书城心理做最好的情绪调解师
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第24章 让好情绪影响自己(5)

巴黎的一家美术馆里,陈列着一座美丽的无与伦比的雕像,然而它的作者却是一个很没有名气的贫穷艺术家。每天,他都会在一间小阁楼上工作。不幸的是,就在雕像快要完工的时候,气温骤然下降、越来越冷,最后竟然降到了零度以下。但是如果用于雕像的黏土模型缝隙中的水分凝固结冰,那么整个雕像的线条就会扭曲变形。无奈之下,艺术家就把自己身上的睡衣脱了下来,盖在了雕像的身上。

第二天早上,人们发现艺术家已经离开了人世,但是那座美丽的雕像却被永久地保留了下来,而且在一些人的帮助下,最终有了成型的大理石作品。

一个人如果对工作抱有极大的热情,那么工作之中就会蕴藏着极大的力量,这力量的背后,就是成功的奇迹。所以说,热情可以帮助你来成就自己的事业。因为有了热情,你就会克服自己身上的惰性,会让你避免“炒鱿鱼”,而且长期不懈的工作热情,会让你学到职业范围内的很多专业知识,这对你的事业来说,是一笔巨大的财富。

用热情驾驭自己的命运

泰戈尔曾经说过:“热情,这是鼓满船帆的风。风,有时会把船帆折断,但没有风,船帆就不能航行。”所以,要想划好生活这条船,就要懂得享受热情的海风,点燃热情的心灯。

多丽·帕顿出生于田纳西州赛维县一个只有两间的木棚里,她的父母生了12个孩子,她排行老四。一个庞大的家庭全靠她父亲在一块山地上辛勤劳作产下的一点粗粮维持生活,她生来并不比别人强,而且贫困的家庭使她与同龄的孩子相比逊色了很多。然而,多丽不愿意成为日出而作、日落而息、拖儿带女的山里妇人,她赋予了自己对生活的巨大热情。

从孩提时代开始,多丽就开始学习唱歌,在她5岁的时候,她已经能够谱出歌词,她的母亲在闲暇之余就帮她记录了下来。7岁的时候,多丽用旧乐器的残件制作了自己的吉他。第二年,一位叔叔送给了她一把真正的吉他,由此她开始了自己的音乐生涯。

读高中的时候,她虽然没有其他女孩子所穿的漂亮衣服,但是她有其他女孩子所没有的生活的热情和梦想。她的一位妹妹后来回忆说:“多丽向别人讲述自己的梦想时,一点也不害羞。在我们生活的山区,没有一个人这样想过,孩子们当然会笑话她。”然而他们不知道,没有梦想、没有热情,一辈子也只能呆在那么一个小山村。

多丽·帕顿后来一辈子都在唱歌,并且成了第一位唱片销售百万以上的明星。

她让热情陪伴了自己的一生。

多丽·帕顿小姐的故事会让我们懂得如何利用热情来督促自己的行动,更进一步地迈向自己的目标,直到完全能够驾驭自己的生活,成为自己生活的驾驭者。

拥有热情,并不是说要从早到晚都把笑容挂在脸上,也不是要你对身边所有的事情都感到满意。那不是热情,那只是一种盲目的乐观。相反,生活中所需要的热情更多的是一种追求和思考的方式。“生活是美好的,前途是光明的,只要拥有热情,你早晚会拥有成功。”因为你拥有热情时,你往往能够从另一个角度看问题,从而发现每一个人和每一件事的闪光之处。

如果你希望自己成为一个对工作、对生活充满热情,积极向上的人,你至少应该这样去做。

首先,要给自己确立一个目标,并以此点燃心中爱的火把。人生的路上有晴天也会有阴天、风天和雨雪天,面对这些挫折,一些意志薄弱者往往很难闯过这一关,以至于看破“红尘”,万念俱灰,再也提不起生命的热情。其实社会本来就是一个五颜六色的大拼盘,只要你心中的意念不变,只要你心中的爱火不熄,热情也就永远不会失去,光明也终究会到来。例如1982年的诺贝尔医学奖获得者、国际遗传学专家芭芭拉·麦克林托克早期的研究成果,是经过多年以后才被承认的。但是在此期间,她从来就没有放弃过她的实验研究,正是凭借这份坚定的意志,她把工作看成是生活的乐趣,并最终获得了成功。

