·面色关系生老病死
·常色——人一生的基本面色
·病色——疾病的征兆和警示
·色诊入门：察颜观色，见微知著
“面色”不仅仅是我们脸上的颜色，还预示着我们的健康、我们的未来，从面色中，我们可以看出人是不是生病了。而类似耳廓大小、人中长短这样的特征还能告诉我们一个人的寿命长短。掌握了这些信息，就可以随时了解自己的身体状况，未病先防、有病早治，延年益寿。
面色关系生老病死
我国现存第一部医书《黄帝内经》说：“黑色出于庭，大如拇指，必不病而卒死。”天庭就是人的额部，这句话就是说，一个人的天庭突然出现一块黑色，颜色又深，范围又特别局限，像拇指肚这么大，那这个人很可能会在没有任何症状的情况下突然死亡。
察颜观色，未病先防，有病早治
中医创造了四种看病的方法，叫做“望闻问切”：望是用眼睛去看，闻是用耳朵去听，问是用嘴巴去问，切是用自己的手指去摸，合起来就叫做“望闻问切”。在望闻问切这四种方法里面中医最推崇的是“望”，所以在很早的医书《难经》里面就对四诊作过评价，说“望而知之谓之神”，也就是说，如果我一看你的面色就知道你是什么病，这就神了，是中医学最高的境界。
我国现存第一部医书是《黄帝内经》，它分成上下两部，第一部叫《素问》，第二部叫《灵枢》。《灵枢》里有一句话，说“黑色出于庭，大如拇指，必不病而卒死”。天庭就是人的额部，这句话就是说，一个人的天庭突然出现一块黑色，颜色又深，范围又特别局限，像拇指肚这么大，那这个人很可能会在没有任何症状的情况下突然死亡。
我大学毕业之后被分配到青海工作，一次我在街上遇到了青海省湟中县的一位县委副书记，我们相互打了招呼，我突然发现他的额头有黑如拇指的颜色，于是我就告诉他他有病。当时我还很年轻，只有24岁，他对我的话半信半疑。我说：“这样吧，你马上到县医院去做一个造影，你的问题肯定是在胃，而且不轻。”他立刻到县医院做了钡餐造影，结果发现是胃癌，所以他马上就到上海去做了切除手术，做了切除手术之后回来，他非常高兴地找到我，说感谢我救了他一命。但是我看了看他的面色，他额头上的黑色并没有改变，于是我说：“你最好再到医院去检查一下。”结果他再到医院检查，发现癌细胞已经转移了。
像这种病例是很多的。很多事物看似不相关，其实存在千丝万缕的联系，看似杂乱无章，其实具有内在的发展规律，色诊就是一门发现这种内在联系和发展规律的学问。我们学色诊主要就是观察颜面五官气色变化，了解疾病是不是即将发生或者已经发生，究竟发生在哪里，我们有什么办法去提前发现它，有什么办法及时防止它和治疗它。
什么样的耳朵能长寿
很多人都能看手纹，从手纹能看出一个人的身体状况，但是比起手，人的脸上有更多的生物特征，能够帮助我们了解身体的健康情况，比如人的耳朵长度。在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。
第一个特征是耳廓长。一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基。耳廓的长度，科学的计算方法应该是从耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米。但是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮最高处至耳垂最低处，耳廓长度都大于7.1厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。
第二个特征是耳垂大。耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1~2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人之中，耳垂长度在1.8~2.5厘米的有8人，2.6~3厘米的有39人，3.1~3.2厘米的有3人，都是90岁以上的老人。
