如果你觉得他对你不够公正，首先要冷静几分钟，想一想他为什么这样做？如果你过于情绪化，或者一向对上司有成见，可能会和他大吵一架，而这样只会使情况更糟。要始终坚持对事不对人，了解他的真实想法，顺应他的思路，冷静、客观地提出要求。
在方式上要心平气和。如果是待遇问题，要列举你付出的劳动，所得到的回报，并举出别人待遇合理的例子，请上司告诉你个中原因。如果沟通无效，可以直接去找他的上司。通常上司们都不愿接受一般员工的越层报告，大老板会信任他选中的中层管理者。但是，当你觉得问题得不到解决，还是要勇于改变状况，对顶头上司说不！
切忌私下议论或传播对上司的不满。如果部门同事对上司有一致意见，可以联名致信大老板。私下议论于事无补，而且促成低效率，而向外传播简直就是自毁形象。
当然，在职场中也有一段时间需要忍耐。最初你与上司刚刚开始合作时，有一个相互取得信任的过程，你要努力证明自己的实力，对小的不愉快要忍耐。你不妨和上司经常做一些小沟通，汇报工作进展，请教如何改进。你可以这么问：你能给我一些建议吗？我这一阵总是不能做到完美……
实际上，你的上司在这个职位上也并不总是称心如意。他可能很难与员工有真正的沟通，也不易获得朋友似的友谊，正所谓高处不胜寒。有个员工以前总认为他的老板很挑剔，两人合作不愉快。一次郊游，他无意中对老板说：你最近做的一次策划挺棒的。老板很吃惊，顿有知音之感，随即俩人谈起了更多工作计划，关系渐缓。有时候，老板也会常感孤独，也需要赞扬。
当然，作为上司，要摆正自己的位置，官威十足的上司是最讨厌的。缔造松下王国的松下幸之助有一句名言：管理的定义很简单，过去、现在、未来都是沟通。据调查，70％的优秀经理人的主要工作时间用于沟通：和客户、平级部门、上司，当然，也包括和下属。
现代企业倡导这样的上下级理念：密切合作，相互支持，没有森严的等级观念。现代社会崇尚团队精神，因为没有人能靠单打独斗取得成功。
上司一定要相信：没有一个下属愿意跟你作对。员工有勇气提出意见是很不容易的，而你能听到反馈是幸运的。听到不同意见，首先考虑：这对部门和企业利益有什么影响，对实现最终目标有什么影响。
鼓励每个人说真心话，应当是企业文化中的重要组成部分。上司应设身处地从员工角度考虑问题，把脚放进别人的鞋子里。如果员工抱怨待遇不好、天天加班，你就要考虑工作是不是过量？他是不是期待更高的回报？你不一定答应员工的所有要求，但一定要解释原因。
作为上司，还要谨防陷入这样的误区：我必须是正确无误的；如果情况不改变就是我的无能；所有的技术我都要精通。过于追求完美，你可能会变得苛刻、固执、自以为是。
4．上下级的交谈技巧
一般说来，人们在与自己同等级、同层次的人讲话时，表现比较正常，行为举止都会比较自然、大方。但是，在与比自己地位高的人交往时，就可能感到紧张，表现比较拘谨，并且自卑感强；相反，在与社会地位低于自己的人讲话时，就会表现得比较自如、自信，甚至比较放肆。
比如，有的人在自己的上级面前从不敢妄言，在同一科室的，也不多说话，可是在自己的下级或所管班组面前讲话时，则落落大方，侃侃而谈。有的则在一般人面前总是摆出一副能者的架势，可是一见到权威就显得十分驯服和虔诚。
因此，上下级之间的讲话，上级要力求避免采取自鸣得意、命令、训斥、使役下级的口吻说话，而是要放下架子，以平易近人的方式对待下级。谈话是双边活动，只有感情上的贯通，才谈得上信息的交流。这样，下级才会向你敞开心扉。
平等的态度，除说话本身的内容外，还通过语气、语调、表情、动作等体现出来。所以，不要以为是小节，纯属个人的习惯，不会影响上下级的谈话。实际上，这往往关系到下级是否敢向你接近。此外，上级同下级谈话时，要重视开场白的作用。不妨与下级先扯几句家常，以便使感情接近，打消拘束感。
上级同下级说话时，不宜作否定的表态：你们这是怎么搞的？有你们这样做工作的吗？
在必要发表评论时，应当善于掌握分寸。点个头，摇个头都会被人看做是上级的指示而贯彻下去，所以，轻易的表态或过于绝对的评价都容易产生误会。
例如一位下级汇报某改革试验的情况，作为领导，只宜提一些问题，或作一些一般性的鼓励：这种试验很好，可以多请一些人发表意见。敁你们将来有了结果，希望及时告诉我们。这种评论不涉及具体问题，留有余地。
如上级认为下级的汇报中有什么不妥，表达更要谨慎，尽可能采用劝告或建议性的措辞：“这个问题能不能有别的看法，例如……；”“不过，这是我个人的意见，你们可以参考。”“建议你们看看最近到的一份材料，看看有什么启发？这些话，起了一种启发作用，主动权仍在下级手中，对方容易接受。
下级对上级说话，则要避免采用过分胆小、拘谨、谦恭、服从，甚至唯唯诺诺的态度讲话，改变诚惶诚恐的心理状态，而要活泼、大胆和自信。
