世界上没有百分之百的完美的人生。忘记自己的“龅牙”，学会转移不良情绪，走出郁闷的阴影，为自己打造敞亮的心，我们就能成为最好的自己。
心中的兰花依然盛开
叶知秋
从前有一位禅师，很喜欢兰花，弘经讲法之余，在禅房内外精心培育了很多兰花。有一次禅师要到远方的寺院里去讲法，临行时告知弟子养护兰花的诀窍，并再三叮嘱弟子要好生照料。
弟子将禅师叮嘱的护花要诀记在了本子上，每天很认真地照料兰花。但有一天弟子在浇水时一不小心绊倒了兰花架，兰花盆被砸得粉碎，原本纯洁高雅、吐露芬芳的兰花变成了一堆烂土中的几片花瓣。弟子吓得面如土色，连忙打扫干净，准备等禅师回来接受其严厉的惩罚。
几天后禅师回来了，看到散落了一地的兰花瓣和弟子惊恐而愧疚的眼神，心中基本明白了原委。他召集众弟子，和颜悦色地对大家说：
“我种兰花不只是因为我喜欢兰花，而是因为一来可以供佛；二来可以美化寺院里的环境，给大家每天的修行带来好心情。我不是为了生气而种兰花的；如果兰花没有了，而大家的好心情还在，那心中的兰花也依然盛开。”
喜欢是一种珍惜，而破碎后还能和颜悦色快乐依旧，想来，这才是美花的最高境界吧。而我们如果能做到遇到何种不快都泰然处之，兰花般的美丽心情就会时刻绽放在心中。
快乐是由什么决定的
尹玉生
甲应该是世界上最快乐的人，因为他有一个令所有男人都羡慕眼红的温柔、善良、娇艳的未婚妻；乙也应该是世界上最快乐的人，因为他是天下武功第一人，纵横驰骋，号令群雄，是个真英雄。但甲并不快乐，因为，他梦寐以求的是做天下武功第一人，睥睨世间豪杰；乙也不快乐，因为，他不可救药地爱上了甲的未婚妻，为了她，可以舍弃一切。
于是，甲渐渐地忽略了身边娇柔的未婚妻，全身心地钻研他的武功；乙渐渐地忽略了他的武功修为，整日缠绵于对意中人的刻意追求中。
后来，甲成为武林至尊，代价是失去了倾国倾城的未婚妻；乙也以他的至诚，最终赢得美人心，代价是失去了武林盟主的尊崇。
此时，甲和乙都认为自己是普天之下最快乐的人。
……A是一个新出道的推销员，非常不幸，他碰了太多次的钉子，沮丧气馁到了极点。
B是一个老资格的推销员，非常幸运，他成功了一次又一次，业绩显着，无人能比，开心快乐到了极点。
新推销员向老推销员请教：“为什么每一次我好不容易敲开客户的房门，都会遭到他们无情的拒绝？”
“我也搞不懂怎么会这样，”老推销员诚挚地回答道，“我曾经被人家敲过脑袋、骂过脏话、摔过房门，但说到拒绝，我却从来没有遇到过啊。”
他们遭遇的情况其实是完全一样的，但一个伤心至极，一个开心至极。其实，在很多情况下，面临什么样的事情并不重要，重要的是我们如何去感受所面临的事情。
而快乐与否，恰恰是由你的感受所决定的。
郁闷
胡绍鸿
郁闷自出生以来，就很少有快乐，进了大学以后更是如此。
在进大学之前，之所以不快乐，是因为他想考上大学，于是就得一路奋斗。勤奋出天才，郁闷顺利地考进了大学。进了大学，他本想快乐一下，没有想到理想的实现，反倒使他变本加厉地感到忧愁，因为他的理念是“考进大学就是理想的终结”。
郁闷从小的想法与父母的期望一样：进大学。但是进了大学就后悔，根深蒂固的理想使得他当初没有过多地考虑要选择学校，因此进的学校没有自己想象得那么美好：首先不是名牌，在全国大学排名榜上找了半天，最后终于才在倒数第几位里找到，后悔学校选错；再次专业不好，郁闷自认为是文科状元，却不小心走到了数学系，调整专业时，成绩好的才有希望，从高分往低分走，名额有限，本来不喜欢这个专业，怎能学好，以他的观点，就应该从低分往高分调整；最后就感觉老师不好，当然大学的老师里是找不到一位像高中时那样苦口婆心的“大好人”的，于是乎，放纵自己，为所欲为。
进校开始就是适应环境，适应生活。郁闷偏有一点不能适应，那就是睡眠。晚上11点才熄灯，不熄灯绝不会自己主动关灯，因为郁闷住的那间宿舍里全是“烂人”，尤其是字号为“无聊”、“无助”、“无赖”的。
人若其号，无聊就是无所不聊；无助就是无所不做，助人除外；无赖就是没有一样专长，赖皮除外。熄灯之后，总有那么两三个小时的“寝室会”。早晨6点就有人起床，睡四五个小时，睡觉总是找不到满足感，半夜被那个“手机滴滴滴，有位美女要找你”的单调铃声吵醒除外。除去被这样长期的“意外”耽误的时间，睡眠时间就更短了。一学期下来，郁闷给自己身心健康的评语是：“人比黄花瘦，岂能怪烟酒；只要小命在，哪能弃室友？”