其次,要树立自己的责任感。一个人生活在一定的社会群体之中,想要摆脱对别人的依赖是不可能生存下去的。所以我们每个人都要激发自己对生活、对社会、对自己、对他人的义务感和责任感,在生活中学会关心他人、帮助他人,尽自己应尽的责任和义务。当然,满腔热情地为他人服务,这本身就是一种付出、一种追求。

最后,要爱自己。爱自己、肯定自己,并不是自恋,也不是孤芳自赏。关键在于要将这份爱同时也献给其他人,使他人也能够感觉到热情。“人非草木,孰能无情”,若是你能在别人需要的情况下给他人以帮助,那么在别人感受到你“雪中送炭”的同时,他的喜悦也会使你的热情倍增。

总之,热情地对待他人、热情地对待自己、热情地对待生活,你的人生也将开始变得轻松,生活也将会赋予你快乐和自信。

自信是成功的第一秘诀。

——爱默生

自信是不惧挫折的勇气

海鸥展翅,尾随海轮,在大海的上空盘旋。

嘎嘎,海鸥对海轮说:“我是大海的勇士,你最忠实的朋友啊。”海轮听了,鸣笛致敬。这时船尾卷起了白色的浪花,海鸥便俯冲下来,叼起被螺旋桨打昏了的鱼……

黄昏,风雨来临,海鸥无影无踪了,伴随海轮的却是嘤嘤鸣叫的海燕。它低旋、它奋飞,鼓舞着海轮,给海轮以搏击风浪的力量。

这时海轮才明白,海鸥跟随航船,是为了得到施舍,它不是勇士,倒像一个可怜的乞讨儿。真正的勇士是属于敢于和风雨搏击的海燕。它能不畏艰险,自信地搏击于大海之上,它才是真正坚强的猛士。

虽然海燕和海鸥都是生活在同一空间的海鸟,但它们对待生活的态度却各不相同。海燕充满搏击大海的自信,而海鸥面对着波涛汹涌的大海,却退缩了。值得我们提倡和学习的是海燕面对挫折的勇气和自信,只有充满自信才能成为真正的勇士。

了解自信,要先从自卑说起。自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。它的主要表现是过低地评价自己的能力、学识等自身素质;心理承受能力比较弱,经不起强烈的刺激,畏首畏尾、多愁善感,常产生猜疑心理等。有的人德才平平,生命仍未闪现出辉煌,往往容易产生自卑心理,以致把悲观失望当成了人生的主调;有的人通过奋力拼搏,取得了一些成绩,创造了一些“辉煌”,但总担心“风光”不再,容易产生前途渺茫的哀叹。随着年岁增长,青春走了、自信也走了……这种自卑心理是压抑自我的沉重精神枷锁,是一种消极、不良的心境。

自信是自卑的对立面,也称自信心,是一个人相信自己的能力的心理状态,即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定,是自我意识的重要成分,是心理健康的一种表现,是学习、事业成功的有利心理条件。自信就是自己相信自己的能力,自己看得起自己的才干。美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”又说:“自信是英雄主义的本质。”自信心是一个人取得成功的内在动力,是发挥主观能动性的闸门,也是启动聪明才智的马达。自信可以使弱者变强,也可以使强者更加强大。充满自信的人才能够勇气十足地在成功的道路上健步如飞,充分发挥出自己的潜能。

数千年来,人们一直认为要在四分钟内跑完一英里是件不可能的事。不过,在1954年5月6日,美国运动员班尼斯特打破了这个世界纪录。他是怎么做的呢?每天早上起床后,他便大声对自己说:“我一定能在四分钟内跑完一英里!我一定能实现我的梦想!我一定能成功!”这样大喊一百遍,然后他在教练库里顿博士的指导下,进行艰苦的体能训练。终于,他以3分56秒6的成绩打破了一英里长跑的世界纪录。

有趣的是在随后的一年里,竟有37人进榜,而再后面的一年里更高达二百多人。请问班尼斯特为什么能打破世界纪录?

