书城养生杨力讲低碳养生
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第25章 低碳美容,带给你原生态的美(3)

有些人对头发相对比较讲究,但为了节省时间或者怕麻烦,则喜欢选用三合一的洗发水,认为这样既能洗发又能护法。实际上,即使是专门的洗发水,也应该将洗发精与护发素分开来使用,这样不仅能将头发洗干净,还能使头发充分吸收洗发水中的营养成分,因此,我们在选购洗发水时,应该选择洗护分开的产品。

第四.购买洗发水要看清分类。

洗发水除了要能洗净头发的污垢以外,还要能改善头发的血液循环,这对促进头发的生长具有积极地作用。目前市面上的洗发水品种有很多:从酸碱度比例上分,有碱性、酸性和中性三种;从应用对象上分,有中性发用、干性发用、油性发用、男用、女用、儿童用;从功效上分,有烫发用、染发用、焗油用、去屑用等等。大家可以结合自己的具体情况有选择的使用。

第五,不同的皮脂分泌量选择不同洗发水。

洗发水的选择还应根据每个人的皮脂分泌量的不同来选择。皮脂分泌的油脂为酸性保护膜,PH值一般都在4.5~5.5之间,它是用来保护头发及头皮的。皮脂如果分泌量不足,就会形成干性发质,头皮通常会出现大量的头皮屑;反之,如果皮脂分泌过于旺盛则油脂量过高而形成油性头发,此时头皮容易泛油阻塞毛孔的透气性,会经常有油垢味,如果不引起注意会出现掉发的困扰。此外,对那些皮肤易过敏、发质较差、易脱发的人,以选择温和型的洗发水为宜。

第六,植物洗发水有营养。

选择含有植物成分的洗发水,可以增加从植物中提炼出来的天然蛋白等成分,对头皮有保健作用;同时它含有一般洗发水中对头发有清洁作用的成分。因此,植物洗发水除了和一般洗发水有相同的作用,还具有一定的营养,这对头发的养生有一定的积极作用。

第七,中草药洗发水功效好。

选择中草药洗发水,除具有一般洗发水所具有的清洁、亮发的功效外,还能有效地发挥其中每种中药的功效。中草药的洗发水最大的特点是功效稳定、温和、持久,对头皮无明显的刺激作用。

因此,大家可以结合自己的特点及需要选择合适的洗发产品。

有了适合的洗发水,还要注意洗发的方法,主要有以下几点:

1.一般人隔两天洗一次头就可以了;偏干性的头发不易脏,可以三天洗一次;如果是油性头发,最好隔一天洗一次。不必每天都洗发,那样反而会加速头皮细胞的角质化速度,增加头皮屑。

2.洗发不能用凉水,既洗不干净又容易着凉,头痛,应该用温水,水温以感觉舒适的38℃左右为宜。如果过烫,则会损害发质。

3.涂抹洗发书后,一定要用指腹轻搓头皮,而不要用指甲抓挠,那样容易伤害头皮,造成断发、脱发等现象。可以用指腹轻贴头皮,小幅度揉搓,从耳际向中央渐渐按摩,直到感觉头皮清爽为止。

4.洗发时一定要分三次洗:第一次重点洗头皮,第二次重点洗发丝,最后一次发把头发用清水彻底清干净。

5.擦头发时切勿将毛巾包在头上上下左右揉搓,容易造成断发,应该先用干毛巾包在头上,轻轻按压,让水分被毛巾吸收。如果是长发,按压完后可以用毛巾专门包住垂下的头发,将头发上的水分一缕一缕地吸干。

6.最好让头发自然晾干,如果赶时间必须用吹风机,也要用低温热吹风烘干头发,避免头皮和头发受到伤害。

梳头,一种低碳养发妙招

洗完头或者在平日里,头发都要梳理整齐。某些朋友由于种种原因,头发日益稀少,尤其是很多中老年男性朋友,已日渐秃顶。于是,这其中某些朋友就干脆把头发全部剃光,认为这样既好看些,也省掉了梳头这道程序。其实,梳头的目的并不仅仅在于使头发整齐美观,它还有一定的保健功能。

人体除了关节处能够自如运动外,其它部位的运动则需要依靠外力或仰仗全身运动。头顶部位比较特殊,往往无法实施合适的运动,因此更需要外力的支持,而梳头就是一项很好的辅助运动。正确的梳发不但能美化容貌,而且能保护头发,促进生发,并有健脑强身的功效,主要表现在以下几三方面:

