洗头，将一头的灰尘洗去，闭上眼睛任凭发丝的随风舞动，享受发间的隐约清香……是一件很惬意的事情。
社交频繁的现代人都有这样的体会，一头干干净净、修剪得宜的秀发，会使自己保持良好的心态和高度的自信，也更容易赢得对方的好感。
一个清爽、健康而又自信的人，总是给人一种风格突出，但又不乏亲和力的感觉，总是每每地显出比别人胜出一筹，每当机遇来临的时候，总能很好地把握。千万记住，机遇可不是说来就来的，最关键的是，要随时做好准备，以最佳状态迎接各种挑战。一头干净健康的头发，可能随时助你得到幸运女神的眷顾！
因此，头发有如人的脸面，代表着人的精气神儿。洁净为健康头发的首要条件。如果不经常洗头，空气中的灰尘、细菌极易与头发的分泌物粘附在一起，不仅显得脏、重、无光泽，日常梳理时也会导致头发受损和脱落。
污垢和灰尘令头发之间的相互摩擦增加，引起发质受损。经常洗发，能洗去头发上积存的污垢、灰尘和油脂，增加发丝之间的通透性，让头发自由“呼吸”，由此减少头发受损、折断的机会，令发质更健康。
身体很受伤
我们每天都在洗头，可是，你真的会洗吗？
有人说：天天洗头发头发会长的快；也有人说：天天洗头发会损伤头发。到底是怎么样？从头发本身健康的角度来说，天天洗头未必就健康。因为不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
经常洗头会使头痛率增高，对身体不好。
由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。
有些人采取让太阳晒干湿头发的办法，根本不考虑这样做是否合理。其实这样做是不妥当的，因为头发一般呈弱酸性，刚洗完头时湿头发丝的鳞片都是出于张开的状态，太阳光中的紫外线有促进酸化的作用，这时直接被紫外线照射，就容易引起头发中的蛋白质在酸性环境下发生反应，使头发受损。
有些人洗头方法不当，会令头发显得枯槁，容易分叉、折断、脱落以及头皮屑增多。
现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。
补救方案
洗头过度对头发造成了伤害，应该立即采取的办法就是减少洗头的次数了，另外还要对受损的头发做一些护理来保护头发，以免再次受损。
每次洗发前，先梳理头发一次，以除去表面的污垢和解开缠结，最好养成每天梳头一百下的好习惯。
根据自己的发质来选择洗发香波。
洗发香波要冲洗干净，并在冲洗时梳理通顺后方可应用护发用品。并坚持使用护发素，因为护发素可以在发丝表面形成一层轻盈透气的保护膜，锁住头发内部的天然水分，保持头发的光泽与弹性。
要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯。
擦干头发后适当的抹一些发乳，切记要抹在头发表层，否则会使头发松散，不容易定型。
美女贴士
皮肤干燥的人不宜天天洗头，对于这样的皮肤来说，过度清洗会令皮脂腺受损，反而损伤发质，每周以1～3次为宜。夏季可以适当增加洗头次数，冬季则应适当减少洗头次数。特别是有脱发病的人，洗头次数过多会加重脱发。
一周该洗几次头也应视个人发质而定，有的人皮脂腺发达，或有脂溢性皮肤病，为了清理头发，可以天天洗头。而一般油性皮肤的人，每周洗头的次数为2～3次较合适。最好每星期洗三至四次头。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
一天的工作结束后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，并伴有头昏头痛等。
早晨一起床就洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
女士洗完澡后一定要用毛巾擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。