1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在美国的纽约举行。路易斯？？？？？？？福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了，就在这个时候，他发现一只苍蝇落在主球上，他挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了，他在观众的笑声中再一次驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他的情绪，而且更为糟糕的是，苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，苍蝇就又飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。路易斯？？？？？？？福克斯方寸大乱，连连失利，而他的对手约翰？？？？？？？迪瑞则愈战愈勇，赶上并且超过了他，最后夺走了桂冠。第二天早上，人们在河里发现路易斯？？？？？？？福克斯的尸体，他投河自杀了！
因为不能控制自己的情绪，和一只小小的苍蝇斗气，路易斯？？？？？？？福克斯丢了冠军甚至自己的生命，这真可谓因小失大、得不偿失。
人类都有七情六欲，情绪的控制对成人来说尚且不易，对孩子来说就更难了。在孩子成长的道路上，最大的敌人其实并不是别人，而是自己，他们缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能遏制怒火，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费掉。美国着名心理学教授丹尼尔·戈尔曼说：“一个人在社会上要获得成功，起主要作用的不是智力因素而是情绪智能，前者只占20％，而后者占80％。”一个人的成败深受情绪影响。只有让孩子具备积极的动力情绪，他们才能愉快学习、乐于奉献，从而愿意并且能够为自己所处的团队贡献才智，取得成绩，同时在这个平台上自我成长。
余威是一名大三的学生，好多年幼时的经历事情已经忘记了，但在他9岁那年发生的一件事却一直令他记忆犹新。那一年的一个周末，他和朋友约好去郊外远足，但父母却说什么也不同意他去。余威感到十分愤怒，他跑回自己的房间，捏紧拳头在墙壁上猛击。他一面哭一面打，双拳血肉模糊都没感觉到。任何人的劝说，他都听不进去。最后，他父亲气得揍了他一顿。后来，母亲一声不吭地进来给他涂止痛药，并包扎好，但是，母亲始终也没有说一句话安慰他。于是，又恨又怒的余威又倒在床上大哭了半个多小时。直到他心态平和后，母亲才进来对他说：“能控制自己情绪的人就能掌握自己的命运。发怒本身就是一种自我伤害，而且对事情的解决是于事无补的，需要好好克服。”
就这样，母亲对他所说的话就深深地印在了余威的心中。虽然现在他已经成年了，懂得了许多道理，但只要一回想起那时的事情，他就觉得母亲那次对自己的谈话是这一辈子最值得珍惜的谈话。
情绪控制是一个人人都必须掌握的很重要的能力，孩子随着年龄的增长，应该对自己的情绪学会收放自如，情绪控制不好会影响孩子的注意力、人际交往、适应和性格，最终影响孩子的生活质量。有研究表明，儿童时期具有的情绪调节能力，而不是他们的智力，是他们以后生活中能否成功、是否快乐的最好预示。
教孩子学会管理自己的情绪实在是一件非常重要的事情，学会控制自己情绪的孩子将会心理更加健康，也容易养成开朗自信的个性，容易和人和谐相处。所以，家长要教会孩子如何管理自我的情绪，使孩子更加独立，更加健康的成长。
教会孩子适当宣泄不良情绪
江欣燕的妈妈曾有这样的经历：
