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第92章 赶走熊猫眼,一天好心情

黑眼圈的种类也有很多,若是因为熬夜等原因引起的,我们可以通过适当的调养,“还君一颗明珠”。被人戏称为“熊猫眼”的黑眼圈,也是30岁女性的大敌。黑眼圈形成的原因有很多,从中医上看,肾水不足、虚火上炎,或房事过度,或产后失调会导致黑眼圈;或晚上经常熬夜休息不足,或运动不足,或缺乏新鲜的空气,或心情不爽,都会形成黑眼圈。每个30岁女人都有这样的经历:早上起来,对着镜子看到那两只乌青乌青的“熊猫眼”,一天的心情难以好起来。粉底像刷墙似的刷了一层又一层,可是效果还是不尽如人意。黑眼圈的种类也有很多,若是因为熬夜等原因引起的,我们可以通过适当的调养,“还君一颗明珠”。少熬夜是对身体的最大关爱现代社会,女人的压力越来越大,生活工作也是日益紧张,大部分女性朋友都比较虚,这种虚多是阴虚。

好多人冷眼一搭就知道,眼圈周围发青,这多是前一天晚上睡眠不好所致。夜间本来是养阴的,熬夜不但损伤了你的阳气,也会消耗你的阴,会让阴虚质的人雪上加霜。因此,平时一定要睡好觉、避免熬夜。如果你的黑眼圈是肾阴虚(如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状)所致,可在医师的指导下服用六味地黄丸。如果你的黑眼圈是因血虚所致,请您按照前面我们提到的养血方法来照顾好自己的身体。消除黑眼圈一定要坚持按摩1.按摩前,你要调整一下皮肤的状态,这样可以把皮肤唤醒,让整个人变精神。2.清洁脸部后,用爽肤水将脸部皮肤彻底湿透,然后用中指和无名指轻轻拍打整个面部,直到皮肤把水分完全吸收。3.再用无名指取一点点眼霜,用两指对揉,点在眼部周围;由上内眼角向外眼角轻揉,再从下外眼角向下内眼角围绕眼睛轻轻按摩。4.做完以上动作后,再用无名指轻轻竖起敲击眼圈,促进眼霜的吸收。

5.最后再涂上一点隔离霜,将皮肤与外界“隔离”。任何身体上的不适都与我们的不良习惯有一定的关系,因此,无论何时何地都要养成良好的生活习惯,并请记住这个口号--远离陋习,珍爱生命!?受益一生的温馨提示:枸杞猪肝汤原料:枸杞子20克,猪肝200克。做法:将枸杞子用清水洗净;猪肝洗净后切成片;将枸杞和少许生姜加入适量清水,用大火煲半小时,再改用中火煲45分钟左右,然后放入猪肝;待猪肝熟透,加点儿盐调味就可以。每天早晚各吃一次。功效:补虚益精,益血明目,可有效预防由肝肾亏虚引起的黑眼圈。当归鸡汤粥原料:当归10克,黄芪5克,川芎3克,红花2克,鸡汤适量,大米100克。做法:将当归、黄芪、川芎用米酒清洗后,切成片并装入布袋,加入鸡汤和适量的清水,煎取汁;然后取出布袋加入淘净的大米,用大火烧开,再转用文火熬成粥。每天食用一次,分数次食完。功效:最能消除由血虚所致的黑眼圈。