月经不调除了可能因子宫发育不全、子宫肌瘤、急慢性盆腔炎等疾病引起外，上班族的一些不良生活习惯也是重要原因：
A。长期心情抑郁。
B。精神紧张。
C。操劳过度。
D。过度节食。
E。吸烟。
F。大量饮酒。
上述因素都可以引起体内的神经——内分泌调节功能紊乱，从而导致月经不调或痛经、闭经等。另外，盲目节食、抵制脂类食品摄入，可使脂肪来源减少，从而影响雌激素的合成，必然导致月经不调、闭经等。据统计，在吸烟和饮酒的女性中，有25.1%～32.2%因月经不调而就医。每天吸烟在一包以上或饮用高度白酒2两以上者最易出现月经不调，因月经不调就医者是不吸烟、不饮酒者的3倍之多。因此，办公室女性保持乐观稳定的情绪，维持机体内环境的平衡，保持良好的作息和生活规律对保证身体健康大有裨益。