下级跟上级说话，成功与否，不只影响上级对你的观感，有时甚至会影响你的工作和前途。
跟上级说话，要尊重，要慎重，但不能一味附和。抬轿子、吹喇叭等等，只能有损失自己的人格，却得不到重视与尊敬，倒很可能引起上级的反感和轻视。
在保持独立人格的前提下，你应采取不卑不亢的态度。在必要的场合，你也不必害怕表示自己的不同观点，只要你从工作出发，摆事实，讲道理，领导一般是予以考虑的。
还应该了解上级的个性。上级固然是领导，但他首先是一个人。作为一个人，他有他的性格、爱好，也有他的语言习惯等。如有些领导性格爽快、干脆，有些领导则沉默寡言，事事多加思考，你必须了解清楚，不要认为这是迎合，这正是运用心理学的一种学问。此外，与上级谈话还要选择有利时机。
上级一天到晚要考虑的问题很多。所以，假若是个人琐事，就不要在他埋头处理大事时去打扰他。你应该根据自己的问题重要与否，去选择适当时机反映。
5．与人相处忌盲目跟从
让我们先来听一个故事：法基姆到澡堂去洗澡，服务员请他猜个谜语：请你告诉我，聪明人，这个人是谁：他既不是我的兄弟，也不是我的姐妹，但他却是我父母的孩子。
法基姆想啊想，最后他说：我不知道。
澡堂服务员笑道：就是我呀！
法基姆很喜欢这个谜语。他回到家里，便对老婆说：莎娜，告诉我这个人是谁：他既不是我的兄弟，也不是我的姐妹，但他是我父母的一个孩子。
莎娜答不出来。
法基姆笑得几乎透不过气来，你不知道吗？他就是洗澡堂的服务员呀！
这就是我们平时所说的人云亦云典型的跟从癖。
跟从癖是一个没有个性特征的标准单位，他是大众口味的典型代表，他是大众文化、大众风尚、大众道德的一个组成部分。他们不愿承担责任，无个性。无个性就是与世无争——职场中不去积极争取、维护自己的正当利益，万事退让为先，有时甚至明明自己是对的，被人冤枉了还不敢解释、反驳。这样做不但无个性，而简直叫懦弱。
无个性就是无原则。怕得罪人，即使面对错误也不敢反对，不敢指责。职场上要做彻头彻尾的老好人是不太可能的，因为你即使不得罪错误的一方，就必然会得罪正确的一方。和稀泥的做法极易弄得自己一身稀泥。
无个性就是时时处处围着他人转。人云亦云，亦步亦趋，固然能博得个听话、服从的好印象，但也会给人留下没有主见和独立工作的能力，长期下去，很影响自己的职业前途。
这些人认为无个性就是完美。时刻反省自己是不是哪里还做得不完善，总怕自己的个性会与他人发生偶然的冲突，整天处于战战兢兢的境地。其实这种做法大可不必，因为无个性并不能使人成为完人，无个性只是一个相对的概念，目的是为了让人活得更轻松一些。
是否有个性，是衡量一个人个性心理特征的一对重要标尺，独立性强的人自己作出判断，独立完成自己的工作；而依赖性强的人则处处附和众议，甚至为了取得别人的好感放弃个人的主见。下面一组测试，可帮助你了解你的内心，不妨一试。
1、在工作中，你愿意——
①合作。（0分）
②不确定。（1分）
③自己单独进行。（2分）
2、在接受困难任务时，你总是——
①有独立完成的信心。（2分）
②不确定。（1分）
③希望有别人的帮助和指导。（0分）
3、你希望把你的家庭设计成——
①拥有其自身活动和娱乐的自己世界。（2分）
②两者之间。（1分）
③邻里朋友交往活动的一部分。（0分）
4、你解决问题，多借助于——
①个人独立思考。（2分）
②两者之间。（1分）
③和别人展开讨论。（0分）
5、你青春年少时，和异性朋友的交往——
①较多。（0分）
②两者之间。（1分）
③比别人少。（2分）
6、在社团活动中你是一个活跃的分子。
①是的。（0分）
②两者之间。（1分）
③不是的。（2分）
7、当人们指责你古怪不正常时，你——
①非常气恼。（0分）
②有些生气。（1分）
③无所谓。（2分）
8、到一个新城市找地址，你一般是——
①向人问路。（0分）
②两者之间。（1分）
③自己看市区地图。（2分）
9、在工作中，你喜欢独立筹划而不愿受人干涉。
①是的。（2分）
②两者之间。（1分）
③不是的。（0分）
10、你的学习多依赖于——
①阅读书刊。（2分）
②两者之间。（1分）
③参加集体讨论。（0分）
将自评得分累加起来，用你的得分和下面的提示进行参考：
得分10分以下：你是一个依赖、随群、附和的人。通常愿意与别人共同工作，而不愿独自做事。常常放弃个人主见，附和众议，以取得别人的好感。因为你需要团体的支持以维持自信心，你不是真正的合群者。应多培养一些自己的自主性。
得分11—14分：一般性问题上自作主张，并能够独立完成，但对某些高难度的问题常常拿不定主意。
得分15—20分：你能当机立断。通常能够自作主张，独立完成自己的工作计划，不依赖别人，也不受社会舆论的约束。同时，你无意控制和支配别人，不嫌弃人，但也无需别人的好感。