一学期就那么几个月，转眼就过去了，也没有发生什么大的事情。
可是第二学期就有了那么点“小小”的变化。
进校的第二周，郁闷就觉得读书没有多少意思，理由是：微积分老师讲得太快，两节课的内容他只需要一节课就可以了；几何又不喜欢；英语听不懂；几本中国文字多一点的书籍，考前只要把满天飞的资料随便捡几张，看一下就可以及格了。这样的生活，郁闷感到太单调了。
上午上了一节数学课，郁闷就从后门逃了，可是又不知道去何处。
于是就去学习“网络知识”，可是QQ上没有人，于是就进了一个无聊的聊天室，胡乱聊一通，最后自己也不知道自己在说什么。走出网吧，就去打篮球，无论什么球，一个人玩总是没有多大的意思，也玩不出什么名堂。玩了一会儿，就回宿舍睡觉，一睡就是三四个小时。醒来见室友都在睡觉，才知道午饭睡丢了，又想起下午没有课。午饭只有用平时准备的“干粮”方便面充饥了。吃了就睡不着，一个人站在屋中央，真不知道做什么好。说话没人应答，真的闷得慌。
下午下课后，晚上又没有课。吃完晚餐，字号为“无聊”的建议去溜冰，可是距离太远，校园里又没有，经过一番讨论，最后还是郁闷的建议通过，那就是去租VCD，很快就拿回三张VCD。看完碟后，更觉得空虚。周末寝室里的空气让人窒息，因此都出去玩，参加所谓的户外活动——溜冰、上网、进KTV、跳舞、喝酒、打牌，一个个自以为是很潇洒的模样，偶尔也来个夜不归宿——打游戏。这些成了郁闷生活的主旋律。
这样的生活开始感觉新鲜、刺激，久了无疑让人乏味，但是后来更新鲜、刺激。郁闷有个突发的念头，那就是准备创个校历史纪录：
跳高，当然不是往上跳，而是往下跳——从教学楼顶楼(五楼)起跳，跳下后肉体完好无损，嘴里还能出气，这样就可以创造“吉尼斯纪录”，可是这样的机会太渺茫；如果来个半身不遂，可就惨了。这两种结果还算好，至少老命还在，郁闷想着，痴痴地笑了。念头一转，死了，那不是什么都没有了，等于白来人间一趟，于是就站在顶楼上大叫：
“赤裸裸地来到这个世界，又赤裸裸地离去，难道还要赤裸裸地活着！”他似乎想起了什么，疯一样地跑开了。
从此，他开始了新的生活。
郁闷其实是某些大学生的化身。考大学的理想实现了，却对未来感到迷茫，所以愤世嫉俗，所以看什么都觉得不顺眼，所以终日无所事事，所以浪费青春无聊无助无赖……终于有一天，郁闷在楼顶见识了清风，让自己解放了自己。于是郁闷没有跳楼，郁闷想通了。那么看故事的我们呢？
整理心情
袁万梅
近日，我打开抽屉，发现里面拥挤不堪。除了旧日的书信，还有发黄的日记本，等等。我坐下来静静地整理，该保留的保留，该扔掉的便付之一炬。当一切重新变得井然有序，心里顿时感到轻松。
我忽然想：人活在这个世上，心里负载太多，每个人的心也仿佛是只抽屉，里面装满了往事，拥挤、沉重，令我们生出许多莫名的忧郁与烦恼。
每个人的经历中都有失意、伤痛，也有幸福的回忆。
虽然那些灰暗的日子已经远逝，但在我们心上投下了阴影。年久月长渐渐成了一种病菌在悄悄地蔓延，直到某一天引起精神上的不适。
我们变得脆弱、忧郁。即使外面的世界阳光灿烂，充满诱惑，我们却情愿躲进爱的小屋，在圣母的羽翼下任痛苦的回忆慢慢地淡化。
我们心灵抽屉装得太多、太满。忧伤与怀旧，愤怒与遗憾交织在一起，很难再装进新的内容，新的知识。我们必须整理心情，抛弃不快，再装进自信、理解、希望和执着，保持最好的心态，愉快地生活。
这种整理可以是一次郊游，乡野的风能过滤心绪；也可以是一次聚会，朋友的坦诚能拓展心境。人与人之间的互相帮助，世间的温情更能涤荡心灵的尘埃。
人生应如一次轻装旅行，岁月两岸风光旖旎，只有整理心情才能在这美好的道路上走得更轻松，更远。
把心放轻松
佚名
凯茵被网球俱乐部的莎莉击败时，惊吓与羞愧的情绪交错之中，她觉得莎莉根本就不是她的对手。
比赛结束后，一位球员断言：“哇！莎莉一定是这个俱乐部的明日之星。”
“不，她并没有那么好。”凯茵感叹，“是我击败了自己，我当时心不在焉。”
凯茵是个实力很强的运动员，不论是游泳或冲浪，都表现得比同龄选手杰出；而在网球方面，更是佼佼者。上一年她赢得了好几个比赛冠军，可以说是风光的一年。但讽刺的是，她当时并没有全力以赴，反而以“轻松打”的心态居多。