1.梳头可以通流血脉,促进生发。祖国医学认为,头是“诸阳之首”,人体的十二经脉和奇经八脉都会合于头部。头部的穴位有几十个,约占全身穴位的四分之一,此外头部还有十多个特定刺激区域。因此,通过梳头可以畅通经脉,调整气血,并加快细胞的新陈代谢,增加对头皮及毛发的血氧供应,使头发变得乌黑光润。

2.梳头能够增强脑力。经常梳头可以调节人的神经中枢,改善脑血管的舒张和收缩状态,有利于疏通大脑深层血脉,增强脑细胞的营养供给,延缓大脑衰老。梳头还能够降血压,对预防高血压、脑功能衰退等十分有益,并且有助于增强记忆力。

3.梳头能够防治头痛。临床实践证明,梳头对防止肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、神经衰弱头痛等均有良好的效果。

知道了梳头的好处,就要选择一把合适的梳子来梳头。

一般梳子的齿口疏密各有不同,使用时也各有侧重。我们可以从以下方面来把握。

1.头发乱用稀疏的梳子。如果头发蓬乱纠缠时,用齿口较疏的梳子效果最佳;相反,如果采用齿口密集的梳子则由于不便理顺,容易使人用力拉扯,极易扯断头发,或者产生头尾开叉现象,并且容易伤害头皮;

2.头发整齐用密梳。如果头发已经相对比较整齐,则可以使用相对较密的梳子,以便将头发梳理的更细致光滑。

3.头发少用手梳。对于头发稀疏或者没有头发的朋友来说,可以用手指当做梳子来使用,并顺便按摩头皮,则可以达到保健效果。

4.梳子的材质也有讲究。一般尽量使用木梳,少用塑料梳或尼龙梳,避免产生静电,不但给头发、头皮带来不良刺激,还容易吸附灰尘。

5.梳子要时常保持清洁,可定期放在含碱或洗洁精的热水中浸泡,以杀菌消毒。

下面我们就开始正式梳头了。正确的梳头方法如下:

先将发尾打结的部份梳开,再从发根梳向发尾,不可在头发乱蓬蓬纠缠交叉时直接从发根开始梳向发梢,尤其是长发,要一段一段地梳。

梳头时要顺着头发生长的方向往下梳,再相反地逆梳,不论顺梳或逆梳,都应由发根梳至发尾。

梳头时各处头发都要疏通,也可以采用垂直梳理法,就是顶部头发向上梳,两则头发向两边梳,后面的头发拉起后从发根向发梢梳。

梳头时动作要柔和,用力要均匀,不可用力过猛,生拉硬扯。

梳头的次数宜早晚各梳一次,每次至少梳五十下。

头发湿透时不宜梳头,此时头发最容易脱落。

少烫一次发,减少一次高碳危害

经常烫发也是比较高碳的,原因很简单:一,会消耗不少电;二、会使用不少化学药水;三、会多花你的钱。

现在越来越多的爱美人士都喜欢烫发,其中包括不少年轻男士、老人,因为烫发更能制造出各式各样的头发造型,给人增添风采,而且往往能保持较长时间,因此很多人便时常光顾美发店,孰不知,经常烫发的危害不只针对头发,还涉及到整个人体的健康。

烫发一般是使用专用烫发药水,通过高温使药水中的铵锍酸碱性通过头发表层的毛鳞片进入皮质层,改变头发的蛋白链结构,这样头发的氨基酸链节就松动了,可以“任人摆布”。将头发盘卷或拉直做成想要的造型后,再搽抹一定的固定剂,使先前松动断开的头发蛋白链重新结合,于是发型就固定下来。

经常烫发的害处主要有:

1.损害发质。在烫发的过程中,药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏,使头发内部结构处于无保护状态。因此,如果经常烫发,会使头发内部的水分和营养成分流失。

2.损害头皮和毛囊。经常烫发会对头皮和毛囊有一定损害,从而导致头发容易发黄、发脆,没有光泽和弹性,严重时甚至导致脱发。

3.可能致癌。烫过发的朋友都知道,烫发时往往能闻到比较刺鼻的药水气味,非常难闻,这就是烫发药水中的化学成分在作怪。如果经常烫发,就有可能使得某些药水中的有毒成分通过皮肤进入人体,严重的会导致癌症。

如果不可避免烫发,需注意以下几点:

1.烫发次数不要太频繁,一年不应该超过三次;

