书城养生杨力细说经络按摩
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第66章 背部强痛

背部强痛是指背部肌肉强急、疼痛的一种不适症状,常与过度疲劳有关,多见于体虚年老之人。中医学认为,劳力过度,或伏案过久,以致背部肌肉过度疲劳,或年老体虚之人,气血亏虚,都可使背部的肌肉拘急、疼痛。

推拿按摩能够很快改善背部血液循环,缓解局部肌肉痉挛,对解除背部强痛症状有很好的效果。经常接受推拿按摩能够改善体质状况,增强抗疲劳能力,对背部强痛的消除亦有远期作用。

一。症状表现

背部强痛主要表现为背部的肌肉紧张、痉挛、沉重、疼痛或压痛。疼痛常牵连颈部,劳累后易加重。休息后或做舒展性运动、捶打后等可使症状减轻。日久或年老体虚之人常可受气候影响,而伴有背部发凉、得温而舒的表现。

二。按摩注意事项

1.受术者取俯卧位,施术者站其头前或一侧。

2.对背部强痛的推拿按摩常以推、揉、拿、按、拨、拍、叩、振颤等法为主。

3.手法宜轻柔深透,重而不滞。推、攘重于循经,上下呼应,左右均匀。

4.拿、拨重点突出,搓要热力透达,拍、叩、振颤节奏规律,施力技巧有度。

三。操作方法

1.先以双手全掌着力,自上而下推抚脊柱两侧,并沿各肋间向两胁分推。

2.以掌根着力,自上而下揉背部5~10遍。

3.先以拇指指端和罗纹面着力,拨揉和按揉各背俞穴,再用肘尖点揉各夹脊,手叠掌按压、振颤脊柱上下。

4.以单手小鱼际着力,搓揉各背部穴位,有热感为度。

5.以空拳叩法和拍叩法叩打背部。

6.以拇指指端着力,点按天宗穴、秉风穴等,以双手拇指、食指罗纹面相对着力,最后双肩井穴收势。

四。功效施术后,受术者自觉背部轻松温热,疼痛消失,身心舒适愉快。

五。注意事项:背部按压、振颤时受术者不可屏气,以免发生意外,叩打应避开患者的肾区或使用较轻的手法。