因为班尼斯特相信自己能打破世界纪录。

萧伯纳曾经说过:信心使一个人得以征服它可以征服的东西。

是的,只要我们自信,相信自己的力量,我们就会充满无穷无尽的力量与不竭的勇气,当我们遇到困难的时候,才能积极地去应对、拼搏,最终取得胜利。

自信是不畏挫折的勇气,用自信激发自己内心的勇气与激情,使我们迈出成功的第一步。多一份自信就多一点希望,多一份自信就多一个机会。

自信让人更美丽

在美国有一位外科医生,他很擅长面部整形手术,在当地乃至国内外都很有名气。他创造了一个又一个奇迹,许多丑陋的人在他的帮助下变成了漂亮的人。但他发现,很多人在接受了手术之后,并不认为他们已经变得漂亮了,其实手术都很成功,但他们为什么要抱怨自己的相貌如初呢?

很长一段时间后,医生才悟出这样一个道理:“美与丑,并不仅仅受到他原来的面貌如何的影响,更重要的是自己如何看待自己。”

如果一个人缺少自信、自惭形秽,那他永远都不会成为一个貌美的人;如果他觉得自己是一个愚蠢的人,那他永远都不会变得聪明;如果他觉得自己是一个邪恶的人,那他永远也不可能善良。

一个人如果可以充满自信,那么他就可以成为他希望成为的样子。可以说,自信让人更美丽。

女儿突然问父亲:“爸爸,为什么自信自己长相好的人会漂亮些呢?”

父亲说:“因为自信自己漂亮的人,脸上就会现出微笑,所以会更加美丽动人。”

正如这位父亲所言,自信可以让人面带微笑,所以会更美丽动人。

生活中,自信的人总会坦然地面对生活赋予他的一切,无论甜也好苦也好,无论悲也好喜也好,无论痛苦也好还是快乐也罢,都会有勇气去面对、去承受,即使遇到失败或残缺的生活,也会以积极的心态去面对,绝不会因此而失去努力的动力,微笑会一直挂在他们的脸上,会微笑才会美丽。

自信是人美丽的源泉,它比美丽的外表更能历久弥新。容貌终究会被时间更改,时间越久改变就会越大;而自信却是随着时间的推移而愈来愈强。一个充满自信的人,可以在美丽逐渐褪去的时候守住自己的信心,保留自己的气质,美丽由内而外,经得起岁月的雕刻。

我国古代四大丑女之一,春秋战国时期齐国无盐县的钟离春。据说是额头高、双眼下陷,长着一只朝天鼻,喉结像男人一样突出,硕大的头上没长几根头发,皮肤如黑漆一般,总之奇丑无比,但此人志向远大。当时齐宣王腐败无能,喜欢听人拍马逢迎且性情暴躁。一介平民的丑女钟离春甘冒杀头的危险,进谏齐宣王,陈述齐宣王的劣迹,指出如不悬崖勒马,就会城破国亡。宣王大为感动,把钟离春看做自己的一面宝镜。最后,身边美女如云的齐宣王竟把钟离春立为皇后。