上面的数字告诉我们，耳廓长、耳垂大是长寿特征。我们自己可以回去观察一下那些长寿的老人，就会发现他们的耳廓的确有这两个特征。我们把耳廓长、耳垂大叫做“长寿耳征”。但必须注意的是，耳廓长、耳垂大只是长寿特征之一，长寿者耳朵一般都长，但是耳朵长的人不一定都长寿，耳朵短的人不一定都短寿。因为长寿与否，还必须结合耳朵的气色形态以及其他部位的多种生命征象来综合分析。耳朵的长短只是其中一条有用的线索。中医讲究“相不独断”，耳朵本身除了长短以外，还有其他特征，如厚和薄的问题，厚的比薄的好；软和硬的问题，软的比硬的好；还有贴和张的问题，贴比张好；气色的问题，耳朵的气色明亮润泽，比暗淡干燥好。要把耳朵本身的各种气色形态结合起来才能做出准确判断。而且，每个人都有五官七窍，在脸上不但有长寿耳征，还有其他二十几项生命特征，我们还要把耳朵特征和其他官窍的气色形态相互对比，得出的结论才比较可靠。
“耳褶心征”是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平洁光滑的。如果我们仔细观察某些冠心病患者的耳垂，经常可以发现一条斜线或者皱痕。它是从耳屏间切迹，即耳屏和对耳屏之间的凹陷，向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕，有的深而长，有的浅而短，我把这种皱痕命名为“耳褶心征”。
耳褶心征的出现，能够提示冠心病，有一定的诊断价值，所以它也被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。出现耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病。国内外调查数据告诉我们，冠心病病人出现耳褶心征的可能性为73.9%~97.7％，而正常人一般在24％以下。看来，耳褶心征能很准确地提示冠心病等疾病的存在。如果我们掌握这一特征，就可以提前发现疾病，及时去正规医院检查，增加康复的机会。
耳褶心征
从人中看寿命长短和生殖系统健康
人中是我们比较熟悉的穴位，发生紧急情况时能用来急救。人中上面是鼻子，鼻子能够呼吸天气，人中下面是嘴，嘴可以饮食地上的水谷。天在上、地在下，人正好居于天地之中，所以鼻子和嘴中间这个部位叫做人中。
人中的长度也是一定的：每个人人中的长度大约相当于本人的中指同身寸，也就是中指第二节的长度。我们的祖先非常聪明，发现个高的人和个矮的人穴位之间的距离不一样，人中的长度也不一样，于是发明了同身寸这个有趣的计量单位。把自己的大拇指和食指轻轻地对在一起，把中指中节两个纹头之间的距离作为一寸。中指同身寸的长度大约相当于每个人本人的人中长度，这是一般标准。个高的人的同身就长，人中部位也长；个矮的人的同身寸短，人中部位也短。有时为了简便，也可以用拇指指关节长度，即拇指同身寸作为一寸。
人中的长度比本人中指同身寸长，这又是一项长寿体征。凡是人中长度超过中指同身寸３毫米的人，寿命一般都比较长，该项特征也称作“长寿人中征”。
从人中还能够看出生殖系统的状况。人中沟的长度与中指同身寸的差别不能大于3毫米。人中短于中指同身寸3毫米以上的人，不论男女基本上都有轻重不等的生殖系统病证。这时候，人中还很可能会有白色、黄色、黑色、红色、青色等病色。
不过，人中长也只是二十多项长寿特征之一。相不独断，长寿与否，必须结合人中的气色形态和其他部位的多种征象来综合判断。长寿的人人中一般都长，而人中长的人不一定都长寿，人中短的人不一定都短寿。一般来说，红润明亮而且深、长、宽的人中最好，这样的人身体健康，精气充盛，生殖器官发育良好，生殖力强，寿命一般比较长，多数能够拥有幸福长寿的人生。
中医说的“相不独断”是很有道理的，把所有的证据结合在一起，综合思考之后才能作出正确的判断。要结合耳朵、人中这些特征的气色形态，还要参考颜面五官的其他征象。有的人可能耳廓很长，但是人中短；有的人可能人中长，但是耳廓短，这样就有一个相互参合的问题。再比如有的人的耳廓并不太长，但是耳朵又厚又软，又明亮又润泽。另外一个人虽然耳廓长，但是又薄又硬，又干燥又暗淡，颜色发青或者发黑，甚至像干枯的木炭一样，不但不能长寿，而且很可能有生命危险。