2.过敏体质的人烫发前尽量做一下过敏测验,确定没有过敏反应再烫发。

3.在烫头发前后一个月内可以服用复合维生素B和β-胡萝卜素。维生素B2可参与细胞的生长代谢,修复受损的皮肤毛囊和发质,刺激头皮细胞新生。

4.孕妇烫发则会影响胎儿健康,怀孕之前的三个月都不应该烫发;

5.小女孩不要烫发,因为她们头皮娇嫩,烫发易伤害头皮,感染细菌;

6.头发特别软、比较干燥的人,更不应常烫发,否则会导致大量脱发。

频繁染发,不光高碳还会致癌

如今走在大街上,时不时就能看到各色头发的青年男女,红、黄、蓝、绿,深浅不一,染发已经成为了一种时尚。而不少中老年人为了掩饰丝丝白发,也经常将头发染黑,显得更加年轻。其实,经常染发同样是危害不小的。

频繁染发也是一种增碳行为,它的原因和上节烫发的原因一样,同时,染发离不开染发剂,而染发剂往往具有三大危害,那就是致过敏、致癌、损害肝肾。

1.导致过敏。染发最容易引发的就是接触性皮炎,大约有20%的人患接触性皮炎都是由染发引起的,这其中的罪魁祸首就是大多数染发剂中含有的对苯二胺。使用了含这类成分的染发剂后,往往会出现皮肤发红、眼睑浮肿,或者出现令人瘙痒的小疹。而且这些症状经治疗消失后,如果再次染发又会再度出现。

2.容易致癌。染发剂中的对苯二胺也是国际公认的一种致癌物质。经研究显示,使用含对苯二胺染发剂染发的人群患乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的几率都相对较高。除此之外,市面上销售的绝大多数染发剂,即使看不到对苯二胺的字样,也往往含有一种叫做“偶氮染料”的化学成分。因为只有加入这种物质才能使颜料在毛发上着色,而且不易脱色。而偶氮染料也是容易引起膀胱癌高的有害物质,医学界对此早有证实。

3.损害肝肾。经常染发还会对肝肾功能造成损害。因为染料会经皮肤毛囊进入人体血液,染发剂中的有毒化学物质进入人体后需要通过肝和肾进行代谢。即使染发剂没有直接接触头皮,它里面的化学成分经过挥发形成气体,一样可以通过毛囊进入人体血液。因此如果经常染发,肝肾就要长期反复地吸入这些毒素,必然会损害到肝肾功能。

另外,如果染发过度,头发同样会造成伤害,这与烫发对头发的伤害是类似的,这就很可能造成头发失去光泽、枯黄甚至开裂。伤害到头皮后,还会导致脱发。

如果不能避免染发,要注意以下几点:

1.每年染发最好不要超过两次

2.尽量选购不含对苯二胺的染发剂,目前市面上出现一些以天然植物为主要材料的染发剂,可以适当采购,但也一定要看清产品上的各类成分含量。最好选购经国家安检后的合格产品。

3.染发前一定要做过敏试验,可以把取少量染发剂擦在耳后皮肤上,如果在两天内没有异常反应,方可染发。

4.染发时不要让染发剂接触到头皮,最好与头皮相距一厘米左右,而且尽量只染新长出的头发。染发前在头皮上擦上一些凡士林,万一沾上燃料,也容易洗掉。

5.不要同时使用不同的染发剂同时染发,有可能产生不良的化学反应,对人体危害更大。

6.染完头发后,要多清洗几次,不要让染发剂残留在头发上;洗头时,小心别用手指抓破头皮,以免引起中毒。

7.小孩和孕妇不宜染发,高血压、心脏病、皮肤过敏、肝肾患者等更不宜染发。

l杨力答疑

问:我的头发有时油,有时干,我也不太了解它到底是哪种发质,请问怎样才能找到一款适合自己洗发水,而且是质量比较好的洗发水呢?

答:最直接的办法就是亲自去尝试并感受一下这种洗发水的功效,如果它具有如下的特点,就应该属于适合你的洗发水,并且是质量较好的洗发水:

洗发水原料成分中非洗发用的添加剂越少越好;

洗发水看上去稀薄而透明度较高,底部无沉淀物;

洗头时,洗发水用量少,并易于在头发上均匀分布渗透;

洗发水的泡沫适中,手感滑润,气味宜人;

头皮无刺激或过敏现象;

洗发水能迅速去除头皮污垢;

冲洗后头发上无残垢、碎屑和不溶脂皂;

洗过后的头发柔顺光亮,易于梳理;

洗头后两天内头发不会变得很脏、很油腻或很干燥,不易产生头皮屑。

因此,你在选用洗发水时可以参照上述特点进行购买。