大家想一想,钟离春为什么敢以丑陋之身犯颜直谏?这是因为她的自信。而为什么齐宣王又把奇丑无比的钟离春立为皇后呢?那是因为齐宣王发现了她的美丽之所在。

钟离春虽然相貌丑陋,但她是一个充满自信的女人,自信让人变得美丽。自信是女人永葆美丽的源泉。世上没有完美的人,但是自信可以使一个人更接近完美。

因为自信可以让人看到自己本身的价值,看到自己的魅力,看到生活中的美好一面。一个自信的人更会懂得生活,懂得体现人生的价值。

无论你的相貌美也好、丑也好,只要有一颗自信的心,那你就会是一个有价值的人。所以让自信来做我们的美容师,打造一个自信美丽的自己。

把自信握在手中

有一位女歌手,第一次登台演出,内心十分紧张。想到自己马上就要上场,面对上千名观众,她的手心都在冒汗:“要是在舞台上一紧张,忘了歌词怎么办?”越想,她心跳得越快,甚至产生了打退堂鼓的念头。

就在这时,一位前辈笑着走过来,随手将一个纸卷塞到她的手里,轻声说道:“这里面写着你要唱的歌词,如果你在台上忘了词,就打开来看。”她握着这张纸条,像握着一根救命的稻草,匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心,她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好,完全没有失常。

她高兴地走下舞台,向那位前辈致谢。前辈却笑着说:“是你自己战胜了自己,找回了自信。其实,我给你的是一张白纸,上面根本没有写什么歌词!”她展开手心里的纸卷,果然上面什么也没写。她感到惊讶,自己凭着握住的一张白纸,竟顺利地渡过了难关,获得了演出的成功。

“你握住的这张白纸,并不是一张白纸,而是你的自信啊!”前辈说。

歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上,她就是凭着握住自信,战胜了一个又一个困难,取得了一次又一次成功。

约翰逊曾经这样说:信心和能力通常是齐头并进的。

当你能满怀信心地去为自己的梦想拼搏,那你的能力也在无形中增长了,可以这样说:自信可以使人在逆境中雄起,自信也可以让人在挑战中成长。

自信虽然是一个很抽象的概念,但它又是很容易就能触摸到的。人生可能会遇到很多困难,但那都不是真正的绝境,无论遭受多少艰难险阻,只要心中还有信念,总有一天会走出困境。当我们在困难面前畏惧、萎缩,甚至打算放弃的时候,不妨把自信握在手心,这样梦想就不会破灭,一切外在因素都不会扑灭你对人生的追求和对未来的向往与憧憬。很多时候打败我们的不是敌人,而是我们自己,没有了信心的人不可能具有十分的勇气,更不可能拥有十分的斗志。只要自信在,我们就会在被打倒后坚强地站起来,并用不屈的信念和顽强的斗志去赢得胜利。只要信念在,希望就会在,就像故事中所说的,只要手中握着自信、握住希望,那就会在人生路上战胜一个又一个困难,取得一次又一次的成功。

印度有一则故事,说的是一个懦夫想变得勇敢,就报名参加了“杀兽”学校。

这所学校专门培养人的能力和胆量,使人敢于拿起剑去杀死吞食少女的怪兽。校长是印度有名的魔术师莫林。莫林对懦夫说:“你不必担心,我给你一把魔剑,此剑魔力无边,可以对付任何凶恶的怪兽。”培训中,这位懦夫使用魔剑杀死了很多模拟的怪兽。结业考试时,他将面对真的吞食少女的怪兽了。不料怪兽冲出山洞口,伸头露出狰狞面目时,他抽出剑,发现拿错了剑,魔剑丢在了学校,手中的剑只是平时玩耍用的。这时后退已经不可能,一旦后退,就会被怪兽吞食。他用受过训练的手臂挥动那把普通的剑,居然杀死了怪兽。莫林校长会心地笑了。他说:“我想现在你已经知道了没有一把剑是魔剑,唯一的魔剑在于相信自己。”

当懦夫手持魔剑的时候,他手中握着的其实是自己的自信,其实世界上并没有魔剑,唯一的魔剑在于相信自己。所以,当懦夫已经能相信自己的能力时,即使他手中用的是普通的练习用剑,他也能勇敢地面对怪兽,最终战胜困难。

所以,当我们把自信握在手中的时候,我们会有无穷的力量去面对每一次挑战;更会有勇气去做一个坚强的自己。