完善自己的性格，让自己更快乐
快乐是一种心态，再苦也要笑一笑
一位哲学家曾经说过：“当生活像一首歌那样轻快、流畅时，笑颜常开乃是易事；然而当一切事情都非常糟糕的时候仍能保持微笑的人，才活得最有价值。”这也许就是一种心态的问题吧！作为一个女人，在几十年的生活体验中，总有一些时候会感到心情郁闷、情绪低落，这是十分正常的，因为生命本身就是一种节奏——白天与黑夜，热与冷，春与秋，乌云与晴朗……那些起起落落的交替都是自然而生、无法避免的。再坚强的女人也会有孤立无助的时候。但是，如果抑郁的时间过久或者困惑过重，就很容易变得消极、堕落、颓废。
我们也可以将女人分为两种类型——神采奕奕型和沮丧忧郁型。神采奕奕的女人活得幸福而自信，并且能给予周围很多人丰富的爱，让他们感觉到温暖和快乐；然而沮丧忧郁型的女人却常常将烦恼和忧愁写在自己的眉目间，将自卑和失落铭记在自己心里面，让周围的人也陷入一种无端消极和伤感中。或者说，“乐观的人像太阳，照到哪里那里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。”试问，你想做太阳还是月亮？
此外，在面对同一种情况时，不同的人也会有不同的心情和理解。天空中飞翔着一只小鸟，一位正在锄田的老人叹气道：“它真苦，四处飞翔只为觅一口食。”可是，另一位看见小鸟的少女却感慨说：“它真幸福，有一双美丽的翅膀，可以自由自在地飞翔。”这也告诉我们一个道理，看待事情要从积极的一面出发，凡事都多往好处想一想，时常保持着一种美丽的心情，灿烂、自信的笑容就会挂在脸上，写在心间。其实，心态便是一座不停歇的钟表，平庸的人随着它的摆动感慨太阳东升西落，乐观的人却会在它的节奏里感知太阳西落还会东升。快乐是一天，伤心也是一天，为什么不选择快乐呢？充实是一生，颓废也是一生，为什么不选择充实呢？或许，一个人的降生就意味着痛苦的开端，生命的过程就是不断地与痛苦抗争、取得最终胜利的过程。
我们都听说过桑兰这个名字，她是原国家女子体操队队员，曾代表中国女子体操队多次获得国内、国际重要比赛的金牌。然而，在1998年7月22日，她在第四届美国友好运动会的一次跳马试跳时中不慎从高空栽到在地上，而且是头先着地，导致第六根和第七根颈椎错位挫伤，并伴随神经组织损伤，可能导致瘫痪。经过诊治，桑兰颈椎错位部分已复位成功，她神志清楚，上肢活动能力渐有好转，但胸部以下已失去知觉。但是，坚强的桑兰在轮椅上创造了一个又一个的人生奇迹，她用她自己的坚强、乐观感动了所有的人，美国人称她为“伟大的中国人民光辉形象的代表”，国务院副总理钱其琛同志在看望桑兰时说：“中国领导人和中国人民都知道这位勇敢的女孩的事。”美国前总统克林顿曾给桑兰写过信，赞扬她面对悲剧时所表现出来的勇气。桑兰与“超人”会面的经过在美国ABC电视台播出，这个电视台50年来只采访过两个中国人，一个是邓小平，一个是桑兰。
这个笑容甜美的姑娘来自浙江宁波，1993年进入国家队，个性温顺，但在遭受如此重大的变故后却表现出了难得的坚毅，她的主治医生说：“桑兰表现得非常勇敢，她从未抱怨过什么，我非常敬佩她的勇气和乐观。”桑兰自己也说：“就算是知道自己再也站不起来之后，我也绝不后悔练体操，我对自己有信心，我永远都不会放弃希望。”
桑兰曾经是中国奥委会官方网站的特约记者、“奥运之星保障基金”的发起人，还被称为“申奥大使”，她不愧为中国体育界的“阳光女孩”。
读到这里的时候，我们想说，上天是不公平的，但是，人生总是风雨无常的，如果一切都顺利、安然地进行下去，也需就不能称之为人生了。面对生命的风风雨雨、起起落落、反反复复，我们一定要以积极、乐观的心态去对待，再苦也要笑一笑。不要因为淋到了雨，吹到了风，便羡慕温室里的花朵，对镜自怨自艾；不要因为小石子碰到了脚，就气愤路面的不平，再踢几脚，肯定会更疼，于是愈加气愤，继续踢，这不仅会耽误大好的光阴，也会使自己陷入负面情绪的恶性循环中。
知足常乐，保持一颗平常心
富兰克林曾经说过：“对于不知足的人，没有一把椅子坐着是舒服的。”在这个世界上，快乐是人们所共同追求的目标，一个把名缰利锁看得太重的人，注定是不快乐的。相反，如果能把名利得失置之度外，凡事都能以诚相待的人将是快乐的。我们应该从平淡的生活中去提炼、体会快乐，也就是说，我们应该适时学会知足。
知足，是面对平淡生活的无怨无悔；知足，是寂寥的人生路上一曲充实的歌。只有懂得知足的人，才是真正快乐的人。
