书城养生一本书,解决女人健康问题
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第2章 治病要治本,养颜要养阴

大家都知道,任何疾病都有发病原因与症状共同存在。症状仅是疾病反映的外象,想要治好病,必须寻求发病的原因及其发病机制,从根本上清除它,症状自能消失。正如《黄帝内经》所说:“治病必求于本。”能审症求因从“本”论治的人,才是真正的治病高手。就像治病一样,养颜也要养根本。对于30岁的女人来说,养颜到底养什么?《黄帝内经》中话里话外中透露出这样的意思--女人是以阴血为主,因此说女人养颜的根本就是养阴。一个世界著名化妆品品牌的广告语如是说--“每个女性都有追求自我完美的权利和义务”。相信很多女性朋友都会因为这句广告语而购买该公司的产品,但是只依靠化妆品就能让自己一生都美吗?当然不能。毕竟仅凭化妆品来保养自己的容颜只是一时之事,如同花草树木,光是往叶子上洒洒水是难以达到花娇叶茂的。怎么办呢?显然,只有整株的根茎从里到外都经历了雨露的润泽,才能枝繁叶茂、花娇果硕,维持生命的美丽与活力。

从中医上来说,女人就像花朵树木一样要从根本上补水。正如贾宝玉所说:“女人是水做的骨肉。”一句话便解释了古今女性美丽的答案--女人要美,一定要有水才行。按中医的说法就是要养阴、要滋阴,往更深了说就是要注重涵养五脏六腑。“阴”是什么?也许大家都有过这样的感受:吃了油炸的东西容易口渴,因为这些脱了水的食物一旦进入我们的身体,就会很快吸收了我们体内的水分,因此吃多了就会感觉口干舌燥。其实这些油炸和烤制的食物吸收的不是水,而是身体里的津液。体内的津液包括水分、内分泌、血液等,这些都是“阴”的外在表现。很多女性朋友一到了30岁,皮肤变得干燥又暗沉,并不是阳气太盛而是阴气不足所致,阴气虚弱不能很好地去涵阳。这就好像是一棵树,缺少了水分就会变成枯木,枯木见火就着。所以女性朋友阴气虚弱最容易表现出上火的症状,除了皮肤不好外,脾气也会变得暴躁。

我们说女性养颜的根本是养阴,但这并不代表女性就不养阳了,身体只有阴阳平衡才能获取最后的健康平衡。现代女性阳虚的人也比较多,体寒怕冷、形体偏胖、精神状态不好,这些都是阳虚的外在表现。但是由于女性特殊的生理原因,她们更容易阴虚。所以女性在养生养颜的过程中,以养阴为主,养阳为辅。按常理来说,女人在20岁的时候就应该养阴,但这时大好的年华,又有哪个小美女愿意把时间浪费在这些看似与美丽无关的事上呢(即使这些方法非常简单)?这些我们都可以原谅,毕竟你还年轻、身体好。但是你若在30岁之后不养阴,可真就晚了。《黄帝内经》说女子过了28岁后身体开始就衰落了,因此,你过了28岁后就要开始好好地养护自己的身体了。有人也许会问:这时候还来得及吗?如果你在20岁或20岁之前,不做太过分的事,不太折腾自己的身体(比如说,20岁之前就过性生活是损阴折寿的事儿;经常贪吃寒凉食物损害身体气血等),在30岁时补救身体是完全来得及的事。30岁的女人,只要津液旺盛、阴气充足,皮肤就会变得水嫩,整个人的状态也会变得有精神,最终也会成为一个水灵灵的熟女。