书城养生你不可不知的100个足部保健妙法
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第47章 痔疮足部保健法

痔疮是肛门直肠病中最常见的疾病,多见于成年人。其中位于齿状线以下,为肛管皮肤所覆盖者为外痔;位于齿状线以上,为直肠黏膜所覆盖者为内痔;齿线上下均有而相连通者,为混合痔。本病主要是由痔静脉回流发生障碍而引起的,如怀孕、便秘、腹泻、久坐等。常见的症状为排便时或便后肛门内出血,严重者出现脱出,甚至感染或坏疽。中医认为,痔疮多因饮食不节,过食生、冷、辛、辣,饮酒过度,或因大便秘结,排便久蹲强努所致。平素保持大便通畅,养成每天按时大便的习惯,少食辛辣等刺激性食物,如习惯性便秘、慢性咳嗽等,对于预防痔疮均有一定作用。

足浴

●取槐根50克,或桃根100克,或杉树根500克。水煎取汁足浴,同时坐浴熏洗。每日1次,每次10~20分钟。具有清热凉血、解毒消肿的功效。

●取凤眼草60克,细辛28克,威灵仙、荆芥穗、枳壳、乳香各30克。上药水煎取汁足浴,同时坐浴熏洗。具有祛风活血止痛的功效,适用于肠风痔疾,痔已成漏。

●取苍术30克,黄柏、野菊各15克,川乌、草乌、赤芍、大黄各10克。水煎取汁,足浴、坐浴。具有活血消肿止痛的功效,适用于肛门水肿,血栓性外痔疼痛、肿胀者。

●取生大黄20克,红花10克,乳香、没药各6克,苦参、白及、芒硝各30克。水煎取汁足浴,同时坐浴,每日2~3次,每次40分钟。一般疼痛可在24小时内减轻或消失。具有活血消肿、利湿止痛的功用。

●取鹅不食草30克,苦参、鱼腥草、黄柏、槐角、赤芍各15克,黄芩12克,地榆炭9克,生甘草6克,水煎取汁,兑入沸水1000毫升。先熏洗后坐浴,每次30分钟,早晚各1次。6天为1疗程,连续1~3个疗程。可同时配合足浴。具有散瘀止痛、清热止血的功效,适用于内痔、外痔、混合痔。

按摩

选区:①肾、输尿管、膀胱、垂体、生殖腺(卵巢)、子宫、甲状腺、甲状旁腺、胸部淋巴结、上身淋巴结、下身淋巴结、心、肝、脾、肺、胃、胸、颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道、阴道、下腹部、坐骨神经。②腹腔神经丛、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胸、胸部淋巴结、垂体、生殖腺(卵巢)、额窦、上身淋巴结。③肛门、直肠、骶骨、小肠、横结肠、肾脏、输尿管、膀胱。

方法:上述3组反射区任选1组或交替按摩。

针灸

取穴:商丘、太冲、侠溪、公孙、照海、京骨、大钟。方法:患者取坐位或卧位,常规消毒,取2寸毫针直刺1寸,用泻法,留针20分钟。束骨穴埋针或针刺,对肛门疼痛治疗效果好。

适应证:痔疮的各种证型。

小贴士

平日排便时不可久蹲或久坐马桶,应养成良好的排便习惯。痔疮发作或即将发作时,便后一定要清洗肛门,减少感染机会。应多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。痔疮发作时应卧床休息,间断行胸膝位姿势,抬高臀部,利于肛门静脉丛血液回流,可减轻疼痛。平时戒烟、禁酒,少食生冷、辛辣食物。