首先，懂得知足，有助于人们稳定自己的心态，从而在自己的工作岗位上有所成就、有所突破。工作上有了成就，自然就会给自己和周围的人带来快乐。比如，一个人调了工作，看到自己拿的是全单位最低一等的工资，而一些年纪轻轻的同事却比自己拿的要多，这个人会怎么想呢？如果他不知足，总是这山望着那山高，那他一定不会快乐，工作也不会安心；如果他换个角度想一想，这份工作和自己以前的工作相比，是不是干得更顺手？是不是更适合自己的专业？即使是仅仅从“钱”的角度来讲，现在的月薪和以前相比，数量是不是也增多了（虽然增长的幅度不如其他同事那么大）？当他从这些问题中找到了满足，他的心情一定不会差，他的生活也就不乏快乐了，这种快乐也就会转化为更加努力工作的动力。面对同一锅肉汤，一个人能高兴得叫出声来，而另外一个人却因此而愁眉苦脸，这就是知足与不知足的差异。
其次，知足能使人不为外物所役，从而获得真正的快乐。爱因斯坦对钱财就很是知足，也很是不在意，他曾经用一张大面值的支票作为书签，结果丢了那本书。对此事，他只是一笑了之。如果换了葛朗台先生，肯定要捶胸顿足，后悔得要死要活了。如此看来，是不役于外物的人快乐，还是把自己的悲欢系于身外之物的人快乐？当然是前者。
人生在世，谁都会遇到无数的困难、压力，保持一颗平常心，就能让自己的心态更加平稳，就能使自己保持心理平衡。心理平衡了，生理才会平衡；生理平衡了，人体的各个系统才会处于最佳的协调状态；系统处于最佳状态了，健康与活力才能自然焕发。但是，需要提醒的是，心理平衡并非心如枯井，更不是麻木不仁。
人生苦短，岁月如流，乐天知命，为什么不乐乐陶陶的呢？人生如月，月满则亏，凡事都不能尽如人意，但求无愧于心。
喜欢自己，不要对自己的缺点耿耿于怀
生活中，不乏追求完美的女性，她们在潜意识里一直不懈地追求完美，这些人也许就是我们所说的“完美主义者”。“完美主义者”的潜意识里会有许多非理性的想法，比如，“我一定要完美，否则就会让……很失望”；“这次的问题都是我的错，我应该提前预料到”，等等。
英属哥伦比亚大学的心理学家曾经把完美主义性格分为三种类型：第一种是“要求自我”型，他们会给自己设下一个很高的标准，而且追求完美的动力完全是出于自己；第二种是“要求他人”型，他们会为别人设下一个很高的标准，不允许别人犯错误；第三种是“被人要求”型，他们追求完美的动力是为了满足其他人的期望，总是感觉自己被期待着，时刻都要保持完美。
在这三种类型的“完美主义者”中，“要求自我”型在生活中最为常见。一般来讲，不能容忍美丽的事物有所缺憾，是一种比正常心态。对于许多人来说，追求尽善尽美也是理所当然的。但是，你听说过这样一句话吗？“上帝造人把我们造成了不完美的人，从某个意义上说，缺憾是上帝送给我们的最好礼物！”
在这个纷繁复杂的世界上，你可能貌不惊人，没有俊男靓女的自然条件，但英俊和美貌并不是成功的代名词，更何况红颜祸水也确实不少呢；你也可能智商平平，没有出口成章、过目不忘的才华与天赋，但天才也需要后天的勤奋，否则，智慧的火花就会熄灭；你可能命运坎坷，没有宽裕的经济和成功的事业，但自古雄才多磨难，与苦难抗争而造就辉煌不是更好吗？总之，你要善待自己，客观地分析自己的长处和短处，不拿自己的短处与别人的长处比，做到扬长避短，把自己的心态调节到最好，你就一定是那个最真实、最美丽的你。
人生不是苦旅，不要总是把境况看得那么糟糕。对于习惯于追求完美的人来说，他也是一个可怜的人。因为，他已经习惯于自我惩罚、自我折磨，视野比较狭窄，思维也比较封闭。从现在开始，不要再对自己的缺点耿耿于怀，开始喜欢吧！
将自信写在自己的脸上
莎士比亚曾经说过：“自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”西方也有一句这样的名言：“这个世界是由自信创造出来的。”的确，自信是成功之源泉。它就像人生的一盏明灯，可以照亮前行的路。
小泽征尔是世界着名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他还以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他仍然觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不！一定是乐谱错了！”话音刚落，评委席上的评委们就立即站了起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
