，那位失礼的武将对楚庄王感恩不尽，他暗下决心，自己的人头就是楚庄王的，为楚庄王而活着，对楚庄王忠心耿耿、万死不辞。这就是历史上有名的“绝缨宴”。
7年后，楚庄王伐郑，一名战将主动率领部下先行开路。这名战将拼命死战，所到之处敌军闻风丧胆，直杀到郑国国都。战后楚庄王论功行赏，这才知道这名战将叫唐狡。唐狡不想要任何赏赐，承认7年前宴会上的无礼之人就是自己，今日此举全为报答7年前楚庄王的不究之恩。楚庄王大为惊叹，并把这名妃子赏赐给了唐狡。
楚庄王可以在手下冒犯了自己的爱妃的时候，宽宏大量，原谅下级的过失，自然会有人死心塌地地追随他。人人都有犯错误的时候，如果能以一颗宽容的心去面对，那么很多矛盾和过节都会迎刃而解。若凡事都要计较，不肯吃一点小亏，表面上维护了自己的利益，实际上却失去了很多。
生活中，多一些宽容，多一些忍让，不管是朋友无意中的伤害，还是敌人的恶意欺辱，何不相视一笑泯恩仇、化干戈为玉帛呢？
宽容抹去心灵的灰暗
有两个男孩子，从小学到高中不仅在一个学校里，而且在同一个班里。两人情同手足，终日相处形影不离。他俩都是独生子，很得家长的喜爱。