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第31章 川贝苹果饮

原 料:

苹果1只,川贝末约10克,蜂蜜适量。

制作过程:

1.苹果洗净,平切盖,挖空心。

2.在空心处放入川贝末10克,蜂蜜适量。3.将盖盖好,用牙签固定,隔水炖2小时。

营养功效:

润肺、除痰、止咳。

小贴士

此饮最好汤渣同吃。