上面的小故事再度论证了，自信是成功的必要条件，是成功的源泉。广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度；狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情，没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。总之，自信是发自内心的自我肯定。无论在人际交往、事业和工作等方面，自信都显得非常重要。
对于一个女人来说，不一定要有漂亮的脸蛋和迷人的身材，甚至可以相貌平平，但是，她绝对不能没有自信，她一定要常常把自信写在自己的脸上。因为那份自信，她们会在瞬间变得光彩耀人、淡雅高贵；因为那份自信，无论在哪个场合，她都可以是最耀眼的那一颗星，散发着独特的光芒。而且她永远不会因为容颜的衰老而失去自己的魅力。
自信是女人一生最珍贵的财富，它可以使女人具备一种不一样的吸引力，拥有一种独特的气质；它可以让女人看到自己的价值，看到自己的魅力，感受到生活中美好的一面。
在一个小镇上，有一个非常贫穷的小女孩，她失去了父亲，和母亲相依为命，靠做手工维持生活。她抱怨命运的不公，为什么片片把她降生在穷人的家里。别人家的孩子都有好衣服穿，有漂亮首饰戴，唯独自己没有。这个女孩非常自卑，这种自卑一直伴随她长到了18岁。
在她18岁那年的圣诞节，妈妈破天荒地给了她二十美元，让她用这些钱给自己买一件礼物。她欣喜过望，但是仍然没有勇气从灯火阑珊的街道上大大方方地走过。她捏着这些钱，绕开人群贴着墙角朝商店走去，一路上她看到所有的人都比自己穿得好，心中不无遗憾地想，我是这个镇上最抬不起头来、最寒碜的女孩。当她看到自己特别心仪的小伙子，她又酸溜溜地想，今天晚上盛大的舞会上不知谁会成为她的舞伴呢？
她就这样躲着人群走着，不知不觉就来到了一家商店。一进门，她看到了货架上摆着用缎子做的头花、发卡，惊呆了！正当她在那里发呆的时候，售货员小节对他说：“小姑娘，你的亚麻色的头发真漂亮！如果配上一朵淡绿色的头花，肯定漂亮极了。”她看到价签上写着十六美元，就说：“我买不起，还是不试了。”但这个时候，售货员已经把头花戴在了她的头上。当这个小姑娘看到镜子里的自己的时候，异常诧异，她觉得这一朵花使她变得像天使一样美丽。她不再迟疑，掏出钱来买下了这朵头花。
她的内心无比陶醉、无比激动，接过售货员找的四美元钱后，转身就往外跑，结果在一个刚进门的老绅士身上撞了一下。她好像听到了那个老人在叫她，但她已经顾不上这些了，就一路飘飘忽忽地往家跑。在小镇最中间的大道上，她看到所有人投给她的都是惊讶的目光，她听到的是，满街都是夸她漂亮的声音。她又一次遇到自己暗暗喜欢的那个男孩，那个男孩竟然叫住了她，并且说：“不知今天晚上我能不能荣幸地请你做我的舞伴？”这个女孩简直心花怒放！她想我索性就奢侈一回，用剩下的这四美元再去给自己买点装饰品吧。于是，她又一路飘飘然地回到小店。刚一进门，那个老绅士就微笑着对她说：“孩子，我就知道你会回来的，你刚才撞我的时候，这个头花也掉下来了，我一直在等你来取……”
当一个女人对自己没有信心的时候，她的美丽已经大打折扣了，或许那句话是对的：“一个女人最悲哀的不是男友或丈夫的背叛，也不是没有爱情的滋润，更不是成天以泪洗脸，而是失去了自信。”是的，自信有着如此神奇的力量，我们每个人都应该常常将自信写在自己的脸上。
放弃过强的自我意识
放弃过强的自我意识，把自己置于他人的立场上，不但不会丧失自我意识，相反还可以是自己变得更加出色。放弃过强的自我意识，首先要对自己有一个正确的评价，如果对自己估计得太高，别人不但不会买你的账，反而还会看你笑话。
有一个博士分到了一家研究所，成为了学历最高的一个人。有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的两旁，也在钓鱼。他只是微微点了点头，两个本科生而已，有什么好聊的呢？不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，“蹭蹭蹭”地从水面上轻盈地踏过，去对面上厕所。博士的眼睛睁得都快掉下来了。水上飘？不会吧？这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候，同样也是“蹭蹭蹭”地从水上“飘”回来的。怎么回事？博士生又不好去问，自己是博士生哪！
过了一会儿，副所长也站起来，“蹭蹭蹭”地飘过水面上厕所。这下子博士彻底惊呆了：不会吧，到了一个江湖高手云集的地方？