“每当我做作业的时候，妈妈总会在我身边转悠，一会儿凑过头来看我做得对不对，一会儿给我端来水果，还对我说‘吃了再做吧’。过了一会儿，又给我倒水，还说‘喝点水吧’我真的快被她烦死了！”
“每个星期天，我都会在房间里看书、做作业，但是我妈妈经常和几位阿姨在客厅里打麻将，吵得我不能静下心来，老是走神。”
“我的妈妈经常对我说，你先把作业做好了才能看电视，等会我来检查，然后她自己去看电视了。虽然她把电视声音调得很小，但我做作业时会不由自主地想象电视里正在放什么节目。唉，一点学习的心思都没有。”
“有一天，我正在自己的房间里专心地练字，爸爸嗵地一声打开了我的房门，进来找东西，我专注的心一下子被打乱了！”
……
这是几个孩子描述被干扰的情形，相信在很多家庭都发生过，父母们的这些做法，表面上是在关心孩子，实际上却是打扰了孩子，影响了孩子的注意力，使孩子不能专注地做一件事情。生活中，许多家长总是埋怨孩子注意力不集中，马虎、爱出错，却没有反思自己是不是扮演了干扰孩子的角色。因此，当你的孩子专注力不够的时候，你应该先扪心自问“我是否给孩子创造了安静的学习环境”？
当然，引起孩子注意力不集中的原因有很多，首先是生理原因：孩子生病、疲劳、天生好动、轻微脑功能失调等，都会使孩子难以做到专注。其次是心理原因：自信心不足、过分依赖、对所做的事情毫无兴趣、情绪低落等。
除了解决孩子生理上的问题外，家长应该认识到，如果教育孩子的方法科学，也能很好地培养孩子的专注力。
一、给孩子尽情玩耍的时间。
生活中，有些家长喜欢限制孩子，生怕孩子因为玩的太久，忘了学习。于是总是在孩子的耳旁催促孩子要认真学习，但是没能开心玩耍的孩子，即使他们被逼无奈坐下来学习，他的心思也难以集中起来。
表面上他们安静地坐在那里，但是脑子里想的却是游戏的事情。这样孩子既没有机会尽情地玩，也不能把学习搞好，而且还会使孩子对学习产生厌烦心理，对培养孩子的专注力没有一点好处。
所以，父母不能压制孩子。任何剥夺孩子玩耍的时间、控制孩子的自由、强迫孩子学习的做法都是不可取的。
当孩子全身心地投入到玩耍中时，正是培养孩子聚精会神的状态的好时候，此时家长不要任意打扰和干涉孩子，因为只有玩得专心的孩子才会学得专心。
二、要把家里布置得舒适有序。
孩子往往缺乏成人那种自控力，他们原本注意力就不是很集中，如果家里整天杂乱无章，嘈杂不安，孩子很容易分神，特别是孩子的小房间，父母要花点心思尽量将其布置得舒适有序，使之成为一个学习的好环境。
不论孩子在做作业还是在休息的时候，父母尽量不要大声说话，电视、音响的声音要尽量柔和，以免对孩子产生干扰。另外，父母最好不要随便闯入孩子的房间，特别是当孩子在做作业的时候，父母最好不要与之说话。
另外，父母要做个好榜样。有的父母喜欢看书，喜欢写文章，可以一两个小时坐在书桌前不动，潜移默化中就使孩子养成专注的品质。
三、让孩子目标明确，一次只做一件事情。
比如，在家里安排孩子整理房间，可以让孩子把需要整理的东西一一列出来，然后按顺序做好。让孩子意识到如果不这样做，而是一会儿扫地，一会儿又整理废旧书籍，就会把刚扫的地弄脏。这样会影响做事的效率。
在学习中，父母要告诉孩子制定学习计划，先做什么，再做什么，不要因为反复更换所做的事情，而导致注意力分散。这有利于孩子养成专心致志的习惯。
四、从孩子的兴趣出发培养专注力。
兴趣对孩子具有强大的吸引力。结合孩子的兴趣培养孩子的注意力，可以使孩子的智能得到最大限度、最持久的发挥。
孩子在做自己感兴趣的事情时，会全身心的投入，这对培养孩子的专注力很有好处。长期坚持，孩子就自然而然地养成了专心致志的习惯。