每个人的体质不同，从这点来说，长寿特征是自己不能决定的。但不要以为寿命就是上天注定的。人到中年以后，做人处事的态度以及健康状况都会对自己的颜面五官产生影响。英国的一份权威医学报告说：人的耳朵会随着年龄的增长而自然增长，平均每年增长0.14~0.22毫米。仔细观察你就会发现，即使在60岁以后，耳朵还会增长，耳垂还在增长。所以人在中年以后要对自己的相貌负责。每个人都要关爱自然、关爱社会，爱护他人和动物，不要残害生灵。心态好了，周围关系和谐了，生活平衡了，你的耳朵就会逐渐增长变软。何况，我们还可以经常采用热手按摩、热水温耳、热毛巾烫耳等有效措施，刺激耳朵增长呢！
常色——人一生的基本面色
黄种人常色的颜色特点可以概括为“红黄隐隐”。所谓红黄隐隐，具体含义是：正常面色由红、黄两种颜色组成，红中有黄、黄中有红；红、黄各有固定的位置，两侧颧颊红色比较明显，额、鼻、颏等其他部位黄色比较明显；红黄之间自然隐约交替，没有明确界限。
今天我们看自己的脸色
颜色具有三个特征：色调、饱和度、明度。色诊中所说的“色”，主要是指颜色的色调，也就是我们平时所说的赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫等各种颜色。
常色就是正常人颜面五官的气色，也就是正常的气色。想要知道病色，必须先知道常色。只有明确了颜面五官正常的气色及其变化范围，才能对不正常的病色作出判断。
常色由主色、客色和变色构成。
主色就是每个人相对稳定、终生不变的基本面色。比如我们说哪个人长得很白、哪个人长得很黑，就是说的主色。我们每个人的面色都不相同，有的人终生偏红、有的人终生偏青，这些终生不变的基本面色，我们就称为主色。在我国，大多数民族属于黄种人，所以色诊中以黄色为正色，以明亮、润泽、含蓄的黄色为正常的主色。同理，我们可以知道，欧亚白种人的主色是白色，美洲棕种人的主色是棕色，非洲黑种人的主色是黑色。我们中国人在基本主色为黄色的基础上，由于民族特点、先天禀赋、体质倾向的不同，人与人之间具有较大的个体差异，有些人偏白，有些人偏黄，有些人偏红，有些人偏青，有些人偏黑，这些都属于个体的禀赋特征，终生不变，都是正常的主色。
客色是随着季节气候发生的面色的轻微变化。一般每个人春天时面色都稍青，夏天时面色都稍赤，秋天时面色都稍黄，冬天时面色都稍黑。和自然界气候的转换、太阳的照射有关系的改变，就是客色。
变色是除了客色以外，其他所有面色的轻微变化。比如，男性、女性的面色不同，称为“性别变色”；不同年龄的面色变化，叫做“年龄变色”；不同地理位置的人面色不同，叫做“地域变色”。此外还有“昼夜变色”，这是说，早晨起来面色是一个样，中午的时候是一个样，傍晚的时候是一个样，半夜的时候又是一个样。这些变化都是大自然的规律，每个人都没有办法违背或者避免。
主色、客色、变色相互结合，就形成了我们每个人的常色。
黄种人常色的颜色特点可以概括为“红黄隐隐”。所谓红黄隐隐，具体含义是：正常面色由红、黄两种颜色组成，红中有黄、黄中有红；红、黄各有固定的位置，两侧颧颊红色比较明显，额、鼻、颏等其他部位黄色比较明显；红黄之间自然隐约交替，没有明确界限。
少数面色较白的人，特点可以为“红白隐隐”。一般来说，女性相对于男性、青少年相对于中老年，红白隐隐的更多一些。大多数35岁以上的中老年人，面色逐渐变黄、变暗，比年轻人的面色暗淡些。这些都是正常的变化。
“气”与“色”是形影不离的兄弟
我们常说这个人的气色怎么样，那个人气色怎么样，气色气色，“气”和“色”总是连在一起。中医把人体内部的生理物质称为“精血津液”，把人体的生理功能称为“气”，把面色中除了颜色以外的其他因素也都叫做“气”。在色诊学中，气与色是不分离的。色就是色彩，如黄色、红色等，而气是指颜色的明度、饱和度、润泽度，面色显现的范围、层次和程度。