在减肥的道路上，总会发现身边有很多人在四处寻找最好的减肥药，事实上，最有效的减肥药就在我们的身上，只是我们从没有注意过。现在，就请您放低自己的眼光，瞧一瞧自己的周身上下，还有哪些“减肥大药”你没用上呢？爱美是每人女人的天性，虽然比不得20岁的小姑娘，但是想拥有傲人的S型曲线也是每个30岁女人的梦想。而现实生活和工作压力常常让这些女人腰间的赘肉不经意变多，大腿越来越粗，体重也慢慢飙升！常敲胃经一身轻“吃得多→损伤脾胃→脾胃虚弱→运化无力→脂肪堆积”，这是肥胖的普遍机理。而每天敲胃经可以让身上的赘肉消失，而且体重还不会反弹。为什么敲胃经有如此大的功效呢？这是因为，胃经能抑制你亢奋的食欲，转移你的注意力，不再考虑该吃什么，不该吃什么。可是胃经很长，从头到脚，在我们身体的正面，我们总不能从头敲到脚吧，这样不仅浪费时间，而且也是无目的。
一般来说，最能表现肥胖就是就是小腹到我们的小腿这一段距离，因此，我们可以从胃经上的天枢穴（在肚脐旁开三指的地方）附近开始敲，过腹部，到两腿正面，一直敲到小腿外侧的丰隆穴（外脚踝尖上8寸，条口穴外1寸处），敲打可稍用力。天枢穴和丰隆穴是减肥大药不仅如此，我们还可以单独刺激天枢穴和丰隆穴，也能起到不同寻常的减肥作用。天枢穴主疏调肠腑、理气行滞、消食，是胃经腹部要穴。如果艾灸或指压按揉天枢穴对于改善胃肠功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。胃肠的功能好了，脾胃运化的功能就强了，脂肪就不会造成堆积。按揉天枢穴时最好在每天吃过晚饭后40分钟内进行，两侧穴位各按揉3分钟即可。
我们再说一下丰隆穴，这个穴位的实质作用与它的名字可谓是表里不一，虽说是丰隆，但它却是减肥大穴，有意思吧！中里巴人老师给丰隆穴还单起了个名儿，叫化痰穴，是专门化痰的。这里的“痰”并非仅指一般概念中的痰，还指人体津液的异常积留，是病理性的产物。肥胖的人的体质多是痰湿质，痰湿质一个很重要的表现就是大腹便便。通常来说，女性朋友过了35岁后就特别容易“发福”，这是因为35岁以后的运动量和代谢功能明显下降，再加上工作压力大、饮食结构不合理，就比较容易发胖，慢慢就有可能形成痰湿体质。而这时作为善于化痰的丰隆穴便正好起到了作用。刺激丰隆穴有两种办法：我们可以用大拇指和食指的指甲捏这个穴，反复2～3次，直到发疼为止，最好在吃饭前进行；另外，我们还可以用木锤或保健锤敲打这里堆积的脂肪，1分钟左右后皮肤会自然变红。
这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志，因此刺激的程度应以此为标准，每次做10分钟左右。在减肥的道路上，总会发现身边有很多人在四处寻找最好的减肥药，事实上，最有效的减肥药就在我们的身上，只是我们从没有注意过。现在，就请您放低自己的眼光，瞧一瞧自己的周身上下，还有哪些“减肥大药”你没用上呢？？受益一生的温馨提示：痰湿质的人身上总会有明显的信号：1.身体比较肥胖，特别是腹部肥满而松软，四肢浮肿，按一下就会有凹陷。2.比其他人更容易出汗，而且多黏腻，出汗后皮肤发凉。3.平时经常感到肢体酸困沉重、不轻松，关节疼痛。4.脸上总会有一层油，嘴里常有黏黏或甜腻的感觉，口唇颜色较淡。5.嗓子比较痒，总感觉有痰，痰量较多；或容易咳嗽喘息、头晕呕吐、胸闷心悸、肠鸣泄泻。6.舌体多胖大，舌苔白腻较厚；面色黄而暗，眼微浮肿，容易困倦。7.性格比较温和。8.对梅雨季节及湿环境适应能力差。只你有以上情况，就该好好调理自己的身体了。