江欣燕7岁那年，在重复性的书写练习中感到越来越烦躁；妈妈在一旁的催促更加深了她的负面情绪，结果，她停下来，在纸上用粗线笔画了一个怒发冲冠的女人，又在一旁画了一个泪雨滂沱的小女孩，然后写下“我很烦！”妈妈忍住了训斥女儿的冲动，在一刹那，她预感到让女儿渲泻出愤懑情绪，比憋在心里要好。于是，她开玩笑地指着那位怒发冲冠的女人说：“这个是我吗？哦，画得还真像。”这句“评论”不仅成功地达成了两人间的和平，也让小女孩的注意力从自己的郁闷中转移了出来。从此以后，妈妈专门在家中辟了一块“涂鸦角”——买了块纤维板，专供江欣燕张贴涂鸦作品。
人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。孩子与成人一样常有情绪变化，保持孩子的心理健康必须让孩子适度宣泄。
宣泄就是舒散、吐露心中的积郁，让孩子淋漓尽致地吐露自己的委屈、忧愁、牢骚和怨恨等不快，使其达到心理平衡。所以，当发现孩子有不良的情绪时，不要单纯地想着如何制止它，而要想着如何改变它，如何教会孩子正确地宣泄不良情绪。
冷处理法对待发脾气的孩子
一次，张女把女儿从幼儿园接回家后，让女儿自己玩，她做晚饭。可没过一会儿，女儿就跑过来，非要和她一起玩。她告诉女儿，晚饭还没做好呢，如果和她一起玩，爸爸辛苦了一天，回家就没有饭吃。女儿不愿意，大哭大闹，甚至还摔起了东西。看着女儿发脾气，张女士心里很不是滋味，可是一狠心不管她。把哭闹不止的女儿抱回了客厅。
一会儿，客厅里没了动静。张女士赶紧悄悄地走到客厅的门口一看，女儿正抱着洋娃娃自言自语：“妈妈没时间，你和我玩，好不好？”
自此，张女士总结了一条经验，那就是：当孩子大发脾气时，父母甚至可以径自走出房间不理会大发雷霆的孩子，如此一来，孩子就失去观众了。
孩子由于年龄小，对自己情绪的控制能力比较差，他们时不时地发“小脾气”是常见的事情，有时不见得是什么异常现象，也不需要特别地加以“控制”，大人采取视而不见的冷处理办法，孩子的脾气可能很快就烟消云散，正所谓来得快、去得也快。这时若加以“控制”反而不一定对孩子有什么好处，只要孩子的脾气不是太过火，对别人不造成损害，可以随便由他，这样，孩子就会发现，发脾气并没有什么好玩之处，其脾气可能就会越来越小，最后也许就很少发脾气了。
教孩子一些调节情绪的方法
从前，有一个脾气很坏的男孩。他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。
爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。”日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸的方法让这个小男孩学会了控制自己的情绪。
孩子是正在成长中的人，他的心智还没有完全成熟，他没有那么多心力来承担成人的喜乐哀愁。父母要以安慰的言辞和关爱对孩子施与同情心，帮助孩子发泄他们的情绪，辅导孩子进行情绪调整。如转移孩子注意力，当孩子在盛怒时，不妨让孩子找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。
教会孩子乐观处事
乐观是美好生活的源泉，也是“生活艺术”的最高境界。在这个世界上，唯有一种方法，能让人们感觉到生活都是幸福美好的，那就是保持乐观的心态。乐观心态犹如一轮太阳，使人们沐浴在温暖的阳光下。
乐观开朗既是一种心理状态，也是一种性格品质，调查显示，开朗乐观的人不仅较为健康，而且婚姻生活较为幸福，事业上也较易获得成功。
生性开朗乐观的吉米，终于实现了自己翱翔蓝天的愿望——当上了飞行员。他十分高兴，逢人便讲。一天，他遇到了一个朋友，便告诉他：“前几天，我在大草原的上空练习飞行，当时的景色真是美丽极了。飞在天上的时候，我发现什么烦恼都没有了。”
“那会不会有危险？”朋友担心地说。
“飞行当然有一定的危险，不过飞机上安全设备很齐全，通常情况下，没事的。”
“可是，万一那些安全设施失灵了怎么办？”
“不会那么巧。就算安全设施失灵了，还有应急措施呢。即使一切都失灵了，还可以跳伞自救。”
“跳伞也有很大的危险啊。万一跳伞失败，可就是以性命为代价啊。你能保证你跳的每一次都一定有把握？”
