丽莎长得非常胖，她天天叫喊着要减肥。可是，每当吃饭的时候，她的食量比任何人都大；而睡的时间又比任何人都长；让她做些家务事，她却说太辛苦；建议她去做运动，她又怕累；别人邀请她一块儿去公园健身，她怕太阳晒，还怕流汗。
有一天，她想量一下自己的体重，她刚站到体重秤上时，低头一看，不禁吓了一跳，指针停在70公斤。丽莎恼羞成怒，下狠心要减肥，她每天只吃一点点东西，油盐甜腻皆不敢入口。并且购买了全套的运动衣裤，还有鞋袜，整天拼命地又跑又跳。
一个星期过去后，丽莎满怀信心地站到体重秤上，想检验一下一个星期以来的减肥成果。当她站到体重称上时，却发现指针仍然固执地指着70公斤，她那满腔的希望顿时破灭了。
心灰意冷的她，失望到了极点，决定放弃减肥计划。她认定婚前的苗条再也不可能属于她了。自此，她又恢复了以前的那种生活方式，大吃大喝，贪床爱睡，新买的运动衣裤也束之高阁。
像故事中丽莎这种一曝十寒的人，在生活中屡见不鲜。以这样的态度做事，不用说做成轰轰烈烈的大事，就连减肥这种小事，也难以完成。具有这种态度的人多半是受到了懒散情绪的影响，从另一方面来讲就是自制能力差。
懒散常常可以影响人的情绪。在日常生活和工作中，能够用较强的自制力去抵制懒散情绪和约束自己言行也是一种能力。具备了这种能力，成功的灯塔就已照亮了你前进的道路。