原 料:
新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,盐、味精各适量。
制作过程:
1.绿豆、大米洗净下入锅中同煮。
2.煮沸后再改用小火慢熬。
3.煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
营养功效
猪肝,性温,味甘苦,含丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料。又含丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,益于儿童智力发育和身体发育。
小贴士
有丰富的维生素A,常吃可消除眼科疾病。