吉米觉得这个朋友也太多虑了，就开玩笑地说：“草原上多的是干草垛，就算跳伞失败了，我也会想办法落到干草垛上去的。”
“怎么能够正好落上去呢？即使你能落在上面，但万一草垛上碰巧插了一把粪叉，那可危险了。”
“草垛那么大，我也不一定就正好落到粪叉上啊。”
“要万一落到上面呢，那时候可真的会没命的。”
“就是有万一，这所有的不幸也不会都让我摊上吧！”飞行员耸耸肩。
人生会遇到许多难以预料的事，在这些事物面前，我们应当正面对待，多往好的一面想并为此而努力。有一位智者说过：“生性乐观的人，懂得在逆境中找到光明；生性悲观的人，却常因愚蠢的叹气，而把光明给吹熄了。当你懂得生活的乐趣，就能享受生命带来的喜悦。”乐观的人，凡事都往好处想，以欢喜的心想欢喜的事，自然成就欢喜的人生；悲观的人，凡事都朝坏处想，越想越苦，终成烦恼的人生。世间事都在自己的一念之间。我们的想法可以想出天堂，也可以想出地狱。
乐观的情绪是一种能让人愉悦的心理感受，让孩子乐观的面对生活中的一切，能增强孩子的心理承受能力。面对顺境孩子能戒骄戒躁，面对逆境，孩子也能从容应对。少年儿童正处在身体和心理的发展时期，在这个过程中，家长应重视培养孩子乐观向上的人格、豁达宽广的积极人生态度。
有个小男孩头戴球帽，手拿球棒与棒球，全副武装地走到自家后院。“我是世上最伟大的打击手。”他满怀自信地说完后，便将球往空中一扔，然后用力挥棒，但却没打中。他毫不气馁，继续将球拾起，又往空中一扔，然后大喊一声：“我是最厉害的打击手。”他再次挥棒，可惜仍是落空。他愣了半晌，然后仔仔细细地将球棒与棒球检查了一番。之后他又试了三次，这次他仍告诉自己：“我是最杰出的打击手。”然而他这一次的尝试还是挥棒落空。
“哇！”他突然跳了起来，“我真是一流的投手。”
乐观是一种性格倾向，使人能看到事情比较有利的一面，期待更有利的结果。孩子对那些能够满足自己需要的事物或对象，会产生一种积极的情绪体验，而对无法满足自己需要的事物则会产生消极的情绪体验。乐观的性格是孩子应对人生中悲伤、不幸、失败、痛苦等不良事件的有力武器。如果孩子无法乐观地面对人生，就会意志消沉，对前途丧失信心，而且长此以往，还会损害身体健康。
乐观是孩子对未来充满信心和有希望而又不断进取的个性特征。也许有些孩子天生就比较乐观，有些孩子则相反。但心理学家发现乐观思想是可以培养的，即使孩子天生不具备乐观品质，也可以通过后天的努力来实现。
当然，乐观的态度的形成并非一日之功，需要在生活中的细微处点滴的积累和培养，当孩子能把困难和痛苦看作是一种成长的快乐时，那也将是父母最大的快乐。
给孩子以乐观的情绪
乐观地对待孩子，等于给了他一生快乐的源泉。孩子是家长的一面“镜子”，家长的个性、言行等，往往会在孩子身上得以重现，一个整日唉声叹气的家长，通常会培养出悲观消极的孩子，而一个乐观的家长，往往会培养出同样乐观积极的孩子。所以说，孩子的乐观心态首先源自父母、源自家庭，培养孩子乐观的心态，首先从我们自身做起。
有一个活泼可爱的小女孩，她尽管长着满脸雀斑，但她却没有丝毫的忧愁，她开朗而乐观，无论什么时候看到她，都能见到她满脸的笑意。她的父母也是同样一副面孔，那种微笑似乎是他们永远不变的表情。
这一天，小女孩特别兴奋，因为她要去参加好朋友的生日宴会了。她早早就穿上漂亮的牛仔靴、黑色的牛仔裤，这是妈妈她新买的衣服，她又带上爸爸送给她的牛仔帽，简直帅极了，最让她激动的是，她要骑一匹真正的小马去参加宴会。
然而，天公不作美，11点半，天气突然变了脸，狂风大作，大雨如注。她只好静候在窗前，等待暴雨结束。这时，妈妈走了过来，告诉她由于天气的缘故，宴会取消了。她一下子没有了笑容，眼泪在眼圈里转了半天。妈妈也很难过，不过她微笑着说：“宝贝，不过，我们今天可以在屋里子做‘寻找公主’的游戏了。”
小女孩随即高兴起来，她说道：“我敢打赌，下个星期六一定是个骑马的好日子，到那时，我要骑马去玩。”
她就是美国今天着名的女企业家拉塞尔·合姆。