急性腰扭伤多因腰背部的软组织慢性劳损或急性扭伤未完全治愈，反复受伤或肌肉长期受牵伸紧张等造成的，也有的是因风湿等外邪的侵袭引起的。大多数的慢性腰痛都与肾虚有关。因肾与膀胱相表里，足太阳之脉循行经过腰背部而上脊，所以肾虚和足太阳经气失调，腰背部经筋受损，都会产生气血不和而致腰痛。
急性要扭伤的症状主要是腰部隐痛或酸痛，时轻时重，受凉或阴雨时加重。静止较久觉得腰部僵硬，活动后可减轻，但疲劳后则又加重，如此常期反复的发作，有时疼痛可扩散到整个腰背部或臀部乃至下肢。
一。治疗原则：温经活血、舒筋通络。
二。取穴重点：腰部压痛点、肾俞穴、大肠俞穴、腰阳关穴、委中穴、委阳穴等。
三。穴位说明：
1.肾俞穴在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，与肾相应，为肾脉经气转输之处。此穴能通利腰脊，治肾虚腰痛等疾患。
2.大肠俞穴在第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处。此穴能调肠腑、利腰脊，治腰痛、腹胀等。
3.腰阳关穴在第四腰椎棘突下。此穴能壮腰补肾，治腰骼痛以及阳屡、月经不调等疾患。
4.委中穴在腿腘窝横纹正中处。此穴有活血祛癖、疏筋散滞的功效，治腰背膝痛、胭筋拘急、半身不遂等。
5.委阳穴在腿腘窝横纹外侧端处，即委中穴外侧，外为阳。此穴能通三焦、利膀胱，治腰脊强痛等。
四。按摩手法：患者俯卧，医者先用手鱼际揉擦其腰部压痛点、腰阳关、肾俞和大肠，再改用手掌面由肾俞穴自上而下顺擦至腰部。最后分别用手拇指肚推揉患者的左右腿腘窝处的委中穴和委阳穴。指力可适当重点，其下肢有放射性酸胀感效果好。